Let's talk Mental health community's profile image

by Mona Gujral on Sep 15, 2022

Members icon

12597 members

Members icon

21473 posts

The purpose of this community is to share, listen, learn and be supportive just like friends and family to share your personal experiences, coping strategies and exchange firsthand information.Please note.This is peer support group community. This is not therapy.This is not professionally facilitated community.

🧠 Mental Health
Depression
Anxiety
Stress Management

I just feel very low. being a single parent and working for 9 hours a day. I seem to attract negativity. no matter what I do I get treated badly. I am not that harsh . I really feel like giving up but I don't hv that choice. can anyone suggest or help....

answers icon

5

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

159d

Vanshiks

Health Issuesanswered 159 days ago

@ss1972 its not easy being a single working woman.. i can totally imagine your plight.. if you feel that you are attracting negativity then pause and see if you are feeling negative inside your mind. Personally i have seen when i have negative thoughts i have negative experiences everything starts going wrong. Our mind is very powerful, try not to indulge in negativity in your head and you will see how you start attracting positive experiences 🤗💜

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

A

159d

Anonymous

answered 159 days ago

You can try counselling or therapy as a single working mother maybe all you need is someone who can understand your challenges and help you to get back to your best self

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

p

158d

pallavistrong_women

answered 158 days ago

even I m also on same page but I feel if I will busy or keep doing work I can distract myself from negativity but when I have no work then I feel very low

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

D

156d

Desi_vibes

answered 156 days ago

simple math ..+ +=+, + -=-, - -=+ if you have negative feelings then gain more positivity..more sun exposure...keep urself attach to lord Krishna.. I am not saying be religious..just try once ..Give urself to him honestly... do good things without thinking what ppl will say.

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon
Creator profile picture

155d

dipanti

Networkinganswered 155 days ago

What if you start being kind to yourself first? Like once a day jot down 5 things you are grateful for about You. Gratitude kills judgments but first we need to start with ourselves. Besides this, you can try saying this : ‘All of life comes to me with ease, joy and glory.’ This is the Access Consciousness mantra which I use everyday and it helps change the energy of whatever is going on in my life.

