Questions in this community
ما بعض الأساليب الفنية التي يمكن استخدامها للتعبير عن المشاعر
أهلا بيكي المشاعر هي الاداه التي نعكس من خلالها المواقف التي نعيشها وطرق التعبير عنها متعددة منها انه لازم تتعرفي على مشاعرك كويس وتتأكدي هل هي متناسبة مع حقيقة الموقف ولا لا ، تقدري تكتبي كتابة تعبيرية عنها ، عبري اول باول عن مشاعرك من غير كتمان ، ميزان المشاعر وهي انك توزني بين درجة الشعور والموقف الي انتي فيه . تحياتي 🥰🌷
Answer
كيف يمكن أن تؤثر الأفكار السلبية على صحتنا النفسية
صباح الخير كل واخد فينا بيفكر بطريقة مختلفة عن التاني بناء علي المعتقدات المكونه عنده من فتره الطفوله لحد ما كبر والمعتقدات دي هي ازاي شايف نفسه وازاي شايف العالم من خوالي لو المعتقدات دي البنت بشكل مشوه نتيجة صدمات أو إساءة نفسيه أو أي خبرات سلبية بتأدي اننا نفكر بشكل سلبي لمى نتعرض لمواقف مشابهه وبناء علي الأفكار السلبية بنحس بمشاعر سلبية وتكون ردود افعالنا سلبية فعشان كده محتاجين دايما نفكر في الاحتمال الايجابي من اي فكره ونراجع حقائق الأفكار السلبية عشان نحمني نفسنا من لي مشاعر سلبية
Answer
كيف يمكننا التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة بناءة
أهلاً بيكي المشاعر السلبية سببها أفكار سلبية لو عالجنا الأفكار دي وصححناها المشاعر السلبية هتتحسن بنسبه كبيرة جداً . علاج الأفكار بيكون ليه خطوات وبيتوقف علي عوامل كتير منها طريقة تفكير الشخص وطبيعة الشخصية لو حابه ممكن نمشي الخطوات دي مع بعض في مكالمه في أوقات اللايف بتاعتي.
Answer
ما هي بعض الأساليب المعرفية السلوكية (العلاج المعرفي السلوكي) التي يمكن استخدامها لتحدي الأفكار السلبية
اهلا وسهلا عزيزتى 🥰 الاساليب المعرفية السلوكية التى نستخدمها اتحدى الأفكار السلبيه، هى حسب الاضطراب أو المرض النفسى مثال لو الاكتئاب : الشخص يميزها ويعبر عنها كتابه اصوات الاكتئاب وهى مثل (انا فاشل ، انا مليش فائده ، انا محدش مهتم بيا الخ ) وهنا المواجهه من حيث جرد الأفكار السلبية ف جدول رصد الأفكار التلقائية أو ابسط شئ كتابتها ف ورقه ويتم مراجعه ذلك مع المعالج من خلال الوصول وراء تلك الأفكار المعتقد الرئيسى ومطلوب يميزها مريض الاكتئاب ولكن لايتم الرد عليها ولو من حيث الوسواس القهرى : لا يتم الالتفات لتلك الأفكار الوسواسية يميزها مريض الوسواس ولكن لا يرد عليها(داخل عقله)أو الحوار الداخلى )ويتم مناقشه ذلك مع المعالج حتى يتم التسافى من خلال الجلسات واستخدام مهارات مساعده حسب الأفكار والمشاكل المعطلة دمتم بخير وود 🥰
Answer
ما الفرق بين المشاعر والأحاسيس
اهلاً يا جميله 🌸 الفرق بين المشاعر والاحاسيس ان المشاعر هي الي بتعبر بيها عن الاحاسيس بمعني الإحساس داخل الشخص لكن المشاعر هي الاحاسيس المنطوقة في العلن المشاعر هي الي بتخلي الشخص يكون حقيقي وقادر يعبر عن احتياجاتوا الداخليه بشكل واضح هنتظرك في اللايف لأي استفسار هتلاقيني معاكي الساعه ٨، ١٠، ١١ وتقدري تتابعيني علي mental health talk اتمنالك يوم لطيف ☺️
Answer
كيف يمكننا التعرف على مشاعرنا
اهلا بيكي يا جميلة ❤️ عشان نقدر نتعرف على مشاعرنا محتاجين نتعلم ايه هي اصلا المشاهر المختلفة اللس ممكن نحسها وبتظهؤ علينا ازاي ونفرق بينها نقدر نستخدم في ده حاجة اسمها عجلة المشاعر عشان نحدد بشكل دقيق ايه هو الشعور اللي حاسين بيه ونعود نفسنا زنتدرب على التعبير عن المشاعر ده تعالي نتكلم اكتر في مكالمة على اللايڤ او استشارة مجانية من الساعة ١٢-٥ على ال community بتاعتي "نفسيتك بالدنيا" دمتي جميلة❤️
Answer
ما هو دور الإيمان أو الروحانية في الصحة النفسية
مساء الخير ، فيه مفاهيم في الطب النفسي زي القبول وزي الرضا عن الذات والمفاهيم دي في الأصل هي مفاهيم دينية ، مفهوم القبول في كل قصص الأنبياء بيتجلي في قبول الواقع غير المفهوم أحيانا غير مفهوم الصبر علي البلاء علشان كده بنقول إن الإيمان بالمفاهيم المتضمن عليها بيساعد في زيادة الصلابة النفسية والقدرة علي مواجهة تحديات الحياة من غير ما ننهار
Answer
لماذا من المهم التعبير عن مشاعرنا بطريقة صحية
اهلا بيكي عليا اول حاجة انك تعبري عن مشاعرك دي حاجة كويسة اوي ليكي وهتريحك تاني حاجة اني اعبر بطريقة صحيحة علشان متخسريش نفسك ولا اللي قدامك بيحصل تنفيس علي اللي جواكي وكمان ممكن تاخدي حقك وتساعدي اللي قدامك انه يفهمك انهاردة الساعه ٩ م هتكلم علي ادارة المشاعر هستناكي 🤍
Answer
هل طبيعى ان بعد انفصالى عن زوجى ٨ شهور اكون متعافيه مقبله على الحياة جدااا ؟ولا حالتى دى مؤقتة وممكن أشعر بعدين بالحنين؟
اهلا بيكي يا جميلة❤️ عشان نعرف ده طبيعي ولا لا محتاجة اعرف هل مريتي بمشاعر الحزن خلال ال٨ شهور دول وتجاوزتيهم ولا لا لأن الانفصال في جوهره خبرة فقد او grief وبيعدي بمراحل مختلفة في النهاية بتوصل للتقبل لكن لازم قبلها اكون عديت بالانكار والغضب والمساومة والحزن وحسيت مشاعري بكل اشكالها عشان اوصل للتعافي والتقبل وإلا ابقى بكبت المشاعر دي وممكن تنفجر في اي لحظة مفاجئة تعالي نتكلم اكتر في مكالمة على اللايڤ او استشارة مجانية من الساعة ١٢-٥ على ال community بتاعتي "نفسيتك بالدنيا" دمتي جميلة❤️
