لو بتمري بمشكلة نفسيةأو جنسية أو مش عارفة تتعاملي بشكل سوي وتبني علاقات صحية سواء مع نفسك أو أهلك أو شريك حياتك أو أنتي في علاقة مؤذية ومش عارفة تخرجي منها بأمان ، ولو محتاجة تحسني علاقاتك الانسانية مع الآخرين وتغيري حياتك للأفضل أنا معاكم د. رشا عمر إخصائي العلاج النفسي والزواجي والجنسي والإرشاد الأسري عشان أساعدك تحافظي على جودة حياتك وعلى أسرتك وتحققي السعادة الزوجية مع شريك حياتك وتتمتعي بصحة نفسية جيدة وتكوني قادرة على حل مشاكلك ومواجهتها بعزيمة وقوة وكمان تقدري تتعاملي مع ولادك بشكل سوي وذلك باستخدام أفضل الأساليب العلاجية العالمية مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالقبول والالتزام والعلاج المعرفي السلوكي الزواجي والعلاج الجنسي باستخدام إستراتيجيات ماسترز وجونسون🌷🥰 صحتك وراحتك النفسية هي الأساس عندنا🌹😍 الشهادات العلمية والخبرة العملية حاصلة على ماجستير علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة القاهرة باحثة دكتوراة في علم النفس الاجتماعي الإكلينيكي كليةالآداب جامعة القاهرة خبيرة نفسية بمحكمة الأسرة خبرة عملية ١٦ سنه حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي من معهد الصحة النفسية AIMH حاصلة على دورة العلاج الجدلي السلوكي من مؤسسة لايت هاوس للطب النفسي حاصلة على دورة العلاج بالقبول والالتزام من الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي حاصلة على دورات متخصصة في مختلف الاضطرابات النفسية حاصلة على دورة الارشاد الزواجي من مركز الدراسات النفسية جامعةالقاهرة حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي الزواجي من المؤسسة المصرية للعلاجات النفسية التكاملية والعلاج الزواجي حاصلة على دورة العلاج الجنسي من مؤسسة دكتور عادل مدني للطب النفسي والجنسي حضور ورش متخصصه في قياس مختلف الاضطرابات النفسية عضو رابطة الاخصائيين النفسين رانم مصر
Questions in this community
كنا خارجين انا وخطيبي واختي واختي طلبت اكل كتير اوي وخطيبي مكانش معاه حق ده كله وحسيته كان محــــ.ـــرج وقالي كتير اوي كدا قولتله هو انت باصـــص لاختي في الاكل واخـــدت اختي ومشيت ودلوقتي بيرن عليا ومش برد فنا كدا غلطانه ؟
اهلا بيكي انتي عارفه امكانيات خطيبك المادية فكان لازم تنبهي اختك لده ، لازم تتعلموا ازاي تتواصلو مع بعض صح لازم يكون الحوار هادئ وفيه الاحترام مابينكم . انتم الاتنين اخطأتم ولازم تقعدو مع بعض وتواجهو الموقف وتعرفو ان المشكلة في التواصل الخطأ لكن كونك مترديش مش حل ده هروب وسلوك تجنبي بالبعد مانصحش بيه
Answer
أزاي أتخطي إن أنا بحضر لكل حاجه وفجأه يتخلي عني ونفسخ 😅 حاسه إن كل حاجه وعقلي واقف
اهلا بيكي هذا الخطيب غير مسئول وخائن لثقتك ولازم تتذكري ده جيدا وتركزي على عيوب هذا الشخص وتتخيلي المآل م لو كنتي استمريتي معاه عشان كده حبي نفسك واشتغلي عليها صح زودي مهاراتك ونجاحاتك واهتمي بنفسك واكيد ربنا هيعوضك بالشخص الصح .
