Hend Ibrahim
@Dr_HendIbrahim
Miscarriage
Insomnia
Member since July 11, 2023 with 216 connections, 699 posts, and 466 communities. See all posts and communities by Hend Ibrahim (@Dr_HendIbrahim).
Bio
Health & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼♀️
Questions Answered by Dr_HendIbrahim
صباحكم ورد كل واحد يقول قرأها ايه للوهله الاولي 😉😁؟
1
2
خير
Answer
ختلف دورتي الشهرية كل شهر في ايامها، 24 يوم واخر 26 واخر 28 او 27 فهل يعتبر ان دورتي منتظمة ام غير منتظمة وكيف احسب ايام التبويض او افضل الطرق لمعرفة ايام التبويض لدي وشكرا
1
اهلا بيكي 💜 مفيش اي مشكلة انها تكون بتتغير في يوم او يومين كل شهر دا طبيعي طالما الدورة بتيجي كل ٢١-٣٥ يوم يبقى منتظمة لو زادت او قلت يفضل استشاره طبيب بنسبة لأيام التبويض احسن حاجه انك تكوني عارفة هي بتقعد تقريبا كام يوم وتعرفي اول يوم في نزول الدم امتا وبعد كدا تحسبي ١٤ يوم قبل الدورة الي بعدها، ف مثلا لو دورتك بتقعد ٢٧ يوم يبقى التبويض في اليوم ال١٣ ، ممكن كمان تبقي بتقيسي حرارتك كل يوم الصبح اول ما تصحي قبل ما تقومي من عالسرير وحطي درجات الحرارة كلها في جدول واليوم الي تلاقي فيه ارتفاع بسيط عن باقي الايام بيبقى دا يوم التبويض
Answer
Period cramps are unbearable sometimes. So much so that I am unable to do my day to day tasks because of it. What are some remedies you do to get away with them or lessen the pain?? Share them and help us all. #PCOS
2
2
2
hot water bag yoga and stretching
Answer
امرن اولادى كام مره فى الاسبوع ؟
2
5
على حسب سنهم ونوع الرياضة واهتمامتهم
Answer
السلام عليكم دخلت لانى اعانى من الاكل العاطفى ولا استطيع التحكم ف اكلى وانا حزينه اكل بالليل مع علمى بانى لا اريد الاكل ولكن حرفيا لا استطيع التحكم ف نفسي
1
2
2
اهلا بيكي 🤍 ممكن تتابعيني هنا هتلاقي حاجات وحلول عن اضطرابات الاكل والاكل العاطفي https://app.coto.world/community/share/Dr-HendIbrahim/9c308b8d-4dda-43eb-aa18-7bf2990bd75f انصحك بردو تبدأي تروحي لمعالج نفسي مختص في اضطرابات الطعام لو خابه ارشحلك حد قوليلي
Answer
ازيكوا عاملين اي ♥️تعرفوا اي عن العلاج الطبيعي لصحه المرأه ولو هعمل بوستات أو فديوز حابين تعرفوا اي
3
3
مستنياكي تعملي🤍🤍
Answer
هو فعلاً ممكن الكتب تعالجنا نفسياً؟
3
فيه كتب معينه بتساعدك فعلا انك تشوفي اجزاء من نفسك وشخصيتك ودا جزء من العلاج النفسي
Answer
ايه هي أهم و أول خطوات لبشرة نضرة ؟ #بشرة_نضرة#حبي_نفسك#اهتمي_بصحتك
3
9
1
الترطيب بمرطب مناسب للبشره
Answer
انا احترت من كتر اختيارات كريمات تقشير وتفتيح ومش عارفه ابدأ منين واخد ايه اكتر حاجه مهم عندي ان افتحها رقبتي وهي غامقه حاجه بسيطه اوي عن جسمي اعمل ايه
1
1
@Renew your skin by dr dina دكتور دينا محفوظ ممكن تقولك على المواد الفعالة المهمة تكون موجوده في المنتج عشان التفتيح🤍
Answer
Questions by Dr_HendIbrahim
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim asked 174 days ago
اكتبولي في الكومنتات رأيكو وشايفين ايه👇🏼
2
2
3
مش ضرورى يبقى كل حاجة فيها نقاش مفتوح ... أحياناً ..يفضل اختصار الرد بمعانى علمية عميقة لتفادى تعمق أولادنا بمواضيع هتزيد من تفكيرهم الغير ضرورى على الإطلاق
Answer
Posts by Dr_HendIbrahim
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim posted 167 days ago
٧ نصائح للحديث مع طفلك عن الصحة الجنسية: - راعي استعداد طفلك للحديث ولا تفرضي المحادثة. - استخدمي مصطلحات تشريحية صحيحة لأجزاء الجسم لتعزيز المصداقية والسلامة. - قدمي المعلومات المناسبة للعمر دون إثقالها بالتفاصيل الصريحة. - كوني على دراية بآرائك الشخصية وقدمي الحقائق بشكل موضوعي. - ناقشي الأخلاقيات والعواقب المترتبة عن الجنس كلما تقدم طفلك في العمر. - أكدي على أهمية الحرية الشخصية والمسؤولية في السلوك الجنسي مع مراعاة الناحية الدينية والمجتمعية الخاصة بك. - قدمي توعية لطفلك أو مراهقك حول وسائل منع الحمل وممارسات الجنس الآمنة والأمراض المنتقلة جنسيا.
