صحتك النفسية أولاً 💆🏻‍♀️ community's profile image

by MariamEzzat_ on May 15, 2023

Members icon

169 members

Members icon

214 posts

صحتك النفسية هي اهم مسؤولياتك و لازم تبقى من أولوياتك🧘🏻‍♀️هنا هنتعلم ازاي نهتم بصحتنا النفسية كل يوم و نجرب حاجات جديدة كل يوم نحسن بيها نفسيتنا و نخلق بيئة صحية ليكي تكتشفي ذاتك فيها و تطوري من نفسك اكتر اكتر، و متنسيش تحطي صحتك النفسية أولاً☺️

🙏 Spirituality
Meditation

بنات قولولي ازاي اكون بنت إجتماعيه ومحبوبة وكل البنات بتحبها وبتخليهم صحابها بسرعة

answers icon

1

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

40d

rokaya_kamel

New Mothersanswered 40 days ago

أهلاً وسهلا بحضرتك محاولة إرضاء الناس او الحصول علي إعجابهم في شقين الأول انه هيضرك ويخليكي بتقدمي تنازلات طول الوقت وتتعرضي للإستغلال وتفقدي نفسك وقيمك في سبيل إرضائهم، الشق التاني وهي الهدف من الرغبه دي في حد ذاته واللي وارد يكون الشعور بالوحده مثلاً، في جميع الاحوال السؤال بيوحي بنسبة كبيرة عن ضعف الثقة بالنفس وتدني تقدير الذات . وبمجرد ما نعالج ده وتوصلي لتقدير الذات الصحي وتمام الثقة بالنفس هتلاقي عندك من التوافق النفسي اللي مخليكي مكتفيه بذاتك وفي نفس الوقت قادرة تكوني علاقات صحية بمنتهي السهولة بإذن الله، لو تحبي تقدري تتواصلي معايا علي الcommunity بتاعي survive & thrive او تدخلي في call معايا في مواعيد الlive نتكلم بتفاصيل أكتر ونمشي مع بعض خطوات بناء الثقة بالنفس.

