انتي تستحقي - You Deserve 🧚‍♀️🍏 community's profile image

by Nutritionist Gehad Kilany on Sep 23, 2023

Members icon

126 members

Members icon

38 posts

انتي تستحقي تحبي جسمك وتفهمي وطبيعته واحتياجاته هنفهم مع بعض تاثير الاكلات علي جسمنا وازاي بيتعامل معاها بقدم محتوي عن اهمية التغذية الصحية السليمة لتحسن الصحة النفسية والجسدية 🍏🧚‍♀️ شرفتوني 🤗

⏲️ Fitness
Weight Training

مش عارفه انا عايزة اى مش عارفه اخد قرار

answers icon

2

sad gifclap gif

2

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

125d

shokran

Educationanswered 125 days ago

ممكن توضحي اكتر عشان نساعدك

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon
Creator profile picture

123d

sala_so_Sa_ssyOwl

answered 123 days ago

قرار ايه بالظبط ياريت نفهم

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconTop discussion
love marriage hogi ya arrange ji
kya mer love marriage ho ga
Trending iconPopular opinion
بابا متعود يسلف خطيبي العربية بتاعته عشان شغل بينهم و اوقات بيبقى فيه سفر فبيديىله العربية وخطيبي طلب من بابا العربية بس برا الشغل هيروح بيها مشوار وبابا وافق بس خطيبي حْبىىط العربية جامد وهىتكلف كتير في تصلحها و بابا قالو هىتصلحها انت وخطيبي مش موافق و عايز يىىفركش الخطوبة و ياخد دهىبه، بابا قاله خلاص مفيش ده الحل اي
مساء الخير معاكي د.إيمان حسن أخصائي الأمراض النفسية والعصبية من فريق كوتو ، طبعا أنا كنت أحب أسمع رأيك إنت أولا يعني شايفة المفروض خطيبك يدفع تمن التصليح ولا لأ وشايفة إنه لما يحط خطوبتكم وعلاقتك بيه قصاد العربية يبقي ده معناه إيه بس عموما أنا عايزاكي تفكري في إجابة علي الأسئلة دي لو أخدتي فستان من واحدة صاحبتك تحضري بيه مناسبة وبوظتي الفستان حتتكفلي بتصليحه ولا حترجعيه بايظ ولو رجعتيه بايظ وهث طلبت منك تصلحيه حتقطعي علاقتك بيها ولا حتلتزمي بإصلاح اللي بوظتيه ومن اجاباتك علي الأسئلة حتقدري تاخدي موقف واضح ولحد ده ما يحصل سيبي باباكي يتصرف باللي هو شايفه صح .
Trending iconPopular opinion
بنات ... اخويا اقدم لبت عمي واترفضت يوم الجمعة خطوبه أختها الكبيره يروح الخطوبه عادي ويساعد مع ابن عمه وكده ولا ميروحش اصلا
اهلا وسهلا عزيزتى 🥰 الاجابه عند اخوك نفسه ياعنى هو عايز ايه هيعرف يروح ويتعامل بشكل عادى بعيد عن الرفض ومياثرش على أفكاره ومشاعر ولا مش هيقدر وعيكون مضغوط وبيعمل حاجه غصب عنه علشان ما يقال عليه أنه متضايق من الرفض ف لو قادر يعمل ده يروح ولو مش قادر الفعال أنه ميضغطش ع نفسه يروح بالتالى يعانى واكيد ف تفاصيل اكتر لو بشكل أكثر عمق اشجعك تتابعين ع اللايف والكومينتى الخاص بيا (لأجل حياه تستحق أن تعاش) كنت معاك مها اسماعيل اخصائى نفسى اكلينيكى دمتى بخير وود 🥰
اهلاً يا جميله 🌸 من اساسيات العلاقات السليمه والصحيه الفصل بين المواقف اخوكي ابن عمها قبل ما يكون أتقدم ليهم، بالتالي من الطبيعي أنوا يساعد ويشارك الأفراح بالتالي بيتعامل عادي بدون اي حساسيات لان دي كمان من صله الأرحام والبنسبه لموضوع الرفض يقدر أنوا يخدوا بشكل صحي ان كل شيء قسمه ونصيب ودا حاجه متعبهوش شخصيا وبالتالي يكون عندوا سلام مع النفس وميكونش عائق في التعامل مع العيله تقدري تتابعيني علي اللايف لو حابه تستفسري اكتر عن اي تفاصيل هتلاقيني الساعه ٨، ١٠، ١١ يوميا ماعدا الجمعه، وتقدري تتابعيني علي mental health talk اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
