Bedenini Severek Kilo Ver🏃🏼♀️
by PelinAlios on Jan 15, 2024
7 members
53 posts
Top karabiber, tarçın ve karanfil bunları ezip hoop sıcak suya french presste biraz demlensin 7 8 dakika sonra içiyoruz ve yarım saat kadar hiç bişi yemiyoruz. Sizde var mı böyle cadı iksiri tavsiyeler ? @BaharKalyoncuYücel @Bedenini Severek Kilo Ver🏃🏼♀️ @Yemek🍝🍕🍔🍳 @AJoyfulBreak @sevdadiker
Comment
125d
New Mothers・commented 125 days ago
ay müthiş🥰 benim tek bildiğim; sabah elma sirkeli-limonlu su 🫠
Comment
Trending Creators
Celebrity
New Mothers
New Mothers
Eating Disorders
Recipes
Depression
Networking
Financial Independence
New Mothers
Skincare
Load more
Trending Communities
Food
SC
Food
FV
Fashion
SD
Beauty
Food
Beauty
Food
AQ
Beauty
A
Food
Load more
More Posts Like This
Nourish your mind with some fun nutrition facts! #NutritionFacts #FoodFacts #HealthyLiving
مش بقول إنك متأكلش فواكه مجففه بس لازم تعرف الفرق في الكميات ما بين الفاكهه الفريش و المجففه 🟢١ موز صغيره = ١٦ حبه عنب = ١ تفاحه متوسطه = ١/٤ كوب من الفواكه المجففه نأكل بس ناخد بالنا ، لإن أحيانا بذات في الفواكه المجففه بنحس انها صغيره و لسه ملحقناش نأكل منها و نشبع زي الفاكهه الفريش ✅ لإن الفاكهه الفريش بتبقي مليانه مياه فعشان كده سعراتها قليله لكن الفاكهه المجففه بتبقي شبه خاليه من المياه و مركزه بالالياف و السعرات دمتم أصحاء ❤️❤️ اعمل save للفيديو و ابعته لاصحابك عشان يستفادوا بالدايت و الوصفات الصحيه الجديده Follow for more tips& healthy recipes أخصائيه التغذيه العلاجيه و السمنه و النحافه / سلمي حيدر للحجز و المتابعه اونلاين ، نظام غذائي خاص لكل حاله حسب الحاله الصحيه ارسل رساله 📩 او احجز عن طريق sina-app https://www.sina-app.com/DrSalmaHeidar Follow @nutritionist_salmaheidar #دايت #رجيم #نظام_غذائي #تنظيم_الوجبات #الياف #موز #تفاح #عنب #زبيب #فواكه_مجففه #فواكه_طازجة #سعرات_حراريه #دهون_صحيه #السمنه #نزول_الوزن #مصر #nutritips #nutritionfacts #weightlossgoal #diet #healthyfats #obesity #driedbanana #banana #grapes #calories #fibers #apple #healthybreakfast
How many Sushi s are too many Sushi s 😁!!!! Love this homemade Sushi using Nori sheet , ukda chawal or khichdi chawal vinegard (sticky rice) !!!! Cucumber, carrots, zucchini and tofu (available veggies at home) !!!! #healthyeating #healthyeatingideas #fitnessmotivation
im interested in Food preferences and lifestyle
Just like we require food to function, your gut bacteria need food to grow. PREBIOTICS are carbohydrates that the body cannot digest.These carbohydrates travel to the lower digestive tract and help growth of good bacteria. ✨ Our favourite prebiotic rich food is sprouts. ✨ Sprouts are a good source of dietary fibre, and this fibre nourishes the gut bacteria. ✨ Consumption of sprouts can indirectly contribute to a healthier gut. ✨ A healthy gut is a roadmap to better digestion ,immunity, and overall health. 👉Sprouts are also a good source of Iron, calcium, Magnesium, potassium, Vitamin B complex, etc. 👉While these sprouts are low on calories,they can help you feel full , and prevent overeating. Other Prebiotic rich foods are as follows ✅Apple ✅Banana ✅Flaxseeds ✅Oats ✅Barley ✅Wheat Bran ✅Garlic ✅Onions ✅Legumes ✅Asparagus ✅Chia seeds ✅Tomato ✅Cauliflower ✅Amaranth ✅Buckwheat ✅Ginger ✅Rosemary Hence, ensure to consume Prebiotic rich foods regularly to boost the growth of good gut bacteria.
Healthy dinner ideas 😊
Dünya genelinde her hafta bir kredi kartina eşdeğer büyüklükte, ortalama 5 gram plastik tüketiyoruz. Plastikler nehirlerimize ve denizlerimize giriyor ve balklar ile diger deniz canlıları tarafından yenilerek besin zincirinin bir parças oluyorlar. Su, bira, kabuklu deniz ürünleri ve tuz gibi birçok günlük yiyecek ve iceceklerde olmasinin yaninda insan metabolizmasina giren mikroplastiklerin, sentetik kiyafetler, araba lastikleri ve hatta kontakt lenslerden bile yayildigi tespit edildi. Araştırma, yetişkin bir insanin her yil ortalama 50 bin plastik partikül yuttuğunu ortaya koydu. Amerikalıları’ın yeme içme alışkanlıkları incelendiğinde ortaya çıkan tablo, havadan solunan mikroplastik miktar da dikkate alınınca 121 bin partikülün insan vücuduna girdiğini gösteriyor. Çevresel Bilim ve Teknolojisi dergisinde yayımlanan araştırmada ayrıca, sadece plastik şişeden su içiyorsak bu miktara 90 bin partikül eklenmesi gerektiğini ilave etti. Arastırmacılar, insan tarafından tüketilen mikroplastiklerin miktarını azaltmanın en iyi yolunun, plastik üretimini ve kullanımını azaltmak olduğu görüşünde.
