by DrMalak ElMahdy on Aug 24, 2023
537 members
275 posts
🍵 Wellness
Ayurveda
Alternative Treatments
Spiritual Wellness
نسبة الالتهاب المزمن او السيطرة علية مهمة جدا كل فترة ودي التحاليل اللي مفروض نعملها عشان تتأكد من نسبة الالتهابات في جسمنا 👌👌👌👌 لو عندكو اي اسأله عن التحاليل دي اسألوهالي
1
1
Comment
102d
Trending Creators
Yogita Sapra
Mental Health
Aswathy Anup
Workouts
Dr Rasha
Celebrity
Therapist Rokaya
Personalized Diet for PCOS
saso salma
New Mothers
K
kajal mittal
New Mothers
anya09
Fun Videos
Salma sue
Financial Independence
Therapist Aliaa
New Mothers
flp jain
Personalized Diet for PCOS
Load more
Trending Communities
vedic maths class
Education
Nupur Dance and Music Academy
Education
Teen forum
Exam
Aku, Murid Teladan
Education
Learning made easy@ Starchild
Education
B
baby
Exam
Load more
More Posts Like This
Top discussionازي حضرتك يا دكتور لوسمحتي انا عندي مشكلة الدروس بدأت و لحد دلوقتي مش عارفة انظم وقتي بين الدروس اللي ممكن تاخد الحصة نفسها اكتر من ٣ ساعات و بكون لازم اصحى لها من بدري ساعة ساعتين و انا بطيئة جدااااا ممكن على اليوم كله اذاكر صفحة مثلا ده غير مواعيد الدرس الواحد اللي ممكن المدرس شرح فيه اكتر من٣ ساعات فبالتالي برجع من الدرس حاسة ان جسمي متدشدش مفيش طاقة بربع جنيه حتى لو شربت قهوة مفيش تركيز ولا نشاط انا ف منتهى الكسل بالرغم انني باخد مالتي فايتمنز للتركيز و زيادة النشاط مكتوب عليها كدة حتى افكاري مش منظمة و انا شخص مش منظم حتى اوضتي تشهد😭😂😅 و في مشكلة تانية بردو هي انني بتوتتتتتر جدا و ده بيخليني ممكن اغيب من الدروس مع انني مختارة مدرسين مش شديدين بس بخاف اتهزق او يفتكروا انني مهملة بقصد لكن فعلا انا نفسي مش حابة الوضع ده لانني ما كنتش كدة زمان زائد انا باخد سيرباس و تيجريتول الصبح اصلا زي ما كنت بقول لحضرتك ف اللايف ف انا مش عارفة اعمل ايه تاني انا في مرة انهارت عياط عشان جسمي واجعني جدا و مصدعة صداع شديد مش عارفة هو نوعه توتر اعتقد و بيجيلي نصفي كمان و ضربات قلب سريعة و مش قادرة اخد نفسي و مش عارفة اذاكر طول اليوم و بردو باخد علاج للصداع بانادول ماي جراين ساعات مش بيعمل حاجة من شدة الصداع او بسبب التوتر غير احساسي بالاكتئاب مش حزن لا هو اكتئاب فعلا يعني ساعاتمش بستمتع باللي بعمله لانني شخصية متململة جدا شعوري بالتعب و انخفاض الطاقة ساعات افراط ف الاكل او فقدان الشهية ماليش نفس اكل بالرغم انني جعانة و ده بيحصل بالذات لما انا و ماما بنكون متخانقين بحس باليأس كتيييير جدا و الاحباط ساعات كتير بنام قليل او كتير مبالغ فيه شوية الطبيعي بتاعي ٩ ساعات لكن غير كدة بيكون زي ما قولت بعاني من انخفاض التركيز و انا بعمل حاجة بتشتت كتيييير ساعات للأسف بأذي نفسي زي الكاتينج و ساعات بدعي على نفسي و انا مش حابة ده طبعا كل دي اعراض اكتئاب بالرغم انني باخد ادوية!! أسفة انني طولت بس ايه الحل لوسمحتي
اهلاً يا جميله 🌸 تقدري أكيد ☺️
اهلاً يا جميله 🌸
