hilalklync

En güçlü görünen, en yaralı olandır. Yarasını kimse görmesin diye örtüler ardında saklayandır. Katılıyor musunuz cânım kadınlar ? #güçlüolmak #zor #kadın

Sevgi Dilini Öğrenmek İster Misin ? Dr. Gary Chapman tarafından yazılan 5 sevgi dili kitabında şöyle bir anektod var; İnsanlarda 5 farklı sevgi dili var ve kişinin baskın sevgi dili hangisi ise sevgisini öyle gösteriyor ve sevildiğini ise o sevgi dili kendisine gösterildiğinde hissediyor. Gelin bu 5 farklı sevgi diline birlikte bakalım; 1 - Kelimeler ; Bu sevgi diline sahip kişiler, sevgilerini kelimelerle ifade etmeyi severler. Partnerlerine güzel sözcükler söyler, notlar yazar, över, sözcükleriyle desteklerler. Bu sevgi diline sahip biri için sözcükler çok önemlidir, olumsuz kelimeleri de unutmazlar. Böyle bir partneriniz varsa, ne kadar güzel olduğunu, hayatınızda olduğu için ne kadar şanslı hissettiğinizi, söylemek işe yarayacaktır. 2- Kaliteli zaman geçirmek; Bu sevgi diline sahip kişiler sevdikleri insanla birlikte aktivite yapmaktan çok hoşlanır. Satranç oynamak, kayak yapmak, bir kitabı okuyup sonra beraber yorumlamak gibi çift olarak biriktirebileceği anılara ve kaliteli zaman geçirmeye odaklanır. Sevgiyi bu etkinliklere gösterir ve sevildiğini , kendisine zaman ayırıldığında hisseder. Böyle bir partnere sahipseniz, konser bileti almak, birlikte doğa yürüyüşleri yapmak faydalı olabilir. 3- Hizmet eylemleri; Sevgi dili hizmet eylemleri olan partner, sevgiyi, sevdiği kişinin beğendiği yemekleri yaparak, ayakkabını tamire götürerek, hayatını kolaylaştırarak gösterir. Böyle bir partneriniz varsa, kuru temizlemeye takımını götürmek, onun için yemek hazırlamak işe yarayacaktır. 4- Hediye alma; sevgi dili hediye alma olan kişiler, sevildiklerini, düşünüldüklerini hissettiğinde anlarlar. Bu partneri mutlu etmek isterseniz, mağazada beğendiği bir parçayı almak, ona el yapımı hediyeler yapmak işe yarayacaktır. 5- Fiziksel temas; sevgisini dokunarak gösteren bu partnere, bol bol sarılmak, öpmek, koklamak, işe yaracaktır. Sizin sevgi diliniz nedir? Yorumlarda buluşalım cânım kadınlar. #sevgidili #ilişkiler #hediyealma #fizikseltemas #iltifat #aşk #kalitelizaman

Bu teknik, psikoloji alanındaki en temel tekniklerden biridir. Daha birinci sınıf öğrencisi iken öğreniriz. Çok kıymetlidir. İnsan güvende olduğunda diğer olumlu duygulara yer açabilir. Güvende hissetmediğimiz durumlarda olumlu bir hal geliştiremeyiz. Peki, diyelim ki fiziki koşullarımız kendimizi güvende ve huzurlu hissetmiyorsa ne yapacağız? Mesela, evimizde, en önemli mekanımızda huzuru bulamıyorsak, ne yapacağımız? Zihnimizde güvenli ve huzurlu yerimizi yaratacağız cânım kadınlar. Beyin öyle enteresan bir organdır ki, gerçek ile hayal olan arasındaki farkı anlayamaz. Biz zihnimizde bir şeyin var olduğunun inanırsak, beyin onu gerçek algılar. Bu yüzden huzurlu yer tekniği çok fayda sağlar. Şimdi gözlerinizi kapatın, size çok huzur veren, kendinizi çok güvende hissettiğiniz, yüzünüzde gülümsemenizin olduğu, vücudunuzun gevşek ve rahatlamış hissettiği, omuzlarınızdaki yükün, gözlerinizdeki hüznün kalktığı, yerine neşenin ve mutluluğun geldiği bir yer hayal edin. Neredesiniz ? Burası açık bir alan mı, kapalı bir yer mi ? Hava nasıl? Mevsimlerden hangi mevsimdesiniz ? Günün hangi saatindesiniz ? Dışarısı sessiz mi yoksa gürültülü mü? Ses varsa, nasıl sesler bunlar? Üstünüzde ne var? Kapalı yumuşacık kıyafetler mi yoksa tiril tiril bir yaz elbisesi mi? Ayaklarınız çıplak mı? Saçlarınız nasıl, toplu, salık, dalgalı, düz ? Yanınızda biri var mı, yoksa yalnız mısınız ? Ne yapıyorsunuz, kitap okumak, sörf yapmak, kayak yapmak, çizim yapmak, sohbet etmek, dinlemek, küveti doldurmak, dans etmek….. Liste uzun. Burayı her ayrıntısıyla iyice düşünün. Çünkü burası bundan sonra, zihninizdeki huzurlu yeriniz. İstediğiniz zaman buraya gelebilir, istediğinizi yapabilirsiniz. Buraya sık sık uğrayın, uğrayın ki zihniniz alışsın, gerçek olarak kabul etsin. İstediğiniz zaman gözlerinizi açın. Dünyaya hoş geldiniz. #sanat #sanatterapisi #güvenliyer #güvenliyertekniği #iyihissetmek #huzur #güven #psikoloji #farkındalık #nöroloji #beyin #zihin #beden #ruh