تغذية علاجية community's profile image

by Dr_HendIbrahim on Jul 11, 2023

Members icon

1001 members

Members icon

602 posts

عشان كلنا أجسامنا مش زي بعض واستجابتنا مختلفة في كل جوانب الحياة، كمان تغذية كل جسم بتكون مختلفة من شخص لتاني احنا هنا عشان نساعد البنات تهتم بصحتها وتغذيتها ونناقش الأمراض والأعراض الي بتحتاج أننا نوفرلها نظام غذائي محدد ومميز زي أمراض اضطرابات الحيض وأمراض السمنة والسكري وكمان التغذية المطلوبة أثناء الحمل والرضاعة.🍍

⏲️ Fitness
Workouts
General Fitness
Weight Training

دكتور هو في حاجه بعملها عشان لو خسيت وفيه جلد زايد ؟ اعمل اي عشان اشدو مع الخسسان

answers icon

1

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

47d

Dr_nesma_yaser

Financial Independenceanswered 47 days ago

اهلا بيكي معاكي د نسمة أخصائية تغذية علاجية اهتمي جدا بلعب الرياضة خصوصا تمارين المقاومة باوزان حتى لو خفيفة خلال رحلة نزول الوزن عشان تحافظي على الجلد من الترهل و طبعا اهتمي بشرب ماية كويس جدا كمان

