تغذية علاجية community's profile image

by Dr_HendIbrahim on Jul 11, 2023

Members icon

1001 members

Members icon

597 posts

عشان كلنا أجسامنا مش زي بعض واستجابتنا مختلفة في كل جوانب الحياة، كمان تغذية كل جسم بتكون مختلفة من شخص لتاني احنا هنا عشان نساعد البنات تهتم بصحتها وتغذيتها ونناقش الأمراض والأعراض الي بتحتاج أننا نوفرلها نظام غذائي محدد ومميز زي أمراض اضطرابات الحيض وأمراض السمنة والسكري وكمان التغذية المطلوبة أثناء الحمل والرضاعة.🍍

⏲️ Fitness
Workouts
General Fitness
Weight Training

عايزة أتخن شوية فرحي كمان شهرين هل فيه طريقة صحية أتخن بيها؟

like gif

1

add reaction icon
comment icon

1

Comment

Comment icon
Creator profile picture

15d

Dr_nesma_yaser

Bakingcommented 15 days ago

‏أهلا بيكي معاكي دكتور Nesma Yasser أخصائية تغذية علاجية وعلاج السمنة والنحافة ‏أولا 1000 مبروك وربنا يكمل لك على خير وطبعا ممكن تتخني شوية لو جسمك محتاج ده بس أهم حاجة يكون زيادة صحية مش زيادة دهون ‏قولي لي طولك وزنك سنك ولو عاملة Inbody قريب ابعتهولي وحقول لك لو محتاجه تزيدي ممكن تعملي ايه