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconPopular opinion
خطب وسابنى عشان أهله مش موافقين عليا طب أنا عملتلهم ايه 💔
اهلا جميله 🥰 واصل ليا وجعك وألمك سلامتك الموضوع واضح أن ليه جوانب كتير مش واضحه ياعنى هل انت عارفه من بدرى أن أهله مش موافقين عليك وايه سبب الرفض هل كان واضح ليك اختلاف الأفكار أو التمسك وهو طبيعه شخصيته ايه وكذلك انت ف محتاجه نتكلم اكتر من خلال اللايف واسئلك ونوصل لنتيجه تساعد ف دخولى ف علاقات تانيه بشكل فعال غير مؤذى بالنسبالك دمتى بخير وود واستقرار 🥰 منتظراك حابه اساعدك
Trending iconTop discussion
أنا مخطوبه بقالي ٦ اشهر و حصل تجاوز شوية في الشات و بعتله صوره و هو كذلك المهم جيه في يوم قعد يقلب في الموبايل بتاعي من غير معرف كنا قاعدين بره و دخلت الحمام و فتش في الموبايل و عرفت بالصدفه من الابلكيشن المفتوحه و عديت اليوم و قولت لما اروح نتكلم رجعت البيت لاقيته بيقولي انتي مش محترمه والله اعلم انتي بتكلمي مين غيري و صوته كان عالي و بابا جيه قاله فيه ايه و زم فيا جامد و الكلام وصل لاهلي و حصلي مشكله كبيره في البيت و بابا طلب اننا ننفصل و فعلا انفصلنا جيه بعد فتره قعد يبتزني بالصوره دي و عايزني ابعتله اكتر و في صراعات معاه هل اقول لاهله و اوريهم صور ابنهم هو كمان بيعمل ايه و انه مش ملاك ولا اعمل ايه أنا عارفه ان الحصل دا مكنش ينفع و بدعي من ربنا يسامحني
اهلا بيكي يا حلوة❤️ مقدرة جدا اللخبطة والمشاعر المؤلمة اللي حاسة بيها دلوقتي من خذلان من شخص حبيتيه ووثقتي فيه هو مستغل الوضع ده انه يكون له سيطرة عليكي لأنك مش عايزة حد يعرف وده حقك تحافظي على خصوصيتك لكن الخصوصية دي ممكن تعرضك لمشكلة اكبر فا الأفضل عشان تستعيدي السيطرة إنك تعرفي أهلك باللي حصل وماترديش عليه ولو حاول يبعتلهن حاجة فا هم بالفعل هيكونوا عارفين بالتالي موضع القوة اللي بيتكلم منه انتهى تعالي نتكلم اكتر في مكالمة على اللايڤ او استشارة مجانية من الساعة ١٢-٥ على ال community بتاعتي "نفسيتك بالدنيا" دمتي جميلة❤️
Trending iconPopular opinion
الأب والأم هم المصدر الأول للمعلومات بالنسبة لأطفالهم ،ولو ملقوش عندهم إجابات علي أسئلتهم أو إجاباتهم مكانتش وافيه بيدورو علي مصدر غيرهم واللي في الأغلب بيكون إجاباته مغلوطة ومضللة فبتساهم بشكل كبير في تكوين أخطاء التفكير عند الطفل. بتجاوبو إزاي علي أسئلة أطفالكم المحرجة؟ شاركونا تجاربكم
حلو❤️ ،وأكيد بتراعي المصادر بتاعتك بس خدي بالك في بعض المصادر بترجح فيديوهات أو صور للأطفال بخصوص التربية الجنسية والتوعية بحدود الجسد للطفل ،وده مش بيكون مناسب.
Rafah333-14d
اعمل بحث على طول عن الاجابه عن طريق جوجل او اليوتيوب
Trending iconTop discussion
اتخلص من الم فقدان ابويا ازاي
مساء الخير ، انا معرفش باباكي فقدتيه ازاي يعني توفي ولا فقدتيه لأنه مش موجود في حياتك ولو وفاة فهي من امتي لكن علي كل فالوقت دواء لأي فقد وياريت تقري عن مراحل الحزن الخمسة لكن علشان الوقت يمر بشكل أسهل لازم تعتني بنفسك وتشغلي وقتك وماتسبيش نفسك للفراغ ويكون في حياتك حاجة بتديكي معني وقتها حتقدري تتعافي .
Trending iconTop discussion
