لو بتمري بمشكلة نفسيةأو جنسية أو مش عارفة تتعاملي بشكل سوي وتبني علاقات صحية سواء مع نفسك أو أهلك أو شريك حياتك أو أنتي في علاقة مؤذية ومش عارفة تخرجي منها بأمان ، ولو محتاجة تحسني علاقاتك الانسانية مع الآخرين وتغيري حياتك للأفضل أنا معاكم د. رشا عمر إخصائي العلاج النفسي والزواجي والجنسي والإرشاد الأسري عشان أساعدك تحافظي على جودة حياتك وعلى أسرتك وتحققي السعادة الزوجية مع شريك حياتك وتتمتعي بصحة نفسية جيدة وتكوني قادرة على حل مشاكلك ومواجهتها بعزيمة وقوة وكمان تقدري تتعاملي مع ولادك بشكل سوي وذلك باستخدام أفضل الأساليب العلاجية العالمية مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالقبول والالتزام والعلاج المعرفي السلوكي الزواجي والعلاج الجنسي باستخدام إستراتيجيات ماسترز وجونسون🌷🥰 صحتك وراحتك النفسية هي الأساس عندنا🌹😍 الشهادات العلمية والخبرة العملية حاصلة على ماجستير علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة القاهرة باحثة دكتوراة في علم النفس الاجتماعي الإكلينيكي كليةالآداب جامعة القاهرة خبيرة نفسية بمحكمة الأسرة خبرة عملية ١٦ سنه حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي من معهد الصحة النفسية AIMH حاصلة على دورة العلاج الجدلي السلوكي من مؤسسة لايت هاوس للطب النفسي حاصلة على دورة العلاج بالقبول والالتزام من الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي حاصلة على دورات متخصصة في مختلف الاضطرابات النفسية حاصلة على دورة الارشاد الزواجي من مركز الدراسات النفسية جامعةالقاهرة حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي الزواجي من المؤسسة المصرية للعلاجات النفسية التكاملية والعلاج الزواجي حاصلة على دورة العلاج الجنسي من مؤسسة دكتور عادل مدني للطب النفسي والجنسي حضور ورش متخصصه في قياس مختلف الاضطرابات النفسية عضو رابطة الاخصائيين النفسين رانم مصر
Questions in this community
كيف تتعامل مع النرجسي عندما يكون بمرحلة الصمت العقابي؟
اهلا بيكي الشخص النرجسي التعامل معاه بيحتاج معامله من نوع خاص لانه شخص حساس للنقد جدا عشان كده متنتقديش الشخص النرجسي وركزي عالحدود بينك وبينه واحترامه هذه الحدود ، تجنبي المواجهة المباشرة ، قد يكون من السهل اظهار غضبك مع صمته العقابي لكن ده هينشطه اكتر وهيحس بالانتصار لذلك ركزي عالموقف نفسه وحاولي ألا تتركي مساحه لتوقعه وبالتالي هتقدري تبطلي صمته العقابي . تحياتي🥰🌹
Answer
العلامات التحذيرية للمرض النفسي للأطفال
اهلا بيكي من العلامات التحذيرية للمرض النفسي عند الاطفال الحزن ، وعدم الاندماج في اللعب مع الاطفال ، تغير انماط الغذاء والطعام ، كذلك العناد والعدوانية والغضب على اتفه الاسباب . عشان كده لو لقيتي طفلك متغير عن طبيعته لازم تخليه يعبر عن مشاعره وتعرفي الاسباب وراء هذا التغير وحذاري من التجاهل 🥰🌹
Answer
