-Bedenini duyarak beslenmede 4.gün- 19/02/2024 deki seansımdan sonra doyduğum andan itibaren yiyemiyorum. Salı gün spor yaparak güne başladım ve 25 dk egzersiz yaptım. dün kendiliğimden yürüyüşe çıktım ve bir saate yakın yürümüşüm karın egzersizi de yaptım. bugün ise yürüyüş de yaptım,tatlımı da yedim,pizzamı da.İçimi bulandırdığı ve doyduğum anda bırakıyorum ki bu daha önce yapmadığım bir şeydi. Resmen yeni beslenmeye başlamış bir çocuk gibiyim. Galiba bu iyi geliyor bu gelmiyor diyebiliyorum. Sıcak şarap da kesinlikle iyi gelmiyor bunu da bugün anlamış oldum. #sezgiselbeslenme #bedeninisev
1
1
Comment
394d
・commented 394 days ago
Bu çocukluğumuzda tabağımızdakini bitirme alışkanlığından kaynaklanan, yemeği doyduktan sonra yeme davranışını da kesebilsem keşkeeee 😂
Comment
Trending Creators
V
Nandi Nadi Jyotisha
M
Global Feminism
A
Jewellery
a
Health Issues
Load more
Trending Communities
Workouts
General Fitness
Yoga
H&
General Fitness
Weight Loss
Workouts
Workouts
Weight Training
S
Weight Training
Yoga
Load more
More Posts Like This
Top discussionkiya Maine code cutting ka meditation but nahin hua mere se 5 minut karne ke bad ya 10 minut karne ke baad maine band kar diya aur mere sar mein ekadam Se Dard uthana shuru ho gaya Mera focus nahi ban pa Raha acche se starting mein jab Kiya tab nahin banaa bich mein तीन-चार minut ke liye meri chest ke pass kuchh vibration si Hui Fr focus hat Gaya Shayad ho sakta hai ki daily karne per focus Lage but aaj nahin Laga Mera
Top discussiondid you write down your thoughts ? did you write about what you're grateful for today ? did you make time for a bare foot walk ? it's self reflection time through journaling! #selfcare #Mindfulness #innerchildhealing #healingthebodysoulmind
Top discussionabhi aaogi prgya @RelationBuildingExpert_Arora
Top discussionTry this sequence with me or save it for later. It's one of my favorite flows, either as part of my mobility drill or at the end of leg day. This drill has some advanced poses, remember to be patient with your body and accept where you are today with persistence to move to where you want to be. Follow me for more flows and find links in bio for consultations and workshops. #biohacker #agereversal #functionalmovement #functionalstrength
Top discussionHIIT Core Circuit Here I did 4 sets of 10-15 reps each Hold the last variation for 30-60 sec each leg. Give this one a try for a quick, effective, no-fuss core workout #workout #absworkout #coretraining #corestrength #hiit #mobility #functionaltraining #functionalnutritioncoach #biohacker
Popular opinionI see a lot of you struggling to manage goals and life, Try doing this activity If interested join me today in live at 7pm lets do it together
Top discussion#controlweight #netflix #thecrown #netflix #fashionvideos #livehealthylifestyle #knowyourbody #weightlosscoach Interested person contact me WhatsApp number more information _9560223838
Top discussionDuygusal Yeme Üzerine Bugün psikiyatri servisine gelen kadınlardan biri hayatı boyunca hep “tombul” olduğundan ve bedenini sevmediğinden bahsetti. (Tombul kelimesi kişinin kendisi için kendisinin kullandığı bir terim) Duşta 5 dakikadan fazla kalamadığından, bedenine çıplak olduğunda bakamadığından bahsetti. Bana sorarsınız, çook güzeldi. Ben ona bakarken kilolu bir kadın görmemiştim. Çok güzel bir kadın görmüştüm. Fakat önemli olan onun kendisini nasıl değerlendirdiği elbette. Kilo aldığı zamanlarda kendisini sevmediğinden, kilo aldığı için kendisine kızdığından, kendisine kızınca da yeme atakları geçirdiğinden bahsetti. Bunun adı duygusal yeme cânım kadınlar. Psikiyatristimiz ile konu ile ilgili çalışmaya başladılar. Sizin bedeninizle ilişkiniz nasıl ? Kendinizi kilolarınızla ya da onlarsız “şefkatle” kucaklıyor musunuz ? #duygusalyeme #yemebozukluğu #kadın
Top discussionwant to know your purpose of life join my session every morning 8:00 a.m. to 10:00 am
Trending creators for you
See AllTrending communities for you
See All
37
3I provide Opportunity international digital work business success this is the first step you 👈🤝🤙8101667213( rejistaion from free 👈 wonderful income and beautiful lifestyle financiel freedom anytime 🆗👉🥰 your interesting inbox 📥 me contact me 👈🤝🤙more
2.0k368Fitness is necessary to everyonetry do some yogasanas n get stronger, fit, healthy bodymore
It is Worldwide Online Community where We Help people to overcome their health challenges like lifestyle disorders (Diabetes, Thyroid,PCOD/Pcos etc),Gut health, Healthy Fat loss/ Healthy Weight gain ,Skin Issues etc and lead a medicine free life. Our Community is a part of Mission Fit Nation which was started by our honourable PM Narendra Modi ji. Services we provide are : Healthy Breakfast of 30 days. Dance Therapy Personalised diet plan. Personal Coaching Worldwide Healthy Community.more
56877हेलो सब लोग, यह समुदाय उन लोगों के लिए है जो फिटनेस की दुनिया का हिस्सा बनने के लिए उत्सुक हैं। इसलिए इसमें शामिल हों और अपना बेस्ट बनो!🥰 Hello everyone,this community is for people who are eager to be a part of this fitness world! Join my community and become your bestself 🤩more
FITNESS & NUTRITION complement each other. To lead a healthy life it's important to take care of both these aspects. While Fitness is all about staying active, Nutrition is about what you eat, when you eat and how you eat.I intend to spread awareness and share with this community all that i have learnt over the years as a Fitness Coach and help people stay fit and healthy.more
2.0k12if u want to start ur journey as a runner and need some motivation then this community is for u !more
1.1k6A community for all things holistic. This community is for wellness practitioners and teachers as well as for those interested to journey inwards towards better mental, physical and spiritual health! more