رحلة النساء نحو التعافي

أهلاً وسهلاً بيكي ممكن مقدرش أقولك توافقي أو ترفضي لكن أحب أوضحلك إن اللي عاوز يعمله ده توصيفه غش وخداع . السؤال ليكي بقي ،ينفع تبني حياة مع حد وتثقي فيه وهو بادئ علاقته بيكي بغش لأهلك؟ ما بني علي باطل فهو باطل

اهلا بيكي النوم واضطرابات الاكل قد يكون دليل على وجود اكتئاب بدرجة بسيطه لذلك لابد من التعرف على اقكارك السلبية وتحديدها والوعي بيها والتواصل مع خبراء كوتو للتشخيص ولكن عليكي ممارسة الانشطة الرياضية وتمارين الاسترخاء واستخدام جدول ثابت للنوم وتغير نمط حياتك . تحياتي🥰🌷

مساء الخير ، في معلومة مهم جدا إن تعرفها حالات الوسواس القهري قبل بدأ العلاج الدوائي ألا وهي إن الوسواس القهري من أعند الأمراض في الاستجابة للعلاج علي الاطلاق بمعني إنه بياخد وقت طويل لحد ما المريض يبدي تحسن واستجابة وثانيا بيحتاج جرعات عالية من الأدوية وده بيحتاج وقت علشان الطبيب يوصلها لأننا بنبتدي بجرعات قليلة ونرفع تجنبا للآثار الجانبية ، طيب هل كل ده حيأكد استجابة المريض ، الاجابة لالأننا ممكن نحتاج نجرب أكتر من خط علاجي قبل ما تتحقق الاستجابة ، وحشاركك بتجربة لحالة من حالاتي ، الحالة دي كانت وسواس قهري واستجابت للعلاج بعد ٨ شهور من بدايته ومع تاني خط دواء لكن حققت استجابة هايلة ، الخلاصة : لازم الصبر وعدم اليأس وتجربة أكترىمن خط للوصول للصيغة المناسبة مع الوصول لاقصي الجرعات ومرور وقت كافي . مع تمنياتي للشفاء لبنوتك .

اهلاً بيكي برافو عليكي انك عملتي الفحوصات اللازمة لاستبعاد أي سبب طبي آخر للأعراض اللي بتعاني منها الخوف والقلق عشان نتعامل معاهم صح محتاجين نعرف أسبابهم ودرجتهم وده من خلال التقييمات النفسية عشان نقدر نحط خطة علاجية سليمة تساعدنا علي التعافي بشكل صحيح ،طبعاً ممكن نمشي علي بعض الخطوات زي الإسترخاء والتأمل وغيرها واللي هتساعد في زوال الأعراض ولكن بشكل مؤقت عشان كده الأصح نتعامل مع أسباب الأعراض مش مع الأعراض نفسها.

أهلاً بيكي محتاجه اراجع معاكي مشكلتك فين بالظبط هل فيما يخص انك تبعدي عن صاحبتك او تقطعي علاقتك بيها وللا إسلوب الزوج معاكي واللي بنسبة كبيرة بيستخدمه في مختلف المواقف اللي بتواجهوها؟محتاجه تعرفي ايه مقبول وايه مش مقبول بالنسبالك عشان وانتي بتتواصلي معاه تبقي محدده وعارفه انتي حاسه بإيه ومحتاجه ايه وتعبري عنه بوضوح وحزم . يعني مهم التواصل بينكم يكون فيه مساحه ليكي تعبري فيها عن أفكارك وآرائك الخاصة ومشاعرك وتوضحي إحتياجاتك لو المساحة دي مش موجوده يبقي دي مشكله محتاجه تتحل قبل مشكلة صاحبتك.

اهلا وسهلا حبوبتى 🥰 من الواضح أن ده شى مزعج بالنسبالك هل هو السبب الوحيد الانزعاج ولا ف سلبيات أخرى الشروط اللى نحطها ك طرفين با حتياجاتك ف العلاقه وهو أيضا وتقرروا هل مناسبين ولا لاء ودى ف جوانب الحياه ياعنى ف النواحى الاخلاقيه والعائله والماديه والنفسيه والجسدية ياعنى هل العائلاتين موافقين ف القيم أو الأخلاقيات ولا ف تناقض واضح هل ف الشغل موافقين كشكل خارجى ولا ف تناقض واضح هل القيم الخاصه بيكم لكل واحد فيكم مناسبه مع الآخر ولا لاء الاتجاه الدين والسياسى الخ الجزء المادى بالاتفاق ف جوانب الحياه مصاريف البيت الاكل فواتير البيت تربيه الاطفال فيما بعد التربيه كل الاحتياجات بالتفصيل بتتكلم ا فيها وتعرفى هل هو ولا انا ولا احنا الاتنين مع بعض حاجات هيكون هو وحاجات هتكونى انت وحاجات هتكون ا الاتنين مع بعض اشجعك انك متستعحليش وتحطى عائق العمر قدامك دمتى بخير وود واستقرار 🥰

اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey العصبيه بتنتج عن مساعر مكبوته معرفتنيش تخرجيها ومحتاجة نتعلم سوا نخرجها ازاي ونعمل تمارين الاسترخاء والتنفس وكمان محتاجة نشتغلي علي افكارك اللي بتادي للمشاعر دي اهلا وسهلا بيكي لو مواعيد اللايف بتاعتي متاحة ليكي وتحبي تدخلي معايا call مواعيدي انهاردة ٧و ٩و١٠ م وجمعه وتلات ٨و٩و١٠ص اهلا وسهلا بيكي اي وقت حبيبتي ♥️ دومتي جميلة صحياً ونفسياً♥️♥️

أهلاً بيكي يستحسن في الأوضاع دي ننبه بإستخدام العواقب بالتدريج، يعني مثلاً ننبه اننا هنكلم والدتها ولو مبطلتش نبلغها فعلاً ولو بردو مبطلتش ننبه اننا هنبلغ الزوج وهكذا .

أولا : مساء الخير ثانيا : لو افترضنا إنك رحتي ، محتاجة تجاوبي نفسك علي سؤال إيه صفتك ، ولو حد سأل هناك مين دي حيكون إيه الرد ، لو لقيتي إجابة مناسبة علي الأسئلة وقتها روحي ملقتيش يبقي ماتروحيش . ثالثا : كل اللي قلتيه من تعارف حصل بين العيلتين جميل لكن برضو الخطوبة هي اللي بتخلي لك صفة رسمية وقبل كده مفيش .

Hello dear hope you doing well , I appreciate providing me with more details Which coach that’s has the highest price for you can you please provide me with more details

عندك حق ده فعلاً صعب بس مع مجموعة من المهارات بيتم التدريب عليها بتقدري تتحكمي في انفعالاتك وتخففي حدتها في اسرع وقت عشان تقدري تاخدي قرارات حكيمه

So true

في مجموعة من الخطوات عشان نوصل لنمط التواصل الصحي بعد ما نعرف ليه بنتواصل بشكل سلبي، تابعيني في ال Live بتاعي (كل يوم من السبت للخميس -صباحاً من ٩.٣٠ ل٢.٠٠ ،وليلاً من ١١.٠٠ل١.٠٠ )هتكلم عن أنماط التواصل وهنتدرب عملياً علي مهارات التواصل الصحي.

اهلاً يا جميله🌸 متفهمه مشاعرك وواصلي قلقك علي ابنك لكن خلينا في البدايه نهتم بكذا نقطه مهمه وهي نعلم الطفل هيتعامل مع التنمر بدون قلق من خلال ان يتوجه للمدرس ويطلب المساعده تعلموا ازاي يكون صداقات ويحافظ عليها واكيد الثقه بالنفس ننميها من خلال انك بتعوديه علي بعض المهام المناسبه للسن لو محتاجه اي مساعده في الجزء دا تقدري تتابعيني يوميا من الساعه ٨ للساعه ١٢ ماعدا الجمعه وتابعيني علي mental health talk اتمنالك يوم لطيف ☺️

اهلا وسهلا بيكي هتحتاجي تتابعي مع معالج وخلاص قربنا نفتح الجلسات فكوتو هقولك شوية نقط تعمليها لحد ما نبدا اهتمي بالنوم والاكل الصحي والرياضة ادي وقت للعلاقات المساعدة البناءه تجنبي الكفايين اتعرضي للشمس خدي اوميجا ٣ ماغنسيوم او حتي موزة قبل النوم

هل لازم كل ده يتوافر ولا ممكن حاجات وحاجات

اهلا بيكي ♥️ في حلول لو انا عايزة في حلول لو قررت ابدا اقبل اللي بعدي فيه في حلول لو قررت احط ارادتي فايدي وابدا رحلتي وفي كتير بداها وفي اللي هيبداها يالا ادخلي معايا لايف ونحكي سوا علي اللي موقفك 💪🏻💪🏻 دومتي جميلة ♥️