PelinAlios

Kimlerle ya da hangi konularda konuşurken karşındakini ‘sessize almak’ isterdin😁😅 Haydi buyurun sohbete😅

Bitmeyen sohbetlerde bu bayram hit’leri seçelim mi ? Hangisi favoriniz ? Hadi bana cevapları yazın😶 içinizde dert olmasın mert olsun 😂 1. Kilo mu aldın ? 2. Ne zaman mezun olacaksın ? 3. Ne zaman ikinci çocuk gelecek ? 4. Saçların mı dökülüyor? 5. İş bulamadın mı ? 6. Emiyor mu bebek ? @sevdadiker @toobe @PelinAlios @BaharKalyoncuYücel @Seyahat

Şaman bilgilerinde “sessizliğin içinde gelen bilgelik” diye bir tanım var,çok sevdiğim.💜 Sessizliğin içinde durmak ilk zor gelebilir beklemenin,sessizliği dinlemenin içinde derin bir bilgelik ve sorduğunuz soruların cevaplar var. Buna “içsel rehberlik” denir.Hayatta kararsız kaldığımız her an içimize sorar ve dinlersek, bilgelik orda yatar. Sizin içsel rehberliğinizi duyduğunuz, deneyimlediğiniz anlar oluyor mu? #meditasyon

Bu sıralar kendimi inanılmaz şekilde motivasyonsuz hissediyorum. Genel olarak ne ders çalışmaya ne yeni fikirler üretmeye ne de başka şeylerle uğraşmaya isteğim yok. Bu durum da verimsizleştiriyor haliyle hayatımı, e tabi ardından da kaçınılmaz mutsuzluk.. Sizin bu durumlar için izlediğiniz yollar neler? Bana ışık olursanız çok sevinirim 🤩🥹

Yüzüme gençlik aşısı yaptırdım. Sizce cidden fark var mı yoksa çok minör farklar mı var🤨 ilk günler daha çok belli oluyordu şimdi sanki zamanlar geçiyor mu acaba yoksa benim mi gözüm alışıyor anlamadım.. gençlik aşısı ya da paris ışıltısı falan yaptırmış mıydınız🥸

Sizce bu kız canına tak edip iş bulmadan istifayı basmış mıdır shdjsjsjdj😅

Yalnızlık Denildiğinde Aklınıza İlk Ne Geliyor Cânım Kadınlar? Siz cevapları yazarken, ben de size Atilla İlhan’ın Yalnızlık Şiiri ile eşlik edeyim: Karanlığın insanı delirten bir ihtişamı vardır Yıldızlar aydınlık fikirler gibi havada salkım salkım Bu gece dağ başları kadar yalnızım Çiçekler damlıyor gecenin parmaklarından Dudaklarımda eski bir mektep türküsü Karanlıkta sana doğru uzanmış ellerim Gözlerim gözlerini arıyor durmadan Nerdesin? #yalnızlık #şiir

Radyo Boğaziçi Müzik ödüllerinde oylamaya katıldım.En iyi klipte Altın Gün doktor civanım denk geldi ve pek sevdim 🌸 Siz Altın Gün yorumlarını da seviyor musunuz? https://open.spotify.com/track/0v5cg9rOptMLZheJiGVmSC?si=KYwOiYVATQiPjUqF-HTwCQ&pi=e-QNAeQCY0QWqT

Deniz Bağan’ın sorusu bugün: En çok sana Ne ilham veriyor? ilham kelimesi ingilizcede enthusiasm yani “içimdeki tanrı”demek. Yaşam enerjisini ve yaratıcı kaynakla dolduran çoşku dolu bir hal. Bir şey yapma-üretme isteğinde olduğumuz her an “Yemek Yapmak” da dahil ilhamla doluyuz. Size en çok ne çoşku ve ilham veriyor? #ilham #yaşamkoçluğu #motivasyon

önceki iş yerimden beni işten çıkarıp kıdem ve tazminatımı vermelerini istedim. Onlar da haksız oldukları için verdiler tabi. Şimdi yeni iş görüşmelerine başladım ama bunu yeni işverene söylemeli miyim yoksa işe devam ediyormuş gibi mi davranmalıyım hiç bilemiyorum😬 ne yapacağımı şaşırdım, beni yönlendirebilir misiniz😞

Çocukluğunuz sizin şu anki yaşınızla karşılaşsa size ne derdi? yetişkin versiyonundan o çocuk memnun mudur? #innerchild