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconPopular opinion
Dr a motivate nafsy 34an a3ml ay haga l2ne mab2t4 2adra ezay
اهلاً يا جميله 🌸 في مساحتنا الآمنه من المهم جدا أننا نحط ادينا علي النقط اللي محتاجة تشتغلي عليها علشان ترجعي شغفك مره تانيه حاولي تفتكري تاني اي هما الأشخاص الي كنتي بتحبي تقعدي معاهم أو الأماكن الي انت بتحبيها ممكن كمان تحاولي تتعلمي حاجه جديده والتمارين الرياضيه والأكل الصحي مهمين لتحسين المزاج تقدري تتواصلي معايا كل يوم من الساعه ٨ للساعه ١٣ علشان نتكلم اكتر ونوصل لحلول اكثر فاعليه اتمنالك يوم لطيف ☺️
اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey قادرة اقدر صعوبة المشاعر دي وحقك تبقي متقلاكي بس تعالي ندور ايه الحاجات اللي كانت بتبسطني زمان وبعرف استمتع بيها مين الناس اللي خروجي معاهم كنت برجع كويسه او حتي مش مضايقه ايه الاماكن اللي بحس فيها بالراحة اهلا وسهلا بيكي فاللايف بتاعي انل موجودة انهاردو من ٧-١١ م وبكرة من ٨-١١ ص لو حابه تدخلي معايا مكالمة ونحط ادينا علي النقط اللي محتاجة تشتغلي عليها ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey
Trending iconPopular opinion
Yüzüme gençlik aşısı yaptırdım. Sizce cidden fark var mı yoksa çok minör farklar mı var🤨 ilk günler daha çok belli oluyordu şimdi sanki zamanlar geçiyor mu acaba yoksa benim mi gözüm alışıyor anlamadım.. gençlik aşısı ya da paris ışıltısı falan yaptırmış mıydınız🥸
baya fark etmiş😍 Çizgiler falan yok olmuş👏🏻✨ @toobe
Çok farketmiiiş💞💞
Trending iconPopular opinion
مساء الخير 🥰 لايف الساعه ٨م عن الصدمات
كتوره مافي لايف ع الساعه ١٢؟
Trending iconPopular opinion
دكتور بحس دايما عشان اعرف اعمل دايت محتاجه فلوس كثيره جدا هو ده حقيقي ؟ لاني خايفه ابدا معرفش اكمل
اهلا بيك جميله كوتو 🥰 معاك مها اسماعيل اختصاصى نفسى وحاله ازود ع كلام د نسمه أن ف أخطاء تفكير بتعطلك انك تبدئى وممكن تجارب غير فعاله بالنسبالك ووصلك من خلالها انى مش هقدر وخايفه اكمل وشهدعور الخوف هنا نابع من شئ تانى اشجعك تتابعينى ع صفحه (لأجل حياه تستحق أن تعاش) وتعرفى من خلالها وقت لايفاتى ونتكلم اكتر ف امور تانيه بتعطلى فيها بلع لايف الساعه ١١ص ١ظ ٣ظ كل يوم ماعدا الاحد والاربعاء الساعه ٣م ٥م ٨م منتظراك عزيزتى 🥰
اهلا بيكي معاكى د نسمة أخصائية تغذية علاجية دا معتقد خاطئ تماما عن الدايت ، اكل الدايت هو الاكل الصحي الطازج المتوفر يعني الفطار مثلا افضل جبنة هي الجبنة القريش و هي اقل سعرا و معاكي الفول كمان البروتين نوعي بين حيواني و نباتي عادي مش لازم مكسرات ممكن نبدلها بسوداني او لب غير محمص الخضار سعره معقول جدا و اختاري اي انواع متوفرة الفاكهة اختاري من فاكهة الموسم اللي سعرها معقول و خدي ثمرة في اليوم اعملي ليست باحتياجاتك كل اسبوع و اشتريها مرة واحدة بعروض مثلا و خلي بالك انك هتوفري كتيير من الأكلات السريعة و المعلبة و الحلويات و السناكس الاي بتجبيها في العادي ابدأي و متقلقيش و او محتاجة اي بدايل اقتصادية لاي اكل ابعتيلي و انا معاكي و هجاوبك على طول
Trending iconPopular opinion
لايف عن الصدمات الساعه ٩م منتظراكم 🥰
دكتوره مافي لابف هالوقت
Trending iconPopular opinion
دكتور هو يعني اي انفصام في الشخصيه
اهلا جميله كوتو 🥰 انفصام الشخصية (شيزوفرينيا) اضطراب نفسى فيه ضلالات ياعنى معتقدات كاذبه فيه هلاوس ياعنى سماع أو رؤيه اشياء غير حقيقيه والتفكير والكلام غير منظم وسلوك غير طبيعى غريب على طباع الشخص أما( الفصام البارانويا ) اضطراب عقلى ذهانى مزمن بيفقد المريض العلاقه مع الواقع واضطرابات ادراكيه للواقع ويصاب بهلاوس جنون العظمه جنون الاضطهاد و الارتياب ياعنى الشك دمتى بود وونس وانا منتظراك ع اللايف اسمعك اكتر ونفهم اكتر بتفصيل 🌼🙏
Trending iconPopular opinion
اختي عندها طيف توحد دكتور هو ده ممكن يتعالج ولا حاجه مزمنه!
اهلا وسهلا عزيزتى 🤍 طيف التوحد أو سمات التوحد بيتشخص من مختص عن طريق طبيب مخ واعصاب وطبيب نفسيه وعصبيه مختص اطفال واخصائى نفسى لعمل مقاييس نفسيه وعلى إثر ده بنجمع رأى الدكتور وتشخيصهم مع نتيجه الاختبار النفسى ليثبت هل مجرد سمات حسب السن والبيئة داعمه ولا معطله هل ف إهمال أو اهتمام هل ف ونس وحوار ف الاسره او لاء الخ من أسباب ثم عمل جلسات تنميه مهارات و تخاطب وتعديل سلوك قم عمل اختبار بعد مده ٣ شهور لمعرفه هل وجد تحسن وبالتالى الطفل يكمل جلسات ويعاد تانى بعد ٣ شهور ام ثبت تشخيصه أنه ذاتوى أو توحد وينتقل التدخل بشكل أعمق وهكذا الموضوع ليه تفاصيل كتير وانا بتكلم بشكل عام لان السؤال بشكل عام بقترح عليك تدخلى لايف ونتكلم فون بشكل أفضل ومستفيض لان التفاصيل بتفرق ف اجابه السؤال دمتى بخير وود 🥰 انت وأسرتك
Trending iconPopular opinion
دكتور هو البني ادم ممكن يتغير فعلا ؟
اهلا عزيزتى 🥰 ممكن يتغير السلبى أو الايجابى حسب المواقف اللى مر بيها ياعنى لو انا شخصيه ودوده رحيمه مسالمه بعد مواقف مؤذيه كتير ممكن اتغير واكون غضبانه وعصبيه ومؤذيه ممكن وده بيكون ع حسب المواقف واستعداى انا الشخصى وافكارى ومشاعر. حاجات كتير بتأثر وبتغير بتختلف من شخص لاخر وممكن كمان العكس وده بيكون أوضح لما بنتكلم ف تفاصل اكتر خاصه بيك لما تنورنى ف اللايف ونتواصل كول فون ف الأسئلة والحوار دمتى بخير وود 🥰
Trending iconTop discussion
بتاخد قد ايه وقت عشان اوصل لشكل جسم عاجبنى ؟
صباح الخير مع حضرتك د مي وفا أخصائي التغذية العلاجية و السمنة والنحافة...الحقيقة ده بيختلف على حسب كل جسم و حرقه و لو في أي مشكلة ممكن تأثر على زيادة الوزن أو نقصانه و أسلوب حياة حضرتك ف لنكون محتاجين تفاصيل أكتر ممكن حضرتك تدخلي معيا في مكالمة في اللايف حتلاقي ال icon على ايد حضرتك اليمين في اللايف و تقوليلي تفاصيل أكتر تبعيني حطلع لايف في خلال الساعات الجاية
Trending iconTop discussion
I'm recovering from surgery. What foods can help speed up my recovery and promote healing? @NutritionistHudaShaikh
Hi there, I hope you are well. As you are recovering from surgery it is important that you get enough protein, iron, fibre, good fats, calcium,Vitamin C, zinc, magnesium, and folate. Here are some foods that you must add to the diet :) - Green leafy vegetables - Eggs - Poultry - Fatty fish - Chia seeds - Flaxseeds - Pumpkin seeds - Sunflower seeds - Beans - Lentils - Ragi - Jowar - Bajra - Broken wheat - Oats - Bell-peppers - Bottle gourd - Okra - Citrus fruits ( oranges, grapefruit, lemon) - Papaya - Yogurt - Avocado - Banana - Muskmelon - Almonds - Walnuts - Coconut water - Broccoli - Zucchini - Tomato - Pumpkin - Cottage cheese - Milk - Amaranth I hope this helps :)

