لأجل حياه تستحق أن تعاش  community's profile image

by Coach Maha on May 8, 2024

Members icon

129 members

Members icon

233 posts

Clinical psychologist And Psychotherapist and addiction therapist Obsessive-compulsive disorder ، Anxiety ,depression , ايضا بقدم خدماتى مع اضطرابات الشخصيه و الجنسيه والميول المثليه باكثر من مدرسةعلاجيه مثل العلاج المعرفى السلوكى والجدلى السلوكى و التقبل والالتزام والعلاج الزواجى

🧠 Mental Health
Depression
Grief Counselling
Anxiety

مساء الخير 🥰 لايف الساعه ٨م عن الصدمات

answers icon

1

clap gif

1

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

131d

Rafah333

New Mothersanswered 131 days ago

كتوره مافي لايف ع الساعه ١٢؟

Upvote icon

1

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconPopular opinion
تعرفو إن التفاعل الاجتماعي الصحي بيزود القدرات العقلية وبيحسن صحة الجهاز المناعي؟! العلاقات الإجتماعية اللي في حياتكم سلبية وللا إيجابية؟
كلامك صح جداً وعشان ميأثروش علينا سلباً لازم التواصل معاهم يكون بطريقه فعاله،نعبرلهم عن رأينا،مشاعرنا ونوضح تحديداً محتاجين منهم ايه بلطف لكن كمان بحزم.
أنصحك تشوفي السبب ضروري لإن ده مؤشر لوجود مشكلة
Trending iconTop discussion
if you are so emotionally unwell what you do
First and foremost accept your emotion,identify it and name it. second, Know the reason. and then half of your work is done!!! Once you know your emotion and the reason behind you can easily deal with it,the way you want to. But never ever try to pacify or diverse your low mood without analysing it properly. Right from sorting it out with your own pattern to consulting a professional for the same .
I just sit down.. then I tell myself It's okay. it's okay to feel unwell.. you're human.. then I take deep breaths and deeply meditate to make feel myself complete in my own skin.. Also I talk to my best friend ' me' by seeing her in the mirror.. and I compliment Good Girl.. 😌 And just to boost these good vibes and good mood.. I Dance watching myself in the Mirror.. yeahh.. when you're comfortable being alone you can deal with any emotional unwellness.. That's my perception!
Trending iconPopular opinion
هو طبيعي الخوف اللي بييجي قبل الفرح بدون اي سبب؟ أنا فجأة بدون أسباب حسيت اني بتراجع و فاضل على الفرح اسبوعين و فرشنا أغلب الحاجة و فجأة لقيت نفسي بعيط و حاسة ان حياتي هتقف ماعرفش ليه و خوفت اوي لما شوفت الشقة بتتفرش حسيت اللي هو هو كدة خلاص ولا ايه! اعمل ايه عشان أهدى
أهلاً بيكي أولاً الف مبروك ربنا يتمملك بخير ويسعدك ثانياً آه طبيعي وإحنا داخلين علي أي مجهول نحس بالقلق والتوتر لكن في حدود المعقول ،محتاجه تاخدي شوية خطوات عشان خوفك وقلقك ميزيدش عن الحدود الطبيعية ،زي إنك تمارسي الإسترخاءكنت عملته بشكل عملي وكذا طريقه ليه هتلاقيه في لايف سابق وحتي لو مش موجود هتلاقيه علي يوتيوب ده هيساعدك تهدي مشاعرك فميبقاش تفكيرك مضغوط ويبقي تفكيرك حكيم وواقعي اكتر ،كمان ممكن تستخدمي الجمل التكيفيه ودي بردو وضحتها في لايف التحصين ضد الضغوط وبصفة عامة ممكن نطبق مع بعض خطوات التحصين ضد الضغوط علي الموقف بتاعك من خلال مشاركتك بمكالمة معايا اللايف الجاي الساعه ١٠.٠٠ أو تقدري تتواصلي معايا علي الcommunity بتاعي survive & thrive وهتابع معاكي الخطوات اللي ممكن نعملها وتساعدك تفكري بشكل إيجابي عشان تستمتعي باللحظات الحالية من غير خوفك من اللي جاي ما يسيطر عليكي.
اهلاً بيكي يا جميله 🌸 طبيعي شعور الخوف الي واصل ليكي في الوقت دا لأنك هتغيري طريقه حياتك وكمان عندك قلق من المستقبل وعلشان تقدري تتخلصي من المشاعر السلبيه في حبه حجات هقولك عليها 😉 اول حاجه حاولي تستمتعي بوقتك وخليكي مبسوطه وفكري بشكل إيجابي علشان تتخلصي من الأفكار السلبيه خلي حواليكي أشخاص داعمين ومتفائلين زي الأصدقاء والعيله مارسي تمارين الاسترخاء وتقدري تنضمي للايف علشان نتعلم مع بعض الطريقه ونتكلم اكتر في الأفكار الي بتحسي بيها هتلاقيني الساعه ٨، ١٠، ١١ يوميا ماعدا الجمعه اتمني ليكي يوم لطيف ☺️
Trending iconPopular opinion
Dr a motivate nafsy 34an a3ml ay haga l2ne mab2t4 2adra ezay
اهلاً يا جميله 🌸 في مساحتنا الآمنه من المهم جدا أننا نحط ادينا علي النقط اللي محتاجة تشتغلي عليها علشان ترجعي شغفك مره تانيه حاولي تفتكري تاني اي هما الأشخاص الي كنتي بتحبي تقعدي معاهم أو الأماكن الي انت بتحبيها ممكن كمان تحاولي تتعلمي حاجه جديده والتمارين الرياضيه والأكل الصحي مهمين لتحسين المزاج تقدري تتواصلي معايا كل يوم من الساعه ٨ للساعه ١٣ علشان نتكلم اكتر ونوصل لحلول اكثر فاعليه اتمنالك يوم لطيف ☺️
اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey قادرة اقدر صعوبة المشاعر دي وحقك تبقي متقلاكي بس تعالي ندور ايه الحاجات اللي كانت بتبسطني زمان وبعرف استمتع بيها مين الناس اللي خروجي معاهم كنت برجع كويسه او حتي مش مضايقه ايه الاماكن اللي بحس فيها بالراحة اهلا وسهلا بيكي فاللايف بتاعي انل موجودة انهاردو من ٧-١١ م وبكرة من ٨-١١ ص لو حابه تدخلي معايا مكالمة ونحط ادينا علي النقط اللي محتاجة تشتغلي عليها ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey
Trending iconPopular opinion
Yüzüme gençlik aşısı yaptırdım. Sizce cidden fark var mı yoksa çok minör farklar mı var🤨 ilk günler daha çok belli oluyordu şimdi sanki zamanlar geçiyor mu acaba yoksa benim mi gözüm alışıyor anlamadım.. gençlik aşısı ya da paris ışıltısı falan yaptırmış mıydınız🥸
baya fark etmiş😍 Çizgiler falan yok olmuş👏🏻✨ @toobe
Çok farketmiiiş💞💞
Trending iconPopular opinion
دكتور بحس دايما عشان اعرف اعمل دايت محتاجه فلوس كثيره جدا هو ده حقيقي ؟ لاني خايفه ابدا معرفش اكمل
اهلا بيك جميله كوتو 🥰 معاك مها اسماعيل اختصاصى نفسى وحاله ازود ع كلام د نسمه أن ف أخطاء تفكير بتعطلك انك تبدئى وممكن تجارب غير فعاله بالنسبالك ووصلك من خلالها انى مش هقدر وخايفه اكمل وشهدعور الخوف هنا نابع من شئ تانى اشجعك تتابعينى ع صفحه (لأجل حياه تستحق أن تعاش) وتعرفى من خلالها وقت لايفاتى ونتكلم اكتر ف امور تانيه بتعطلى فيها بلع لايف الساعه ١١ص ١ظ ٣ظ كل يوم ماعدا الاحد والاربعاء الساعه ٣م ٥م ٨م منتظراك عزيزتى 🥰
اهلا بيكي معاكى د نسمة أخصائية تغذية علاجية دا معتقد خاطئ تماما عن الدايت ، اكل الدايت هو الاكل الصحي الطازج المتوفر يعني الفطار مثلا افضل جبنة هي الجبنة القريش و هي اقل سعرا و معاكي الفول كمان البروتين نوعي بين حيواني و نباتي عادي مش لازم مكسرات ممكن نبدلها بسوداني او لب غير محمص الخضار سعره معقول جدا و اختاري اي انواع متوفرة الفاكهة اختاري من فاكهة الموسم اللي سعرها معقول و خدي ثمرة في اليوم اعملي ليست باحتياجاتك كل اسبوع و اشتريها مرة واحدة بعروض مثلا و خلي بالك انك هتوفري كتيير من الأكلات السريعة و المعلبة و الحلويات و السناكس الاي بتجبيها في العادي ابدأي و متقلقيش و او محتاجة اي بدايل اقتصادية لاي اكل ابعتيلي و انا معاكي و هجاوبك على طول
Trending iconPopular opinion
دكتور هيا حالتي النفسيه ممكن تاثر على الدوره الشهريه
اهلا بيكي يا حلوة❤️ جسمنا كله بيتأثر ببعضه وكل الهرمونات والمواد الكيميائية اللي في جسمنا حالتنا النفسية بيغيرها هورمونات التوتر ومواد كيميائية تانية بتأثر على الهورمونات الجنسية اللي بتنظم الدورة الشهرية بتاعتنا زي ما الدورة الشهرية بتغير في المود بتاعنا وتعمل تقلبات مزاجية اشجعك تكلميني اثناء اللايڤ بتاعي اي يوم من السبت للخميس من ٤ -٩ مساءا نتكلم اكتر ايه اللي مأثر في حالتك النفسية وازاي نقدر نتعامل معاه عشان نخفف من اثاره على صحتك الجسدية والجنسية دمتي جميلة❤️
اهلاً يا جميله 🌸 الحاله النفسيه بطبيعه الحال بتأثر علي الجسم خصوصا التوتر والقلق ، ودا بيأثر علي الدوره الشهريه سواء شدتها أو حتي ممكن تنزل في أوقات مش وقتها ممكن يأثر كمان علي احتباس السوائل داخل الجسم والانتفاخات علشان كدا لازم تخلي بالك من صحتك النفسيه والجسديه قبل الدوره زي مثلا غيري روتين الحياه الممل بممارسة الرياضه والأكل الصحي قللي الكافيين علي قد ما تقدري ابعدي عن اي ضغوطات تقدري تتواصلي معايا يوميا ماعدا الجمعه من الساعه ٧ للساعه ١٢ ومن خلال mental health talk ودا ال community ليا هنا في coto اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
Mengapa seseorang bisa selalu ingin mencari tempat untuk menyendiri? Apakah ini ada hubungannya dengan kesehatan mental?
Anonymous4d
introvert ga suka keramaian biasanya sih
Anonymous4d
Seseorang mungkin selalu ingin mencari tempat untuk menyendiri karena mereka membutuhkan waktu untuk merenung, memproses pikiran, atau hanya untuk mendapatkan ketenangan. Hal ini bisa berkaitan dengan kesehatan mental karena menyediakan kesempatan untuk mengurangi stres, mengatur emosi, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Trending iconPopular opinion
لايف عن الصدمات الساعه ٩م منتظراكم 🥰
دكتوره مافي لابف هالوقت