Answer
ما هي بعض النصائح لمواعدة شخص يعاني من حالة صحية نفسية
مساء الخير عليا🤍 نصيحتي للشخص انه يروح لمعالج الاول فيجهز نفسه لان غالبا هيختار غلط لو تحت ضغط نفسي او اضطراب نفسي دومتي جميلة 🤍
Answer
Posts in this community
كلنا بنغلط و الدنيا بتعدي متزعليش و لا تعاتبي نفسك ازيد من اللازم #stress
![كلنا بنغلط و الدنيا بتعدي متزعليش و لا تعاتبي نفسك ازيد من اللازم
#](https://img.coto.world/post/asset/3e7a5e8d-c9d8-4de8-b5ba-3c963e7d57d6.jpeg)
برافو 👏👏
Comment
من الحاجات الي بتقلل التوتر انك تعملي حاجة بتحبيها و بتخليكي مبسوطة زي انك تسمعي اغنية بتحبيها او تاكلي اكلة بتحبيها #stress
![من الحاجات الي بتقلل التوتر انك تعملي حاجة بتحبيها و بتخليكي مبسوطة زي انك تسمعي اغنية بتحبيها او تاكلي اكلة بتحبيها
#](https://img.coto.world/post/asset/9bbd3b88-71d3-4c75-b3b1-1c1cdf25998d.jpeg)
🙏
Comment
حاجات لو بتحصلك تتاكدي انك بتعاني من الضغط #managestressnaturally
![حاجات لو بتحصلك تتاكدي انك بتعاني من الضغط
#](https://img.coto.world/post/asset/a82efc56-30f1-416a-a7be-5a438a2370f3.jpeg)
واي الحل🙂
Comment
انت بس الي هتعرفي تخرجي نفسك من الضغط #managestressnaturally
![انت بس الي هتعرفي تخرجي نفسك من الضغط
#](https://img.coto.world/post/asset/cd5acd2c-0ef9-400b-9f86-6fc8308ebc80.png)
أحياناً بيحصل دة واحيانا تانية لاء للأسف
Comment
هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️ اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸 سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟 https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
![هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️
اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸
سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟
https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr](https://img.coto.world/post/asset/dfdf899a-132e-480b-8fcc-7ef327f1fe04.jpeg)
https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
Comment
لما متتكلميش الحمل بيزيد #stress
![لما متتكلميش الحمل بيزيد
#](https://img.coto.world/post/asset/c74facc7-c50d-40e1-bfef-dc3f4f85481a.png)
الأهم من أنى ابدأ اتكلم ...لازم اعرف كويس أنا بتكلم مع مييين ولى اى حد ! هتكلم 🥺 اعتقد ديه اكبر من انى أخد قرار إنى ابدأ اتكلم!؟ بالنسبة لي ممكن تكون العائق ففكرة التنفيس عن حِملى 🥺
Comment
Communities by shokran
تتعرض السيدات في الغالب لمعامله مش متساويه زي المقاطعة أو التحدث خلال الاجتماعات و عايزين طرق لمعالجة قضايا مثل التحيز الجنسي والتحرش والسقوف الزجاجية في الشغل سوا هنحل كل دهmore
Similar communities
A community to talk your worries and stress away. Self care is the most important aspect in today's stressful era, you must know even if you're healthy from the outside doesn't necessarily makes you healthy from the inside 💠. Explore your worries and make them go away. We are here to support 💗more
Hey there, I'm Preetha Balakrishnan, PCC-ICF, and I'm all about helping women step into the spotlight effortlessly. As a Women's Metamorphosis Coach, I've dedicated myself to ensuring women's visibility and empowering them to reach their full potential. I've had the honor of sharing my insights as a TEDx Speaker and being recognized as a SuperSpeaker Top 250 awardee. My journey has also led me to become an Amazon #1 Best Selling Author for my book, "21 Days - Self-Reliance Challenge," where I delve into strategies for fostering self-reliance and empowerment. Through my coaching practice, I combine motivational speaking with personalized coaching techniques to guide women through a transformative journey. My goal is to help them break through barriers, embrace their inner confidence, and thrive in both their personal and professional lives. Whether I'm on stage inspiring audiences or working one-on-one with clients, my mission remains the same: to empower women to embrace their authenticity, amplify their voices, and shine brightly in every aspect of their lives. So, are you ready to step into your spotlight? Let's embark on this journey together!more
