Birce

Size Yalom’un sorusunu sormak istiyorum; Bugün meşgul olduğunuz şeyle meşgul olmuyor olsaydınız, ne ile ilgilenirdiniz ? Bazen hayatımızın merkezine bir işi ya da bir kişiyi alırız, öyle çok alırız ki hem de, bütün hayatımız o iş, o kişiden ibaret haline gelir. Yalom bu soruyu sorarken, aslında bu tarz bir eğilimi olanlara bu soruyu yöneltmiştir. Çünkü böylesine bir uğraş, ancak başka bir durumdan kaçmak için yapılmaktadır. Psikoloji okuyanlar şunu iyi bilirler, bir yerde bir şeyin fazlası varsa bu bize dikkat etmemiz gereken başka bir yer olduğunu gösterir . Cevaplarınızı bekliyorum. #yalom #varoluşçuterapi #hümanistikterapi #psikodinamik #psikanalitik #terapi #psikoloji #psikolog #seans #farkındalık

Yönetmenliğini Ali Atag’ın yaptığı Ölümlü Dünya’nın ilk filmi nadir sevdiğim türk komedi filmlerinden. 2.cisini henüz izlemedim, sinemalarda izlediniz mi,beğendiniz mi? #ölümlüdünya #film #sinema #türksineması

Bu akşam mısırımı patlattım tek izlediğim tv dizisi “Kızılcık Şerbeti” Seküler ve Muhafazakar kavgası izlemek hoşuma gidiyor, Senaryo ve oyunculukları da beğeniyorum. cumaları boş yapma günüm oluyor :) bakalım kim kazanacak? siz izliyor musunuz? #kızılcıkşerbeti #tvdizisi #neizlesem #türkdizisi #showtv

Biyolojik olarak hepimiz Farklı uyku tiplerine sahibiz, bunu biliyor muydunuz ? Ne yazık ki mevcut dünya düzeni Aslan uyku kronotipine sahip insanlar için düzenlenmiş durumda ve biz geri kalanlar için bu düzene ayak uydurmak çok zor. Teknolojinin gelişmesi, esnek çalışma saatlerinin çalışma hayatında yerini bulmasıyla tüm uyku kronotipine sahip bireyler için çözümler geliştirilecektir diye umuyorum. Peki senin uyku kronotipin hangisi ? #uykutipi #biyolojikuykutipi #uykukronotipi #aslan #ayı #kurt #yunus #melatonin #uyku #uyumak

yeni yılda çok büyük değişimler dilemek, bazı kişilerin üzerinde baskı ve kaygı yaratabilir.Minik adımlar ve nolursa olsun yolculuktan keyif almak özgürleştirir. Siz böyle hissediyor musunuz? #yaşamkoçluğu #motivasyon #farkındalık #pelinalioscoaching #olumlamalar

Özel günlerinizde, adet kanamalarınız için hangisini tercih ediyorsunuz ? -Ped -Tampon -Menstrüel kap #adetkanaması #regl #adetdöngüsü #menstrüelkap #adetkabı #ped #tampon #kadın #vajina #sağlık

En güçlü görünen, en yaralı olandır. Yarasını kimse görmesin diye örtüler ardında saklayandır. Katılıyor musunuz cânım kadınlar ? #güçlüolmak #zor #kadın

Hangi Bebek Güvenli Bağlandı? Bağlanma , Bowlby tarafından açıklanmış bir kavramdır. Bağlanma kuramı açıklanırken bebek ile anne arasındaki ilk 24 aylık süreç baz alınır. Bebek burada anneyle kurduğu ilişkiye göre güvenli, kaygılı ya da kaçıngan bağlanma modeline sahip olabilir. Elbette bebeğin annesiyle kurduğu ilişki gelecekte partnerleri ile kurduğu ilişkiyi çokça etkileyecektir. Bowlby bu bağlanma kuramını açıklarken çok faydalı bir deney yapıyor. Bir odaya anne ve bebek giriyor. Oda oyuncaklarla dolu ve odada yabancı bir kadın var. Anne odada çocuğuyla vakit geçirdikten bir süre sonra odadan çıkıyor. Ve sonra tekrar geri geliyor. 1. Bebek anne odadan çıktığında ağlıyor, oyuncaklarla ilgilenmiyor, sonra anne odaya girince annenin kucağında tekrar ağlamaya devam ediyor. 2. Bebek anne odadan çıktığında ağlıyor, sonra etrafı keşfediyor, anne odaya geldiğinde bir süre ağlıyor sonra susuyor. 3. Bebek anne odadan çıktığında ağlamıyor. Oyuncaklarla ve etrafla ilgileniyor. Anne tekrar odaya geldiğinde de ağlamıyor. #bağlanma #güvenli #kaygılı #korkulu #kaçıngan #bağımsız #kayıtsız #annebebek #bebek #annelik #emzirme #ilişkiler #güven #kendilikalgısı #istikrar #ebeveynlik #anneolmak

Kimseye ihtiyacım yok diyen, vaktiyle çok ihtiyaç duymuş ve kırılmış olandır. En çok onun düşünülmeye, anlaşılmaya ihtiyacı vardır. Katılıyor musunuz ? #yalnızlık #ihtiyaç #insan