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لدي مشكلة مع والدتي هي مثل كل الأمهات تريد المنزل مرتب و نظيف و أنا أبذل جهدي لكي يبدو مرتبا إلا أنها شخص دقيق جدا و أنا شخص عملي و فوضوي لا أعلم كيف هذا المهم أنه دائما ما ينتهي الأمر بشجار و تتهمني بأنني أحب أن أتعرض للبهدله و التوبيخ و العتاب و كلما حاولت حل المشكلة بالتفاهم تقوم بقلب الطاولة علي و تحويل المصالح لها و تقول أنت تفعلين كذا و أنت تنفيذين سريعا أنت أنت أنت أنت.... يوميا تقوم بتوبيخ و أنا بصراحة التركيز لدي صفر و جسمي يوميا متعب ذهبت الى الأطباء الا انهم دائما ما يقولون نقص فيتامين د و في آخر تحليل كان ٢٧ و الفيتامين ب ١٢ كان ٢٤١ أي أن صحتي جيدة لذا جهدي يكون ٣ من ١٠٠ كلما حاولت أن أتفاهم معها و نتفق على أمر ثاني تلغي كل شيء و تعود لما كانت عليه مسبقا من تهزيء و بهدله لا تريد أن تقول كلمة حلوة لي و لا أن تتعامل بلطف فهي ترى أني لا أستحق هذا أحيانا أشك أنها لا تحبني بسبب أنها تربت على يد جدتي فقد كانت قاسية بحكم أنها أرمله و أكبر بناتها في الصف الأول أو الثاني و والدتي كانت الأخيرة السابعه و لأنها لا تتعامل مع أختي كما تتعامل معي بل تعتقد بأنها أفضل مني بكل شيء و تأخذ مشورتها في كل شيء أما أنا فبالكاد تأخذ رأيي حاليا أشعر أنني محبطة لأنها لاتتوقف عن إيجاد أي خطأ لي لتنتقده و دائما تسأل ماذا أفعل وعندما أقول ترد بأن أعمال المنزل أولى من الذي أمارسه لم أعد أريد أن أَعِد بشيء لأنني في حالة عدم تقبل شيء ولا مبالاة( لا أعلم لماذا) و إذا وعدت ستقول أنتي وعدتي لماذا لا تقومين بهذا واتفقنا على أن أتوقف عن تهزيء و أنتي ترتبين لكنك عدتي لما أنتي عليه طيب التغيير يحتاج اهتمام طالما تطلب بشكل أمر دون تلطف فهذا يعطيني شعور سيء كأنني خادمة ملحوظة أنا شخصيتي حساسه والدتي ليست بالشخص الصبور حتى مع الأطفال الملخص كيف أتفاهم مع والدتي دون أن تتهمني بأني شخص سيء و أن تنتقدني و تقوم بتوبيخي و التوقف عن تصيد أخطائي و التدقيق في العمل
أهلا بيكي لابد من إظهار ايجابياتك لوالدتك والتعامل معها بذكاء حاولي انك تخليها تشوف انك بتتغيري اي حد فيه عيوب ومميزات حاولي تعرفي فين عيوبك او نقاط الضعف فيكي وتحوليها لنقاط قوة ، كمان لازم تتحملي والدتك وتثبتلها انك بتتغيري ، عبري عن مشاعرك ليها هتحسي ان الامور بقت أحسن بينكم🥰🌹
Answer
دكتور اتقبل النقد ازاي
اهلا بيكي لا تمارسي جلد الذات لنفسك وحاولي تتعاملي مع مشاعرك وتكوني هادية ولازم تعرفي ان الاخطاء بنتعلم منها مهارة جديدة وخليكي هادية وانتي بتردي على الشخص المنتقد ليكي ، مارسي تمارين التنفس وركزي فيها على تنفسك فقط وابعدي اي افكار سلبية واخيرا حاولي تعرفي ايه الدافع وراء انتقادك 🥰🌹
Answer
شوفت فيديو عن عصبية الزوج للدكتورة رشا عمر تقريبا ممكن ريكورد منه لو سمحتم
اهلا بيكي ان شاء الله الفيديو هينزل متسجل تقدري تشوفيه تاني وانا هعيده تاني يوم الجمعه الساعه ٦ ونص مساءا تقدري تدخلي وتكوني معايا لو حابه اي استفسار
Answer
اتخلص من الم فقدان ابويا ازاي
مساء الخير ، انا معرفش باباكي فقدتيه ازاي يعني توفي ولا فقدتيه لأنه مش موجود في حياتك ولو وفاة فهي من امتي لكن علي كل فالوقت دواء لأي فقد وياريت تقري عن مراحل الحزن الخمسة لكن علشان الوقت يمر بشكل أسهل لازم تعتني بنفسك وتشغلي وقتك وماتسبيش نفسك للفراغ ويكون في حياتك حاجة بتديكي معني وقتها حتقدري تتعافي .
