S
by drrawdanutritionist on Oct 31, 2023
118 members
17 posts
welcome dear, If you don’t know me I’m dr Rawda Salem clinical and therapeutic nutritionist Diploma CCMA in nutrition from American Association of continuous medical education let’s talk about my channel here and what can we do……. lifestyles modification and body transformation within balanced nutrition plan discussion all reasons of emotional eating and mood swings finding an easy way to reach your target here you can ask me any question and i will answer all the time
انا باكل كويس جدا ومع ذلك بخس طول الوقت !! دي جمله بنسمعها كتير من حالات النحافه فقدان وزن مفاجئ بدون سبب اوقات كتير بيكون بسبب مشاكل فالغدة الدرقية وده بيغفل عنه كتير فالتشخيص او التعامل مع حالات النحافه حالات كتير بتلف علي دكاتره وانظمه غذائيه طول الوقت بدون اي نتايج وده لان التشخيص الصحيح للحاله محصلش❌❌ اذا عُرف السبب بَطُل العجب صح ولا اي!؟؟ لو انت بتخس بدون اي اسباب مع انك بتاكل كويس جداا لازم تبص علي اعراض تاني موجوده معاك عندك قلق وتوتر طول الوقت !! صعوبه في النوم!! خمول دايما وضعف فالجسم !! مستني اي عشان تتطمن علي الغده !! عكس ما كتير متخيلين ان زياده الوزن هي بس اللي بتقولنا ان عندي مشكله فالغده الدرقيه لاا طبعا زياده نشاط الغده كمان مرض معروف ومشهور عند اغلب حالات النحافه التعامل مع حالات النحافه بدايته الاطمئنان علي وضع الغده واذا اتأكدنا انك عندك hyperthyroidism زياده نشاط الغده لازم تعرف ان بدايه العلاج انك مع الادويه توقف بعض العادات اللي هتزود سوء وضعك الصحي منهم واهمهم واكثرهم انتشار شرب الكافيين❌❌❌ قهوة شاي صودا هتزود جدا من التوتر والقلق في حاله hyperthyroidism كمان منتجات الصويا تعتبر goitrogenic food هتزود معدل خروج اليود وبالتالي هتزود مشكلتك في حاله زياده نشاط الغده لازم نقلل استهلاك الاسماك❌❌ الدهنيه علي عكس حالات hypothyroidism لانها تحتوي علي نسبه عاليه من اليود وكمان كل الخضروات اللي منعناها مع حالات الhypothyroidism هنمنعها مع حالات hyperthyroidism لانها بردو goitrogenic هتأثر علي معدل خروج اليود ❌❌❌❌ لو انت عندك نحافه بسبب زياده نشاط الغده ابعد عن السكريات عكس ما كتير متخيلين انا رفيع واخد براحتي حلويات بالعكس هتزود نشاط الغده وكمان هتزود خطر اصابتك بمرض السكري ❌❌❌❌ منتجات الالبان كامله الدسم قلل منها ❌❌❌ اعرف حالتك عشان تقدر تحلها الاكل ليه دور مهم في كل حاله مرضيه والتداخل بين الادويه والطعام مهم جدا طبيبك يحذرك منه التغذيه مش بس انك تخس او تتخن التغذيه انك تتعلم ازاي تتعامل مع حسمك ومرضك صح ومتنساش #عيشهابالصحة ولو انت محتاج نتكلم اكتر عن امراض الغده خمول او نشاط اكتبلي تعليق تحت البوست ولو محتاج تتابع معايا شخصيا عشان تعرف اكتر عن احسن نظام غذائي تتعامل بيه مع وضعك الصحي اكتبلي تعليق ب ✔️ تم هتوصلك كل عروض
4
1
Comment
163d
Trending Creators
Support
Divorce
R
Hormonal Imbalance
Rituals & Practices
Baking
Rituals & Practices
Baking
Divorce
3
Hormonal Imbalance
Baking
Load more
Trending Communities
Hormonal Imbalance
Hormonal Imbalance
Mental Health
Weight Management
Weight Management
SY
Mental Health
Weight Management
Weight Management
WH
Mental Health
FW
Mental Health
Load more
More Posts Like This
Top discussionإيه أحسن صن بلوك للبشره الدهنيه في الجو النار ده؟
Top discussionأنا لسة واخدة الأجازة من الجامعة فإزاي أقدر أملى يومي ب lifestyle كويسة و صحية مش عايزة الأجازة تضيع و أنا نايمة في البيت