اخواته وقرايبه البنات حاطيني في دماغهم بيتكلموا عني وحش مع بعض ويتريقوا عليا مع اني معملتش لي حد فيهم اي حاجه ولا حتي بنتعامل مع بعض مش عارفه اعمل ليهم ايه بجد!!
اهلاً بيكي يا جميله 🌸 فهمت من كلامك انك بتشعري بالحزن وأنك متضايقه من التصرفات الغير ناضجه دي خلينا نهتم في البدايه بيكي وبمشاعرك وازاي تتخلصي من الشعور السلبي دا، هقولك حبه نصايح حاولي تجرّبيها في البدايه لما حد يتكلم معاكي بشكل غير منصف وفي اي نوع من أنواع الاساءه عبري عن رفضك لدا بشكل مهذب وممكن تسيبي المكان كمان متحاملين تخلطي بين الأشخاص دول وبين علاقتك بالشخص الي انت مرتبطه بيه كمان تقدري تطوري من أسلوبك واشتغلي علي نفسك من خلال تنميه الثقه بنفسك وتنمّيه المهارات الاجتماعيه تقدري تتواصلي معايا علي اللايف كل يوم ماعدا الجمعه الساعه ٨. ، ١٠، ١١، كمان تقدري تتابعيني علي mental health talk مستنياكي يا جميله🥰 اتمنالك يوم لطيف ☺️
اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey احب اقولك حاجة صغيرة لو انا عندي مشكله اني بحب اقلل من الناس او اتريق عليهم او اقول كلام مش حقيقي فالعيب فيا ولا فاللي بتكلم عليه؟! فالحل اني اقوي ثقتي بنفسي واشفق عليهم اهلا وسهلا بيكي فاللايف بتاعي الحد الجاي الساعه ٧م لو تحبي تدخلي call معايا نتكلم اكتر واساعدك اكتر دمتي جميله زي ما انتي ♥️
Trending iconTop discussion
meri shadi ko 2years hue h. child nh h. kbtk hoga or meri mariage life m bh bht problem hai
ap muje call kariye batati hu ya msg kro inbox me
aparnaa5d
aap astrologer ya koi tarot card reader se baat kijiye agar prediction chahiye.
Trending iconTop discussion
اعرف ازاي انو بيخوني
اهلا بيكي فيه علامات للخيانه لكنها غير ثابته ولا انصح انك تركزي عليها الى ان تظهر لك دليل مؤكد عندك وهذه العلامات هي التغير المفاجئ في المعاملة، اخفاء هاتفه والحرص على السرية التامه ، التغير المفاجئ في المظهر ، التذبذب في العلاقة مابين اللين والشدة ، يتهرب من اللقاءات العائلية ، كتوما ومنطويا على نفسه . لكن في النهاية انصحك بعدم اعطاء الفرصة للافكار السلبية للسيطرة عليكي وتعاملي في الموقف فقط وحاولي تعملي الاشياء التي يحبها زوجك ولا تتسرعي في اصدار الاحكام عليه .
اهلاً يا جميله 🌸 خلينا نتفق علي حاجه عزيزتي الجميله ..الحياه مليئه بنعم وحاجات حلوه ممكن ننشغل بيها هتحسسنا اكتر بالسعاده والامتنان .. نصيحتي ليكي ما تنبشيش في حاجات تزعزع استقرارك وتنزع راحتك ..طول ما هو مفيش اي تقصير ناحيتك او شئ يمسك بسوء سيبي الامور تمشي طالما مظهرتش قدامك ..حاولي تطوري من نفسك وامسكي بزمام العلاقه .. الحياه مليانه حاجات ممكن تبسطنا طول محنا مديين الفرصه للسعاده انها تدخل حياتنا دوري علي حاجات مشتركه وزودي مساحتكوا مع بعض للانبساط والسعاده تقدري تتابعيني في اللايف الساعه ٨، ١٠، ١١ يوميا ماعدا الجمعه ، وتقدري تتابعيني علي mental health talk اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
بعد اذن حضرتك كنت محتاجة اعرف مواعيد اللي حضرتك بتطلعي فيها لايف
اهلا وسهلا شيماء♥️ كل سنة وانتي طيبة 😍 بكرة الخميس انشالله الساعه ٧م و ٩م و ١١م هستناكي انشالله ♥️