Answer
دكتور هو انا ممكن ادمن وجود شخص في حياتي ؟
اهلا بيكي بنسمي هذا النوع من العلاقة بالتعلق المرضي عشان كده لازم نعرف الأسباب التي ادت لهذا التعلق عشان نرفع درجة وعيك ولازم تتعرفي على مشاعرك صح وتتعلمي إزاي تديريها وتستخدميها صح مع المواقف ونشوف هل هذا الشخص يستحق الحب ام انه توهم وخيال زائف نتيجة لظروف وتجارب مؤلمة تعرضتي ليها .
Answer
خليت اختي دخلت كلمته من اكونت فيك ولما سألته انت مرتبط ولا لا قالها مش عارف انا في علاقه ويرد وشويه احبها وشويه لا دخلت صارحته بالكلام ده وسيبنا بعض عشان حسيت إني مستحيل اكمل معاه وهو بيحكي اللي بينا مع أي حد كده
اهلا بيكي من اهم الاشياء الصراحة والوضوح في العلاقة وده كويس انك عملتيه عدم احترامه الحدود الخاصه بالعلاقة ده معناه ان العلاقة بينكم هتكون غير صحيه ويستلزم الامر في هذه الحالة انهائها .
Answer
A move on من فقدان صديقه ازاي
اهلا بيكي اتخلصي من اي ذكريات خاصة بالماضي معاها . لازم تعترفي ان علاقتك بيها انتهت اشغلي نفسك بانشطة وهوايات جديدة حاولي تمارسي تمارين الاسترخاء والرياضه اعملي نشاطات سارة تسعدك وتجددلك حياتك من تاني🥰🌹
Answer
دكتور انا عندي رهاب اجتماعي شديد بيتحل ازاي
أهلاً وسهلاً بحضرتك الرهاب الاجتماعي هو خوف شديد جداً تجاه موقف غير مهدد او خطير،بيكون نتيجة مشاعر سلبية(خوف شديد ،احباط او احساس بالذنب) المشاعر دي بيحصلها كبت في الطفولة وازاحه فتظهرلي في المراهقة في صورة خوف من مصدر غير مخيف ، عشان نقدر نعالجه لازم نتعامل مع الجدور اللي سببت المشكلة عشان نحلها صح ومتظهرش في اي صور إسقاطية تانيه من خلال التعامل مع الافكار اللي سببت المشاعر السلبية في مرحلة الطفولة اولاً بعدها التعامل مع اعراض الرهاب بتكون اسهل واسرع كتير. لو تحبي تقدري تتواصلي معايا عالcommunity بتاعي survive &thrive وبإذن الله أقدر أساعدك.
Answer
Posts in this community
إزاي أتعامل مع حد عنده مشكله مع الرفض ؟ أنا مش حابه أتعامل و مش برتاح معاها و هي مصره إنها تصاحبني و الموضوع قالب بحرب ؟ أنا بحاول أحافظ على حدود ي و هي مصره تتخطاها و تدخل جوا جوااا حياتي ؟ إيه بالطريقه إللي توقفها لأن تعبت و العلاقه مش آكتر من زمايل و صحاب قاعده في النادي ؟ لكن هي مصره تقرب بزياده و أنا مش حابه ده
لما بعمل مواقف و اعمل حدود بتضايق جدااا و تعمل مشكله و ازاي أنا مش موافقه أتعامل معاها بالطريقه إللي هي عاوزاها.. و بتزيد في الضغط و التقارب الزايد بمكلمات و مواقف و زي ما يكون عاوزه تملكني و تتحكم في حياتي و كل خطواتي لازم تبقى عارفاها و موجوده فيها كمان.. و لو معملتش كده أبقى مش بفهم في الزوق و تفضل تسأل ليه و مش فاهمه بتعملي معايا كده ليه...
