صحتك النفسية أولاً 💆🏻‍♀️ community's profile image

by MariamEzzat_ on May 15, 2023

Members icon

203 members

Members icon

311 posts

صحتك النفسية هي اهم مسؤولياتك و لازم تبقى من أولوياتك🧘🏻‍♀️هنا هنتعلم ازاي نهتم بصحتنا النفسية كل يوم و نجرب حاجات جديدة كل يوم نحسن بيها نفسيتنا و نخلق بيئة صحية ليكي تكتشفي ذاتك فيها و تطوري من نفسك اكتر اكتر، و متنسيش تحطي صحتك النفسية أولاً☺️

🙏 Spirituality
Meditation

السلام عليكم ، أعاني من القرف تجاة الفواكة .. لا استطيع لمس او أكل الفواكة بأنوعِها.. أشعر بالأشمئزاز و القرف عندما أرى احد يأكلها ، بالرغم من انني كنت أكل الفواكة كثيرا .

answers icon

1

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

22d

TherapyWith_Selvia

New Mothersanswered 22 days ago

اهلا بيكي هحتاج اسئلك اسئله كتير شوية عن وزنك وشكلك او لو فكرتي تعملي دايت مثلا او عندك مشكله فقلق او تفاوتات فالمود او رجعتي فمرات ولنتي بتاكلي فاكهه او سلطة فواكه يستحسن اتكلم معاكي اكتر علشان نحدد دا Avoidant Restrictive Food Aversion ولا حاجة تانية اهلا وسهلا بيكي انا موجودة كل يوم الساعه ٩ و ١٠ ص و١٢ ظ دومتي صحيحة 🤍

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconTop discussion
ابنتي تعاني من وسواس قهري نوع ديني بدأ قبل سنتين حالياً عمرها ٢٠ سنة تم مراجعه طبيب نفسي وأعطاها علاجات ونوعاً ما تحسنت الحالة ولكن الآن عادت مرة أخرى وبقوة ا
اهلا بحضرتك❤️ الوسواس القهري من الاضطرابات اللي بتستجيب كويس للعلاج الدوائي ولكنه لا يغني عن العلاج النفسي إلا بعد انهاء خطة العلاج اشجعكم تتواصلوا مع معالج/ة نفسي/ة للعمل معها على المعتقدات المشوهة والتدريبات السلوكية دمتي بخير❤️
Trending iconTop discussion
منذ حوالي عام كامل وأنا اتناول البن المطحون، هل هذا خطير لأنني أصبحت أعاني من التوتر الشديد والشعور بالغثيان كلما أردت تناول الغذاء أو العشاء حيث كلما أشعر بالقلق أذهب...
اهلا بيكي يا جميلة ❤️ البن من المواد المنشطة والمحفزة للجهاز العصبي عشان كدة تناولها بإفراط بيصيب بالقلق والتوتر وضربات القلب السريعة اللي ممكن تؤدي للدوخة كمان البن مادة حمضية بتزود حموضة المعدة مما يؤدي للغثيان والتعب انصحك بالحد من استهلاكك للبن لكوب واحد في اليوم واستبداله بمشروبات اخرى نسبة الكافيين فيها أقل مثل الشاي أو خالية من الكافيين تماما مثل النعناع والينسون والكاموميل دمتي جميلة❤️
Trending iconTop discussion
أعاني من كثر النوم وعدم الرغبة بالأكل أنام أغلب اليوم في فترة ما يقارب الأسبوعين فحصت غدة وفقر الدم وفيتامين د وفيتامين بي ١٢ سليمة استخدم السيبرلاكس
اهلا بيكي النوم واضطرابات الاكل قد يكون دليل على وجود اكتئاب بدرجة بسيطه لذلك لابد من التعرف على اقكارك السلبية وتحديدها والوعي بيها والتواصل مع خبراء كوتو للتشخيص ولكن عليكي ممارسة الانشطة الرياضية وتمارين الاسترخاء واستخدام جدول ثابت للنوم وتغير نمط حياتك . تحياتي🥰🌷
Trending iconTop discussion
ابنتي تعاني من وسواس قهري نوع ديني بدأ قبل سنتين حالياً عمرها ٢٠ سنة تم مراجعه طبيب نفسي وأعطاها علاجات ونوعاً ما تحسنت الحالة ولكن الآن عادت مرة أخرى وبقوة
مساء الخير ، في معلومة مهم جدا إن تعرفها حالات الوسواس القهري قبل بدأ العلاج الدوائي ألا وهي إن الوسواس القهري من أعند الأمراض في الاستجابة للعلاج علي الاطلاق بمعني إنه بياخد وقت طويل لحد ما المريض يبدي تحسن واستجابة وثانيا بيحتاج جرعات عالية من الأدوية وده بيحتاج وقت علشان الطبيب يوصلها لأننا بنبتدي بجرعات قليلة ونرفع تجنبا للآثار الجانبية ، طيب هل كل ده حيأكد استجابة المريض ، الاجابة لالأننا ممكن نحتاج نجرب أكتر من خط علاجي قبل ما تتحقق الاستجابة ، وحشاركك بتجربة لحالة من حالاتي ، الحالة دي كانت وسواس قهري واستجابت للعلاج بعد ٨ شهور من بدايته ومع تاني خط دواء لكن حققت استجابة هايلة ، الخلاصة : لازم الصبر وعدم اليأس وتجربة أكترىمن خط للوصول للصيغة المناسبة مع الوصول لاقصي الجرعات ومرور وقت كافي . مع تمنياتي للشفاء لبنوتك .
Trending iconTop discussion
اعاني من اكتئاب وعدم الاريحيه واريد اذي نفسي والاخرين
اهلا بيكي عشان تتغلبي عالاكتئاب لازم تغيري افكارك السلبية ، تجددي حياتك من خلال تعلم بعض النشاطات والمهارات الجديدة ، مارسي التمارين الرياضيه ، لازم تخصصي كل يوم لنفسك وقت راحه وتعملي مغامرة جديدة ، وتعملي كل يوم نشاطات سارة لحياتك هتكوني احسن . تحياتي 🥰🌷
Trending iconPopular opinion
Due to my increased weight, I have black and darkened neck, underams and inner thighs. My elbows and knees are also very pigmented. Is this an indication of any serious condition? I'm very concerned. Please help guys!!
Do you have irregular period, hirsutism - male pattern hairs on face like upper lip etc.? You might have insuline resistance which could be due to PCOS also. But to confirm it, you have to consult a gynecologist and also do certain investigations. It's a lifestyle disorder and you have to work on your lifestyle. Increase workout/any form of exercise at least for 45 minutes daily, if you have sedentary lifestyles. Also dietary changes. You can consult a dietician for that. Make it fast, because it's gonna affect your periods and hence your fertility in future. Take it seriously and start working on it. It's a alarming sign.
contact me for weight loss 9140283109
Trending iconTop discussion
Seperti apa kanker itu?
Anonymous2d
Rasanya kanker adalah kompleks dan sulit dipahami secara universal karena pengalaman individu yang berbeda-beda. Bagi beberapa orang, kanker bisa menjadi seperti pertempuran tanpa henti yang menguras energi fisik, emosional, dan mental. Perasaan ketakutan, kecemasan, dan ketidakpastian sering kali menjadi bagian dari pengalaman ini. Rasanya seperti berada dalam kegelapan yang tidak pasti, di mana tiap langkah serasa dikelilingi oleh ketidakpastian dan ketakutan akan masa depan.
Anonymous2d
Kanker adalah kondisi di mana sel-sel abnormal tumbuh tanpa kontrol dan menyerang jaringan sehat dalam tubuh.
Trending iconTop discussion
انا بخد ادويه نفسيه وقطعت العلاج من نفسي والان انا جدا تعبانه؟
أهلاً بيكي للأسف وقف الدوا لوحدك طبيعي يؤدي إن الوضع يسوء ضروري تراجعي الطبيب المعالج في أقرب وقت .
Trending iconTop discussion
Have recently read a crazy post that masturbating a lot can cause acne for women,is this true? XD
Anonymous-7d
No it is myth dear
No, masturbation does not cause acne. Masturbation can cause hormonal changes, if you indulge in it badly. These changes are only tangentially related to acne development. It's more likely that if you seem to have less acne when you don't masturbate, it's just a coincidence because of the many changes that happen during puberty and adolescence. Instead of thinking like this, think about doing masturbation in moderation and let the sexual tension release. This keep your hormones tickling and can help maintain hormonal balance.