3 Üzüm Deneyi - Duyu Çalışması Cânım kadınlar, şimdi sizinle bir duyu pratiği yapacağız. Bunun için elimize 3 tane üzüm almamız yeterli. Üzümünüz yoksa başka bir meyve ile de yapabilirsiniz. İlk üzümü hemen ağzınıza atın ve yiyin lütfen. Sonra diğer 2 üzüme bakın. Sanki dünyada başka üzümler kalmamış gibi bakın . Evirin çevirin, kıvrımlarına bakın, rengine bakın, koklayın. Ovuşturun, dokunun . Şimdi 2. üzümü kulağınıza doğru götürün. Tam oradayken mıncıklayın. Dinleyin , biraz ses gelmesi gerekiyor 🤭 Sıra geldi 3. üzüme. Dudaklarınıza götürün üzümü lütfen. Dünyadaki son üzüm bu. Bir öncekini kulağınızın orada mıncıklamıştınız. Dudaklarınızda gezdirin. Alt dudak, üst dudak, ortadan kenarlara doğru… Sonra yine koklayın üzümünüzü. Üzümü ağzınıza atın şimdi. Dilinizle damağınıza yapıştırın. Sağ yanağınıza, şimdi sol yanağınıza yapıştırın, gezdirin. Ve dilinizin altına koyun bir süre. Artık üzümü çiğneyip yutabilirsiniz. Üzümü her anlamda deneyimlediniz. Kokusunu, sesini, tadını, dokusunu, hissini aldınız. Nasıl? Daha önce yediğiniz üzümlere benzemiyor değil mi? #duyuvealgı #pratik #terapi
Okyanusu suya bakarak aşamazsınız. Bir deneyimi uzaktan izlemek, iç geçirmek, yapanlar nasıl yapıyor demek, deneyimi gözümüzde büyütmeye yarar. Bir işin nasıl yapıldığını öğrenmenin en kestirme yolu o işi yapmaktır. Mükemmel yapmayı hedeflemek bizi ilk adımı atmaktan alıkoyar. Adım atın cânım kadınlar. Suya girince alışacaksınız 🥰 #deneyim #öğrenme
İrmik helvası sevenlere…♥️😋🤌🏻 #irmikhelvası #tarifler #tatlı #pratiktarifler
Trending creators for you
See Allİnsanın en kıymetli uğraşı kendini tanımaktır. Burada farkına vararak, sorarak, sorgulayarak, yıpranmadan, yıpratmadan, şefkatle kendimize yakınlaşmayı tecrübe edeceğiz. Bahar kimdir derseniz: bir zamanlar mühendislik yapan, hayatta en çok insanı ve duyguları merak eden, öze doğru yolculuğun yolunun psikolojiden geçtiğini düşündüğü için psikoloji okuyan ve 1 ay sonra psikolog olacak bir insandır / kuldur. İnsan, insanla yaşar cânım kadınlar. “Çünkü birbirimize ihtiyacımız var”.more
For Food People by Household Lady, Cooking Channel will focus on traditionally trends at the intersection of food and Assamese culture, and the people who are pushing the boundaries with how they cook, what they eat, and how they interact with food. I am Assamese Lady, a 50-year-old Nagaon resident. My love for nature is the secret ingredient that gives my meals a special touch. I relish preparing our cherished national cuisine, immersing myself in genuine axomia life that deeply resonates with my soul. The breathtaking nature around me has become an integral part of my existence. I enjoy sharing my love for cooking. May you find happiness in the simple yet profound beauty of life. Hope you will enjoy!more
Certificate Nutrition Coach & Weight Loss Advisor. I Joined Coto & Wanted To Create A Cozy Platform Where Everyone Can Find Lots Of Healthy Easy Recipes Hope You Enjoy 😊more
Trending communities for you
See AllWant to make your life easy? This will bring you great tips and tricks for your life throughout Enjoy 😉❤️more
SC
This community will be about various destinations in Sikkim…I want to also include art nd Culture of Sikkim…I shall also be highlighting the women artists nd handicrafts of Sikkimmore
كل اللي محتاجة تعرفيه عن المطبخ و الأكل و الوصفات .more
A private practicing dentist since 25 years,a sports dentist ,member of NSDC,bringing awareness for sports personals ,athletes,coaches to protect their mouth while playing from trauma and oral health maintanence.An ambassador to Abhaya,a women oral care centre,ida initiative,working for women oral health awareness,educating them,through camps,videos ,consultation. Treating free of cost ,special children(visually impaired)at my clinic. Felicitated on women's day atIndian dental association women'sdental committee mumbai for outstanding,exemplarywork in oral health care andulifting women oral health.more
Here I present my simple recipes which can be done in a short time. Iam a vegetarian and interested in trying new dishes. Hope my recipes win over some foodies. I also try to present some other things like health tips, beauty, and overall well beingmore