Comment
هو لما أكون بتعامل مع الناس بالشكل إن بعدي مواقف مره و آتنين بس لما إللي قدامي يزيد فيها و اشتكي منه أقول ع المواقف إللي عديتها هل ده يبقى إني بشيل من الناس أو إني بتعامل بوشين ؟ لأن من وجهة نظري أنى مش هقدر احكم من موقف واحد إللي قدامي بيتمنا لي الخير ولا قاصد الأذى
اهلا بيكي اكيد التعامل مع الاخرين بيحتاج اننا نوضعهم في مواقف مختلفة ومن غير ما نصدر احكام عليهم لكن الوقت الي بتشعري فيه ان حدود احترامك لذاتك اخترقت وان الي قدامك بيستغلك او انك بتتعاملي مع ناس سامه يبقى لازم يكون ليكي القرار ساعتها اما انك تبعدي او تكملي في علاقتهم معاهم 🥰🌷
Comment
انا عملت الواجب بتاع حضرتك وكتبت اربع مشكلات فى حياتى وحلولها
اهلا بيكي برافو عليكي لما طبقتي خطوات حل المشكلة ياترى حسيتي بالفرق بين السابق ودلوقت شاركيني برأيك وخبرتك🥰
Comment
صراعات ومشادات وضغوط أسرية توقف التواصل والاستجابات الايجابية اكتشاف الاخرين للمشاكل الاعتراف بعدم ملائمة الطرفين لبعضهما البعض زيادة المشاجرات
![صراعات ومشادات وضغوط أسرية
توقف التواصل والاستجابات الايجابية
اكتشاف الاخرين للمشاكل
الاعتراف بعدم ملائمة الطرفين لبعضهما البعض
زيادة المشاجرات](https://img.coto.world/post/asset/f493a333-00f3-4718-aa3f-3f46c6235fe4.jpeg)
صعب قوي
Comment
لازم يكون عندنا مهارات للمشكلات الاسرية بشكل عام عشان كده هتكلم في اللايف القادم على مهارات حل المشكلات في البيوت
![لازم يكون عندنا مهارات للمشكلات الاسرية بشكل عام عشان كده هتكلم في اللايف القادم على مهارات حل المشكلات في البيوت](https://img.coto.world/post/asset/ac070baa-4150-41b6-aacf-162b6e541ac2.jpeg)
(clap)
Comment
عندك دايما تشتت انتباه ومش عارفة تركزي استنيني في اللايف القادم عشان اقولك ازاي تقدري تركزي صح وتمنعي تشتت الانتباه عندك او عند طفلك
![عندك دايما تشتت انتباه ومش عارفة تركزي استنيني في اللايف القادم عشان اقولك ازاي تقدري تركزي صح وتمنعي تشتت الانتباه عندك او عند طفلك](https://img.coto.world/post/asset/c5c28da2-01fc-4cdd-a736-b85c14a1e5d5.jpeg)
فى انتظار حضرتك ... هيجى الساعه كام وامتى؟
Comment
حاسة بالذنب طول الوقت ومش عارفة أعمل ايه # إدمان الاباحية
![حاسة بالذنب طول الوقت ومش عارفة أعمل ايه # إدمان الاباحية](https://img.coto.world/post/asset/05798976-9f81-4e33-907c-e2f4889b6216.jpeg)
مهتمة جدا بالموضوع و منتظرة من حضرتك حلقات توعية للاقلاع عنها
Comment
أنا دايما بخاف أقول لا على حاجة أنا مش حاباها و دة بسبب إني دايما عندي شعور إني لو رفضت الشخص ده ممكن يضايق و يسيبني في يوم من الأيام هل فيه حل؟
أهلاً وسهلا بحضرتك في حلول مش حل ، حضرتك بتوصفي بشكل دقيق أعراض التواصل السلبي الناتج عن ضعف الثقة في النفس،في ٦ خطوات فعالين جداً لبناء الثقة في النفس حضرتك ممكن تمشي عليهم الأول وبعدها نتدرب علي التواصل التوكيدي اللي بيه هتقدري تعبري عن أفكارك ،مشاعرك وإحتياجاتك بمنتهي الوضوح والحزم بس لما نتخلص من الأفكار السلبية اللي عند حضرتك زي فكرة إنك لو رفضتي الأشخاص اللي حواليكي هيسيبوكي واللي نتج عنها مشاعر خوف موقفاكي تعبري عن رأيك وتحطي حدود او ترفضي الحاجات اللي مش حباها وده هيخليكي تقدمي تنازلات طول الوقت ويخللي اللي قدامك يستغلوكي للأسف. حضرتك تقدري تتواصلي معايا في الcommunity بتاعي survive &thrive أو خلال اللايف ونمشي مع بعض الخطوات دي بالتدريج .