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconPopular opinion
I want to know abt work from home for housewives...
sikun3d
Hi dear want to know about wfh opportunity for hw pls dm me on my what's app number 9861973491
hello
Trending iconTop discussion
أنا مخطوبه بقالي ٦ اشهر و حصل تجاوز شوية في الشات و بعتله صوره و هو كذلك المهم جيه في يوم قعد يقلب في الموبايل بتاعي من غير معرف كنا قاعدين بره و دخلت الحمام و فتش في الموبايل و عرفت بالصدفه من الابلكيشن المفتوحه و عديت اليوم و قولت لما اروح نتكلم رجعت البيت لاقيته بيقولي انتي مش محترمه والله اعلم انتي بتكلمي مين غيري و صوته كان عالي و بابا جيه قاله فيه ايه و زم فيا جامد و الكلام وصل لاهلي و حصلي مشكله كبيره في البيت و بابا طلب اننا ننفصل و فعلا انفصلنا جيه بعد فتره قعد يبتزني بالصوره دي و عايزني ابعتله اكتر و في صراعات معاه هل اقول لاهله و اوريهم صور ابنهم هو كمان بيعمل ايه و انه مش ملاك ولا اعمل ايه أنا عارفه ان الحصل دا مكنش ينفع و بدعي من ربنا يسامحني
اهلا بيكي يا حلوة❤️ مقدرة جدا اللخبطة والمشاعر المؤلمة اللي حاسة بيها دلوقتي من خذلان من شخص حبيتيه ووثقتي فيه هو مستغل الوضع ده انه يكون له سيطرة عليكي لأنك مش عايزة حد يعرف وده حقك تحافظي على خصوصيتك لكن الخصوصية دي ممكن تعرضك لمشكلة اكبر فا الأفضل عشان تستعيدي السيطرة إنك تعرفي أهلك باللي حصل وماترديش عليه ولو حاول يبعتلهن حاجة فا هم بالفعل هيكونوا عارفين بالتالي موضع القوة اللي بيتكلم منه انتهى تعالي نتكلم اكتر في مكالمة على اللايڤ او استشارة مجانية من الساعة ١٢-٥ على ال community بتاعتي "نفسيتك بالدنيا" دمتي جميلة❤️
Trending iconTop discussion
meri life me bhut se ladke ha but muje smaz nhi a Raha ki me kise ik ko kase chuni kya app muje bta skta ha
vernika8812d
Jo aapko jyada pyar kre
Trending iconTop discussion
meri life me bhut se ladke ha but muje smaz nhi a Raha ki me kise ik ko kase chuni kya app muje bta skta haa
Hello, I am Nirdeshika, Counselling psychologist! Kabhi kabhi hum apne life ke uss phase par hote hai jaha hum bohot jano se attraction ho jaati hai lekin hum log samjh nahi pate kaun sahi hai aur kaun galat. Apko emotionally aur mentally kaun supprt kar raha hai, woh relationship ko leke kya serious hai ya nahi, ap openly communicate kar paa rahe ho kisi se. Yeh saari baate bohot zaruri hai samjhna Main chahungi ki aap mujhe connect kare yaha par tab main apko aur better guide kar paungi
Trending iconTop discussion
جماعاااه اختي مكتئبه وعايزه اطلعها من المود دا اعمل ايه علشان محتاره
اهلا وسهلا بيكي ♥️ محتاجة تعرفي الاول هي مشاعر اكتئاب ولا حاله اكتئاب تاني حاجة محتاجة تعملي اي نشاط تنامي مويس وتاكلي صحي دي الحاجات اللي تقدري تعمليها واهلا وسهلا بيكي لو حابة تدخلي معايا لايف نحكي اكتر سوا ♥️ انا موجودة بكرة الساعه ٧م و٩م و ١٠م
Trending iconTop discussion
مبدئيا كدا انا من البنات اللي بتخاف سيكا انهارده اتعرضت لموقف تحرش بمعني اصح حد حط ايدو علي جسمي علي اد ما كنت خايفه وقفت مسكتو وفضلت ازعق واشتم فيه ولميت عليه الشارع كلو وكل الناس اتلمت واتضرب هو و اصحابو اللي كانت معاه ف انا فخوره بنفسي اني اخدت حقي بصراحه وكل الناس اللي في الشارع بقت تقولي انتي بميت راجل ف عافيه ذوق لو اتعرضتو لموقف زي دا سلاحكو هو ايدكو لطشو انا كنت بلطش ومعرفش انا بعمل ايه
مساء الخير وده يوضحلك ان رغم خوفك عرفتي تنظمي مشاعرك وتتغلبي علي المشاعر السلبيه وتتصرف في الموقف اللي كنتي فيه والمواقف دي هي اللي بتزود ثقتنا في نفسنا وتدينا دافعيه اننا نحمي نفسنا اكتر
Trending iconTop discussion
In which hand should rakhi be tied to girls??Right or left??
hi, dear girls always tie the rakhi on left hand.
Trending iconPopular opinion
انا اكبر من اختي وهي عايزه تتجوز وانا مش موافقه ومستحيل اوافق لازم انا الاول
اهلاً بيكي يا جميله🌸 انا متفهمه مشاعرك جدا لكن في نفس الوقت هل انت واحده بالك من المشاعر الي انت بتخبيها ورا القرار دا محتاجين نتكلم مع بعض اكتر علشان نفهم المشاعر الي متخبيه وساعتها نقدر نتعامل معاها هتلاقيني معاكي يوميا الساعه ٨، ١٠، ١١ علشان نتكلم اكتر وكمان خلي بالك ان دا نصيب سواء انت الأولي أو هي المهم بأنك تلاقي الشخص الي هيكون متفهمة وأنتي حاسه بالراحه معاه وتكوني في علاقه صحيه وآمنه هستناكي نتكلم اكتر في تفاصيل كتير مع بعض وساعتها هتلاقي نفسك ممكن تاخدي قرار تاني يريحك وتكوني متقبلاه اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
i have a boy in my class and i have a doubt that he might have a crush on him so i wanted to be sure🙂
Hi! Dear I am a Psychologist and an intimacy coach with more than 14yrs of experience. I understand your feelings and it's hard to understand whether the other person feels the same about you or not without communication. you can look for signs for example: does he initiate conversations with you or tries to be around you when possible. you can tell about your feelings in subtle way when you find a right opportunity. you can join my live session if you want discuss more.
Trending iconTop discussion
When will my sister get job? Name- Rupali Dob- 21-09-1998 Birthplace - ludhiana
sikun-13d
Hi dear, is she attending competitive exams but Still not getting in my sense should try other job opportunities available and take help astrologer