Top discussionالجزء الأول ٥ أمراض يجب الاهتمام بها قبل عمليةالقلب المفتوح دكتور أشرف مصطفى-استشاري جراحة القلب و الصدر-القصر العيني دكتورة رولا حجرات-أخصائية التغذية العلاجية-الجامعة الأمريكية في القاهرة
Top discussionMany of my clients train and train so well and regularly but then go back to eating to non supportive and non nourishing the body ways of eating , I urge you all to exercise and eat to energise your bodies , sleep well rest and recovery is super important to let your muscles recover and get stronger, try to aware of stress and learn means and ways to manage it!!!! Its not a lot it all can be prioritised hence planned and worked out !!!! Here’s a recipe to help you stay on track 😊!!! #fitnessmotivation #healthyeatingideas
Popular opinionنحب بقوه ١٠٠٠ مره ونكره نفس الشخص بعد ١٠ دقايق ونتمني إنوا كمان يموت😳 دا انهو إضراب شخصيه ؟! 🤔لو عارفين اكتبولي في الكومنت هنا واستنوني في لايف النهارده الساعه ٨ مساءاً بتوقيت القاهره علشان نعرف اكتر عن الاضطراب دا📣
Popular opinionكل ما هو مهم هو هذه اللحظة ، اجعل اللحظة مهمة وحيوية وتستحق العيش. لا تدعها تفلت دون أن تلاحظها.
Top discussion#controlweight #netflix #thecrown #netflix #fashionvideos #livehealthylifestyle #knowyourbody #weightlosscoach Interested person contact me WhatsApp number more information _9560223838
Top discussionDuygusal Yeme Üzerine Bugün psikiyatri servisine gelen kadınlardan biri hayatı boyunca hep “tombul” olduğundan ve bedenini sevmediğinden bahsetti. (Tombul kelimesi kişinin kendisi için kendisinin kullandığı bir terim) Duşta 5 dakikadan fazla kalamadığından, bedenine çıplak olduğunda bakamadığından bahsetti. Bana sorarsınız, çook güzeldi. Ben ona bakarken kilolu bir kadın görmemiştim. Çok güzel bir kadın görmüştüm. Fakat önemli olan onun kendisini nasıl değerlendirdiği elbette. Kilo aldığı zamanlarda kendisini sevmediğinden, kilo aldığı için kendisine kızdığından, kendisine kızınca da yeme atakları geçirdiğinden bahsetti. Bunun adı duygusal yeme cânım kadınlar. Psikiyatristimiz ile konu ile ilgili çalışmaya başladılar. Sizin bedeninizle ilişkiniz nasıl ? Kendinizi kilolarınızla ya da onlarsız “şefkatle” kucaklıyor musunuz ? #duygusalyeme #yemebozukluğu #kadın
Top discussionKarbonhidrat sevgim ektedir. Teşekkürler😆♥️😍 #yemek #karbohidrat #pide #yaşasınyemekyemek
Popular opinion٤ غلطات زودو وزني ٤ كيلو في ٢٠ يوم وانا اخصائية تغذيه😎😎 استروا عليا🤓🤓 ٤ غلطات كتير منتا بيقع فيهم كل يوم مش فالسفر بس اوقات كتير بنتخيل اننا ناكل زي ما نحب ونلعب رياضه هنخس⛔️ ناكل وجبه واحده وناخد فيها كل اللي ف نفسنا هنخس⛔️ كل ده ممكن تعمله لو انت عندك هدف انك تزيد فالوزن مش عاوز تخس💯 انا عملت زيك كده وتخنت مش خسيت وما يقع الا الشاطر ♨️♨️♨️ ١: محضرتش جدول الاكل الخاص بالايام كلها ومحضرتش اي حاجه معايا واعتمدت علي اني هاكل اكل مشوي من الموجود في المطاعم اللي هو مليان بردو هدرجه وهيزود بردو الوزن ٢:اكلت وجبه واحده بس فاليوم والوجبه دي كانت سعراتها عاليه جدا وفيها مزيج بسن الدهون والنشويات وبالتالي الانسولين علي جدا وزاد تخزين الدهون وخصوصا في منطقه البطن ٣:الصحبه 😅😅 اصدقاء السوء اللي بياخدوك دايما عالمطاعم والحلي ويقولولك دايت اي ياعم ده انت محتاج تتخن مش تخس عارفهم دول؟ عندك منهم ؟؟