Answer
مامت صاحبتي اتصلت بيا تسالني صاحبتي معايا ولالا ف قولتلها لا وصاحبتي كانت قالتلي اقولها انها معايا بس انا حاسة انها كدة بتعمل حاجة غىلط وانا مش عايزة اشارك فيها كان عندي حق ❤️ غلط اللي عملته 👍🏻
اهلا بيكي طبعا حاولي بعد كده يبقى عندك توكيد ذات في انك يبقى عندك مهارات الرفض انك تقولي لا على الي مش مقتنعه بيه او عارفه انه خطأ. لكن على أي حال احنا بنتعلم الصح والخطأ من خلال مواقف حياتنا ومفيش داعي للوم الذات او الشعور بالذنب اتعلمي ومتكرريش الخطأ 😍🌷.
Answer
دكتور هو انا ممكن ادمن وجود شخص في حياتي ؟
اهلا بيكي بنسمي هذا النوع من العلاقة بالتعلق المرضي عشان كده لازم نعرف الأسباب التي ادت لهذا التعلق عشان نرفع درجة وعيك ولازم تتعرفي على مشاعرك صح وتتعلمي إزاي تديريها وتستخدميها صح مع المواقف ونشوف هل هذا الشخص يستحق الحب ام انه توهم وخيال زائف نتيجة لظروف وتجارب مؤلمة تعرضتي ليها .
Answer
ازاي اخد ع أهل خطيبي حسه اني تقيله اوي معاهم مش عارفه اخد عليهم
اهلاً يا جميله 🌸 مهم جدا انك تعرفي من المهم وجود حدود وأنك تاخدي وقتك في التعارف مش معني انك اتخطبتي لشخص يعني بيتم الانصهار الكامل جوه العيله الجديده من المهم انك تعرفي الشخص بيحب اي وتكوني واثقه من اختيارك للشخص ويكون احتياجاتكوا تقدروا تطلبوها وتدوها لبعض بالنسبه للعيلهحاولي تشاركيهم في المناسبات في البدايه وبعد لما تتعودوا علي العادات ويكون بينكوا عدات مشتركه هتلاقي القبول بيجي من خلال المشاركات تقدري تتواصلي معايا يوميا من الساعه ٨ للساعه ١٢ أو من خلال mental health talk اتمنالك يوم لطيف ☺️
Answer
دكتور انا عندي رهاب اجتماعي شديد بيتحل ازاي
أهلاً وسهلاً بحضرتك الرهاب الاجتماعي هو خوف شديد جداً تجاه موقف غير مهدد او خطير،بيكون نتيجة مشاعر سلبية(خوف شديد ،احباط او احساس بالذنب) المشاعر دي بيحصلها كبت في الطفولة وازاحه فتظهرلي في المراهقة في صورة خوف من مصدر غير مخيف ، عشان نقدر نعالجه لازم نتعامل مع الجدور اللي سببت المشكلة عشان نحلها صح ومتظهرش في اي صور إسقاطية تانيه من خلال التعامل مع الافكار اللي سببت المشاعر السلبية في مرحلة الطفولة اولاً بعدها التعامل مع اعراض الرهاب بتكون اسهل واسرع كتير. لو تحبي تقدري تتواصلي معايا عالcommunity بتاعي survive &thrive وبإذن الله أقدر أساعدك.
Answer
شوفت فيديو عن عصبية الزوج للدكتورة رشا عمر تقريبا ممكن ريكورد منه لو سمحتم
اهلا بيكي ان شاء الله الفيديو هينزل متسجل تقدري تشوفيه تاني وانا هعيده تاني يوم الجمعه الساعه ٦ ونص مساءا تقدري تدخلي وتكوني معايا لو حابه اي استفسار
Answer
انا شخص شكاك بطبعي دايما شاكه في الحواليا وبكذب ودي حاجه متعباني في حياتي
اهلا بيكي اعرفي السبب وراء شكوكك، وحاولي البحث عن السبب الحقيقي لشكوك دون اللجوء إلى تخيلات غير منطقية وغير مناسبة. اسألي الآخرين عن مدى صحة شكوكك، و ثقي بنفسك أولاً حتى تستطيعي الوثوق بالآخرين، ولا تهتمي بما يقوله الآخرون عنك من خلال حبك لنفسك وإصلاحها من أجلك أنتي قومي بممارسة بعض التمارين التي تساعدك على الاسترخاء، ولا تستسلمي للعصبية والقلق و الابتعاد عن إصدار الأحكام على الناس قبل التأكد، وإن لم يكن هنالك مجال للتأكد فيجب عليك أن تبتعدي عن التفكير بالأمر. قومي بإلهاء نفسك بأمور أخرى كعمل جديد أو ممارسة هوايتك المفضّلة مع الابتعاد عن الناس السلبيين .