Trending creators for you

See more iconSee All
Pragya's profile picture
RelationBuildingExpert_Pragya
Networking

I'm Pragya, a Relationship Building Coach with a deep understanding of Trauma-Informed Behavioral Therapy. I hold an MSc in Clinical Health Psychology from the University of Strathclyde. My goal is to help you navigate the complexities of your relationships, whether it's dealing with loneliness or overcoming toxic dynamics. I’ve seen firsthand how small changes can lead to significant improvements in relationships. Let’s work together to build stronger, healthier connections. I offer free insights during our sessions, and if you find value, we can explore more personalized guidance.more

Riya's profile picture
DatingExpert_RiyaSatija
Insomnia

I’m Riya Satija, a Psychologist specializing in Child and Clinical Psychology. With an MSc from Christ University, I focus on helping you understand and overcome personal challenges like relationship red flags or loneliness in marriage. Many have benefited from my sessions, and I believe you can too. By joining me, you’re taking the first step toward a healthier mindset. I’m here to support you every step of the way, whether it’s through a casual chat or a deeper, personalized consultation.more

Mona's profile picture
RelationshipCoach_DrMona
Mental Health

I’m Dr. Mona Gujral, a Parenting Coach specializing in Cognitive Behavioral Therapy. My experience in fostering strong family bonds is what drives me to help you create lasting connections with your loved ones. Whether you’re dealing with a challenging parenting situation or struggling to balance your relationship, I’m here to guide you. My clients have found peace and harmony through my sessions, and I’m confident that we can achieve the same for you.more

Therapist's profile picture
Verina_Psychologist
Personalized Diet for PCOS

more

Heba's profile picture
HealthCoach_Heba
Personalized Diet for PCOS

أخصائي تغذية علاجية ذو خبرة واسعة في المستشفيات و الرعاية الصحية، معتمد من البورد الأمريكي للتغذية more