Trending iconTop discussion
خطيبه اخويا جت عندنا واخويا اداها عيديه المهم نزلنا بعدها انا وهي ف انا قولتلها اعزميني مش اخويا لسا مديكي عيديه وديه فلوسه عادي وانا اخته راحت زعلت وادتني العيديه ومشيت
اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey هقولك قاعدة فالعلاقات ممكن تفرق معاكي زي ما تحبي الناس يتعاملوا معاكي عامليهم الا اذا انا عندي مشكله فالحدود فكري معايا لو خطيبك واخته قالت الجمله دي هيكون احساسك ورد فعلك ايه؟ كمان عايزة اسالك لو بتغيري علي اخوكي ولا لا؟ كمان محتاجين نتعلم شوية عن الحدود بكرة الحد انا موجودة الساعه ٧ و٩و ١٠ مساء هستناكي لو حابه نتكلم call شوية وافهمك اكتر دومتي جميله نفسيا وجسديا ♥️
اهلاً يا جميله 🌸 من المهم جدا آننا واحنا بنتعامل مع اي حد خصوصا التعاملات الي ممكن تكون فيها حساسيه في البدايه نخلي بالنا من كذا حاجه: *مينفعش ندي لنفسنا حق مش بتاعنا لمجرد اننا شايفين دا *العيديه دي هديه وتقدير من الخطيب لخطيبتوا يعني مينفعش إننا نتعامل معاها إنها جزء من حقنا *لو انت نزلتي مع حتي اصدقائك مش ميكون مقبول ان حد يقولك مثلا انك تعزميها علي حسابك خلي بالك انك لما تعرفي تكوني حدودك الشخصيه هتكوني فأهمه حدود الآخرين الشخصيه هستناكي يا جميله نتكلم اكتر مع بعض علشان نبص علي تفاصيل ممكن تكوني مش واحده بالك منها هكون متواجده النهارده الساعه ١٠ ويوميا ماعدا الجمعه الساعه ٨، ١٠، ١١، وتقدري تتابعيني علي mental health talk اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
عيد جوازي كان امبارح وعملت تجهيزات ولبست وحضرت اكل وكنت مبسوطه اوي لانه اول سنه وجوزي جه قالي انا مش فايقلك ودخل نام وصحي تاني يوم لقاني بعىيط قالي انا مش عاوز. تفىاهه وقىرف
اهلا بيكي اكيد التصرف بهذا الشكل سببلك احباط لكن حاولي لما الامور تستقر تقعدي معاه وتتعرفي عالأسباب الي ادت لهذا التصرف ممكن جدا يكون عنده ضغوط او مشاكل كبيرة في العمل ومش عاوز يصرح بيها ليكي فلازم تتكلمي معاه بصراحه وانك شريكته مش بس في الحياة الزوجية في كل همومه وانك هتكوني سعيدة لو اشركك فيها وتحاولو تلاقو حل كمان لازم تصرحي اد ايه مشاعرك تضررت بس من غير نقد او لوم ليه او اصدار أحكام اتمنى لك السعادة 🌹🥰
اهلاً يا جميله 🌸 متفهمه جدا شعورك وواصلي من كلامك انك حاسه بخذلان من التصرف الي جوزك عملوا، عايزاكي قبل ما تتصرفي تعملي حاجه مهمه اوي انك تقعدي مع نفسك وتكتبي كل المشاعر السلبيه الي انتي حاسه بيها وبعدها اكتبي انهي حاجه من المشاعر دي خاصه بيكي وانهي خاصه بزوجك أو الموقف الي حصل علشان تقدري تحددي اي هي المشاعر الي هتتناقشي فيها مع زوجك من خلال النقاط الي هتختاريها. بعدها حاولي تختاري وقت مناسب علشان تتكلمي فيه معاه وخليكي صريحه ومحدده وواضحه والأفضل نتكلم مع بعض اكتر علشان نفهم تفاصيل مع بعض عن المشكله هستناكي في لايف النهارده الساعه ١٠ أو كل يوم ماعدا يوم الجمعه الساعه ٨، ١٠، ١١ ، وممكن تتابعيني علي mental health talk ودا ال community بتاعي اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
hlo mam meri shadi mere boyfriend se hogi ya nahi or vo mujhse pyar karta hai na mujhe cheat to nahi kar raha na hum dono hamesha Khush rahenge na DOB priyanshu Sindhi 24 May 2005 Bhumika 17 August 2005

