SH
@Nutritionist_salmaheidar
Member since December 19, 2023 with 7 connections, 112 posts, and 24 communities. See all posts and communities by Salma Heidar (@Nutritionist_salmaheidar).
Nutritionist_salmaheidar posted 234 days ago
مش بقول إنك متأكلش فواكه مجففه بس لازم تعرف الفرق في الكميات ما بين الفاكهه الفريش و المجففه 🟢١ موز صغيره = ١٦ حبه عنب = ١ تفاحه متوسطه = ١/٤ كوب من الفواكه المجففه نأكل بس ناخد بالنا ، لإن أحيانا بذات في الفواكه المجففه بنحس انها صغيره و لسه ملحقناش نأكل منها و نشبع زي الفاكهه الفريش ✅ لإن الفاكهه الفريش بتبقي مليانه مياه فعشان كده سعراتها قليله لكن الفاكهه المجففه بتبقي شبه خاليه من المياه و مركزه بالالياف و السعرات دمتم أصحاء ❤️❤️ اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #الياف #موز #تفاح #عنب #زبيب #فواكه_مجففه #فواكه_طازجة #سعرات_حراريه #دهون_صحيه #السمنه #نزول_الوزن #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightlossgoal #diet #healthyfats #obesity #driedbanana #banana #grapes #calories #fibers #apple #healthybreakfast
3
1
Comment
Nutritionist_salmaheidar posted 266 days ago
Healthy snack سناك صحي اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #الياف #بروتين #سناك #تين_مجفف #لوز #سناكس #شكولاته_دارك #شكولاته #حلويات_صحيه #رمضان #نصايح_رمضانيه #الفطار #صيام_رمضان #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightlossgoal #diet #fasting #ramadan #ramadankareem #walnut #almond #chocolate #choco #driedfigs
2
1
Comment
Nutritionist_salmaheidar posted 179 days ago
بتحس بالاعراض دي لازم تعمل تحليل اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #ليمون #سعرات_حراريه #المناعه #الام_العظام #كالسيوم #تساقط_الشعر #هشاشه_عظام #اكتئاب #ضعف_العضلات #فيتامين #فيتامين_د #السمنه #نزول_الوزن #فلسطين #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightloss #obesity #calories #vitamind #osteoporosis #osteopenia
1
1
أنا بحس بآلم بساقي كأني مساكة تلج خصوصا لمن أصحا من النوم و دا غير اني ببقى طول اليوم مش عايزة أعمل الأشغال المنزلية ملحوظة انا عاملة تحليل فيتامين د و ب١٢ و كلهم تمام
Comment
Nutritionist_salmaheidar posted 298 days ago
خصم علي رواند التغذيه بمناسبه رمضان Ramadan اوفر مش حيتكرر 75% خصم لأول 2 و خصم 50% علي 4 اللي حيحجزوا بعد كده و خصم 25%علي اخر ٥ حيحجزوا الحقوا بسرعه و العرض مستمر لمده ١٠ أيام لمعرفه التفاصيل برجاء ارسال رساله DM✉️ او علي whatsapp +201063925681 او احجز عن طريق sina-app #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه #الوزن #زياده_الوزن #نظام_غذائي #وصفات_صحيه #رمضان #السمنه #السمنة #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #فلسطين #لبنان #nutritips #obesity #healthy #healthyfood #healthyrecipes #weightloss #nutrition #nutritiontips #ramadankareem #ramadanoffer
3
1
تحفه 🥰🥰
Comment
Nutritionist_salmaheidar posted 316 days ago
Healthy chocolate pops اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالمعلومه و الوصفه الصحيه Follow for more tips & recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه_صحيه #شكولاته #شكولاتة #حلويات_صحيه #وصفات_صحية #بندق #مكسرات #لبن #حليب #شكولاته_بوبس #نظام_غذائي #السمنه #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #لبنان #فلسطين#nutritips #nutritionist #chocolate #chocolatepops #healthyrecepies #darkchocolate
3
1
yummy 😋
Comment
Nutritionist_salmaheidar posted 322 days ago
خرافات عن الأكل الممنوع لمرضي تكيسات المبايض (PCOS) اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالمعلومه و الوصفه الصحيه Follow for more tips & recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه_صحيه #تكيسات_المبايض #تكيس #الحمل #الفوليك #برتقال #كيوي #السكريات #جلوتين_فري #شوفان #شكولاته #شكولاته_دارك #دهون_صحية #وصفات_صحية #زياده_الوزن #نظام_غذائي #وصفات_صحيه #السمنه #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #لبنان #فلسطين#nutritips #pco #pcosweightloss
4
1
Comment
Nutritionist_salmaheidar posted 324 days ago
