Lose weight without deprivation Feel happy while eating all you want and at the same time lose weight and reach the happiest weight ( the weight you love your body on it ) Nothing is called Ideal weight (it is called the happy weight ) Love yourself in any shape your body in ( as you deserve that ❤️)
مش بقول إنك متأكلش فواكه مجففه بس لازم تعرف الفرق في الكميات ما بين الفاكهه الفريش و المجففه 🟢١ موز صغيره = ١٦ حبه عنب = ١ تفاحه متوسطه = ١/٤ كوب من الفواكه المجففه نأكل بس ناخد بالنا ، لإن أحيانا بذات في الفواكه المجففه بنحس انها صغيره و لسه ملحقناش نأكل منها و نشبع زي الفاكهه الفريش ✅ لإن الفاكهه الفريش بتبقي مليانه مياه فعشان كده سعراتها قليله لكن الفاكهه المجففه بتبقي شبه خاليه من المياه و مركزه بالالياف و السعرات دمتم أصحاء ❤️❤️ اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #الياف #موز #تفاح #عنب #زبيب #فواكه_مجففه #فواكه_طازجة #سعرات_حراريه #دهون_صحيه #السمنه #نزول_الوزن #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightlossgoal #diet #healthyfats #obesity #driedbanana #banana #grapes #calories #fibers #apple #healthybreakfast
3
1
Comment
Healthy snack سناك صحي اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #الياف #بروتين #سناك #تين_مجفف #لوز #سناكس #شكولاته_دارك #شكولاته #حلويات_صحيه #رمضان #نصايح_رمضانيه #الفطار #صيام_رمضان #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightlossgoal #diet #fasting #ramadan #ramadankareem #walnut #almond #chocolate #choco #driedfigs
2
1
Comment
بتحس بالاعراض دي لازم تعمل تحليل اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #ليمون #سعرات_حراريه #المناعه #الام_العظام #كالسيوم #تساقط_الشعر #هشاشه_عظام #اكتئاب #ضعف_العضلات #فيتامين #فيتامين_د #السمنه #نزول_الوزن #فلسطين #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightloss #obesity #calories #vitamind #osteoporosis #osteopenia
1
1
أنا بحس بآلم بساقي كأني مساكة تلج خصوصا لمن أصحا من النوم و دا غير اني ببقى طول اليوم مش عايزة أعمل الأشغال المنزلية ملحوظة انا عاملة تحليل فيتامين د و ب١٢ و كلهم تمام
Comment
خصم علي رواند التغذيه بمناسبه رمضان Ramadan اوفر مش حيتكرر 75% خصم لأول 2 و خصم 50% علي 4 اللي حيحجزوا بعد كده و خصم 25%علي اخر ٥ حيحجزوا الحقوا بسرعه و العرض مستمر لمده ١٠ أيام لمعرفه التفاصيل برجاء ارسال رساله DM✉️ او علي whatsapp +201063925681 او احجز عن طريق sina-app #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه #الوزن #زياده_الوزن #نظام_غذائي #وصفات_صحيه #رمضان #السمنه #السمنة #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #فلسطين #لبنان #nutritips #obesity #healthy #healthyfood #healthyrecipes #weightloss #nutrition #nutritiontips #ramadankareem #ramadanoffer
3
1
تحفه 🥰🥰
Comment
Healthy chocolate pops اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالمعلومه و الوصفه الصحيه Follow for more tips & recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه_صحيه #شكولاته #شكولاتة #حلويات_صحيه #وصفات_صحية #بندق #مكسرات #لبن #حليب #شكولاته_بوبس #نظام_غذائي #السمنه #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #لبنان #فلسطين#nutritips #nutritionist #chocolate #chocolatepops #healthyrecepies #darkchocolate
3
1
yummy 😋
Comment
خرافات عن الأكل الممنوع لمرضي تكيسات المبايض (PCOS) اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالمعلومه و الوصفه الصحيه Follow for more tips & recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه_صحيه #تكيسات_المبايض #تكيس #الحمل #الفوليك #برتقال #كيوي #السكريات #جلوتين_فري #شوفان #شكولاته #شكولاته_دارك #دهون_صحية #وصفات_صحية #زياده_الوزن #نظام_غذائي #وصفات_صحيه #السمنه #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #لبنان #فلسطين#nutritips #pco #pcosweightloss
4
1
Comment
فيتامين سي ملوش علاقه بامتصاص الحديد !!!! الحلقه الأولي من ( معلومه في كبسوله ) اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالمعلومه و الوصفه الصحيه Follow for more tips & recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar #دايت #رجيم #دايت_صحي #نزول_الوزن #تغذيه_صحيه #الحديد #نقص_الحديد #فيتامين_سي #ليمون #برتقال #لحم #كبده #طحال #خضار_ورقي #فواكه_مجففه #قراصيا #مشميه #سبانخ #وصفات_صحية #زياده_الوزن #نظام_غذائي #وصفات_صحيه #السمنه #السمنة #التغذيه #سعرات_حراريه #مصر #لبنان #فلسطين #vitaminc
3
2
Comment
37
3I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
PW
I’m a astrology tarrocard redder, numerology healer vastu speslist more
2.0k368Fitness is necessary to everyonetry do some yogasanas n get stronger, fit, healthy bodymore
2.0k12if u want to start ur journey as a runner and need some motivation then this community is for u !more
10885Cozy community where you can find lots of healthy , delicious & very nutritious recipe , so please feel free to ask for any recipe you want 😊more
See All
this community is to share the things that we are passionate about and allow ourselves to understand and connect with others through storytelling, sharing our real stories with creativity!more
373I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
CO
we are 2lakh+ social media commumity on facebook. if you lend one hand, thousands will lend hand to you.. Together we make a difference!!more
11.0k2.0kHealthy, happy relationships are so important for our well-being and happiness. A Community where all of us can talk about relationship issues, how to fix them, and how to nurture rich connections and bonds.more
4.6k1.0kA community to talk your worries and stress away. Self care is the most important aspect in today's stressful era, you must know even if you're healthy from the outside doesn't necessarily makes you healthy from the inside 💠. Explore your worries and make them go away. We are here to support 💗more
See All
