by coto crew on Oct 30, 2022
380639 members
6404 posts
Stay updated with the latest news from coto. Feature updates, announcements and more...
tell me something about keeping our gut health well
1
Comment
SM
21d
Trending Creators
Personalized Diet for PCOS
New Mothers
v
Trending
S
Networking
Surrogacy
S
New Mothers
New Mothers
K
Networking
r
Eating Disorders
s
New Mothers
Load more
Trending Communities
आ
Cardiac
Cardiac
Cardiac
A
Cardiac
Gut
H&
Cardiac
Load more
More Posts Like This
Top discussionBu da en organik haliyle sonrası😅😁
Popular opinionThe foods you eat affect the amount of acid your stomach produces. Eating the right kinds of food is key to controlling acid reflux or gastroesophageal reflux disease (GERD), a severe, chronic form of acid reflux. Important - Many people with GERD find that certain foods trigger their symptoms. To identify your individual triggers, keep a food diary and track the following: -what foods you eat -what time of day you eat -what symptoms you experience.
Top discussionSadece nefes alıp vermenin doğal bir keyfi var.Genişleten,rahatlatan. Kendi varlığına kök sal. Her nefesin tadını çıkar. Bırak kalbin dinlensin🤍 #meditasyon #nefes
Top discussionBilgiyi idrake geçmek Yüzyıllar önce insanlar cehaletten muzdariplerdi, cahillik insanların başına türlü türlü bela açıyordu. Bugüne baktığımızda cehaletin değil, fazla bilmenin bizi zora soktuğunu görüyoruz. Beslenme alışkanlıklarından tutun, suyu nasıl ve ne zaman içeceğimize, günün hangi saati ders çalışmanın daha iyi olduğundan tutun beynin uyku öncesi frekanslarına kadar, her şeyi biliyoruz. Her şeyi. Her şeyin doğrusuna vakıfız ama hakimi olamıyoruz. Çünkü bilgi önden koşuyor, idrak topal kalıyor. O yüzden yeni bir şey öğrenmeden önce bir durup demlensek mi diyorum, ne dersiniz ? #bilgi #idrak #yaşam
Top discussion# #healthcare #keepsmiling #trends smile is good for your health
Popular opinionİçinde kalbimizin her an attığı bir beden. Bedeni çevreleyen bir cilt dokusu. Görmeyi sağlayan bir çift göz. Duymayı sağlayan bir çift kulak. Tutmayı sağlayan eller. Homo sapiensten kalma tırnaklar ve keskin dişler. Başı çevreleyen uzun kıllar, saçlarımız. Yağ dokusu, memelerimiz. Biyolojik olarak hepsinin bir açıklaması bir fonksiyonu var. Beden, bedendir. Bedenin nasıl olduğuna dair algı, bize özeldir . Birimiz büyük yağ dokularından hoşlanırız, birimiz küçüğün makbul olduğunu düşünürüz. Yani büyük meme küçük meme mevzusu… Birimiz uzun boyu ideal buluruz, birimiz kısayı . Birimiz ince dudağı hoş buluruz, birimiz büyük dudağı. Neyin nasıl güzel ve ideal olduğuna karar veren biziz. Bu bizim gücümüz. Kendimize ve başkalarına dair düşüncelerimizi biz seçeriz. Bedenimizi sevip sevmemeye biz karar veririz. Başkalarının düşüncelerini önemseyip önemsememeye karar verecek olan da biziz . Güç biz de cânım kadınlar. Güç biz de kalsın. Gücünüzü başkalarına vermeyin. #bedenalgısı #kendinisevmek #özsevgi #özssaygı
Top discussionGünaydın canım Coto kadınları😍 Dün akşam Aydın’a geldik, 2 gün buradayız. Kuş ve horoz sesleriyle uyandık bu sabah…Ege’nin enerjisi başka değil mi ya💛💛💛 #seyahat #ege #gündoğumu
Popular opinionI try and get things right 80% of the time. Then there are days when you’ll find me devouring a whole bowl of hummus or maybe a few scoops of ice cream.. all of which imbalances my gut and cause IBS. So here are a few ways in which I heal my gut after a day or few :P of indulgence. 1. FAST.. a prolonged fast of anywhere from 12 to 24 hours is a great way to reset your gut. Add an empty stomach workout session to quicken the gut microbiome resetting. 2. I have a scoop of high-quality collagen + 1/4 spoon of cold-pressed coconut oil in warm water before bed. (this is during the fasted state) 3. Start my day with a liter of water + 1/4th spoon of Himalyan salt and 2 capsules TBCo. Age Renew Daily Probiotic Formula (still in fasted state) (LINK IN BIO) This is sure to reset my gut #biohacker #agereversal #hybridathlete
Trending creators for you
See AllHey I am Dr Varsha.MD in Ayurveda. I believe in Empathy, Compassion and good communication skills. more
Trending communities for you
See All
This is a space which enables you to gain wellness in every aspect of life.more
255
22Hi! I'm Khushboo Jain Tibrewala. I'm a Nutritionist and Diabetes Educator. In my community, you will find easy health hacks, recipes and information on various health goals. Use my community as a leap in your health journey. Stay Healthy, Stay Unprocessed more
A community where you get all information related to newborn/infant feeding be it Breastfeeding or breastmilk feeding or formula feeding or bottle feeding. A place where all myths related to infant sleep and behaviour get busted. A safe space for women to get empowered to make the right choices without the fear of being judgedmore
A healthy gut definitely implies that the mind is healthy. Let’s discuss simple gut healing issues here. Let’s create a community where we discuss gut health along with benefits of kombucha. #kombuchabrewing #thebestgutfeeling more
Hey ladies! Let's talk about the keys to a healthy lifestyle. Taking care of our gut, balancing our hormones, and managing our weight are all important aspects. By nourishing our bodies with nutritious foods, staying active, and prioritizing self-care, we can achieve optimal well-being. Join my community to get valuable tips and tricks for maintaining a healthy gut, balancing hormones, and managing weight. Together, we'll support each other on this empowering journey!" 💪💚more
H&
212Wellness expert. Its all about balanced diet to save yourself from disease reverse the health issues and live a healthy life more