Therapist's profile picture
ParentingWithRokaya
Personalized Diet for PCOS

more

Dr's profile picture
MindMattersWith_DrEman
New Mothers

طبيبة نفسية متخصصة في طب الأمراض النفسية والعصبية، بخبرة تمتد لأكثر من ٧ سنوات في تقديم العلاج النفسي بشقيه الدوائي والكلامي. عملت في مستشفى المعمورة للطب النفسي وعيادات ريكافري، وأسهمت في دعم العاملين في إدارة المحتوى بإحدى منصات التواصل الاجتماعي. خلال مسيرتي المهنية عالجت أكثر من مائة حالة وقدمت أكثر من ثلاثمائة ساعة من الاستشارات العلاجية، والآن أركز على تقديم الدعم النفسي للنساء عبر مجتمعي علي منصة كوتو، بهدف تعزيز القوة الداخلية وتمكين المرأة من التغلب على التحديات النفسية.more

Dr's profile picture
MaritalTherapyWith_Raasha
Celebrity

إخصائيالعلاج النفسي والصحة الجنسية والارشاد الاسري والزواجيmore

Aliaa's profile picture
Aliaaahmed
Personalized Diet for PCOS

more

Therapist's profile picture
MindEaseWithAliaa
New Mothers

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمدmore

Trending communities for you

See more iconSee All
Girls with anxiety community profile picture
🩺 Health

Hi everyone! In this community, we talk about our experiences and give ideas to deal with anxiety. This is a place to feel safe and supported. We talk about our feelings and thoughts, share advice, and offer encouragement to one another. We also discuss different ways for managing anxiety and maintaining mental well-being. Join the community and let's create a supportive and understanding environment where we can help each other find peace of mind<3more

Isha Sadhguru community profile picture
🩺 Health

Positive vibes only. Isha meditators and holistic well-being enthusiasts must come together. more

Holistic Wellness with Rakhi community profile picture
🩺 Health

This is a space which enables you to gain wellness in every aspect of life.more

Soul Therapy for Mental Health community profile picture
🩺 Health

Founder of Soul Therapy with Harleen Bagga, Author, Transformation Coach, Multi-disciplinary Psychotherapist. Follow for Behavioral Therapy, Counseling, Lifecoaching, Transformation made easy!! Learn easy ways for you to work on yourself and most importantly your ‘Mental & Emotional Health ‘ know what’s right for you and more😇Looking for tips for Anxiety & stress, behavioral therapy, family counseling, relationship counseling, parenting, depression, teenage issues, couple therapy, grief & loss, trauma, sexual issues, unexplained physical symptoms, child therapy, lingering emotions.Follow me on:www.instagram.com/soultherapywithharleenbaggawww.facebook.com/soultherapywithharleenbaggawww.youtube.com/soultherapywithharleenbaggaWebsitewww.harleenbagga.comAuthor@ "Why Relationships Fail? Tips to make connections that last."more

Talk to Someone, TalktoAngel! community profile picture
🩺 Health

At TalktoAngel, we believe in the power of community support and understanding on the journey to mental well-being. Join us as we navigate this path together, sharing knowledge, experiences, and compassion with our experienced Therapists. Interact with like-minded individuals who understand your journey. Whether you're here to share your story, seek advice, or simply be part of a caring community, you're welcome. Together, we break the stigma surrounding mental health and build a community that uplifts.more

BlissCompleteAestheticclinic community profile picture
🩺 Health

BLISS Complete Aesthetic Clinic provides technology driven solutions to Skin, Hair and Body. Our exclusive services are in the domain of Cosmetology, Anti-Ageing, Body Shaping & Weight Management with latest cutting edge and result driven FDA approved medical technologies. We provide world class aesthetic solutions & treatments to maintain healthy Skin, Hair & Body weight solutions with leading dermatologists, aestheticians, nutritionists & well trained therapists. BLISS Complete Aesthetic Clinic is pioneer in providing updated best available treatments to its clients in a customized manner as per their respective skin, hair and body needs. With the core objective to provide comprehensive care with world class products and approved methodologies our team is committed to provide aesthetic solutions with least downtime and quality results.more

صحتك وقت الحيض community profile picture
🩺 Health

Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more

Your Healer community profile picture
🩺 Health

💪🌍 "Your Healer" is not just a group; it's a family of resilient souls, united by the common thread of life's challenges. We are here to provide solace, motivation, and companionship through the toughest of times welcome to your Healing zone.more

S

🩺 Health

This is Dr. Surbhi Kudyar. I am a Breast surgeon and oncologist. I deal with breast cancer patients and survivors. With this community I want to spread more and more awareness regarding this dreaded cancer so that no female falls prey of it and succumbs whereas she fights for it with her awareness and early detection. more

H

🩺 Health

more