Trending creators for you

See more iconSee All

NJ

diyaj91
New Mothers

more

Aliaa's profile picture
Aliaaahmed
New Mothers

more

Aakansha's profile picture
AstroAakansha
New Mothers

I’m an Astro Consultant focused on providing guidance to all. My astrological readings help you understand the cosmic influences in your life, offering insights that can lead to personal and professional growth. Let’s explore how astrology can empower you to make the most of your potential.more

مريم's profile picture
مريم
New Mothers

more

Dr's profile picture
MindMattersWith_DrEman
New Mothers

طبيبة نفسية متخصصة في طب الأمراض النفسية والعصبية، بخبرة تمتد لأكثر من ٧ سنوات في تقديم العلاج النفسي بشقيه الدوائي والكلامي. عملت في مستشفى المعمورة للطب النفسي وعيادات ريكافري، وأسهمت في دعم العاملين في إدارة المحتوى بإحدى منصات التواصل الاجتماعي. خلال مسيرتي المهنية عالجت أكثر من مائة حالة وقدمت أكثر من ثلاثمائة ساعة من الاستشارات العلاجية، والآن أركز على تقديم الدعم النفسي للنساء عبر مجتمعي علي منصة كوتو، بهدف تعزيز القوة الداخلية وتمكين المرأة من التغلب على التحديات النفسية.more

st

sushilatiria3900
Education & Career

more

Dr's profile picture
MaritalTherapyWith_Raasha
New Mothers

إخصائيالعلاج النفسي والصحة الجنسية والارشاد الاسري والزواجيmore

Simi's profile picture
Ayurveda_DrSimiNayani
Personalized Diet for PCOS

Hi, this is Dr.SimiNayani Bams MD Ayurveda more

Jyothi's profile picture
Jyothi
New Mothers

more

F

Farahae
New Mothers

more

Trending communities for you

See more iconSee All
Angel Eyes Health community profile picture
🩺 Health

Tired of wandering through medical maze? AT Angel Eyes, we become your guardian angel, guiding you to the perfect specialist for what ails you. No more endless appointments - we connect you with the right doctors, fast, saving you precious time and money. Consider us your personalized healthcare GPS, leading you straight to the answer you deserve. Let Angel Eyes take the stress out of finding the right care, so you can focus on getting well again. more