أنا متفهمه مشاعرك وواصلي منها انك محتاجه تفهمي نفسك اكتر وتشتغلي علي ثقتك بنفسك وبلاش طبعا انك توصلي نفسك من خلال الحوار الداخلي حاولي يكون إيجابي علشان يأثر عليكي بشكل إيجابي مش سلبي من خلال:
ممارسه تكنيك الامتنان الذاتي
ممارسه الرعايه الذاتيه
وعلشان القلق والتوتر يقل حاولي تعملي تمارين اليقظه الذهنيه والاسترخاء
غيري من نمط الحياه اليوميه مارسي رياضه مهما كانت خفيفه لأنها هتحسن من مزاجك
واكيد هنتظرك في اللايف بكون متواجده يوميا ماعدا الجمعه من الساعه ٨ للساعه ١٢
اتمنالك يوم لطيف ☺️
Top discussionQuick stress-busting tips straight from your psychologist! These simple strategies are a must for anyone feeling the weight of stress. Let’s manage stress together, one step at a time. #psychology #StressFreeLiving #StressAwareness #mentalhealthmatters
hee mam Kya bta sakti hai mere love marriage hogi ya fir arranged marriage
Popular opinionدكتوره متى مواعيدك باللايفات
اهلا رفاه 🥰
خلال اليوم إن شاء الله
تابع البوستات بكتب مواعيد اللايف
دمتى بخير وود 🙏🌼
Top discussionYarınki quize hazırlık!! 😅 Bana bol şans dileyin 🤞😭
Nasıldııı😍
Kolaylıklar dilerim bebegim
Top discussionعندك دايما تشتت انتباه ومش عارفة تركزي استنيني في اللايف القادم عشان اقولك ازاي تقدري تركزي صح وتمنعي تشتت الانتباه عندك او عند طفلك
فى انتظار حضرتك ... هيجى الساعه كام وامتى؟
Top discussionHlo mam mera exam hai bsc nursing ka 28 Tarik ko kya vo clear ho jayega
hi dear join my live session 12 to 1 and 4 to 7
join my live session today 11 to 1
Top discussionدكتور انا عايزه اعرف لو انا عندي مشاكل صحيه عشان كده مبتخنش اعمل تحاليل اي
اهلا بيكي يا @Aliaaahmed
فيه تحاليل عامة ممكن تعمليها زي صورة الدم و الغدة الدرقية و تحليل البراز
بس فيه اسباب كتيير ممكن تكون السبب في النحافة
و ممكن تكون المشكلة في العادات مش مشكلة صحية
ممكن نتكلم اكتر في live session يوم السبت ان شاء الله من الساعة ١٠و نصف عشان اساعدك بشكل افضل
Top discussionHer pazartesi rapor toplama vaktidir bizim bölümde. Ben de bu pazartesi raporumu dolaba attım, kafam rahat derse giderken insanların deftere ekstradan başka şeyler eklediğini ve bunu benim de yapmam gerektiğini hatırladım. 😅😅E tabi dolap kitli, benim derse yetişmem lazım, defterimde ekstra yazı için boş yer var mı hatırlamıyorum. Kafamda deli sorular 🫠🫠 E mecburen dersin bir kısmında çıkıp defter toplama saati asistanımızdan rica ettim, sağolsun kulak verdi ricama 🙏🙏 (Fazlasıyla disiplinlidir halbuki 🤭)
Haahah tam bir cikmaaz
Trending creators for you
See AllMental Health
I help individuals improve their mental health, build resilience, and achieve personal growth.more
New Mothers
أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمدmore
Trending communities for you
See All
19