صحتك النفسية أولاً 💆🏻‍♀️ community's profile image

by MariamEzzat_ on May 15, 2023

Members icon

169 members

Members icon

167 posts

صحتك النفسية هي اهم مسؤولياتك و لازم تبقى من أولوياتك🧘🏻‍♀️هنا هنتعلم ازاي نهتم بصحتنا النفسية كل يوم و نجرب حاجات جديدة كل يوم نحسن بيها نفسيتنا و نخلق بيئة صحية ليكي تكتشفي ذاتك فيها و تطوري من نفسك اكتر اكتر، و متنسيش تحطي صحتك النفسية أولاً☺️

🙏 Spirituality
Meditation

اخت جوزي كل لما تشوفني تقولي بوسىي ايدي وقوليلي يا عمتو فا انا كذه مره ازعقلهىا واقولها مش هعمل كده بتروح تقول لجوزي ويجبني قدامها ويىزعق و يقولي الي اختي تقول عليه يتعمل اطلب الطىلاق ❤️ اروح لبيت اهلي لغيط ما يحترمىو نفسهم 😭

answers icon

1

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

24d

verinawilson

New Mothersanswered 24 days ago

اهلا بيكي يا جميلة❤️ انا ڤيرينا ويلسون.. معالجة نفسية مجتمعنا للأسف حط شوية قواعد وثوابت للتعاملات مش صحية وذكورية جدا لكن في حدود للاحترام والتعامل مش من حق حد يتخطاها حقك ترفضي طريقتها وكلامها لأنه مالهوش منطق او معنى غير الاذلال ودي حاجة غير مقبولة لكن ممكن تجربي تتكلمي مع جوزك منك في الموضوع ده وتقوليله انك مش قابلة حد يتطاول عليكي بالكلام تقدري تكلميني في اللايڤ النهاردة لحد الساعة ٩ افهم منك اكتر طريقة التعامل وعلاقتك بيهل وبجوزك واساعدك ازاي تتكلمي معاه باسلوب يحققلك مكسب ويخليه يسمعك دمتي جميلة ❤️