: محتاجه نصايح وحلول غير الدكتور النفسي لانه شبه مستحيل تعديل : بابا رافض موضوع الدكتور النفسي نهائى وبيخوفها من الادوية وبيقولها هتخليها تبقا مدمنه وللاسف هو دكتور صيدلي وخلاها تصدق كل كلامه 💔 ماما عندها اكتئاب مزمن بقالها ١٠ سنين مش بتخرج من البيت ولا بتروح ف حته ولا بتنزل تشتري حاجة رغم ان صحتها كويسة وبتعمل شغل البيت كله ومربية فراخ حمام فوق البيت بتطلع تراعيه كل يوم بس هي مشكلتها مع الناس مبقتش تتعامل مع حد نهائي والموضوع وصل انها بتخاف تطلع تبص من البلكونة ولا من الشباك حاولنا معاها كل المحاولات ف الخروج بترجع تقعد حتي مجهزتش وحدة فينا ولا عايزة تنزل تجيب مع اختي الكبيرة حاجة جهازها وبتقولها انزلي انتي وبقت صعبة اوي ف التعامل وبالنسبالها الشارع دا تشوفه ف التلفزيون بس .. امها توفت من شهر تقريبا من ساعتها بقا طبعها اصعب ولسانها يجرح وكلامها كله يزعل بنحاول نتغاضي ونعدي بس هي بقت عصبية وبالنسبالها الدنيا انتهت ومفيش حد يستاهل رغم انها مش كبيرة اوي ٥٠ سنه.. بتضرب قططي وكل ماجي انزل الجامعة تفضل تشتم فيا عشان لبسي رغم اني محجبة وكل لبسي واسع وربنا يعلم.. لا بتزور حد ولا بتخلي حد يزورنا حتي قرايبنا ف الاعياد مش بيجولنا لانها مش بتروح لحد.. حد يقولي اتعامل معاها ازاي واستحملها ازاي لان معاملتها معايا وصلت للاذي وانا بسكت مرة ف رمضان شتمتني واحنا صايمين ونا مزعلتش قولتلها ايه "واخفض لهما جناح الذل من الرحمة" قامت ضحكت وتريقت عليا.. وللاسف البيت كله واخد موقف سلبي وشايف ان دي ماما ودي حياتها ومحدش بيساعدها تخرج من الل هي فيه خصوصا بابا الله يسامحه بس الل مخوفني ان حالتها بيزيد كل سنه .. انا بس نفسي اعرف افرحها ازاي واخليها تخرج من الل هي فيه. ولو بفرق بسيط 💓
أهلاً بيكي متفهمه جداً إحساسك بالعجز وانتي شايفه مامتك تعبانه وبتعاني نفسياً ومش قادرة تساعديها، السؤال هنا هل باباكي وإخواتك مش شايفين الوضع وحاسين انها محتاجه تدخل؟! أياً كان هي محتاجه تشخيص وبعده علاج حسب حالتها وده اول حاجه فيه ان هي اللي تبقي عاوزه تتعالج وتسعي لده لو مش عندها الرغبه ولا الدافع للعلاج للأسف محدش هيقدر يساعدها،ممكن تتكلمي معاها عن حبك وحرصك عليها وتحاولي توضحيلها ان مش شرط العلاج يتضمن العلاج الدوائي وارد يقتصر علي الجلسات بس وتبقي كافيه لمساعدتها وتحسين الأعراض عندها. كمان فكرة توفر العلاج النفسي اونلاين ممكن تبقي مشجعه ليها مع رفضها الخروج من البيت فحاولي تشجعيها بالنقطة دي وانها ممكن تجرب ولو مرتاحتش مش هتكون خسرانه حاجه. حاولي تحتاري الوقت المناسب اللي تتكلمي معاها فيه ،وفي النهاية خللي بالك كويس من نفسك لان ده اللي اكيد تقدري عليه لكن الباقي ممكن مش اكيد ،فحاولي تهتمي بصحتك النفسية في ظل الظروف اللي وضحتيها ولو محتاجه مساعدة تقدري تتواصلي معايا علي الcommunity بتاعي أي وقت وهرد عليكي .
Trending iconTop discussion
بنت عمة خطيبي رنت عليه وهو عندنا قالي ثواني دخل البلكونة وانا استغربت مردش عليها ليه وهو معايا قومت قولت اعمله اي حاجة تانية يشربها لحد ما يخلص سمعته بيقولها يا ستي بقولك متنزليش بالطقم دا هز. .عل منك والله عشان خاطري يا عيوني طيب ازاي تنزلي من غيري اصلا انا استغربت طريقة كلامه معاها ومردتش اسألة
