by BaharKalyoncuYücel on Dec 9, 2023
20 members
67 posts
Kağıdını kalemini al, sessiz ve huzurlu bir yere geç ve yönlendirmeleri takip et çünkü evde kendin yap terapin ayağına geldi ! Sanat terapisi, düşünceler ve duyguları açığa çıkarmak, bilinçdışında olanı bilince getirmek için kullanılan bir psikoterapi tekniğidir. Sanat terapisinde terapist danışanla ilişki kurduğundan danışanın anlatımlarını, resimlerini, hikayelerini seans çerçevesinde yorumlar. Bizim yapacağımız buna benzemiyor çünkü seans yapmıyoruz 🤭 Biz bu köşede duygu sağaltınız sağlayacak, mini bilgilerle yaşamı renklendirmeye çalışıyoruz. Hikayeler, resimler, düşünceler aksın gelsin o zaman. Duygular atılsın, aktarılsın, kadınlar rahatlasın! Mini terapi bölümüne hoş geldin cânım kadın… 🫂
Öz Şefkat Alıştırması Arkadaşıma Karşı Nasıl Davranırım ? Gözleriniz kapatın ve bir an için şunları düşünün : Kendinizi çok iyi hissettiğiniz bir anda yakın bir arkadaşınızın bir zorluk/ aksilik yaşadığını, kendini başarısız/ yetersiz hissettiğini düşünün. Arkadaşınıza nasıl yaklaşırsınız ? Neler söylersiniz ? Nasıl bir ses tonu kullanırsınız ? Duruşunuz nasıl olur? Yazın lütfen cânım kadınlar. Sonra aynı durumda sizin olduğunuzu düşünün. Kendinize karşı nasıldınız? Bunları da yazın lütfen . Herhangi bir fark var mı ? Varsa nelerdi, bunları da yazın rica ediyorum. İşte öz şefkat özü itibariyle kendimize, arkadaşımıza davrandığımız gibi davranmayı temel alır. Nezaket, farkındalık ve destek temelli ilerler. #terapi #uygulama #özşefkat
1
Comment
171d
・commented 171 days ago
Bir illüstrasyon vardı; birisi karşısındakinin derdini dinledikçe dertleniyor, dert anlatan rahatlıyordu. Eğer bu şekilde derdini anlatan kişi toksik ise ben maalesef o kişiden kaçıyorum😞 gerçekten bu zor dünyada, kendi mental sağlığımı zar zor ayakta tutuyorken başkasının negatif enerjisi bana hiç iyi gelmiyor😞 Ama bazı arkadaşlar var ki; derdini anlatır, yorumunu yapar, arada kahkahasını atar, dert dinler, günün sonunda dertlerimizle nasıl başa çıkabileceğimizi bulup o masadan kalkarız, işte bence asıl gerçek dost odur💜 (benim için @sevdadiker 🥹🩷) ben artık maalesef bu konuda seçici davranıyorum🥹
Comment
Trending Creators
C
Recipes
Celebrity
Personalized Diet for PCOS
Personalized Diet for PCOS
Personalized Diet for PCOS
Networking
Networking
Networking
Eating Disorders
New Mothers
Load more
Trending Communities
WW
Literature
Literature
SO
Literature
Literature
BK
Cultural
OW
Caste-based
ES
Literature
Literature
Literature
OW
Eco-feminism
Load more
More Posts Like This
Top discussionma'am where are you.....???
Popular opinionTo all my ladies out here! On this special day and always, remember to face your fears, rise above them, and emerge stronger. Believe in yourself, your worth, and your abilities. You got this, queens! Keep shining, keep pushing boundaries, and never let fear hold you back. #jaimaakali 💗
Top discussionUnveiling the hidden truth: How the oppressive caste-based system continues to shape the destinies of millions, hindering progress and perpetuating discrimination in our society.
Top discussionUnveiling the hidden truth: How the oppressive caste-based system continues to shape the destinies of millions, hindering progress and perpetuating discrimination in our society.
Popular opinionHow brilliant is this poem! #poetry #newagepoems #poems
Top discussionanybody interseted in lesbian talks
Top discussionhi I am female from Agra, looking female best friend , my secret friend
Popular opinionA very Good Night to all the lovely Womaniyas💞💞💞
Top discussionHello ladies, @pratimajaidev is authoring her very first book “TRUE SPIRIT” which encompasses real life stories of women with grit & grace! Book cover reveal occurred yesterday and the book will be coming out very soon. Please join me in congratulating her and wishing her much success with the book! #books #womenempoweringwomen @Jyothi @Drhimabindu @radhika @Adeline_Reddy @Rockshouter @Nagalakshmi @Lavanya_Nukavarapu
Popular opinionI'm just a girl 😂 مؤمنة ان كل أنثى فينا مهما كان سنها أصلها بنت صغيرة🥹❤️ البنت دي بتظهر في معظم تصرفاتنا سواء كان عندنا وعي بيها أو لأ وكل ما زاد وعينا واهتمينا بيها وتواصلنا معاها أنوثتنا بتتفعل وبيكون عندنا الطاقة 🥰للحياة #maternalmentalhealth #feminineenergy #الصحة_النفسية #psychotherapyworks
Trending creators for you
See AllHey I am Dr Varsha.MD in Ayurveda. I believe in Empathy, Compassion and good communication skills. more
أخصائي تغذية علاجية ذو خبرة واسعة في المستشفيات و الرعاية الصحية، معتمد من البورد الأمريكي للتغذية more
Hi myself Aparna, I read oracles and Tarot intuitively. My life's purpose is to Open Hearts. more
I’m an Astro Consultant focused on providing guidance to all. My astrological readings help you understand the cosmic influences in your life, offering insights that can lead to personal and professional growth. Let’s explore how astrology can empower you to make the most of your potential.more
Trending communities for you
See AllWW
Inviting creative minds to share their short stories and read the stories shared by other members. Let's grow together💕more
we know that we all are very special. So let's share this filling together more
SO
118
5A million roles amalgamated in One. women empowerment, fight out and be all strong and powerful.more
ES
This community allows you to share your story with those who have or haven't been through various situations but always there to listen to you and discuss through "Goshthi" if you are a professional, homemaker or an expert of any subject come join this community to be heard and hear. more