Comment
إزاي أتخطى من أغلى شخص في حياتي لمجرد بس أنه في فروق في ثقافتنا إحنا الاتنين بس أنا ماكنش عندي مشكلة أنا بحبه بجد
اهلا بيكي انتي الوحيدة الي هتقدري تقرري هيتماشى ويتوافق معاكي ولا لأ ومتتسرعيش في قرارك فكري بعقلك الحكيم مش العاطفي وقتها هتقكري تاخدي القرار الصحيح 🥰
Comment
Similar communities
Healthy, happy relationships are so important for our well-being and happiness. A Community where all of us can talk about relationship issues, how to fix them, and how to nurture rich connections and bonds.more
Marriage.. Love/Arrange You should know your worth Never underestimate yourself You are always special...🌞more
Welcome to our page! Here, we believe in fostering healthy and fulfilling relationships. Whether you're seeking guidance on finding love, navigating a long-term partnership, or dealing with a challenging situation, we're here to support you every step of the way.Feel free to post your queries in the community and I will help you out to the best of my knowledge!more
Let's talk about love, life, relationships, fitness and other essentialities of our existence. U can message me, discuss, share experiences, suggest and reach out if u need help as I can coach u for leading a contented life.more
रिश्ते हमारी जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा होते हैं। अक्सर कई सवाल और बातें अनकही रह जाती है क्योंकि हमें सही जगह नहीं मिलती अपनी मन की बात करने के लिए। यह कम्युनिटी हम सबको उन बातों और सवालों से मिलाने के लिए है जो हम पल पल पर अपने अंदर ही दबाते रहते हैं ताकि हमारे रिश्ते खूबसूरती से निभाते रहे।more
H2
Hi everyone my self is Sonia my community is basically for those who want to share something which they can't share with parents friends or with any relative ,we are here to listen you be free to talk to us about your emotions about how you feel and what you want to do who exactly you are and what you have in your mind , we are open to hear you from our heart and we also create special moments for those who want to do something special for their loved ones we create special moments for everyone who want to make some memorable moments with his or her special ones either friends family or love of your life you say and we create it ......more
Relationship issues refer to the problems or conflicts that occur between people in a romantic relationship. These issues can arise due to a wide variety of reasons, including differences in values, goals, needs, or personalities, poor communication, lack of trust, or unhealthy behaviors. Addressing these issues often involves open, honest communication, empathy, and a willingness to work on the relationship. In some cases, couples may find it helpful to seek the guidance of a relationship counselor or therapist to navigate these challenges.more
المساعدة علي تطوير الذات وحل المشكلات النفسيه والاسريه والمساعدة في العلاقات more
Trending communities for you
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
Reviews.blog✨ 🌺Makeup| skincare |haircare |Lifestyle 📍Egypt 🇪🇬 Alexandriamore
Trending creators for you
![BrandyJ's profile picture](https://img.coto.world/user/avatar/2732d9d0-b099-4245-a67f-37ddd1d94712/2024-02-21T20:24:48.761Z-1000001065.jpg?tr=w-200)
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more