The Way to a Healthylife style community's profile image

by D_SomayaOmran on Nov 20, 2023

Members icon

135 members

Members icon

31 posts

⏲️ Fitness
Workouts
Weight Training
Weight Loss

ازاي اعرف ان عندي مقاومه أنسولين 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ و طبعا لازم من التحاليل Homa IR

like gif

3

add reaction icon
comment icon

1

Comment

Comment icon
Creator profile picture

254d

Dr_HendIbrahim

New Motherscommented 254 days ago

👏🏼👏🏼

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Posts Like This

Trending iconTop discussion
Hi hope you all are doing good I m having issues network at my place coz of weather won’t able take lives regularly but from 1 will take live as my old schedule from evening to night missing you all a lot 🌸 hope you all will understand
ok mam But i miss alot 😘😘
Anonymous1d
missing you so much khushboo. bs Roz k ek picture post kr diya kro... agr kr paogi to... hm to usse b apna dil ko smjha lenge.. ... but seriously missing you sooooooo muchhhhhhh
Trending iconPopular opinion
Hi hope you all are doing good I m having issues network at my place coz of weather won’t able take lives regularly but from 1 will take live as my old schedule from evening to night missing you all a lot 🌸 hope you all will understand
hi aap aaoge kya online aaj? 🤭
ok di miss you 🥺🫶🏻
Trending iconTop discussion
https://vt.tiktok.com/ZS2VgXMxv/ اي هي ال Red flags 🚩 الي لازم ناخد بالنا منها في العلاقه
اهلاً ياجميله ☺️ في مواعيدي من ٨ ل ١٢ وايوا في call رجعت تاني 😇
Trending iconTop discussion
ازي حضرتك يا دكتور لوسمحتي انا عندي مشكلة الدروس بدأت و لحد دلوقتي مش عارفة انظم وقتي بين الدروس اللي ممكن تاخد الحصة نفسها اكتر من ٣ ساعات و بكون لازم اصحى لها من بدري ساعة ساعتين و انا بطيئة جدااااا ممكن على اليوم كله اذاكر صفحة مثلا ده غير مواعيد الدرس الواحد اللي ممكن المدرس شرح فيه اكتر من٣ ساعات فبالتالي برجع من الدرس حاسة ان جسمي متدشدش مفيش طاقة بربع جنيه حتى لو شربت قهوة مفيش تركيز ولا نشاط انا ف منتهى الكسل بالرغم انني باخد مالتي فايتمنز للتركيز و زيادة النشاط مكتوب عليها كدة حتى افكاري مش منظمة و انا شخص مش منظم حتى اوضتي تشهد😭😂😅 و في مشكلة تانية بردو هي انني بتوتتتتتر جدا و ده بيخليني ممكن اغيب من الدروس مع انني مختارة مدرسين مش شديدين بس بخاف اتهزق او يفتكروا انني مهملة بقصد لكن فعلا انا نفسي مش حابة الوضع ده لانني ما كنتش كدة زمان زائد انا باخد سيرباس و تيجريتول الصبح اصلا زي ما كنت بقول لحضرتك ف اللايف ف انا مش عارفة اعمل ايه تاني انا في مرة انهارت عياط عشان جسمي واجعني جدا و مصدعة صداع شديد مش عارفة هو نوعه توتر اعتقد و بيجيلي نصفي كمان و ضربات قلب سريعة و مش قادرة اخد نفسي و مش عارفة اذاكر طول اليوم و بردو باخد علاج للصداع بانادول ماي جراين ساعات مش بيعمل حاجة من شدة الصداع او بسبب التوتر غير احساسي بالاكتئاب مش حزن لا هو اكتئاب فعلا يعني ساعاتمش بستمتع باللي بعمله لانني شخصية متململة جدا شعوري بالتعب و انخفاض الطاقة ساعات افراط ف الاكل او فقدان الشهية ماليش نفس اكل بالرغم انني جعانة و ده بيحصل بالذات لما انا و ماما بنكون متخانقين بحس باليأس كتيييير جدا و الاحباط ساعات كتير بنام قليل او كتير مبالغ فيه شوية الطبيعي بتاعي ٩ ساعات لكن غير كدة بيكون زي ما قولت بعاني من انخفاض التركيز و انا بعمل حاجة بتشتت كتيييير ساعات للأسف بأذي نفسي زي الكاتينج و ساعات بدعي على نفسي و انا مش حابة ده طبعا كل دي اعراض اكتئاب بالرغم انني باخد ادوية!! أسفة انني طولت بس ايه الحل لوسمحتي
اهلاً يا جميله 🌸 تقدري أكيد ☺️