1
1
Comment
دليلك للتغذية السليمة 🥗
Dr_HendIbrahim posted 196 days ago
- الماء، ولكن من الأفضل أن يكون ماء مفلتر وليس من الحنفية، نظراً لاحتوائه على البلاستيك والمواد الكيميائية والهرمونات. - الماء مع خل التفاح، فهو يساعد على ضبط سكر الدم. - الماء مع الليمون، حيث أنه يقلل من خطر تشكل حصوات في الكلى. - القهوة الطبيعية السادة، أو السادة والشاي - الشاي الأخضر، نظراً لتسريعه عملية الأيض ومساعدته لسكر الدم. - الماء الفوار حيث انه بدون سعرات حرارية
2
1
و كمان المشروبات الساخنة دون تحلية
Comment
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim posted 202 days ago
التنقل في الصحة الجنسية والألفة بعد الولادة يتضمن فهم التغييرات الجسدية والعاطفية. حيث أن الأمر يتطلب الوقت والصبر والتواصل والدعم المتبادل. - الجسم يحتاج الى وقت للشفاء، قد تؤثر التغيرات الهرمونية على الرغبة الجنسية وتسبب جفاف المهبل. استخدام المزلقات والمشاركة في تمارين قاع الحوض يمكن أن يساعد في ذلك. - الأمور العاطفية والمشاعر تلعب دور كبير، بجب تقديم الأولوية للعناية بالذات وطلب الدعم من الزوج أو من طبيب نفسي اذا كنتي تحتاجين الى هذا. - يجب أن تتبني الصبر وتستكشفي طرق جديدة للتواصل حيث أن الألفة تتجاوز مجرد ممارسة العلاقة الحميمية وتشمل جميع أشكال القرب والتجارب المشتركة إذا كيف تنتقلي بشكل صحي؟ - التواصل بصراحة مع شريكك حول مشاعرك واحتياجاتك. - كوني صبورة مع جسمك وحالتك العاطفية. - طلب التوجيه المهني إذا واجهتي تحديات.
2
1
(clap)
Comment
فتيات القوة 🏋🏼
Dr_HendIbrahim posted 212 days ago
losing fats tips for you #fatburn #healthy #fitness
1
2
انا بحاول اعمل دايت وبقلل اكل ومع ذلك مش بنزل بل احيانا ازيد ونفسيتي تتعب من وزنى
Comment
تغذية علاجية
Dr_HendIbrahim posted 220 days ago
مين قال ان مينفعش ناكل بانكيك ونخس؟🤷🏼 who said we can't eat pancakes and still lose weight? لو بتحبو ال pancakes وعايزين طريقة صحية ليها اكتبولي في الكومنتات ❤️
9
4
Comment
صحة المرأة الجنسية
Dr_HendIbrahim posted 219 days ago
هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️ اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸 سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟 https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
4
3
هو مينفعش طلبة آخر سنة بس عندهم علم بمجال معين وببحث ؟ لان جيت اسجل لاقيت عاوز شهادة خبرة
Comment
دليلك في رحلة الحمل
Dr_HendIbrahim posted 217 days ago
طرق بسيطة لتجنب حدوث إجهاض في حالة وجود تكيس المبايض مع الحمل ☘️ Few tips to avoid miscarriage in case of PCOS مع العلم أنه هذه تغيرات فقط في نمط الحياة ويجب متابعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب ومتابعة الحمل تحت اشرافه
1
2
لو سمحتي ايه سبب إن ممكن يحصل اجهاض
Comment
توعية لأمراض الجهاز التناسلي
Dr_HendIbrahim posted 219 days ago
هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️ اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸 سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟 https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
3
1
https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
Comment
تغذية علاجية
Dr_HendIbrahim posted 219 days ago
هل أنتِ خبيرة في مجالك؟🙋🏻♀️ اربحي الآن مع كوتو وقومي بتقديم الاستشارات عن طريق البث المباشر واربحي بالدقيقة، فقط علي كوتو.💸 سجلي الآن عن طريق الفورم وسنتواصل معكِ في أسرع وقت.🌟 https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
2
1
https://zfrmz.in/5jhMNM8cgeNcg8wBG8fr
Comment
Posts Commented by Dr_HendIbrahim
Mental health talk
MindEaseWithAliaa posted 136 days ago
نحب بقوه ١٠٠٠ مره ونكره نفس الشخص بعد ١٠ دقايق ونتمني إنوا كمان يموت😳 دا انهو إضراب شخصيه ؟! 🤔لو عارفين اكتبولي في الكومنت هنا واستنوني في لايف النهارده الساعه ٨ مساءاً بتوقيت القاهره علشان نعرف اكتر عن الاضطراب دا📣
4
3
bipolar or borderline?