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Posts Like This

Trending iconTop discussion
دكتور انا جسمي تخن قوي بعد الحمل والولاده ده سببو اي
اهلا بيكي معاكي د نسمة ياسر أخصائية تغذية علاجية في زيادة طبيعية بتحصل في الحمل بسبب حجم الجنين و المشيمة و دي بتكون من ٩ ل ١٢ كيلو لو اكتر من كدة ممكن لو الحركة كانت قليلة او الاكل غير صحي يكون دا سبب الزيادة تابعيني يوميا من ١١ ل ٣ بكون لايف و ممكن نتكلم مع بعض في طرق تنزلي بيها الوزن اللي زيدتيه في الحمل تكون مناسبة و فعالة ان شاء الله
Trending iconTop discussion
أنا لسة واخدة الأجازة من الجامعة فإزاي أقدر أملى يومي ب lifestyle كويسة و صحية مش عايزة الأجازة تضيع و أنا نايمة في البيت
اهلا بيكي Nada ♥️ عندك حق الاستثمار فالوقت دا قيم جدا جدا تعالي نفكر سوا ايه اللي لو عملتيه هتكوني مبسوطة او ايه اللي تحبي تستثمري فيه فمثلا صحتك ولا جسمك ولا هوايا ولااتعلم حاجة جديدة ولا اقوي علاقات وتبقي اعمق؟ واول ما توصلي لاجابه ورقة وقلم ونعمل جدول ليومنا تستفادي من الوقت باللي نفسك تكبريه فندي 🥰 واهلا وسهلا بيكي فاي سوال ♥️ دمتي افضل نسخة من نفسك 😍
اهلا اهلا ندا 🥰 اجازه سعيده عليك بشجعك تعملى ده فعلا وتستمتع بالوقت ده بانك تنظمى نومك وتهتمى باكل كويس (مش كتير) وتعملى جدول يومى واسبوع. ياعنى رتبى لرحله تاخد فتره كام يوم او المتاح انك تخرجى ف اماكن مفتوحه وترتبى وقت مع اصدقائك وكمان الرياضه وهوايه أو مهاره جديده اتعلميها اقرئى لو بتحبى ده او اسمعى برودكاست او معلومه جديده تكون مفيده ابعدى عن السهر والعزله واكل غير صحى وناس أفكارها سلبيه أو اكتئابيه خلى وقت ليك ووقت لعائلتك ووقت لأصحابه ووقت لمهاره جديده ومفيده دمتى بحب وود 🥰
Trending iconTop discussion
Öğrendiğimiz En Eski Yol - Beyin Yolakları Buradaki buğday tarlasını görüyor musunuz cânım kadınlar ? Her gün aynı yoldan yürürsem, bu tarladaki gibi yolumun izleri belirginleşir, yolculuğum kolaylaşır. İşte beyindeki nöronlar da böyle çalışır. Bir yolu ne kadar çok yürürse, o yol o kadar açılır ve kısa yol haline gelir. İlk hasat zamanı yaşamın ilk 7 yılına denk düşer. Bu sebeple çok kıymetlidir. Tüm yollarımız, yolculuklarımız, tüm öğrenmelerimiz bu 7 yılda gerçekleşir. Bu kolay yürünen yola otomatik düşünce diyebiliriz. Aklımıza ilk gelen düşünce. Yaptığımız ilk çıkarım. Bu yüzden yol çok önemli. Daha önce yürümediğümiz bir yoldan yürüyebilir miyiz ? Elbette. Ama tıpkı o buğday tarlasında hiç yürünmemiş bir yolda yürümek gibi hissettirecektir. Yol açılana kadar zorlanacağız demektir. Ama bilmem kaçıncı tekrardan sonra yol açılır. Sabır sebat ve istikrar ile “olduğumuzu sandığımız kişi “ değil, olmak istediğimiz kişi olabiliriz cânım kadınlar. Yolunuz kutlu, yolağınız açık olsun ! 🥳 #nöroloji #beyin #zihinbedenruh #bilinçlifarkındalık #psikoloji
emine8d
muhteşem bir yazı 👏👏
Bircece8d
(like)
Trending iconTop discussion
Hi everyone, I am Dr Uzma Faheem. A Women's health specialist Physiotherapist, Fitness trainer, Pilates instructor , Pelvic floor dysfunction expert like Urinary incontinence and Pelvic pain. I have vast experience in handling major issues related to weight loss/ Fat loss, menstrual problems/ counselling, prenatal and Postnatal exercise/ Rehab and pain management. Ask me any questions about these and I will try to answer as much as possible. #Women'shealth #ExerciseMotivation #weightlosscoach #physiotherapy #painmanagement #mindfulness
Hello Dr, After delivery of baby i got period in the. month of 11 approx a year after but after that from past twomonthds i didn't get period. I have thyroid and taking 75mg tablet. please suggest me on this
Trending iconTop discussion
The Pelvic floor is a multilayered sheet of muscles stretched between the Pubis and Coccyx, forming inferior support to the Abdominopelvic cavity. The female Pelvic floor has 3 openings Urethra, Vagina and Anus. Pelvic floor dysfunction may include Urinary leaks, urine urgency and incontinence. Leaking urine on coughing,sneezing, laughing or lifting weights is known as Stress Urinary incontinence. This is not normal, it may be very common but is not normal. This must be treated or managed well to avoid inconvenience and unhygienic conditions associated with SUI or UI. There is hope , there is treatment for this. As a Pelvic floor Physiotherapist I am here to guide you. Reach out and start your Health journey with me. #PelvicWellness #pelvicfloorhealth #pelvichealthawareness #pelvicfloordysfunction #urinaryleaks #stressincontinence #urgeincontinence #rehabgorpelvicfloor
Anonymous0d
Allright whenever I need i will connect you. 😇
Trending iconPopular opinion
Gentle Reminder💛 #BelieveInRenewal
Absolutely!! Believing in oneself is the first step toward achieving greatness☺️
Trending iconTop discussion
Hamilelik Belirtileri Nelerdir? Hamileliğin ilk haftası ile birlikte göğüslerde hassasiyet, kasık ağrısı, vajinal akıntıda artış, yorgunluk ve karın krampları, koku ve tat hassasiyeti, mide bulantısı ve idrar sıklığında artış görülen ilk belirtilerdir, en yaygın belirtisi ise geciken adet döngüsüdür. Toparlayacak olursak, en yaygın belirtiler şunlardır: Adet döneminin kaçırılması Meme ucu koyulaşması Göğüslerde şişkinlik ve hassasiyet Sabahları yoğunlaşan bulantı Daha sık idrara çıkma Kilo alma Bazal vücut ısısında artış Gıdalara karşı istek ve isteksizlik Ruh hali değişimleri Uyuma isteği Ağızda metalik tat #hamile #gebelik #adetgecikmesi #kadın
Yaaaa 💜
toobe20d
Benim inanılmaz kasıklarım ağrımıştı. Hiç ihtimal vermiyordum ama çok ağrıdı. Eczaneden alarak yaptığım ilk test negatif, ikincisi pozitif, üçüncüsü yine negatif çıkmıştı😁 en son dayananayıp doktora gitmiştim😁😁
Trending iconTop discussion
often times women are asked to do kegelsl exercise. what are the right ways and tips as many do it wrong many do it but don't need it. for a Happy pelvis let's check this out from Dr Anjali advise section
Na_Dia3d
👍