Evrendeki tüm canlılar enerjik olarak birbiriyle iletişim halinde. Biz insanlar tek iletişim yöntemimiz “konuşmak” sanıyoruz, halbuki konuşmadan da enerjisel iletişim halindeyiz. Daha çok yeni bir olay yaşadım, 8 gün önce kedimiz apartmandan kaçtı ve kayboldu, her yeri arasak da bulamadık. Yaşam koçluğu eğitiminden hayvan telepatlığı eğitimi alan bir arkadaşım vardı.5. gün onla iletişime geçtim, kedimin enerjisine bağlandı, evde olduğunu, gri beyaz bi apartmanda bizim evin sol tarafında,beyaz mutfak dolaplarının olduğunu,karnı tok olduğunu ama ağladığını, dönmek istediğini söyledi. bir de yeni evler keşfetmeyi,kurcalamayı seven özgür ruhlu bir kedi dedi :) hakikaten de öyle, bu bilgilerin her birini kedimize sordu. İlan bastırıp her yere yapıştırdım.ertesi gün sitedeki sol bloktaki komşumuz gece kedi ağlama sesleri duyduğunu karşı daireden geldiğini söyledi. Evde bir haftadır kimse yokmuş ve kedimiz temizlik olduğu anda girip o evde kitli kalmış. kapıyı açtırdık hakikaten de krem mutfak dolaplarının olduğu bir ev. ve apartman bizim evin sol tarafı. Kedimizi ararken de ben hep o apartmanın etrafına baktım.Enerjisi beni resmen binaya çağırdı. Doğduğumuzda hepimiz bu enerjisel iletişim yeteneğine sahibiz. Ezoterik şaman bilgilerinde doğada tüm canlılar enerjik ağlarla birbirine bağlı.Modern dünyada bunu unutuyoruz.Köyde,doğada yaşayan insanlar bunu otomatik olarak daha fazla hissederler. Siz konuşmadan enerjisel iletişim anları yaşadınız mı? paylaşımlarla çoğaltabiliriz. #enerji #çekimyasası #hayvantelapatlığı #doğa #sevgiyeaçılmak

Bugün güne en sevdiğim podcastlerle başladım. Sinan canan'ın Açık beyin podcastlerini çok seviyorum. Eskiden kitaplarını okurdum şimdi biraz dinlemeyi tercih ediyorum. Babam derdi ki birce bu beyin işini çok kurcalıyorsun kızım😂 Tüm dünyayı algılamamızı sağlayan beynimiz değil mi ? Nasıl merak etmem 🤍 Paylaştığım bölüm: Müzisyen beyin🤍 Özetlemem gerekirse; müziğin beynimizde nasıl bir dönüşüm yarattığı hakkında ve zekanın bununla ilişkisi üzerine bir podcast. Diyor ki beyinde iki bölge var sol beyinde biri konuşma ifade ile ilgili diğeri anlama ile ilgili bu iki nokta arasına zeka yolu deniyor (Buna böyle diyorlarmış - zeka otabani :) ) bu müzisyenlerde çok daha kalın yani sinapslar orada Porsche sürüyor 🏎️🏁 Ben zaten müziğe meftunum biliyorsunuz. Müziği okumayı icraa etmeyi hayatımıza dahil etmek kendimiz için yapacağımız bir iyilik hareketidir arkadaşlar 🤍🤍 Peki bu işlere sen ne dersin tatlı müzisyen ? @PelinAlios https://open.spotify.com/episode/4O7vwx2i4BCUXZifHcbb8s?si=k829nDInSQeX5R1GWFJq0w

Bugün sabahlardan bahsedeceğim🌞 Ancak bilmelisiniz ki ben sabah insanı değilim👯 Zamanımın daha bereketli olması sebebiyle sabahları sevmeye çalışıyorum diyelim☺️ Geçen sene kronik yorgunluk şikayeti ve duygusal dalgalanmalarımın şiddetli yoğunluğu bana illallah dedirtince fonksiyonel beslenme koçum Elif hanımdan destek almaya başladım. Sabah rutinlerinden haberim o zaman oldu. Normalde sabahım kahvemi yapıp laptopumu açmaktır😶‍🌫️ Bu da sabah bence mesela🫣 Ancak elif ile bisiler değişti. Bu uyanışa manevi bir uyanış eklendi. Böyle yazınca değişik oldu farkındayım🙈Demek istediğim bedene belirli müdahaleler ile hormonları ve sinir sistemini uyarıp beni "uyan ve koştur" -koşarken bile aslında için uyur - durumundan, Dünya denilen akıntıya, telaşe dalgasına kendini bırakmadan önce " su altındaki balıkları, sandallarında bekleyen balıkçıları dalgaların içinde yüzerken denizi tuzu ve güneşi hisset" bilgisine taşıdı. Uyanış gelişti ve dönüştü. Kendisinin mottosu da Gelişim ve dönüşümünüz şifa olsun zaten değisik dimi :) İnsan kendini şifa'ya açtığında kendisine iyi gelecek olan sanki ona koşa koşa geliyor❤️ Fikrimce, insan olarak kâinatta çok sevildiğimizi düşünüyorum arkadaşlar❤️ Tüm hastalık ve zor deneyimlerde bunu kat ve kat hissediyorum. ilk rutini paylasıyorum. Bir sonraki postta ☺️ Siz ne düşünüyorsunuz? Sizin var mı sabahlarınızı güzelleştiren rutinleriniz ?