Comment
Dr. Mera skin tricks
Nada_Hossam posted 96 days ago
إيه أحسن صن بلوك للبشره الدهنيه في الجو النار ده؟
1
1
المهم يكون SPF 50 ونجدد عليه كل ساعتين بس في الجو دا ممكن نخليها كل ساعة لو بتتعرضي للشمس بشكل مباشر فيه لوكال براندز كتيرة حلوة زي kolagra, bobana, tellofil
Comment
مابيننا روحٌ واحدة 🦋
Abrar_Alothman posted 196 days ago
فخورة وسعيدة بإختياري ضمن مجموعة أغلفة العدد السنوي والمميز لـ VOGUE لشهر مارس الذي يدور موضوعه حول "جميلات العالم " و أن الجمال ينبع من الداخل ♥️🦋
5
2
ماشاء الله من نجاح لنجاح دايما💜💜
Comment
Tips & Tricks العلاقات🪄
CoachFatmaAbdelsattar posted 206 days ago
مستقبلك و لا جوازتك ! هتختاري إيه ‼️ #فاطمة_عبدالستار #كوتش_علاقات #رضوى_الشربيني
7
1
A very sensible talk👏🏻
Comment
CosmoTalks
Dr_Mera2023 posted 200 days ago
قبل ما تيأسي من علاج تساقط الشعر من الضروري معرفة ما هو سبب و نوع التساقط لان تساقط الشعر انواع وراثي او هرموني او بسبب بعض الأمراض الأخرى مثل الثعلبه و صدفية الرأس و اسباب كثر و لذلك من الضروري عمل التحاليل اللازمه للتعرف علي سبب و نوع التساقط و اختيار العلاج المناسب
2
1
👏🏼👏🏼
Comment
سر انتشار مرهم ميبو وال يعد افضل مرهم للحروق الموضعية هو انه مستخلص من زيت السمسم وليس له اثار جانبية غالبا ✨♥️
2
1
احسن مرهم للحروق في الحياة
Comment
✅متفصل على مقاسك
Nada_Hossam posted 203 days ago
💯🤍 #BodyPositivity #LoveYourself #BodyConfidence #SelfLove
2
1
👏🏼👏🏼
Comment
Healthy Life by Dr.Aya Mostafa
Dr. Aya Mostafa posted 211 days ago
هل بتاثر الغده الدرقيه عبى الحاله المزاجيه ؟؟
5
2
👏🏼👏🏼👏🏼
Comment
Communities by Dr_HendIbrahim
556
115🫀 Health and Wellness
كل حاجة ليها علاقة بالصحة والتوعية الجنسية والجسدية ممكن تلاقيها هنا. أنا دكتور هند وموجودة هنا عشان نحاول نوصل لمجتمع آمن وواع عن صحة المرأة الجنسية💁🏼more
150126🤱 Pregnancy
الحمل مش بس التسع شهور👀 رحلة الحمل بتبدأ من ساعة ما بتقرري، كل خطوة بتاخديها قبل وبعد وأثناء الحمل مهمة جداً.. تعالو نشارك بعض ونتعلم كل حاجة متعلقة بالحمل زي الأمراض الجسدية والنفسية المصاحبة للحمل والتغيرات الي بتحصل للجسم وكمان هنتكلم عن الرضاعة الطبيعية 👣more
1.2k212⏲️ Fitness
عشان كلنا أجسامنا مش زي بعض واستجابتنا مختلفة في كل جوانب الحياة، كمان تغذية كل جسم بتكون مختلفة من شخص لتاني احنا هنا عشان نساعد البنات تهتم بصحتها وتغذيتها ونناقش الأمراض والأعراض الي بتحتاج أننا نوفرلها نظام غذائي محدد ومميز زي أمراض اضطرابات الحيض وأمراض السمنة والسكري وكمان التغذية المطلوبة أثناء الحمل والرضاعة.🍍more
🩺 Health
كل ما يخص أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي هنا 💜👇 بنسمع كتير عن تكيس المبايض وبطانة الرحم المهاجرة وسرطان عنق الرحم وأمراض نسا تانية كتير يلا نتكلم عنهم بناحية علمية اكتر وننشر الوعي اللازم لكل بنت وست ونعرف امتا لازم نزور طبيب النسا. 👩⚕️more
🍵 Wellness
اهلا بيكم في عالم صحة الثدي! هنا هتلاقو مصدر ممتع ومفيد للمعلومات حول صحة الثدي للنساء. هنهتم بتوفير المعلومات الشاملة والمبتكرة، إلى جانب نصائح وأفكار جديدة للحفاظ على صحة الثدي والتوعية بمختلف القضايا المرتبطة بيه زي أنواع الرياضات المفيدة للثدي، والأطعمة التي تساهم في الوقاية من أمراضه، وأهمية الكشف المبكر وأكتر بكتير!✨more
512403🍵 Wellness
التعافي أولوية.. هنا عشان نتكلم عن تعافي النساء من صدمات الطفولة و العلاقات السامة والأمراض والظروف المختلفة الي ممكن يمروا بيها في رحلة الحياةmore
32853⏲️ Fitness
الصحة واللياقة البدنية للنساء Nutrition activities and sports injuries general health menstrual health mental healthmore
Creators with similar interests
Skincare
I'm Pragya, a Relationship Building Coach with a deep understanding of Trauma-Informed Behavioral Therapy. I hold an MSc in Clinical Health Psychology from the University of Strathclyde. My goal is to help you navigate the complexities of your relationships, whether it's dealing with loneliness or overcoming toxic dynamics. I’ve seen firsthand how small changes can lead to significant improvements in relationships. Let’s work together to build stronger, healthier connections. I offer free insights during our sessions, and if you find value, we can explore more personalized guidance.more