اهلاً يا جميله 🌸 حاولي تتناقشي بشكل في صراحه انك سمعتي بالغلط الموضوع علشان تعرفي رد الفعل وتطمني بدل ما تفكري بشكل سلبي المهم في العلاقات الثقه والوضوح وأنك تعبري عن الي جواكي بدون قلق تقدري تتابعيني يوميا ماعدا الجمعه الساعه ٩، ١٠، ١١ وتقدري تتابعيني علي mental health talk اتمنالك يوم لطيف☺️
Trending iconPopular opinion
الاكس بتاعته بترن عليه كتير وهي اساسا متجوزه ومخلفه وكل مره بيصدها والموضوع بيخلص فرجعت تاني الفتره دي ترن كتير تاني فهو قال هيقول لجوزها وانا بقوله بلاش تخرب بيوت قول لمامتها احسن وهي تربيها فانتوا شايفين اي
أهلاً بيكي يستحسن في الأوضاع دي ننبه بإستخدام العواقب بالتدريج، يعني مثلاً ننبه اننا هنكلم والدتها ولو مبطلتش نبلغها فعلاً ولو بردو مبطلتش ننبه اننا هنبلغ الزوج وهكذا .
اهلا بيكي لازم يكون في حدود شخصيه عنده ويكون عنده مهارات الرفض انه يقولها لأ ويعبر عن ده بقوة وصراحه لازم يدافع عن حقوقه ورأيه ومشاعره 🥰
Trending iconTop discussion
جوزي طلب مني الدهب بتاعي عشان ولدته تعىبت و محتاج فلىوس وانا رفضت و دلوقتي اختي تعبت و محتاج ابيع دهبي و هو معترضىش و كملي من معا بس مبقاش بيكلمني ولا بيجبلي هدايا زي الاول
أهلاً بيكي هل محتاجه تعرفي كنتي صح وللا غلط ؟ وللا محتاجه تعرفي تصلحي الوضع بينكم ازاي؟ في جميع الأحوال أي بني ادم هو عبارة عن رصيد من المواقف الحلوه والوحشه وهو بموقفه ده اعتقد رصيده الكويس علي كتير، كونه مش قادر يتفاعل معاكي زي العادي طبيعي نتيجة إحساسه بالخذلان وعدم التقدير في موقف احتاجلك فيه وكان شايف ان طبيعي توافقي،محتاجه تراجعي نفسك بخصوص مواقفك وتشوفي اتصرفتي كده ليه من الأساس عشان تعرفي المشكلة فين وتشتغلي عليها وتصلحي الأوضاع بينكم.
اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey محتاجة تعرفي هو شخصيته ايه هل شايل جواه ومش متكلم؟هل نفسه يقولك جمل وساكت؟ لو حابة نتكلم سوا انا وانتي تعالي نعمل call انهاردة الساعه ٧ او ٩ او١٠مساء افهمك اكتر وانتي تعبري اكتر دومتي جميله♥️
Trending iconTop discussion
hi mam I have 3 girls I want baby boy mam,in my prediction I have baby boy or not when I will get government job
or marriage ko lekr keshi hogi arrange ya love
mam hm puchh na chate job ko lekr
Trending iconPopular opinion
اختي مكتوب كتابها وكنا انا وهي نازلين نشتري حجات للفرح خطيبها قالها لا متنزليش قالتله انا عرفت بابا ووافق قالها غصب عنك وعن ابوكي مش هتنزلي انا جوزك وانا الي اقول تنزلي ولا لا راح بابا قال لاختي المفروض تعيدي النظر في موضوع الجواز
اهلا جميله 🥰 وقت تجهيزات الفرح بيكون ف ضغوط كبيره على الطرفين وكمان الأهل وده بيكون طبيعته المرحله ضيفى ليها الشده والجو حر كمان بياثر بشكل كبير ع التفكير والقرارات والمشاعر بالفعل مش مقبول تطاول أحد الطرفين ع الآخر بالالفاظ أو الاهانه أو التطاول الجسدى وهنا نقف ع كلمه باباك أن محتاجه تعيدى تفكير هل كان واضح بالفعل دلالات ع الخطيب أنه عصبى أو غير مراعى أو أن القيم والمبادئ عند الاسراين متوافقه ولا بعيده تابعين اكتر ع اللايف ف فدلايف الساعه ١ظ أن شاء الله اشجعك بالدخول نتكلم بشكل مستفيض ويفضل كمان اختك تكون موجوده لانى حابه تساعدها ف حيرتها لما نتكلم أن شاء الله بشكل مستفيض لان ف اسباب مش واضحه منتظراكم 🥰