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconTop discussion
hii I was in a relationship for 2 years , In two' years I was his friend, his healer his everything and after coming in relationship I have done everything for him but still he said that I m not compatible for him ,by saying that u should move on from me and il tried I literally tried very hard by his on and off condition make me so emotionally exhausted by him him in his ups and downs but what about me if I demanded his time ,hie emotional support, his presence what is my fault because of these things he said u always argue , always have alot of complaints and non supportive person u r so move ahead in yr life u deserve someone better he said his last word's to me but this is not the end he still checked up on me in between one to two months what should I do please help me
Hi i am a clinical psychologist. I'm really sorry to hear you're going through this. It sounds incredibly painful and confusing. It's important to acknowledge your feelings and understand that they are valid. His on-and-off behavior is emotionally exhausting, and setting clear boundaries is crucial. Let him know that checking in every few months is not acceptable if you are to move on. Prioritize your well-being by doing stuff that makes you happy. Reflect on what you need and deserve in a relationship, recognizing that a partner who doesn’t offer emotional support and views your needs as complaints may not be compatible with you. If his intermittent check-ins are preventing you from moving on, consider cutting contact completely to help you heal and find closure. Remember, you deserve a relationship where your needs are met and you feel valued and supported. Hope I see you in a live session to talk more.
main bhuth preshan ho gai hu tensan bhuth Ho gai hai life mein bf se breakup ho gaya or papa bi expre ho gaya hai
Trending iconTop discussion
دلوقتي انا متجوزه من شهر وشوفت في موبايل جوزي شات بينه وبين واحده وعرفت انهم بيتقابلو انا بحبه اوي من سنين وعمري ما قصرت معاه في حاجه ابدا ودلوقتي اهلي رافضين الطلاق علشان لسا متجوزه من شهر
انا نفس مشكلتك بس اكتشفت من تالت يوم جواز وفضلت اصلح واحل ومفيش فايده طبع فيه واطلقت فى الاخر
اهلا جميله 🥰 مشاعر الخذلان وعدم الامان والخوف والغضب الخ من المشاعر الناتجه عن موقف محزن بتكون أيضا مفيده ف اننا نشوف ايه المشكله ونسعى لحلها الواضح من المشكله ان ف حب سنين مع زوجك ولسه متجوزه من شهر واكتشفتى أنه بيكلم بنات وواضح انك طلبتى الطلاق ودخلتى الأهل محتاجه تتانى ف قرار الطلاق ونسعى لحل المشكله ربما تتحل بينك وبين زوجك السبب إلى بيخليه يلجئ لده لا يعنى من كلامى أنه سلوك الزوج مبرر لكن بكلماتك أنه حب سنين محتاجه تاخدى فرصه معاه ف العلاقه ونحل المشاكل إلى واضح انها كانت موجوده من الاول أما مادركتيش ده ف شخصيته أو هو مش واضح أو الحب خلى الاحتياجات العقلانية أو العقل الحكيم يساعدك ف ده انا منتظراك نتكلم اكتر ف اللايف اشجعك للحضور لايفاتى ونتكلم ف مشكلتك باستفاضة علشان اسمع منك وأسألك ف تفاصيل تساعد ف الكابل ثيربى دمتى بخير وود 🥰
Trending iconTop discussion
hi, can someone help me with how can i handle the pain of memories that bring more regret than joy?
Hi Dear I am a Psychologist and an intimacy coach I understand that memories of past can be very painful. It's important that you heal yourself. I can help you out . please join my live sessions so that I can help you out.
FLP2d
Don't think. Use your mind and start earning your own income from this work from home opportunity. Share your qualification and DM me for more information
Trending iconTop discussion
mera relationship sahi nhi chal rha ek week se jada ho gya or ab mera partner mere se breakup Krna chahta hai plzz bataiye ki kya Krna chahiye
mujhe lgta h apko baat krni chahiye vo chahte to apko bhi the na unkeside smjho
wo to mujhea samjhnea ki koshish nehi ki
Trending iconPopular opinion
لو متقدملك شخص كويس بس عنده كان*سر عشان انا قلقانه اوي ومش عارفه اخد قرار وخايفه بعدين
أهلاً بيكي السرطان مرض زي أي مرض ممكن ييجي لأي حد في أي وقت ويتم التعافي منه بردو في أي وقت،لكن وانتي لسه في مرحلة الإختيار وقبل ما يبقي في ارتباط ولو حتي عاطفي عندك فرصة كبيرة جداً لتقييم الأوضاع بدون أي ضغط وحسب الوضع ايه (يعني هل هو في مرحلة العلاج وللا في انهي مرحله؟)وتطلعاتك واحلامك واحتياجاتك واهم من كل ده قدراتك ايه ؟ وبناءً علي كل ده تقدري تقيمي الوضع وتختاري الأنسبلك .