Insomnia
I’m Riya Satija, a Psychologist specializing in Child and Clinical Psychology. With an MSc from Christ University, I focus on helping you understand and overcome personal challenges like relationship red flags or loneliness in marriage. Many have benefited from my sessions, and I believe you can too. By joining me, you’re taking the first step toward a healthier mindset. I’m here to support you every step of the way, whether it’s through a casual chat or a deeper, personalized consultation.more
New Mothers
As a queer-affirmative practitioner, my approach is client-centered and evidence-based, utilizing modalities such as rational emotive behavioral therapy (REBT) and cognitive behavioral therapy (CBT). I am adept at building strong therapeutic alliances and fostering a safe environment for clients to explore their thoughts and emotions. With a solid educational and practical background in psychology, my skills and experience reflect a nuanced understanding of human cognition and behavior and cultivate a deeper understanding of psychological concepts and their relevance in our lives. To know more, please join the live sessions which happen everyday and be a part of of the community for more updates! Community: The Serenity Seekersmore
Financial Independence
I’m Arthi Sujai, a Marriage Coach with expertise in Relationship and Family Counseling. With a background in Cognitive Behavioral Therapy, I focus on helping you navigate the challenges of marriage, whether it’s dealing with unmet desires or the complexities of a late marriage. Commitment is a journey, and I’m here to ensure you stay consistent and true to your relationship goals. Let’s work together to reignite the spark and build a fulfilling marriage.more
Pregnancy
I’m Dr. Mona Gujral, a Parenting Coach specializing in Cognitive Behavioral Therapy. My experience in fostering strong family bonds is what drives me to help you create lasting connections with your loved ones. Whether you’re dealing with a challenging parenting situation or struggling to balance your relationship, I’m here to guide you. My clients have found peace and harmony through my sessions, and I’m confident that we can achieve the same for you.more
Pregnancy
Hello beautiful ladies! I am Liza, a Relationship Coach and a Psychologist :) more
Feminine Health
I’m Muskan Arora, a counseling psychologist with 3 years of experience. more
Feminine Health
Neha, a dedicated relationship and dating coach with an MA in Psychology and over 1500+ consultation hours, has worked with 500+ clients to help them overcome emotional and relational challenges. Her strong academic foundation, coupled with hands-on experience in guiding individuals, ensures personalized and effective coaching. Neha's empathetic and insightful approach has empowered many to build healthier, more fulfilling relationships.more
Trending Creators
See All
Trending Communities
See All
🍿 Entertainment
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
373⏲️ Fitness
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
📈 Career
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
CO
🏁 Coaching
we are 2lakh+ social media commumity on facebook. if you lend one hand, thousands will lend hand to you.. Together we make a difference!!more