by BaharKalyoncuYücel on Dec 7, 2023
25 members
256 posts
İnsanın en yakını kendisidir ve insan en çok içindeki sesi duyar. Bu yüzden iç sesin şefkatli olması, sağlıklı olması çok önemli. Bu köşe senin kendiliğinle bağ kurman, zihnini anlaman, yaşama farklı bir pencereden bakman için burada. Bazen zorlanırız, bunalır, yıpranırız. İşte böyle anlarda minik bir kol değneği, güvenilir bir dost omuzu olması için farkındalık yolculuğu burada. Senin sana dönüşün, dönüşümün kutlu olsun cânım kadın ! 🌱
Öz Şefkatin 3 Elementi 1. Öz Nezaket: Dostumuza davrandığımız gibi kendimize davranmak. Dostumuz bir hata yaptığını anlattığında ona nasıl yaklaşıyoruz ? Ya da rezil olduğunu söylediğinde ? Kendini yetersiz veya çirkin hissettiğinde onunla nasıl konuşuyoruz ? İşte öz nezaket budur. Kendimizin dostu olmak, kendimize karşı nazik olmak. 2. Farkındalık: İçinde bulunduğumuz durumu kavramak. Şu an neye ihtiyacım sorusunu sormak farkındalığı artırır. Şu an hangi duygudayım? Hangi düşüncem beni yoruyor? Bedende ağrıyı, sıkışıklığı nerede hissediyorum? Tüm bu sorular farkındalığımızı artıracaktır. 3. Ortak İnsanlık Hali: Yaşamış ve yaşayacak tüm insanların bizim çektiğimiz acıları yaşadığını/ yaşama ihtimalinin olduğunu bilme hali. Acı, keder, yas, üzüntü, depresyon, stres, anksiyete, kaygı, sinir, kırgınlık, kıskançlık, hepsi insanlar için. Hepimiz bu duygulardan geçiyoruz, geçeceğiz. Olaylar, durumlar, kişiler, koşullar farklı olabilir fakat duygular ortaktır. #özşefkat #farkındalık #öznezaket #ortakinsanlıkhali

Comment

365d
Trending Creators
L
Positive Psychology Interventions
M
Global Feminism
M
Global Feminism
A
Literature
P
Literature
N
Global Feminism

Literature
Load more
Trending Communities
WW
Literature
Literature
SO
Literature
Literature
BK
Cultural
OW
Caste-based
ES
Literature
Literature
Literature
OW
Eco-feminism
Load more
More Posts Like This
To all my ladies out here! On this special day and always, remember to face your fears, rise above them, and emerge stronger. Believe in yourself, your worth, and your abilities. You got this, queens! Keep shining, keep pushing boundaries, and never let fear hold you back. #jaimaakali 💗
Unveiling the hidden truth: How the oppressive caste-based system continues to shape the destinies of millions, hindering progress and perpetuating discrimination in our society.
maam if you are free I need to talk to you
Unveiling the hidden truth: How the oppressive caste-based system continues to shape the destinies of millions, hindering progress and perpetuating discrimination in our society.
How brilliant is this poem! #poetry #newagepoems #poems
anybody interseted in lesbian talks
hi I am female from Agra, looking female best friend , my secret friend
A very Good Night to all the lovely Womaniyas💞💞💞
ma'am where are you.....???
as you suggested maam
Trending creators for you
Trending communities for you
WW
Inviting creative minds to share their short stories and read the stories shared by other members. Let's grow together💕more
we know that we all are very special. So let's share this filling together more
SO
A million roles amalgamated in One. women empowerment, fight out and be all strong and powerful.more
ES
This community allows you to share your story with those who have or haven't been through various situations but always there to listen to you and discuss through "Goshthi" if you are a professional, homemaker or an expert of any subject come join this community to be heard and hear. more