shokran
@shokran
Weight Training
Weight Loss
Member since November 06, 2022 with 21 connections, 1485 posts, and 327 communities. See all posts and communities by @shokran.
Questions Answered by shokran
اريد بنات عندهم خبرة في علم نفس وعلاقات يشاعدني بليزز يبنات محتاجة مساعدة 💔
1
1
@dr.samarsherif هتساعدك ان شاء الله
Answer
مش عارفه انا عايزة اى مش عارفه اخد قرار
2
2
ممكن توضحي اكتر عشان نساعدك
Answer
How do you deal with self guilt?
1
2
بعيط
Answer
I need to improve my language skills in English I need some one help me to start
2
4
me too😕
Answer
Questions by shokran
ثقتي في نفسي قلت قوي بسبب اني ملقتش شغل و قاعده في البيت حتي الجيم بطلت اروحه مش عارفه اعمل ايه
2
2
Same بس الموضوع مأثرش عندى عالثقه الحمدلله بالعكس بدأت اتعلم حاجات جديده مكنش عندى ليها وقت قبل كده وبحاول استمتع بوقتى كمان ف حاجات بحبها عشان معرفش بعد كده هيبقى عندى وقت ل ده ولا لأ تقدرى انتى كمان تعملى كده 🌝
Answer
اعمل ايه لو فقد ثقتي في نفسي
2
1
ابدا ما اشوفك زعلانة 🥺
Answer
عايزة اعرف الناس كانت زمان بتحافظ علي رشاقتها ازاي من غير التطور الي بقينا في
2
1
اظن بسبب الحركه الكتير غير دلوقتي احنا اغلب الوقت قاعدين وكل حاجه بقت بتتعمل بسهوله غير زمان مثلا الغسيل عالايد كان العادي وكمان الاكل مكنش في جنك فود كل ده اظن ليه دور فإنه يخليهم بصخه احسن كمان
Answer
عايزة اكل يخلي مودي كويس و خفيفة في الشغل اعمل ايه؟
1
1
Answer
انا عايزة اعرف اثبت وزني ازاي بعد ما خسيت
2
4
حبيبي تثبيت الوزن بيعتمد علي طريقة النزول يعني لو نازله بطريقة صح يبقي عرفتي كميات الي مسموحه ليكي وحتي لو زودتي شويه عارفه لحد فين يعني :انتي بتاكلي دلوقتي ازاي وبتخسي ولا بتزيدي
Answer
اخلي ازاي شريك حياتي يحترمني قدام الناس و ميزعقليش ؟
3
5
مجرد رأي مش من خبيره متتكسفيش انك تبدي استيائك من موقفه فنفس اللحظه من غير شد فالكلام ممكن يتكسف من نظرات لوم اللي حواليه
Answer
هو فعلاً ممكن الكتب تعالجنا نفسياً؟
3
جزء كبير من الكتب تعالجك نفسيا لاني اغلب مشاكلنا النفسية هي معتقدات خاطئة فا الكتب ممكن تصلح نظرتك للمواقف دي فا تحسي نفسك بمجرد قراءه فكره بسيطة في كتاب صلحت المعتقدات خلاص تعافيتي
Answer
نفسي افهم نفسي ساعات بعمل حاجات عكس الي انا حاساها
1
1
أهلاً بيكي في كوتو دكتور منار هتفيدك إن شاء الله @
Answer
ازاي افكر بايجابية حتي لو انا مخنوقة من الشغل؟
1
1
أهلاً بيكي في كوتو دكتور ملك هتفيدك إن شاء الله @Therapy on the go
Answer
Posts by shokran
بتقعدي تفكري moodk هيتقلب لما تيجي؟ #period #periodhandling
2
2
انا كمان
Comment
كلنا بنغلط و الدنيا بتعدي متزعليش و لا تعاتبي نفسك ازيد من اللازم #stress
1
1
Comment
بتحبي تعملي اي وقت الدوره؟؟ #period
1
1
I obsessed with my bed and did not want speakto anyone
Comment
حقيقه ولا إفتكاسه من الناس؟ تفتكري ايه؟ #period #periodmyth
1
1
اعتقد انها حقيقه
Comment
بتحبي تعملي ايه و انتي عندك ال period #period #periodactivities
2
A
Comment
نفسي اعرف ليه مش بنستخدمهم بجد #period #periodproducts
1
2
بخاف منها بصراحة لانى سمعت عنها كلام خوفنى لو فضلت مدة كبيرة
Comment
متكتفيش بالمبلغ الي بتحوشيه كبري راس مالك بالتجارة #moneymaker
1
انا عندى بيزنس بساعد كل ست مصرية انها تستثمر فلوسها و وقتها و تنمى من نفسها و تبقي قوية و يجلها ربح كويس
Comment
اعملي دايت و ارمي ورا ضهرك قلة الثقة #dietplan
1
هل فى دايت اثناء الرضاعة و عندى مقاومة انسولين
Comment
Posts Commented by shokran
The Way to a Healthylife style
D_SomayaOmran posted 336 days ago
أفضل وقت تطلعي علي الميزان في شهر رمضان 🌙☪️
5
2
انا بوزن اول ما بصحي🥹
Comment
Love_kindness by Nafisa
coach Nafisa mirghani posted 343 days ago
رمضان كريم بكرة لايف عن العلاقات الصحية جهزوا اسئلتكم هنتكلم عن انواع العلاقات وتحديدا العلاقات الصحية
5
5
محتاجينه اوي فعلاً ياريت بجد💜💜
Comment
From Ballet to Panné
gelzahaby posted 331 days ago
تحسوني بعذب بوجي و طمطم😂😂 انا اسفه ليكم كان قصدي امسك ايديكم و قفوا جنبي❤️❤️
3
1
😂😂😂😂😂😂
Comment
hey everyone, join me now live I will be talking about ab interesting topic that we all have experienced at least once in our lives (Burnout Syndrome)
3
1
waiting ❤️❤️
Comment
بتقعدي تفكري moodk هيتقلب لما تيجي؟ #period #periodhandling
2
2
انا كمان
Comment
ترند المصريين
Monmon_2288 posted 303 days ago
hi gurlz I've so many questions I need to ask up please if u could help