Şaman bilgilerinde “sessizliğin içinde gelen bilgelik” diye bir tanım var,çok sevdiğim.💜 Sessizliğin içinde durmak ilk zor gelebilir beklemenin,sessizliği dinlemenin içinde derin bir bilgelik ve sorduğunuz soruların cevaplar var. Buna “içsel rehberlik” denir.Hayatta kararsız kaldığımız her an içimize sorar ve dinlersek, bilgelik orda yatar. Sizin içsel rehberliğinizi duyduğunuz, deneyimlediğiniz anlar oluyor mu? #meditasyon

Size enerji veren mod yükselten türkçe şarkınız nedir? soruyu yapay zekaya sordum, galiba kendisi 90’lı rockçı lise arkadaşım 🎸 işte cevap: Manga - Dünyanın Sonuna Doğmuşum Athena - Yaşamak Var Ya Teoman - Renkli Rüyalar Oteli Mor ve Ötesi - Cambaz Gripin - Sensiz İstanbul'a Düşmanım Aylin Aslım - Şarkı Söylemek Lazım Pinhani - Beni Al Redd - Müsaadenizle Çekiliyorum Yüksek Sadakat - Kafile Mabel Matiz - Gel siz katılıyor musunuz yapay zekaya? #spotify #chatgpt #müzik #nedinlesem

Bu ara belirsizlikle seni ne zorluyor? sımsıkı yapıştığımız belirsizlikler,sorunlar,kutlamalar biliyorum ki kafanı yoruyor,huzursuz ediyor.Haklısın. Belirsizlik içimizi tedirgin eden bir durum. O anlara saklı bir hediye var o da özgürleşme seçimi. Özgürleşme kapısı; değişimle ve belirsizlikle barışmak. Hayatın kendisi değişim. Bebek,ergen,genç, yetişkin, geçişlerimizde hep değiştik.Her şey belirsizdi ve bak şimdi burdayız. Çok korktuğumuz sınavlar da bitti, okullar da, evlere de çıktık, ilk maaşımızı da aldık, bunlar gibi bir çok örnekte hep belirsizlikle başbaşaydık. Kalbinde kaygı ve belirsizlik yoğunsa “Özgürleşmeye Niyet et” ve tekrar et ki “Bu günler gibi bir sürü deneyimden geçtim ve hepsinden özgürleştim,şu anda da bunun içindeki özgürleşmeyi görmeye niyet ediyorum. büyük değişimler içinde özgürleşmeyi fark etsen kim olurdun? #özgürleşmek #motivasyon #yaşamkoçluğu #farkındalık

Seni heyecanlandıran, kalbini aşkla dolduran neler var? Sevgiyi genellikle insanlarda, ilişkilerde ararız ama kalbimizde sevgi yeşerten şeyleri yapmayı unuturuz. Bir şarkı mırıldanmak, evcil hayvanına kocaman sarılmak, çok severek aldığın bir kıyafeti giyip aynada kendine bakmak… kolay olabilir sevgiyi yeşertmek. Sizin için sevgiyi hissettiğiniz alanlar neler? #özsevgi #şefkat #yaşamkoçluğu

Yorgun bir günün ardından kafada iş ve bir sürü şey varken libidonuz ölmüş gibi hissetmemiz çok doğal. Birlikte günü bitirirken, Temas etmek,sohbet etmek ve beraber dinlenmek ilişkiye emekle inşa etmek demek. Bu da bir haz alma ve keyif anıdır. Daha önce de yazdığım gibi haz sadece bir penetrasyon hali değil, ilişkinin içinde hissedilen bir duygu. Partneriniz size ne yapsın istersiniz? Nasıl bir temas sizi dinlendirir? #cinsellik #libido #kadınsekssağlığı

istiyoruz ki ilişkiler hep ilk heyecan gibi olsun, kapıdan girince ansızın sevişilsin. hep yüksek olunsun, ilişkiler de zaman geçtikçe alışkanlıklar, aynı pozisyon,mekan vb şeyler. bu alanlar güvenli ve bizi harika hissettiriyor. Ama o alışkanlıklara sabit kalma hali bize bir süre sonra iyi gelmiyorsa sıkıntı başlıyor. Ne dersiniz? Uzun ilişkilerde haz ve keyif almak mümkün mü?

