Selvia Nabil
@SelviaNabil_Psychotherapist
Member since March 21, 2024 with 32 connections, 41 posts, and 35 communities. See all posts and communities by Selvia Nabil (@SelviaNabil_Psychotherapist).
@SelviaNabil_Psychotherapist
Member since March 21, 2024 with 32 connections, 41 posts, and 35 communities. See all posts and communities by Selvia Nabil (@SelviaNabil_Psychotherapist).
Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻
كيف يمكن أن يؤثر النوم على صحتنا النفسية
اهلا بيكي 🤍 النوم مهم اوي وصلته بتاثر علينا فحاجات كتير منها: عدم التركيز تغيرات في الحالة المزاجية الشعور بالقلق او الاكتئاب عصبيه فقدان الطاقة وتحسي مش قادرة تقومي بالمهام بتاعتك مش بتعرفي تتعاملي مع الضغوط النفسية
Answer
لماذا من المهم التعبير عن مشاعرنا بطريقة صحية
اهلا بيكي عليا اول حاجة انك تعبري عن مشاعرك دي حاجة كويسة اوي ليكي وهتريحك تاني حاجة اني اعبر بطريقة صحيحة علشان متخسريش نفسك ولا اللي قدامك بيحصل تنفيس علي اللي جواكي وكمان ممكن تاخدي حقك وتساعدي اللي قدامك انه يفهمك انهاردة الساعه ٩ م هتكلم علي ادارة المشاعر هستناكي 🤍
Answer
هاي اتخانق.ت مع واحده صحبتي خن.اقه بسيطه راحت قالت لاهلي ع كل حاجه وهي عارفه أن اهلي صعبي.ن
اهلا عليا احساس سخيف اوي عندك حق تعالي نتكلم مع بعض فاللايف ونتعلم ازاي نحط حدود صحيه سوا علشان متقعيش فالموقف دا ونشوف تقدري تعملي ايه فالموقف اللي عدي هستناكي 🤍
Answer
من ثلاث سنوات تقريباَ، اصبح كلامي مو مفهوم للناس حولي، فكلامي أصبح سريع ومرات يكون داخل فبعضه البعض، وزاد و في السنوات الاخيرة واصبح عندي صعوبة في ترتيب الجمل،
اهلا وسهلا بيكي 🤍 هحتاج اعرف منك شوية حاجات كتير لو تحبي تيجي فلايف انهاردة او بكرة الساعه ٧ و ٩ و ١٠م في احتماليه تكوني اتعرضتي لصدمة نفسية او جسدية او جنسية او ضغط زيادة عن الطبيعي اللي كنتي بتقدري عليه لو وصلتي للاجابة يبقي عدينا نص الطريق 💪🏻 هستناكي 🤍
Answer
ما هي الموارد المتاحة للموظفين الذين يعانون من مشاكل في الصحة النفسية
اهلا وسهلا بيكي عليا هتحتاجي تظبطي وتكبري عليا علشان تعرف تتعامل وسط البيئة اللي مش مريحة زي: احط حدودي بشكل مظبوط. اعرف انا مين ونقاط القوة ايه ونقاط الضعف اللي اشتغل عليها. احط اهداف قدامي كبيرة واهداف صغيرة تخدم الهدف الكبير. العب رياضة واخرج المشاعر التقيله. اكل صحي وانام كويس. اح
Answer
ما هي بعض النصائح لمواعدة شخص يعاني من حالة صحية نفسية
مساء الخير عليا🤍 نصيحتي للشخص انه يروح لمعالج الاول فيجهز نفسه لان غالبا هيختار غلط لو تحت ضغط نفسي او اضطراب نفسي دومتي جميلة 🤍
Answer
لماذا يجب وصف الأدوية النفسية أحيانًا؟
اهلا وسهلا بيكي عليا الادوية فحاجات بتبقي مهمة وحاجات تانية تقدري باسترداد ارادتك والجلسات النفسية العلاجية فكوتو مع المعالجين النفسيين اونلاين تقدري تتخطي اللي واقفة عنده الادوية بتظبط المواد الكيمائية فالمخ والوصلات العصبية فالمخ او الهرمونات المؤثرة علي المزاج وجسمك لكن نصيحة لازم تتابعي مع دكتور نفسي كادوية ومعالج نفسي معانا كجلسات لان ادوية من غير جلسات صعبة شويتين دومتي بخير وراحة 🤍
Answer
دكتور انا داخله على جواز الناس كلها مخوفني من الخطوه دي من ناحيه المسؤوليات الضغظ والملل من بعض اعمل اي
اتفقنا هستناكي بكرة الساعه ٧ بليل
Answer
بعد اذن حضرتك كنت محتاجة اعرف مواعيد اللي حضرتك بتطلعي فيها لايف
اهلا وسهلا شيماء♥️ كل سنة وانتي طيبة 😍 بكرة الخميس انشالله الساعه ٧م و ٩م و ١١م هستناكي انشالله ♥️
Answer
جماعاااه اختي مكتئبه وعايزه اطلعها من المود دا اعمل ايه علشان محتاره