😇😇 ٤: النوم 😲😲 قله عدد ساعات النوم او لغبطه مواعيد النوم انك مثلا تنام الصبح وتصحي بالليل تشوف في كام نجمه فالسما وحركة الرياح والكواكب كل ده بيلغبط معدل هرمون الكورتيزول وبالتالي هتزيد فالوزن ويطلعلك كرش🤓🤓 قولولي بقي بتعملو كام حاجه من ال٤ حاجات اللي زودو وزني 😕😕 ولكن اخيرااا اقتنعوا اننا نبدأ نتخلص من الدهون دي كلها قبل ما تبقي صديقه لينا مدي الحياه🙃🙃🙃 تفتكروا هنجح معاهم ولا هيهربو في نص الطريق قررت نمشي علي نظام لايت بسيط بس هيساعدنا بسرعه نوصل لهدفنا قبل فته العيد 🤝🤝 لو عاوزين اشارككم النظام بتاعنا اكتبولي تعليق تحت بس متنسوش احنا كده كده بنحب نفسنا حتي لو زيدنا ١٠٠ كيلو 💯💯💯 مع @standup_healthy #عيشهابالصحة هتعيشها بكل سعاده #diet #dietfood #dietplan #nutrition #nutritioncoach #nutritionist #tipsdiet #tipsandtricks #healthylifestyle #healthyfood #coach #drrawdanutritionist #friends #explore #viral #viralreels #reels #tipsdiet
Trending creators for you
See AllI am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more
Health & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼♀️more
Trending communities for you
See Allكل ما يخص أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي هنا 💜👇 بنسمع كتير عن تكيس المبايض وبطانة الرحم المهاجرة وسرطان عنق الرحم وأمراض نسا تانية كتير يلا نتكلم عنهم بناحية علمية اكتر وننشر الوعي اللازم لكل بنت وست ونعرف امتا لازم نزور طبيب النسا. 👩⚕️more
547
282Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more
hi. myself Dr.Madhuri Bhatt. A practicing MD Homoeopath from Ahmedabad. join me for the life your dream of. fill your life with abundance and prosperity with healing through crystals, aromas , switchwords , tarot reading, pranic healing, Sound healing. For getting healing for emotional issues, depression , addiction , relationship , financial issues. and many more for regular update of natural cosmetics productsmore
24820Hi! I'm Khushboo Jain Tibrewala. I'm a Nutritionist and Diabetes Educator. In my community, you will find easy health hacks, recipes and information on various health goals. Use my community as a leap in your health journey. Stay Healthy, Stay Unprocessed more
15115let me take you all on a path of nature which starts from your own home and has no end.... let us explore nature together #naturecure #naturetips #natureisinyourhandsmore
SY
Join me in practicing new and advanced yoga, mudra and pranayam techniques. The age old knowledge of this practice enhances our lives and the quality of our being. come on this journey, as we will learn to grow and be healthier together.more
Weight loss has become one of the most essential part of today's lifestyle.Overweight worries people not only about health but also about the looks.People must be tired searching for the right formula and probability of success is still unconfirmed.This is the place where you can find not only the ways to loose weight easily but also stabilize your health and beauty too. Not only physically but mentally how to train your mind for a healthy lifestyle is all what this platform is about. SAY IT'S SIMPLE AND IT IS. DIET IS NOT ABOUT STARVING, IT'S ABOUT CRAVING THE RIGHT WAY! more
WH
7629Here i will discuss regarding girl's health issue . which they don't talk about and give them a solution ✨💛more