Answer
اعرف اني مع شخص سلبي ازاي
اهلا وسهلا بيكي ♥️ اهلا وسهلا بيكي معاكي سيلڤيا نبيل معالج نفسي لما متعرفيش تكوني نفسك لو بتنفصلوا وترجعوا كتير لما تخافي علي زعله مش تخافي منه لما شخصيتك تتلغي ويحركك بمزاجه ويتحكم فيكي ويلغي رغبتك لو بينقد بس وبتشوفي نفسك قليله فعنيه لو وصلتي انك تكذبي اهلا بيكي اي وقت
Answer
دكتور اعرف منين اني شخصيه توكسيك
ان افعالك لا تتطابق مع أقوالك ، بتقللي من شأن الي قدامك ، بتنقدي أي حد ، عدم تعبيرك عن رأي حاسم، دايما بتحسسي الاخرين انه مذنب في حقك ، السخرية منهم ، تعتمدي على الاخرين في جميع تفاصيلهم .
Answer
Posts in this community
انا عملت الواجب بتاع حضرتك وكتبت اربع مشكلات فى حياتى وحلولها
اهلا بيكي برافو عليكي لما طبقتي خطوات حل المشكلة ياترى حسيتي بالفرق بين السابق ودلوقت شاركيني برأيك وخبرتك🥰
Comment
لازم يكون عندنا مهارات للمشكلات الاسرية بشكل عام عشان كده هتكلم في اللايف القادم على مهارات حل المشكلات في البيوت
![لازم يكون عندنا مهارات للمشكلات الاسرية بشكل عام عشان كده هتكلم في اللايف القادم على مهارات حل المشكلات في البيوت](https://img.coto.world/post/asset/ac070baa-4150-41b6-aacf-162b6e541ac2.jpeg)
(clap)
Comment
أنا دايما بخاف أقول لا على حاجة أنا مش حاباها و دة بسبب إني دايما عندي شعور إني لو رفضت الشخص ده ممكن يضايق و يسيبني في يوم من الأيام هل فيه حل؟
أهلاً وسهلا بحضرتك في حلول مش حل ، حضرتك بتوصفي بشكل دقيق أعراض التواصل السلبي الناتج عن ضعف الثقة في النفس،في ٦ خطوات فعالين جداً لبناء الثقة في النفس حضرتك ممكن تمشي عليهم الأول وبعدها نتدرب علي التواصل التوكيدي اللي بيه هتقدري تعبري عن أفكارك ،مشاعرك وإحتياجاتك بمنتهي الوضوح والحزم بس لما نتخلص من الأفكار السلبية اللي عند حضرتك زي فكرة إنك لو رفضتي الأشخاص اللي حواليكي هيسيبوكي واللي نتج عنها مشاعر خوف موقفاكي تعبري عن رأيك وتحطي حدود او ترفضي الحاجات اللي مش حباها وده هيخليكي تقدمي تنازلات طول الوقت ويخللي اللي قدامك يستغلوكي للأسف. حضرتك تقدري تتواصلي معايا في الcommunity بتاعي survive &thrive أو خلال اللايف ونمشي مع بعض الخطوات دي بالتدريج .