اهلا وسهلا بيكي ♥️ محتاجة تعرفي الاول هي مشاعر اكتئاب ولا حاله اكتئاب تاني حاجة محتاجة تعملي اي نشاط تنامي مويس وتاكلي صحي دي الحاجات اللي تقدري تعمليها واهلا وسهلا بيكي لو حابة تدخلي معايا لايف نحكي اكتر سوا ♥️ انا موجودة بكرة الساعه ٧م و٩م و ١٠م
Answer
SelviaNabil_Psychotherapist posted 85 days ago
لو وصلتي لعمر ٣٠ و داخله على ال٤٠ أو اكثر دي نقاط و شوية أفكار و نصائح علشانك 👇🏻 1- محدش يستاهل انه يزعلك 🙈.... وهي لازم تقوليها وانتي مقتنعة 🧏🏻♀️ 2- غيري طريقة اكلك، ونوع اكلك، ومواعيد اكلك لان معدل الحرق اختلف عن العشرينات🫑🥑🥝🍅🍎🥬🥒🥕🌽 3- اشربي مياه كتير لأنها هتفرق في صحتك ونضارة بشرتك💧 4- اتحركي كتير ... جيم، اتمشي، يعني هتفرق معاكي نفسيا كتيــر جدا 🤸 5- اعمليلك قائمة على الساوند كلاود أو اي بلاي للموسيقى فيها المزيكا اللي بتحبيها او الاغاني اللي بتظبط مزاجك 💃 🎵 6- اقرأي ... حتى لو مش بتحبي القراءة حاولي 📕شوفي الافلام الحلوة الخفيفه واتفرجي عليها 🥰 7- الصاحب ساحب🤔 ...ابعدي عن الناس الساحبة للنكد والاحباط وحرق الدم ...حاوطي نفسك بناس لطيفة 8-ماتخلي الدنيا والناس تقتل البنت الصغيرة الحلوة اللي جواكي وتحولها لنكد ومش عاجبها العجب... هي (طفلتك الداخليه)حياتها مهمة جدا جدا لحياتك 👧🏻 9-اوعي تقارني نفسك بحد ولا اي شي لا شغل، ولا بيت ولا غيره كله بالعقل ...العلاقات المتوازنة صحية لشغلك وبيتك ونفسك 💪🏻 10-لو عندك هواية سبتيها ارجعي مارسيها حتى لو اجبرتي نفسك علشان تعدي وقت فراغك وتعملي شي انتي بتحبية بتستثمري فيه👏🏻💪🏻
يالا بينا جربي وقوليلي رايك 🥰💪🏻
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 25 days ago
• ناس كتير بتروح علاج نفسي علشان تثبت لنفسها ان مفيش حلول. •ناس تانيه يتخاف تفتح فجروح زي اللي خايف من العمليه فقرر يعيش مع الالم حتي لو وجع الالم الجسدي اصعب من الم الشفا او الم العمليه. احب اقولك تعالي حاولي تشتغلي علي حياتك وتبدأي رحلة الشفاء بتاعتك معانا فكوتو هستناكي ♥️
اهلا بيكي ♥️ في حلول لو انا عايزة في حلول لو قررت ابدا اقبل اللي بعدي فيه في حلول لو قررت احط ارادتي فايدي وابدا رحلتي وفي كتير بداها وفي اللي هيبداها يالا ادخلي معايا لايف ونحكي سوا علي اللي موقفك 💪🏻💪🏻 دومتي جميلة ♥️
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 75 days ago
لو محتاجة تتعلمي اكتر ازاي احمي حدودي الجنسيه انتي او اي واحدة من صحابك انهاردة الاتنين ١٣ مايو اقابلكم الساعه ٧ م ونتكلم سوا ونتعلم سوا 💪🏻💪🏻 مستنياكم 🥰
Wow
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 29 days ago
المشاعر لا تناقش 🤐 لو انتي حسيتي بمشاعر معينة صعبه او تقيلة🥺 المشاعر اللي انتي حاسة بيها ناتجة عن افكار فمتصدقيش انك لازم تقولي لنفسة مفروض محزنش او مغضبش لكن شوفي الفكرة اللي ورا مشاعر الحزن او الغضب وناقشيها فبالتالي هتعرفي تديري مشاعرك💪🏻 فكدة المشاعر لاتناقش لكن الافكار تناقش ♥️ اشجعك تركزي بتقولي ايه علي حياتك💪🏻♥️
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 93 days ago
العلاقات🫤🤦🏻♀️ هي العلاقات دي بتكون حلوة ولا مش حلوة؟🧐 طيب العلاقات دي كلها سامه ومؤذية؟🤨🤔 تفتكروا ازاي اقدر اثق واصدق فالعلاقة انها مش مؤذية؟
(love)
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 91 days ago
اوقات بنلبس اقنعه علشان بنحس مش من حقنا نتضايق او نحزن او نغضب🥺 انا جايا اقولك حقك علي نفسك تعيشي مشاعرك وبعدين تفكري سبب المشاعر ايه علشان مشاعرك متقلكيش لكن مفيش مشاعر صح ومشاعر غلط مشاعري مهمه وحقيقيه كوني نفسك وساعديها تقوم ♥️💪🏻♥️
(love)
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 94 days ago
It’s Right What is your opinion?