2
1
sure let me know your questions dear❤️❤️
Comment
From Ballet to Panné
gelzahaby posted 347 days ago
كل سنه و انتم طيبين 🌙🌙❤️❤️
5
2
و انتي طيبه ❤️❤️❤️💫
Comment
حددي حاجات بتحبيها في فترة الperiod و اعمليها #PeriodTalk
2
2
😂😂😂😂😂
Comment
Communities by shokran
94
95✊ Social Impact
تتعرض السيدات في الغالب لمعامله مش متساويه زي المقاطعة أو التحدث خلال الاجتماعات و عايزين طرق لمعالجة قضايا مثل التحيز الجنسي والتحرش والسقوف الزجاجية في الشغل سوا هنحل كل دهmore
Creators with similar interests
Mental Health
HolisticWellnessCoachPindare, a certified Yoga Teacher and Wellness Coach on coto, holds a 200-hour Yoga Teacher Certification from The Yoga Institute, Mumbai, and is an Access Bars Practitioner certified by Access Consciousness LLC. With over six years of experience in yoga therapy, stress management, and holistic wellness, she specializes in helping clients achieve physical strength, emotional balance, and mental clarity. Her sessions combine traditional yoga practices, breathing techniques, and mindfulness to address stress, anxiety, and lifestyle-related challenges. By integrating targeted yoga asanas, movement therapies, and calming breathwork, she guides clients toward better flexibility, mobility, and inner peace. Her work includes personalized group and one-on-one coaching tailored to diverse goals like stress relief, enhanced energy levels, and body alignment. As a wellness advocate featured in platforms like the Fit India Movement, she emphasizes practical tools that clients can incorporate into their daily lives for sustainable well-being. Her compassionate approach fosters a supportive and motivating space for individuals across all age groups to embrace holistic health and healing. On coto, she offers interactive, results-oriented online sessions, empowering clients to achieve physical strength, mental calm, and emotional resilience, whether through yoga, pranayama, or dance-infused wellness practices.more
Special Days
I am a tarot reader/Reiki healer. I offer guidance through tarot ,energy & intuition to heal you more
Special Days
I am Priyanisha,I am a passionate tarot card reader with over 8 years of experience, during which I have helped and guided countless clients/querents, offering them clarity and direction in various aspects of their lives. My interest in the occult began at a young age, sparking my deep fascination with the mystical arts. Over the years, I have honed my skills, enabling me to provide intuitive readings that help individuals navigate challenges, make informed decisions, and find peace of mind. My work is rooted in empathy, wisdom, and a genuine desire to empower others, guiding them on their unique life journeys.more
Love Life
Hello Lovely Souls! 🦋🫶🏻 I'm a Tarot Reader, here to help you gain clarity and insights on your situation, not only with Tarot, but also by communicating with you, understanding and channeling energies so that you unleash your inner self and be able to manifest your best life. 🌻🤍more
Trending Creators
See All
Comedy
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
Trending Communities
See All
🍿 Entertainment
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
🩺 Health
A space where you will get awareness and support about mental health and self care. I will be sharing certain tips and self help strategies to support you through for your difficult days. This is about making you feel worthy and help you realize that You Matter!more
373⏲️ Fitness
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
🍿 Entertainment
this community is for podcasters and people with podcast interest that love to come together to collab give advice creative ideas and sharing and discussing podcast experiences or just thoughts on podcast. do you have any podcast solutions concerns or even embarrassments we can talk about it here because this is creative podcasting mindsetsmore