Trending creators for you

See more iconSee All
Rokya's profile picture
rokaya_kamel
New Mothers

more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
New Mothers

more

Niharika's profile picture
Psychologist_Niharika
New Mothers

"You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them." – Maya Angelou. Welcome! My name is Niharika Bisht and I have been a clinical psychologist for over a year with a strong foundational practice of over 2000 hours in evidence based therapy, in English and Hindi, which are always client centered, putting YOU as the priority. My compassion comes with the caliber of providing the tools for you to navigate their struggles and challenges. I would love to be a catalyst for an impact whether you're dealing with event-based or long-term depression, social or personal anxiety, neurological disorders such as autism or epilepsy, or relationship issues involving friends or in-laws. Building a therapeutic relationship on trust, empathy, and respect is my priority. Together, we'll explore your strengths, address challenges, and build resilience. I'm here to help you find clarity, develop healthy coping strategies, and create meaningful change. I fiercely look forward for you to join me in a live session so that we can understand how we can go forward together, gain new perspectives and be the best version of ourselves we always knew we could, please remember you're not alone and you alone are capable.Hope to see you soon.more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
New Mothers

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Verina's profile picture
verinawilson
New Mothers

more

Eman_MohamedH's profile picture
Eman_MohamedH
New Mothers

قناة "صحتك النفسية" هي وجهتك الأمثل لفهم أعمق لذاتك وعلاقاتك بالعالم من حولك! انضم إلينا في رحلة مشوقة لاستكشاف كيف تؤثر البيئة والمجتمع على سلوكك وصحتك النفسية. نقدم لك قصصًا حقيقية، ونصائح عملية، وحوارات مثمرة مع المشاهدين ، لتتعلم كيف تتعامل مع الضغوط اليومية وتحسن صحتك النفسية. سواء كنت تواجه تحديات في العمل أو العلاقات، أو ترغب فقط في فهم أفضل لنفسك ومن حولك، فإن "صحتك النفسية" توفر لك المعرفة والأدوات التي تحتاجها لتحقيق التوازن والسعادة في حياتك. اشترك الآن واكتشف أسرار العقل البشري بأسلوب سهل وممتع!more

F

FLP
New Mothers

more

Selvia's profile picture
SelviaNabil_Psychotherapist
New Mothers

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

Rasha's profile picture
Dr_Raashaomar
New Mothers

إخصائي العلاج النفسي والصحة الجنسية والارشاد الاسري والزواجيmore

Riya's profile picture
Psychologist_RiyaSatija
Eating Disorders

more

Trending communities for you

See more iconSee All
Pro parenting@deepa community profile picture
👶 Parenting

PSYCHOLOGIST’S PRESPECTIVE ON PARENTING , EMPOWERING PARENTS TO UNDERSTAND CHILDREN BETTER Pro-parenting by Deepa, is a place for every parent who believes in mindful and active parenting. I’m Deepa Kathuria a psychologist and a certified parenting Coach from DEEP parenting league, India's leading group of Professional Parenting Coaches. Stay tuned for free 1:1 coaching sessions, everyday tips for a healthy parenting, personalized sessions for your unique parenting challengesmore

Parents talk with coach.Marwa community profile picture
👶 Parenting

*Help parents connect with their kids. *Mindful Parenting & motherhood tips. Parenting Coach (Intellect ICF)more

Singlemom community profile picture
👶 Parenting

I am a single mom to an adorable girl since 4 years...I have had my ups and down.. let's connect and strengthen each other more

The Gandi Baat project community profile picture
👶 Parenting

How to talk about sex and sexuality with children . - Tips to start the conversations around Safety , consent , relationship , sexuality , body image , porn etc - Sex Ed for all .more

ماما واعيّةً community profile picture
👶 Parenting

ندعمك في رحلتك الوالديّة من خلال التعامل مع التحديات السلوكيّة الصعبة من خلال منهجية مختلفة ورؤية حكيمة لنّصل سويّاً إلى السلام الوالدي💗more

EF

👶 Parenting

All mommies can gain access to all the materials needed to teach their kidsmore

MO

👶 Parenting

A place for young and experienced mothers to share their experiences of motherhood and support each othermore

Coach Ghadir Salah Aldine community profile picture
👶 Parenting

اساعد الاهل في بناء علاقة وثيقة وصحية مع اطفالهم، كما اساعد الامهات في التخلص من العصبية الزائدة والتوتر خلال رحلتهم التربوية عبر برامج تدريبية مكثفة .. اضافة اساعد الامهات في التشافي من صدمات الطفولة لكي لا يفرغوا صدماتهم باطفالهم اساعد الاهل في تربية جيل واعي عاطفيا اساعد الامهات في معرفة نفسهم اكثر عن طريق البرمجة اللغوية العصبية كما اساعدهم في تعديل سلوكيات اطفالهم عن طريق ال CBTmore

PT

👶 Parenting

nuturing children's more

السلام الوالدي community profile picture
👶 Parenting

more