اهلاً يا جميله 🌸 أنا متفهمه مشاعرك وواصلي منها انك محتاجه تفهمي نفسك اكتر وتشتغلي علي ثقتك بنفسك وبلاش طبعا انك توصلي نفسك من خلال الحوار الداخلي حاولي يكون إيجابي علشان يأثر عليكي بشكل إيجابي مش سلبي من خلال: ممارسه تكنيك الامتنان الذاتي ممارسه الرعايه الذاتيه وعلشان القلق والتوتر يقل حاولي تعملي تمارين اليقظه الذهنيه والاسترخاء غيري من نمط الحياه اليوميه مارسي رياضه مهما كانت خفيفه لأنها هتحسن من مزاجك واكيد هنتظرك في اللايف بكون متواجده يوميا ماعدا الجمعه من الساعه ٨ للساعه ١٢ اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
PSYCHOSOMATIC DISORDERS: Psychosomatic disorders, also known as somatic symptom disorders, are conditions where physical symptoms are caused by mental factors such as stress, anxiety, or depression. Here's a list: 1. Somatization Disorder: Physical symptoms like pain, fatigue, and gastrointestinal issues without a clear medical cause. 2. Hypochondriasis (Illness Anxiety Disorder): Excessive worry about having a serious illness despite medical reassurance. 3. Conversion Disorder (Functional Neurological Symptom Disorder): Neurological symptoms like paralysis, seizures, or numbness without a neurological cause. 4. Pain Disorder: Chronic pain caused or exacerbated by psychological factors. 5. Irritable Bowel Syndrome (IBS): Abdominal pain, bloating, and bowel irregularity without a clear gastrointestinal cause. 6. Tension Headaches: Frequent headaches caused by stress and muscle tension. 7. Psychogenic Eating Disorders: Eating disturbances caused by psychological factors, such as anorexia nervosa. 8. Dermatological Disorders (e.g., eczema, acne, psoriasis): Skin conditions exacerbated by stress and emotional factors. 9. Cardiac Neurosis: Heart-related symptoms like palpitations and chest pain without a cardiac cause. 10. Neurotic Excoriations (Skin Picking): Repetitive skin picking or scratching due to stress or anxiety.
I have these symptoms
Trending iconTop discussion
الحضن: طول عمري عندي فكرة مميزة جدا عن #الحضن بالذات.. دة اللي بتقدر توصل بيه كل حاجة واي حاجة.. * احضن الموجوع.. هايعيط في حضنك ووجعه يقل.. *احضن التعبان.. هايتنهد في حضنك وهاتحس بعضلاته المشدودة بتفك لانه ماصدق.. *احضن الضعيف.. هاتلاقيه بيتشعبط وبيمسك فيك جامد، زي ما يكون بيقولك احميني.. *احضن المشغول.. هاتلاقيه نسي الدنيا.. *احضن الخايف.. هاتلاقيه استخبي في حضنك.. *احضن القوي.. وهاتلاقيه اضعف بكتير من ما انت متصور بس بيكابر.. *احضن المتعصب.. وهاتلاقيه بيهدي ويستكين.. *احضن الغضبان.. وهاتلاقي ناره بتطفي.. *احضن اللي بتحبه.. الزمن هايقف..
اهلاً يا جميله🌸 موجوده في نفس مواعيدي يومياته من ٨ ل ١٢ وان شاء الله هكون لايف الساعه ١٠ والساعه كمان ١١ 😇 منتظراكي واتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
عندي مشكلة من سنوات أفكر بأن لدي ألم في مفصل كتفي، وفي قبضة يدي فأشعر بألم عند التفكير بها، وإذا أشغلت نفسي في حاجة ثانية راح الألم، ثم أفكر ويعود...
أهلاً بيكي الجسم بيتفاعل مع أفكارنا بنسبة كبيرة ،بس بردو مهم تكشفي عشان تطمني ونستبعد أي أسباب طبية .
Trending iconTop discussion
tired of fake smile tired of being sad tired of crying tired of proving myself tired of showing love tired of everything Actually tired of being alive......... 😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶
Hellooo
namaskar Jay shree Ram
Trending iconTop discussion
Are you suffering from these PCOS symptoms also? Ayurveda has a complete solution. Prioritize your health #chooseAyurveda #womenayurveda #ayurvedicherbs
mje bhi pcos h

Trending creators for you

See more iconSee All
Heba's profile picture
HealthCoach_Heba
Personalized Diet for PCOS