Trending creators for you

See more iconSee All
BrandyJ's profile picture
BrandyJ
Networking

I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more

4616FriendlyLlama's profile picture
4616FriendlyLlama
Trending

more

s

sikun
Networking

more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
New Mothers

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

v

vernika88
New Mothers

more

1206rashmirock's profile picture
1206rashmirock
New Mothers

more

n

nmtaggarwal74
Trending

more

Verina's profile picture
verinawilson
New Mothers

more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
New Mothers

more

w

willfuldeejay429
Mehndi/Henna

more

Trending communities for you

See more iconSee All
SAYge Real Stories community profile picture
✊ Social Impact

Real stories. Real wisdom.more

Urban Chudails community profile picture
✊ Social Impact

more

الصحة النفسية  community profile picture
✊ Social Impact

" لست متخصصة وإنما مطلعة " ✨ دمتم سالمين🌼✨more

India's Lesbian Community community profile picture
✊ Social Impact

This blog post will give you some inspiration for celebrating Pride with your online followers by sharing quotes and memes. Also, look no further for ideasWhile the LGBTQ community gears up for in-person events, this group can help you show your pride online. Almost any real-life community can find its analogue online, but the importance of the Internet the lesbian community is profound. LGBTQ people have long found a home on the Internet, connecting with likeminded people all around the country and the world. Online lesbian communities help people feel less alone, especially if they’re not out to their families or can’t safely come out where they live. For as long as online communities have existed, lesbian folks have used them to meet friends, lovers, and build unflappable networks centered around shared pride.more

From Ballet to Panné  community profile picture
✊ Social Impact

I am Gilane El Zahaby plus size model, also, lifestyle blogger. I just want that every woman 👩 knows that she is beautiful 🤩 by soul not by appearance. Just love yourself 😊🩷more

LIFE OF INFLUENCER  community profile picture
✊ Social Impact

🌸Witness behind the scenes of my life & get hacks, tips on how to be an influencer ( JOURNEY OF UNIQUELYYOURS.JALAN ) https://instagram.com/uniquelyyours.jalan?igshid=YmMyMTA2M2Y=🌸 GROW WITH ME 😌more

Stay positive with Dr. Maha 💕💪 community profile picture
✊ Social Impact

Dear beautiful ladies💕 You are so unique ,special , powerful and independent ✨ you deserve to be pampered✨ Here we will talk about everything related to health , nutrition , lifestyle and our daily challenges💪 Will answer all your questions ,, sharing experience together and always attracting positivity👌 Dr. Maha shahin * Physician and clinical nutrition consultant *middle east nutrition consultant for Allurion * post bariatric surgery nutrition consultant * obesity management *Head of nutrition team at Osama taha bariatric surgery center more

KL Mona Osman  community profile picture
✊ Social Impact

بتكلم معاكم من قلبي على مواضيع تهمني وتهم كل واحده فينا. كلامي في مجالات كتيره لاني دارسه علم نفس، ودا داخل في كل حاجه في حياتنا💜more

Mumbai mahila parivartan community profile picture
✊ Social Impact

more

बुलंद आवाज़ community profile picture
✊ Social Impact

यह कम्युनिटी महिलाओं के लिए एक सामुदायिक मंच है, जहां हम महिलाओं के सामाजिक परिवर्तन पर चर्चा, जानकारी और बातचीत करते हैं। हम सभी महिलाओं को संगठित करके उनकी शक्ति और प्रभाव को बढ़ाने का लक्ष्य रखते हैं। यहाँ हम एक-दूसरे को प्रेरणा और समर्थन देते हैं ताकि हम सब मिलकर एक बेहतर और समाजसेवी समाज बना सकें। आइए, साथ चलें और एक आवाज़ बनाएं जो महिलाओं के सामाजिक परिवर्तन में महत्वपूर्ण योगदान को प्रमोट करती है। 💪💖✨"more