Comment
إزاي أتخطى من أغلى شخص في حياتي لمجرد بس أنه في فروق في ثقافتنا إحنا الاتنين بس أنا ماكنش عندي مشكلة أنا بحبه بجد
اهلا بيكي انتي الوحيدة الي هتقدري تقرري هيتماشى ويتوافق معاكي ولا لأ ومتتسرعيش في قرارك فكري بعقلك الحكيم مش العاطفي وقتها هتقكري تاخدي القرار الصحيح 🥰
Comment
صراعات ومشادات وضغوط أسرية توقف التواصل والاستجابات الايجابية اكتشاف الاخرين للمشاكل الاعتراف بعدم ملائمة الطرفين لبعضهما البعض زيادة المشاجرات
![صراعات ومشادات وضغوط أسرية
توقف التواصل والاستجابات الايجابية
اكتشاف الاخرين للمشاكل
الاعتراف بعدم ملائمة الطرفين لبعضهما البعض
زيادة المشاجرات](https://img.coto.world/post/asset/f493a333-00f3-4718-aa3f-3f46c6235fe4.jpeg)
صعب قوي
Comment
عندك دايما تشتت انتباه ومش عارفة تركزي استنيني في اللايف القادم عشان اقولك ازاي تقدري تركزي صح وتمنعي تشتت الانتباه عندك او عند طفلك
![عندك دايما تشتت انتباه ومش عارفة تركزي استنيني في اللايف القادم عشان اقولك ازاي تقدري تركزي صح وتمنعي تشتت الانتباه عندك او عند طفلك](https://img.coto.world/post/asset/c5c28da2-01fc-4cdd-a736-b85c14a1e5d5.jpeg)
فى انتظار حضرتك ... هيجى الساعه كام وامتى؟
Comment
حاسة بالذنب طول الوقت ومش عارفة أعمل ايه # إدمان الاباحية
![حاسة بالذنب طول الوقت ومش عارفة أعمل ايه # إدمان الاباحية](https://img.coto.world/post/asset/05798976-9f81-4e33-907c-e2f4889b6216.jpeg)
مهتمة جدا بالموضوع و منتظرة من حضرتك حلقات توعية للاقلاع عنها
Comment
Similar communities
Healthy, happy relationships are so important for our well-being and happiness. A Community where all of us can talk about relationship issues, how to fix them, and how to nurture rich connections and bonds.more
Welcome to our page! Here, we believe in fostering healthy and fulfilling relationships. Whether you're seeking guidance on finding love, navigating a long-term partnership, or dealing with a challenging situation, we're here to support you every step of the way.Feel free to post your queries in the community and I will help you out to the best of my knowledge!more
रिश्ते हमारी जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा होते हैं। अक्सर कई सवाल और बातें अनकही रह जाती है क्योंकि हमें सही जगह नहीं मिलती अपनी मन की बात करने के लिए। यह कम्युनिटी हम सबको उन बातों और सवालों से मिलाने के लिए है जो हम पल पल पर अपने अंदर ही दबाते रहते हैं ताकि हमारे रिश्ते खूबसूरती से निभाते रहे।more
Let's talk about love, life, relationships, fitness and other essentialities of our existence. U can message me, discuss, share experiences, suggest and reach out if u need help as I can coach u for leading a contented life.more
هدفي اني اساعدك في رحلتك علي اكتشاف نفسك، وتغير حياتك لحياة هادية وسعيدة. 🩷🌿 more
H2
Hi everyone my self is Sonia my community is basically for those who want to share something which they can't share with parents friends or with any relative ,we are here to listen you be free to talk to us about your emotions about how you feel and what you want to do who exactly you are and what you have in your mind , we are open to hear you from our heart and we also create special moments for those who want to do something special for their loved ones we create special moments for everyone who want to make some memorable moments with his or her special ones either friends family or love of your life you say and we create it ......more
Relationship issues refer to the problems or conflicts that occur between people in a romantic relationship. These issues can arise due to a wide variety of reasons, including differences in values, goals, needs, or personalities, poor communication, lack of trust, or unhealthy behaviors. Addressing these issues often involves open, honest communication, empathy, and a willingness to work on the relationship. In some cases, couples may find it helpful to seek the guidance of a relationship counselor or therapist to navigate these challenges.more
المساعدة علي تطوير الذات وحل المشكلات النفسيه والاسريه والمساعدة في العلاقات more
Trending communities for you
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
Reviews.blog✨ 🌺Makeup| skincare |haircare |Lifestyle 📍Egypt 🇪🇬 Alexandriamore
Trending creators for you
![BrandyJ's profile picture](https://img.coto.world/user/avatar/2732d9d0-b099-4245-a67f-37ddd1d94712/2024-02-21T20:24:48.761Z-1000001065.jpg?tr=w-200)
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more