Radyo Boğaziçi Müzik ödüllerinde oylamaya katıldım.En iyi klipte Altın Gün doktor civanım denk geldi ve pek sevdim 🌸 Siz Altın Gün yorumlarını da seviyor musunuz? https://open.spotify.com/track/0v5cg9rOptMLZheJiGVmSC?si=KYwOiYVATQiPjUqF-HTwCQ&pi=e-QNAeQCY0QWqT

Deniz Bağan’ın sorusu bugün: En çok sana Ne ilham veriyor? ilham kelimesi ingilizcede enthusiasm yani “içimdeki tanrı”demek. Yaşam enerjisini ve yaratıcı kaynakla dolduran çoşku dolu bir hal. Bir şey yapma-üretme isteğinde olduğumuz her an “Yemek Yapmak” da dahil ilhamla doluyuz. Size en çok ne çoşku ve ilham veriyor? #ilham #yaşamkoçluğu #motivasyon

Kimin gülümseyişi hep içini ısıtıyor? ❤️‍🔥 Gülümsemek, serotonin ve dopamin kaynağı, moralin bozukken aklına getirebilirsin kalbini büyüten sevdiğini, yakınını, dostunu, evladını, her ne ise aklına getir❤️‍🔥 #sevgi #koçluk

Ooh günün mesajı: Hata yapmaya da iznin var.✨ Zihinler mükemmelin peşinde koşmaya alışkın. Oysa hepimiz insanız ve hata yapmaya talibiz. Başarılar kadar başarısızlıklar da yolun bir parçası olduğunu hatırlamamız, hatta bunun için kendimize izin vermemiz gerek. Bugün deneyip yanılmaya doğrular kadar yanlışlar da yapmaya izin ver🪐

Bugün size renkli ve yaratıcı bir insta sayfa önerisi, “Das.punchline “ avukat bir kadın arkadaşım Panç nakış yapımı yapıyor ve workshoplar düzenliyor. Tamamen bu işe yöneldi ve yaptıkları ilham veren çok yaratıcı işler 💜 ilham, insanların sevdiği işleri yapmasından ve o heyecanından bulaşıyor.🪐 #ilham #motivasyon

fotoğraf çekimi yapmak için motive olmaya çalışırken eski fotoğraflarımı buldum💜 çok bilmiş iç seslerimden biri bu fotoyu beğenmemişti ve şimdi ne güzelmişim diye kendimi severek koydum💫✨

Olmadığın bir şey gibi görünmek,yaşamak, davranmak seni daima yorar. Gücünü bulmak Gerçek olanı kabul etmekle başlar. Her neysen o olmaya, ne hissediyorsan, ne istiyorsan, ne yaşıyorsan, neye özlem duyuyorsan ona sahip çıkarak başlayabilirsin?💫

psikiyatrist Dr.Gülcan Özer’in Youtube’da libido mevzusunu dinliyorum. Evli çiftlere sorusu; İlişkilerinizde ne kadar flört ediyorsunuz? gelen cevap: 10 yıllık evliyiz ne flörtü. Uzun ilişkilerde flört şart, artık yeni dünyada seksi görev olarak yapmıyoruz diyor. Flört etmek, bazen gözle bazen sözle, bazen bedenle, bazen kalabalık içinde gözgöze gelerek ama birbirini isteme eylemi diyor.🔥 Siz ne kadar flört ediyorsunuz? #flört #evlilik #cinsellik

yapılan araştırmalarda 5 yıllık evli çiftlerde erkeklerin libidosu aynı devam ederken kadınların libidosu düşüyormuş. Beni bilgi şok etti, kadınların haz değil görev odaklı olmasından kaynaklı😕 Cinselliği Oyun Olarak görmek ve evlilikte cinselliği aktif tutulmak için, uzun yıllar değişen beden ve ruha tanıklık ederek partnerlerin Oyun ve Yaratıcılıklara açılması, flört etmesi gerekiyor, yani salmak değil emek vermek gerekiyor.🔥 Yaratıcı bir oyun örneği; tavla oynayıp kaybeden striptiz yapsın demek mesela 😈 #cinsellik #evlilik #haz #seks

bugünün mesajı: Her birimizin yaşamı bir kar tanesi gibi biricik. ❄️ Sana da hiç “ben denedim böyle oldu” ya da “çok düşük ihtimal hiç uğraşma” diyen oldu mu? Hayatta adım atarken başkalarının deneyimlerinden faydalanabiliriz, bir başkasından destek almak çok değerli. Ancak şunu hatırlamak gerekir ki: hepimiz bir taneyiz ve hepimizin kendi deneyimi kendine özel ve biricik. Kendi yolculuğun, sana ait bir tanecik bir hikaye ve sana özel bir deneyim.🌻 #motivasyon #ilham #koçluk

