الامتنان اليومي
مع الضغوط والاحداث والمتغيرات الكتير حوالينا بنحس بطاقة سلبية بتسيطر علينا وعلى افكارنا بطريقة مرعبة وبننسا النعم والايجاببات الي في حياتنا الي كانت في يوم من الايام حلم وبالفعل حققناه ونسيناه!! من هنا قررت نرجع فكرة الامتنان في يومنا ونخليه روتين يومي اساسي في حياتنا نفتكر النعم الكتير الغرقانين فيها ونسينها ونحاول نرجع احساس الراحة والرضا والهدوء النفسي لروحنا