MB
Hi friends My name is Meenal Majethia, I am a Certified Life Coach Mindset and Wellness being my niche. My passion lies in guiding individuals towards a holistic and thriving life. With a deep understanding of the powerful connection between our mindset and overall well-being, I am committed to helping each of you embark on a transformative journey. Through personalized coaching, insightful discussions, and evidence-based techniques, I am here to empower you to cultivate a positive mindset, enhance your emotional resilience, and embrace sustainable wellness practices. Together, we will explore the intricate balance between mental, emotional, and physical health, unlocking your potential to lead a life filled with vitality and purpose. I am excited to learn, and grow with all of you on this enriching path to wellness. Let's embark on this journey together and create a supportive community that fosters positive change and lasting well-being. I can be reached on the below 👇 mentioned links https://calendly.com/mindset-by-meenal-/life-coaching-session https://instagram.com/mindset_by_meenal?utm_medium=copy_link https://www.facebook.com/minal.majethia?mibextid=ZbWKwL Mindset by Meenal @mindsetbymeenal5801 https://www.linkedin.com/in/minalmajethia What'sapp 9869278747more
This community is created to share wisdom, insights, hacks, methods, processes, tips to live our lives to its fullest potential. From workplace issues, leadership development to navigating emotions, relationship troubles to mental and emotional well-being and deep-diving into spirituality - we’re going to talk about everything! There will be something for everyone to explore in this space. Even better - post your queries and concerns - and the group will take it up. This community wants to help you in transforming your point for better.more
Hello everyone! This is your safe space where you can reach out, speak about your mental health and share resources. Let's help each other! Please note that this is a sharing space and cannot replace therapy.more
Never Keep the Mind free. Keep the mind busy and engaged in creative work by keeping it active in postive thoughts. If you don't do this the mind will just become a dustbin ... more
Take a journey with me to unlock your true potential. To find who you are, build yourself in your most pristine form. Take a deep dive with me to understand your behaviors and attitudes, learn to control your thoughts. Build self confidence, clarity and learn to communicate succinctly. Create the building blocks of self awareness, learning and development. Learn to listen to your instincts and find uninhibited growth. Learn to create goals and achieve the same unabashed. Learn to understand yourself in the context of your relationships, personal and professional. Find how to center yourself and deal with undue stress and anxiety. Contact me for behavioral therapy, counseling, wellness coaching or just mentoring to get where you want to be. For positive thoughts, inspiration, mindfulness, life's hacks and tips, subscribe Facebook/ Instagram/ YouTube @soultherapywithharleenbagga Format includes counseling, therapy, coaching, mentoring, couple /family counseling. Skill development for both personal and team. Executive & leadership coaching. Mid-level managers to senior management. Subscribe @ Facebook https://www.facebook.com/SoulTherapywithHarleenBagga YouTube channel https://www.youtube.com/SoulTherapywithHarleenBagga Instagram https://www.instagram.com/soultherapywithharleenbagga/ Website https://www.harleenbagga.com Author to "Why Relationships Fail? Tips to make connections that last." https://amzn.eu/d/4LRZHLhmore
Trending communities for you
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
Reviews.blog✨ 🌺Makeup| skincare |haircare |Lifestyle 📍Egypt 🇪🇬 Alexandriamore
Trending creators for you
![BrandyJ's profile picture](https://img.coto.world/user/avatar/2732d9d0-b099-4245-a67f-37ddd1d94712/2024-02-21T20:24:48.761Z-1000001065.jpg?tr=w-200)
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more