أخصائي تغذية علاجية ذو خبرة واسعة في المستشفيات و الرعاية الصحية، معتمد من البورد الأمريكي للتغذية more

Therapist's profile picture
Verina_Psychologist
Personalized Diet for PCOS

more

DrShvetta's profile picture
Ayurveda_DrShvetta
New Mothers

Hi I am Dr Shweta singh(MD ayurveda) a dedicated Ayurveda expert with over 5 years of experience in the field of holistic health and wellness. Specializing in Panchkarma treatments, combines ancient Ayurvedic principles with modern health practices to provide herbal solutions for physical, mental, and emotional well-being of patients. skilled in herbal medicine, and diet/lifestyle consultations, helping individuals achieve balance and harmony in their lives. Through deep understanding of the body’s natural healing processes, empowers people to lead healthier, more fulfilling lives.more

Therapist's profile picture
ParentingWithRokaya
Personalized Diet for PCOS

more

Therapist's profile picture
MindEaseWithAliaa
New Mothers

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمدmore

Dr's profile picture
MindMattersWith_DrEman
New Mothers

طبيبة نفسية متخصصة في طب الأمراض النفسية والعصبية، بخبرة تمتد لأكثر من ٧ سنوات في تقديم العلاج النفسي بشقيه الدوائي والكلامي. عملت في مستشفى المعمورة للطب النفسي وعيادات ريكافري، وأسهمت في دعم العاملين في إدارة المحتوى بإحدى منصات التواصل الاجتماعي. خلال مسيرتي المهنية عالجت أكثر من مائة حالة وقدمت أكثر من ثلاثمائة ساعة من الاستشارات العلاجية، والآن أركز على تقديم الدعم النفسي للنساء عبر مجتمعي علي منصة كوتو، بهدف تعزيز القوة الداخلية وتمكين المرأة من التغلب على التحديات النفسية.more

Aliaa's profile picture
Aliaaahmed
Personalized Diet for PCOS

more

Salma's profile picture
SalmaSue4303
Financial Independence

more

Varsha's profile picture
Ayurveda_DrVarsha
Personalized Diet for PCOS

Hey I am Dr Varsha.MD in Ayurveda. I believe in Empathy, Compassion and good communication skills. more

sharanya's profile picture
sharanyaaaaa_23
New Mothers

perhaps emotionally intelligent!more

Trending communities for you

See more iconSee All
Angel Eyes Health community profile picture
🩺 Health

Tired of wandering through medical maze? AT Angel Eyes, we become your guardian angel, guiding you to the perfect specialist for what ails you. No more endless appointments - we connect you with the right doctors, fast, saving you precious time and money. Consider us your personalized healthcare GPS, leading you straight to the answer you deserve. Let Angel Eyes take the stress out of finding the right care, so you can focus on getting well again. more

صحتك وقت الحيض community profile picture
🩺 Health

Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more

توعية لأمراض الجهاز التناسلي community profile picture
🩺 Health

كل ما يخص أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي هنا 💜👇 بنسمع كتير عن تكيس المبايض وبطانة الرحم المهاجرة وسرطان عنق الرحم وأمراض نسا تانية كتير يلا نتكلم عنهم بناحية علمية اكتر وننشر الوعي اللازم لكل بنت وست ونعرف امتا لازم نزور طبيب النسا. 👩‍⚕️more

FitNiyama 🧘🏻‍♀️ community profile picture
🩺 Health

Hey ladies! Let's talk about the keys to a healthy lifestyle. Taking care of our gut, balancing our hormones, and managing our weight are all important aspects. By nourishing our bodies with nutritious foods, staying active, and prioritizing self-care, we can achieve optimal well-being. Join my community to get valuable tips and tricks for maintaining a healthy gut, balancing hormones, and managing weight. Together, we'll support each other on this empowering journey!" 💪💚more

FemTech Review Hub community profile picture
🩺 Health

Welcome to FemTech Review Hub! 🌟 We're your go-to place for all things women's health tech. Our community is all about sharing honest reviews, tips, and tricks to help you make informed choices when it comes to women's health technology. Whether you're looking for guidance on the latest gadgets, apps, or devices, we've got you covered in simple, easy-to-understand language. Join us and empower yourself with the knowledge to make the best decisions for your well-being. Let's navigate the world of women's health tech together! 💪🌸more

HI

🩺 Health

Komunitas ini dibentuk untuk berbagi tips dan insight menengai kehidupan yang sehat dan indahmore

Peduli Vaksin community profile picture
🩺 Health

Suka bingung kenapa sih vaksin tuh penting untuk wanita?? Ayo kita bahas bersama mengenai vaksin☺️more