Trending creators for you

See more iconSee All
Nesma's profile picture
Dr_nesma_yaser
Baking

more

hfjdjdj's profile picture
keri
Inclusivity

more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
Rituals & Practices

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Rokya's profile picture
rokaya_kamel
Rituals & Practices

more

b

bondtest
Casual

more

c

conflictingsun297
Others

more

Selvia's profile picture
SelviaNabil_Psychotherapist
Rituals & Practices

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

s

sikun
Rituals & Practices

more

Rasha's profile picture
Dr_Rashaomar
Divorce

more

Trending communities for you

See more iconSee All
Sehat aur Chikitsa community profile picture
🫀 Health and Wellness

एक स्वास्थ्य और सुंदरता की नई दुनिया में आपका स्वागत है! 'स्वास्थ्य शीरोस' समुदाय महिलाओं के स्वास्थ्य और सुंदरता को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है। यहां हम स्वास्थ्य संबंधित जानकारी साझा करेंगे, औषधि और नुस्खे संबंधित सलाह देंगे, साथ ही आपके सवालों का उत्तर देंगे और एक-दूसरे के साथ संबद्ध रहेंगे। चलिए, हमारे साथ जुड़ें और स्वस्थ, सुंदर और खुशहाल जीवन का आनंद उठाएं!more

Metropolis health with Pratika community profile picture
🫀 Health and Wellness

Care comes home We are an all women run pathology testing center in bandra Mumbai providing collection services from the comfort of your home across the city . more

skills development platform community profile picture
🫀 Health and Wellness

🏠Housewife 🚀financially independent women 🤱I'm looking for people who want to improve their life with a side hustle 💰 Making Money Onlinemore

W

🫀 Health and Wellness

This is a community set up by a pediatrician who is also an IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). I am here to empower you in your Breastfeeding journey.more

عيادة ريشاب كلينك community profile picture
🫀 Health and Wellness

عيادة تغذية علاجية للامراض علاج السمنة والنحافة عيادة تجميل غير جراحي افي العيادة حتلاقي المحتوي اللي تقدري تتابعيه اون لاين من مكانك وتقدري تنورينا في اسكندرية وتعملي اي اجراء تجميلي او متابعة تغذية علاجية more

DrNadafayed Nutritionist community profile picture
🫀 Health and Wellness

صحه المرأه ورشاقتها هدفنا الأول وهدفنا تبقي دايما مميزه وتحققي هدفك 💓more

YM

🫀 Health and Wellness

This community is for young mothers and their kids. You can see posts related to handling of kids, mom and child health, kids teaching ideas, kids activities both indoor and outdoor, Kids behaviour and remedies.more

H

🫀 Health and Wellness

Homoeopathy Info Homoeopathy myths busted. more

Motherhood Rollercoaster community profile picture
🫀 Health and Wellness

Hello, let me introduce myself to you! 🔘My name is > Nadine Bayoumi 🔘I'm a mum of a lovely kid, his name is Seif, he is 7 years old 🔘I write since i'm 10 years old📚, published one book and had story telling shows 🔘I worked as a journalist for 10 years and enriched my parenting knowledge and joined 'Supermama' platform for 3 years 🔘Will be happy to share my motherhood journey through my readings and real experience, and try my best to inspire you and remind you that you are a REAL Superhero and Motherhood won't stop you!more

P

🫀 Health and Wellness

I will help every woman suffering from PCOS to get rid of it symptoms and get a healthy pregnancy with balanced hormones more