Trending creators for you

See more iconSee All
Maha's profile picture
drMahaIsmail
Trending

more

Aliaaahmed's profile picture
Aliaaahmed
New Mothers

more

Prachi's profile picture
PrachiPrasanna
Trending

more

Nesma's profile picture
Dr_nesma_yaser
Financial Independence

more

R

Rola_Hajarat
New Mothers

more

Selvia's profile picture
SelviaNabil_Psychotherapist
New Mothers

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

salmasaso's profile picture
salmasaso
Skincare

more

o

omnia_princess214
Surrogacy

more

Dr_HendIbrahim's profile picture
Dr_HendIbrahim
New Mothers

Health & Wellness Category Head - coto MENA Dedicated to empowering women with insights on menstrual health, pregnancy, sexual wellness, and nutrition. Step into my universe💁🏼‍♀️more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
Networking

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Trending communities for you

See more iconSee All
Isha Sadhguru community profile picture
🩺 Health

Positive vibes only. Isha meditators and holistic well-being enthusiasts must come together. more

BlissCompleteAestheticclinic community profile picture
🩺 Health

BLISS Complete Aesthetic Clinic provides technology driven solutions to Skin, Hair and Body. Our exclusive services are in the domain of Cosmetology, Anti-Ageing, Body Shaping & Weight Management with latest cutting edge and result driven FDA approved medical technologies. We provide world class aesthetic solutions & treatments to maintain healthy Skin, Hair & Body weight solutions with leading dermatologists, aestheticians, nutritionists & well trained therapists. BLISS Complete Aesthetic Clinic is pioneer in providing updated best available treatments to its clients in a customized manner as per their respective skin, hair and body needs. With the core objective to provide comprehensive care with world class products and approved methodologies our team is committed to provide aesthetic solutions with least downtime and quality results.more

S

🩺 Health

This is Dr. Surbhi Kudyar. I am a Breast surgeon and oncologist. I deal with breast cancer patients and survivors. With this community I want to spread more and more awareness regarding this dreaded cancer so that no female falls prey of it and succumbs whereas she fights for it with her awareness and early detection. more

personalized nutrition  community profile picture
🩺 Health

I am nutrionist coach.fiteness yoga expert.I my communities related to women suffer from PCOS hormones imbalance.Propper nutrition Fasting There heal health expert.more

D

🩺 Health

more

Holistic Health by Dr.Sunita.B community profile picture
🩺 Health

Welcome to Health Esthetics! •About Dr.Sunita Banerji• 🌻35+ years of general practice with a holistic approach 👩🏻‍⚕️Skincare, Aesthetics & Weight Loss Your complete guide to Health • Beauty • Lifestyle 🦋more

TD

🩺 Health

Implant and microscope enhanced dentistry🔬Sedation dentistry Globally trained dental surgeonsONLINE CONSULTATION AVAILABLEmore

WG

🩺 Health

"Welcome to WELLNESS GUIDE" followed by Fitbits24. I am thrilled to see you and your search for weight loss, weight gain, maintain weight & healthy living ends here. We are ready to help busy people who are seriously looking for a body transformation. It is our passion to get people results without strict dieting, calorie counting or many hours in the gym. Our online programmes can easily be followed by anyone anywhere. Here we are sharing helpful information & guidelines for your better health. Stay tuned. 😊more