Yes
Comment
Aliaaahmed posted 9 days ago
حدث لي حادث ونزيف في الدماغ دخلت على أثره العناية المركزة لمده ١٧ يوم والآن أعاني من عصبية زائدة وأحيان اضرب، فهل هناك أمل لأتخلص من المشكلة وهل تستمر معي
اهلا وسهلا بيكي عليا🤍 ممكن تتخلصي منها طبعا بعد ما نتعامل مع صدمة الحادثة اهلا وسهلا بيكي فاي لايف ليا نقدر ندخل نتكلم سوا اكتر دومتي جميلة 🤍
Comment
Therapist_Doaa posted 86 days ago
ازاي تعرف ان عندك ضعف ثقة بالنفس 🤌🙀
(like)
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 85 days ago
لو وصلتي لعمر ٣٠ و داخله على ال٤٠ أو اكثر دي نقاط و شوية أفكار و نصائح علشانك 👇🏻 1- محدش يستاهل انه يزعلك 🙈.... وهي لازم تقوليها وانتي مقتنعة 🧏🏻♀️ 2- غيري طريقة اكلك، ونوع اكلك، ومواعيد اكلك لان معدل الحرق اختلف عن العشرينات🫑🥑🥝🍅🍎🥬🥒🥕🌽 3- اشربي مياه كتير لأنها هتفرق في صحتك ونضارة بشرتك💧 4- اتحركي كتير ... جيم، اتمشي، يعني هتفرق معاكي نفسيا كتيــر جدا 🤸 5- اعمليلك قائمة على الساوند كلاود أو اي بلاي للموسيقى فيها المزيكا اللي بتحبيها او الاغاني اللي بتظبط مزاجك 💃 🎵 6- اقرأي ... حتى لو مش بتحبي القراءة حاولي 📕شوفي الافلام الحلوة الخفيفه واتفرجي عليها 🥰 7- الصاحب ساحب🤔 ...ابعدي عن الناس الساحبة للنكد والاحباط وحرق الدم ...حاوطي نفسك بناس لطيفة 8-ماتخلي الدنيا والناس تقتل البنت الصغيرة الحلوة اللي جواكي وتحولها لنكد ومش عاجبها العجب... هي (طفلتك الداخليه)حياتها مهمة جدا جدا لحياتك 👧🏻 9-اوعي تقارني نفسك بحد ولا اي شي لا شغل، ولا بيت ولا غيره كله بالعقل ...العلاقات المتوازنة صحية لشغلك وبيتك ونفسك 💪🏻 10-لو عندك هواية سبتيها ارجعي مارسيها حتى لو اجبرتي نفسك علشان تعدي وقت فراغك وتعملي شي انتي بتحبية بتستثمري فيه👏🏻💪🏻
يالا بينا جربي وقوليلي رايك 🥰💪🏻
Comment
SelviaNabil_Psychotherapist posted 25 days ago
• ناس كتير بتروح علاج نفسي علشان تثبت لنفسها ان مفيش حلول. •ناس تانيه يتخاف تفتح فجروح زي اللي خايف من العمليه فقرر يعيش مع الالم حتي لو وجع الالم الجسدي اصعب من الم الشفا او الم العمليه. احب اقولك تعالي حاولي تشتغلي علي حياتك وتبدأي رحلة الشفاء بتاعتك معانا فكوتو هستناكي ♥️
اهلا بيكي ♥️ في حلول لو انا عايزة في حلول لو قررت ابدا اقبل اللي بعدي فيه في حلول لو قررت احط ارادتي فايدي وابدا رحلتي وفي كتير بداها وفي اللي هيبداها يالا ادخلي معايا لايف ونحكي سوا علي اللي موقفك 💪🏻💪🏻 دومتي جميلة ♥️
Comment
I'm just a girl 😂 مؤمنة ان كل أنثى فينا مهما كان سنها أصلها بنت صغيرة🥹❤️ البنت دي بتظهر في معظم تصرفاتنا سواء كان عندنا وعي بيها أو لأ وكل ما زاد وعينا واهتمينا بيها وتواصلنا معاها أنوثتنا بتتفعل وبيكون عندنا الطاقة 🥰للحياة #maternalmentalhealth #feminineenergy #الصحة_النفسية #psychotherapyworks
دا حقيقي جدا يا اميرة واعرف هي بتحب ايه واتحرمت من ايه واحاول اسدده ليها بطريقه ناضحة هيفرق معاها اوي 💪🏻👏🏻
Comment
Nada_Hossam posted 47 days ago
أنا لسة واخدة الأجازة من الجامعة فإزاي أقدر أملى يومي ب lifestyle كويسة و صحية مش عايزة الأجازة تضيع و أنا نايمة في البيت
اهلا بيكي Nada ♥️ عندك حق الاستثمار فالوقت دا قيم جدا جدا تعالي نفكر سوا ايه اللي لو عملتيه هتكوني مبسوطة او ايه اللي تحبي تستثمري فيه فمثلا صحتك ولا جسمك ولا هوايا ولااتعلم حاجة جديدة ولا اقوي علاقات وتبقي اعمق؟ واول ما توصلي لاجابه ورقة وقلم ونعمل جدول ليومنا تستفادي من الوقت باللي نفسك تكبريه فندي 🥰 واهلا وسهلا بيكي فاي سوال ♥️ دمتي افضل نسخة من نفسك 😍
Comment
5755_luckyemu posted 79 days ago
استفدت من حضرتك كتير جدا شكرا اوي
اهلا بيكي حبيبتي وتابعيني كل يوم هنتعلم حاجة جديدة 💪🏻👏🏻
Comment
انتي مش لوحدك صراعاتك اللي بتعدي بيها ممكن توقف وتصّعَب حياتك لكن ممكن تبدأي رحلة الشفاء بتاعتك ونشجع بعض سوا💪🏻♥️💪🏻more
"Hey There! I am Pragya Arora, a Senior Psychologist, specialising in clinical psychology. Having womore