✨günün mesajı: Gördüklerin değil,onları nasıl gördüğün hayatını şekillendiriyor.✨ Aynı denize bakıp farklı şeyler düşünebiliriz, aynı şarkıyı dinleyip farklı duygular hissedilebiliriz.Aynı yemeği yiyip farklı tatlar alabiliriz. Bakış açımız yaşadığımız hayatta büyük önem taşıyor. Gün boyunca yaşadığın deneyimlere ne atfediyorsun? fark etmeye ne dersin? #yaşamkoçluğu #motivasyon #ilham

Yaptığın işe, hissettiğin duyguya, bulunduğun ana kendini tümüyle ver.Kendini olduğun ana ada, dua eder gibi,sevgiliye sarılır gibi. “Hayatın amacı” orada uzaklarda bir yerde bir zamanda değil.✨ Şu an bir hediye. Özenle yaşa şu an geri gelmeyecek. Özenle var ol; eylemin, sözlerin,varlığın,ışık saçsın.✨ #motivasyon #ilham #koçluk

Sadece nefes alıp vermenin doğal bir keyfi var.Genişleten,rahatlatan. Kendi varlığına kök sal. Her nefesin tadını çıkar. Bırak kalbin dinlensin🤍 #meditasyon #nefes

Ooh günün mesajı: Hata yapmaya da iznin var.✨ Zihinler mükemmelin peşinde koşmaya alışkın. Oysa hepimiz insanız ve hata yapmaya talibiz. Başarılar kadar başarısızlıklar da yolun bir parçası olduğunu hatırlamamız, hatta bunun için kendimize izin vermemiz gerek. Bugün deneyip yanılmaya doğrular kadar yanlışlar da yapmaya izin ver🪐

Bugüne kadar aldığım en tatlış hediyelerden biri 💌. Belki kulağa ilginç gelebilir ama erkek arkadaşım 23 Nisan Çocuk Bayramımı kutlamak adına bana çiçek almış😍😍. Bu düşüncesi resmen günümü gün etti 💚

Bugün size renkli ve yaratıcı bir insta sayfa önerisi, “Das.punchline “ avukat bir kadın arkadaşım Panç nakış yapımı yapıyor ve workshoplar düzenliyor. Tamamen bu işe yöneldi ve yaptıkları ilham veren çok yaratıcı işler 💜 ilham, insanların sevdiği işleri yapmasından ve o heyecanından bulaşıyor.🪐 #ilham #motivasyon

fotoğraf çekimi yapmak için motive olmaya çalışırken eski fotoğraflarımı buldum💜 çok bilmiş iç seslerimden biri bu fotoyu beğenmemişti ve şimdi ne güzelmişim diye kendimi severek koydum💫✨

Herşey bir şekilde tamam da şu koca kalçamı ve koca göbüşümü bir aşamıyorum☹️ #pilates #kilo

Bu da en organik haliyle sonrası😅😁

Yeni öğrendiğim bir şeyi paylaşmak istedim. Ben hep paramız yok diyorum. Kızım da ‘anne paramız şimdi var mı ya da yok alamayız çünkü bizim paramız yok dimi anne diyor🙄’ yine anneliğimi sorgulayarak bir günü daha huzurlarınızda noktalıyorum👉🏻👈🏻

Size güzel bir öneriyle geldim 🥁🥁 Sürdürülebilirlik,döngüsel ekonomi, sürdürülebilir finans vs. kavramlarına ilginiz varsa Ekin Al’ın kurmuş olduğu “Onarım Atölyesi” podcastine muhakkak bakmanızı öneririm.🥳🥳

Spor-ev-mutfak 3’lüsü arasında geçen günlerimde beni görebileceğiniz max kombin😅♥️🤸 Yarın da bir pijamalı günaydın kombini gelsin mi yoksa ilhamlı kombin örneklerinden devam mı edelim biz ne dersiniz?😁🥰 #moda #gymkombin #sporkombini #tayt

Kışın tezgahlarda daha sık görmeye başladığımız sebzelerden kırmızı lahananın (mor lahana da diyebiliriz:)) bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar birçok faydası bulunuyor. Sağlığımız için gereken vitamin, mineral desteğini veriyor. Çünkü bu mucizevi besin içeriğinde yüksek oranda lif, antioksidan; A, B1, B2, B6, C, K vitaminleri; potasyum, demir, sodyum, demir, kalsiyum, fosfor, bakır, magnezyum, çinko mineralleri içeriyor. Bol mineral ve vitamin içeren lif desteğiyle sağlığımızı korumaya yardımcı olan kırmızı lahanayı bol bol tüketmeliyiz canlar💜💜💜 #yemek #sağlıklıbesinler #sebze #kırmızılahana #salata