الناس اللي ماشيه علي جلوتين فري جربتم توست الارز rice cake معانا جدا في الدايت الواحده ٢٦ سعر حراري تقربيا بيساوي ربع رغيف جربتوه و لا لسه 🤔🤔🤔
4
3
Comment
148d
147d
D_SomayaOmran
Cardiac・commented 147 days ago
👏👏👏جربتي النوع ده بالأرز البني أنا كنت اول مره اشوفه 🙈🙈🙈
Comment
148d
Trending Creators
A
Archiearchu
Dating
Coachmennaelmoshneb
Skincare
N
Nutritionist_salmaheidar
New Mothers
Nutrition_Bar
Skincare
Dr_HendIbrahim
New Mothers
Huda Shaikh
Eating Disorders
Nesma Yaser
Financial Independence
dr_Nesma_Ali
Financial Independence
S
SarkarP
Trending
b
brokerkavita1717
Trending
Load more
Trending Communities
CA
Culinary arts
Recipes
Recipes By Nada Nour
Recipes
Yemek🍝🍕🍔🍳
Recipes
H
Homecooked
Diets
The Creamy Angel
Baking
Load more
More Posts Like This
Top discussionأنا عايزة أخس بس للأسف أنا شخص مابيحبش أغلب أنواع الخضار و الفواكه فا الموضوع صعب جدا
اعلا بيكي معاكي د نسمة ياسر أخصائية تغذية علاجية
ممكن تجربي تدخلي الخضروات في وصفات مختلفة بتحبيها زي الفاهيتا مثلا او سلطات الدجاج و السلمون و كدة
و جربي انواع جديدة و وصفات جديدة لحد ما توصلي للحاجات اللي تحبيها
مش لازم تكوني بتحبي كل أنواع الخضار و الفاكهة هشان تخسي
خلي دايما وجباتك متوازنة بين البروتين و الكاربوهيدرات المعقدة و الدهون الصحية و الالياف
Top discussionDates & pecan cups 😊 try it as a healthy dessert in Ramdan Majdool dates Half cup pecan Chocolate spread
Which chocolate spread should we use ? Can we use a homemade chocolate spread ?
Popular opinionمش بقول إنك متأكلش فواكه مجففه بس لازم تعرف الفرق في الكميات ما بين الفاكهه الفريش و المجففه 🟢١ موز صغيره = ١٦ حبه عنب = ١ تفاحه متوسطه = ١/٤ كوب من الفواكه المجففه نأكل بس ناخد بالنا ، لإن أحيانا بذات في الفواكه المجففه بنحس انها صغيره و لسه ملحقناش نأكل منها و نشبع زي الفاكهه الفريش ✅ لإن الفاكهه الفريش بتبقي مليانه مياه فعشان كده سعراتها قليله لكن الفاكهه المجففه بتبقي شبه خاليه من المياه و مركزه بالالياف و السعرات دمتم أصحاء ❤️❤️ اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #الياف #موز #تفاح #عنب #زبيب #فواكه_مجففه #فواكه_طازجة #سعرات_حراريه #دهون_صحيه #السمنه #نزول_الوزن #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightlossgoal #diet #healthyfats #obesity #driedbanana #banana #grapes #calories #fibers #apple #healthybreakfast
حلو قوي
Top discussionHow many Sushi s are too many Sushi s 😁!!!! Love this homemade Sushi using Nori sheet , ukda chawal or khichdi chawal vinegard (sticky rice) !!!! Cucumber, carrots, zucchini and tofu (available veggies at home) !!!! #healthyeating #healthyeatingideas #fitnessmotivation
I have encountered many disadvantages of sushi. That's why I never considered making it.😐
looking delicious 😋 😍
Top discussionİrmik helvası sevenlere…♥️😋🤌🏻 #irmikhelvası #tarifler #tatlı #pratiktarifler
Un helvası çook severim ama bir türlü güzel tutturamıyorum🥹🥹
Popular opinionMesela bu mutfak da güzel duruyor ama mavinin tonuna pek bi ısınamadım🙄 #mutfak #dekorasyon #dizayn
Ben de fazla hareketli buldum yer döşemesini
Top discussionSıradaki tarif kurabiye canavarları için…🍪😋 #kurabiye #tarifler #yemek #damlaçikolatalıkurabiye #pratiktarifler
DamyKitchen’ın kurabiye tariflerine mutlaka göz atınn, evde yaptığım an bitiyor 😅😅
Ohhh miss gibii
Top discussionBugünün basit ama lezzetli ve besleyici yemek önerisi…🛎️ Karnabahar ve patatesi haşlayıp borcama koyuyoruz. Beşamel sosu yap içine bir tane sarımsak rendeliyoruz. Tuz ve karabiber ekleyip karnabaharın üstüne koyup karıştırıyoruz. Üstüne kaşar ekleyip fırına gönderiyoruz. Afiyet olsun.♥️ #yemek #fırınyemekleri #karnabahar #karnanargraten #sebze
Oh mis 😻
Popular opinionOne of Mumbai’s most loved street foods, Vada Pav, has achieved global recognition by getting a spot on the ‘World’s Top 50 Best Sandwiches’ list. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #foodielove #mumbaicity #vadapav
That is thing to get really proud upon as an indian 🇮🇳🪷
Top discussionHealthy & Tasty Sweet Potatoes Recipe 😋
Wowww! I've got to try this for Ramadan 🙂 amazing recipe...was looking for some healthy, and tasty recipes for Ramadan.
Trending creators for you
See AllSkincare
Certificate Nutrition Coach & Weight Loss Advisor. I Joined Coto & Wanted To Create A Cozy Platform Where Everyone Can Find Lots Of Healthy Easy Recipes Hope You Enjoy 😊more
New Mothers
Health & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼♀️more
Trending communities for you
See All
7