فيتامين سي ملوش علاقه بامتصاص الحديد !!!! الحلقه الأولي من ( معلومه في كبسوله ) اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالمعلومه و الوصفه الصحيه Follow for more tips & recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه_صحيه #الحديد #نقص_الحديد #فيتامين_سي #ليمون #برتقال #لحم #كبده #طحال #خضار_ورقي #فواكه_مجففه #قراصيا #مشميه #سبانخ #وصفات_صحية #زياده_الوزن #نظام_غذائي #وصفات_صحيه #السمنه #السمنة #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #لبنان #فلسطين #vitaminc
3
2
Comment
Lose weight without deprivation Feel happy while eating all you want and at the same time lose weight and reach the happiest weight ( the weight you love your body on it ) Nothing is called Ideal weight (it is called the happy weight ) Love yourself in any shape your body in ( as you deserve that ❤️) more
Hi, I'm Priyanka Basal, a certified Tarot Card Reader, Numerologist, and Energy Healer with over 4 years of experience. I offer personalized readings and healing sessions to help you gain clarity, make empowered decisions, and unlock your true potential.Through Tarot, I provide insight into life’s challenges and future possibilities. Numerology reveals your life path, strengths, and purpose, while my energy healing sessions clear blockages and restore balance. Together, these tools help guide you towards a more fulfilling and harmonious life.If you're seeking clarity or guidance, I'm here to support your journey with wisdom and healing.more
I am a Psychic Tarot & Reiki Healer (11 yrs). I channel your higher self towards your best life pathmore
Lets embark on a journey thats full of positivity and intuitions and connect ourselves to the devinemore
I am highly intuitive Tarot Reader with 1 year of experience practicing this beautiful divine occult science. I am also a numerology and reiki practitioner while simultaneously I start pursuing Vastu.my client based in India and other countries like Dubai U.S.A and moreI am strong believer in karma & law of attraction. Beside that meditation has been part of my daily routine for the last many year.I feel connected to the universe.i love to discover the mysteries of the future with the help of tarot card and numerology I also does counseling during tarot session. i give simple remedies to follow which are very effective.more
Hi this is Pooja I am Tarot reader , Numerologist and divination expert. with 4 years of learning and 6 years of experience I take healing sessions after exact guidance through Tarot .Have provided solution to more then 2500 customer in need. Remedies constructed by me helped individuals to get overall success in Life including Love relationships , Career & Finances.Love for numbers and the proof that data is now a days amplifying synergies to great level hense numerology by me provides the exact assistance to clients in minimising issues in life with less hurdles and achieve great heights.more
See AllSee All
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
37
3I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
CO
we are 2lakh+ social media commumity on facebook. if you lend one hand, thousands will lend hand to you.. Together we make a difference!!more
11.0k2.0kHealthy, happy relationships are so important for our well-being and happiness. A Community where all of us can talk about relationship issues, how to fix them, and how to nurture rich connections and bonds.more
4.6k1.0kA community to talk your worries and stress away. Self care is the most important aspect in today's stressful era, you must know even if you're healthy from the outside doesn't necessarily makes you healthy from the inside 💠. Explore your worries and make them go away. We are here to support 💗more