Trending creators for you

See more iconSee All
Jebunisa's profile picture
Jebunisa
Shows

more

Rokya's profile picture
rokaya_kamel
Rituals & Practices

more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
Rituals & Practices

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
Divorce

more

Verina's profile picture
verinawilson
Rituals & Practices

more

Rasha's profile picture
Dr_Rashaomar
Divorce

more

Dr_HendIbrahim's profile picture
Dr_HendIbrahim
Baking

Health & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼‍♀️more

Selvia's profile picture
SelviaNabil_Psychotherapist
Rituals & Practices

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

Eman_MohamedH's profile picture
Eman_MohamedH
Divorce

قناة "صحتك النفسية" هي وجهتك الأمثل لفهم أعمق لذاتك وعلاقاتك بالعالم من حولك! انضم إلينا في رحلة مشوقة لاستكشاف كيف تؤثر البيئة والمجتمع على سلوكك وصحتك النفسية. نقدم لك قصصًا حقيقية، ونصائح عملية، وحوارات مثمرة مع المشاهدين ، لتتعلم كيف تتعامل مع الضغوط اليومية وتحسن صحتك النفسية. سواء كنت تواجه تحديات في العمل أو العلاقات، أو ترغب فقط في فهم أفضل لنفسك ومن حولك، فإن "صحتك النفسية" توفر لك المعرفة والأدوات التي تحتاجها لتحقيق التوازن والسعادة في حياتك. اشترك الآن واكتشف أسرار العقل البشري بأسلوب سهل وممتع!more

team_mysakhi's profile picture
team_mysakhi
Support

more

Trending communities for you

See more iconSee All
love your life community profile picture
⚭ Bridal

more

Asha das community profile picture
⚭ Bridal

jewellery customise jewellery any function stills hot and nowmore

తస

⚭ Bridal

తెలంగాణ యొక్క సాంప్రదాయాలు సంస్కృతిలో జరుపుకునే పండుగలు ఆచారాలు గుళ్ళు గోపురాలు ఏ కమ్యూనిటీ ద్వారా మీకు తెలియ చేయాలనుకుంటున్నాను తెలంగాణలోని సాంప్రదాయాలు గురించి మీకు ఏం సందేహాలు ఉన్నా ఈ కమ్యూనిటీ ద్వారా మీకు తెలియజేస్తాను అలాగే సాంప్రదాయాల యొక్క ప్రాముఖ్యతని మీకు ఈ గ్రూపులో తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో సంప్రదాయాలను మరిచిపోతున్నారు వాటిని గుర్తు చేయడం కోసమే ఈ కమ్యూనిటీ యొక్క గొప్పతనంmore

WK

⚭ Bridal

Motto Of this community to make friends of women. They Unite together have fun whether they are married or unmarried. Atleast we need group of 10women for each group of all 10group.more

kapira gallery community profile picture
⚭ Bridal

beautiful jewellery article collection we deal in Americon diamond,beaded jewellery,korean jewellery, ethnic and western join my whtsapp group for daily new updates https://chat.whatsapp.com/DB3wAMc4FRdDkuYRswHZuJ more

Makeup Artist in India community profile picture
⚭ Bridal

🌸 Welcome to the world of artistry and transformation! 🌸 For me, makeup is more than just a profession; it is a medium of empowerment. I believe that every person possesses a unique beauty that deserves to be celebrated and accentuated. My mission is to enhance your natural features and create looks that not only leave you feeling fabulous but also reflect your personality and style. Let's Connect: I am excited to be a part of your journey and collaborate with you to create stunning makeup looks that make heads turn and hearts skip a beat. Let's embark on this colorful adventure together and celebrate the beauty that lies within you. Join the community to get a recognition ☺️more

UM

⚭ Bridal

more

FM

⚭ Bridal

more

unsatisfied ladies privatetalk community profile picture
⚭ Bridal

we'll provide you a private environment for your unsatisfied life how to spark your life and all funmore

Rajwadi indore community profile picture
⚭ Bridal

more