"You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them." – Maya Angelou. Welcome! My name is Niharika Bisht and I have been a clinical psychologist for over a year with a strong foundational practice of over 2000 hours in evidence based therapy, in English and Hindi, which are always client centered, putting YOU as the priority. My compassion comes with the caliber of providing the tools for you to navigate their struggles and challenges. I would love to be a catalyst for an impact whether you're dealing with event-based or long-term depression, social or personal anxiety, neurological disorders such as autism or epilepsy, or relationship issues involving friends or in-laws. Building a therapeutic relationship on trust, empathy, and respect is my priority. Together, we'll explore your strengths, address challenges, and build resilience. I'm here to help you find clarity, develop healthy coping strategies, and create meaningful change. I fiercely look forward for you to join me in a live session so that we can understand how we can go forward together, gain new perspectives and be the best version of ourselves we always knew we could, please remember you're not alone and you alone are capable.Hope to see you soon.more
"Welcome! I'm Arthi Sujai, a seasoned psychologist with over 10+ years of experience specializing in helping women navigate life's complexities from past experiences during childhood through adulthood. With a rich background of working with over 5K clients from diverse cultural backgrounds, I bring a global perspective to my practice. Throughout my career, I've devoted myself to empowering women to overcome challenges such as anxiety, depression, OCD, lack of self-love, stress, and other specific mental health concerns. I understand the unique pressures and societal expectations women face, from the early experiences of bullying and family dynamics to the challenges of adolescent identity formation and peer relationships. As women transition into adulthood, I provide support for career choices, navigating romantic relationships, managing work-life balance, and coping with issues like infidelity, infertility, parenting, and menopause. I also assist women in older adulthood with concerns about aging, health issues, empty nest syndrome, and maintaining social connections. My goal is to help women reclaim their lives and achieve a sense of inner peace and self-worth while navigating the complexities of life's different stages. My approach to therapy is holistic and empathetic, ensuring each client receives personalized care that fosters healing, growth, and resilience. Whether you're seeking support to build self-love, navigate relationship challenges, or achieve balance in various life domains, I'm here to help you achieve your personal and relational goals. My extensive experience enables me to connect with you on a deep level, providing the support and guidance you need to thrive in all aspects of your life. Let's embark on this journey together towards inner peace and self-worth.more
I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
Helping women to start up new businesses or assisting existing businesses. Bringing your future, today. more
Reviews.blog✨ 🌺Makeup| skincare |haircare |Lifestyle 📍Egypt 🇪🇬 Alexandriamore