اهلا جميله 🥰 معاك مها اسماعيل اخصائى نفسى اكلينيكى مقدره حيرتك وقلقك وعدم الامان مريض السرطان باختلاف نوعه ربنا يعافيه ويشفيه بيعانى بشكل كبير وبيكون محتاج متابعه مع معالج هل انت داخله العلاقه بعاطفة ولا بإصلاح ياعنى انت دورك ايه هتقدرى تقدمى ليه احتياجاتهم وهيقدم ليك احتياجاتك او لاء والاحتياجات الخاصة بكل واحد ليه حق فيها لكن بدون إجبار ع الطرف الآخر اشجعك تتواصلى معايا ف اللايف وصفحتى (لأجل حياه تستحق أن تعاش) نتكلم اكتر ف التفاصيل دى علشان نعرف كل واحد ايه احتياجاتهم من العلاقه هقدك اى وهاخد ايه دمتى بخير وود 🥰
Trending iconTop discussion
i hurt my friend in the past and after years of it, I realized why she maintained a kind of distance with me eventually leading to not talking at all. Since, Now i have come in terms with what I had done wrong back then, I want to reconcile with her. How can I do that?
Hi!Dear I am a Psychologist and an intimacy coach it's really commendable that you have accepted your mistake and want reconcile with your friend. Take the first step and initiate a conversation and listen to friend with lot of patience. I am sure your friend will come around and you will be able to heal your friendship. If you need further guidance join my live sessions.
Hi dear... it is great that you want to reconcile with your friend. Why don't you talk to her/him on whatever you feel about the entire issue. I understand this can be difficult for you. Reach out to me in my live sessions to learn more about this.
Trending iconTop discussion
hi, I wanted to ask if it is not normal to regret certain decisions in life and dwell over things that you did not choose because now you feel that if u had chosen them it would have been much better??
Hi! Dear I am Psychologist and an intimacy coach. It's a human nature to dell in the past and regret about our choices but it more Important to understand that at that moment as per your understanding you did your best. My advice is learn from the past and move ahead. If you have more questions you can connect with me on my live sessions.
Hi... I am a Counseling Psychologist and Lifestyle Influencer. Yes it's absolutely normal and natural, however holding on to the past will only make you feel heavy and will also not allow you to see opportunities in future. How about learning a lesson from the mistake you made and move ahead. Reach out to me in my live sessions to learn more about this.
Trending iconPopular opinion
I am waiting my partner
Trending iconPopular opinion
دكتور بحس دايما عشان اعرف اعمل دايت محتاجه فلوس كثيره جدا هو ده حقيقي ؟ لاني خايفه ابدا معرفش اكمل
اهلا بيك جميله كوتو 🥰 معاك مها اسماعيل اختصاصى نفسى وحاله ازود ع كلام د نسمه أن ف أخطاء تفكير بتعطلك انك تبدئى وممكن تجارب غير فعاله بالنسبالك ووصلك من خلالها انى مش هقدر وخايفه اكمل وشهدعور الخوف هنا نابع من شئ تانى اشجعك تتابعينى ع صفحه (لأجل حياه تستحق أن تعاش) وتعرفى من خلالها وقت لايفاتى ونتكلم اكتر ف امور تانيه بتعطلى فيها بلع لايف الساعه ١١ص ١ظ ٣ظ كل يوم ماعدا الاحد والاربعاء الساعه ٣م ٥م ٨م منتظراك عزيزتى 🥰
اهلا بيكي معاكى د نسمة أخصائية تغذية علاجية دا معتقد خاطئ تماما عن الدايت ، اكل الدايت هو الاكل الصحي الطازج المتوفر يعني الفطار مثلا افضل جبنة هي الجبنة القريش و هي اقل سعرا و معاكي الفول كمان البروتين نوعي بين حيواني و نباتي عادي مش لازم مكسرات ممكن نبدلها بسوداني او لب غير محمص الخضار سعره معقول جدا و اختاري اي انواع متوفرة الفاكهة اختاري من فاكهة الموسم اللي سعرها معقول و خدي ثمرة في اليوم اعملي ليست باحتياجاتك كل اسبوع و اشتريها مرة واحدة بعروض مثلا و خلي بالك انك هتوفري كتيير من الأكلات السريعة و المعلبة و الحلويات و السناكس الاي بتجبيها في العادي ابدأي و متقلقيش و او محتاجة اي بدايل اقتصادية لاي اكل ابعتيلي و انا معاكي و هجاوبك على طول
Trending iconTop discussion
ازاااااي اقوله اني اتسرعت ف مشاعري واني مش مرتاحه ومش حباه من غير ما اقوله كدا انتو فاهمين!
اهلا بيكي يا جميلة❤️ تخبط المشاعر حاجة اغلبنا بيمر بيها لكن مهم تحددي اللخبطة دي جاية منين ايه اللي خلاكي تغيري رأيك او تحسي انك اسرعتي؟ هل ٢در منه حاجة وحشة؟ ولا لما الموضوع تحول للجد خوفك وحسبتي انك عايظة تاخدي خطوة لورا؟ تعالي نتكلم اكتر في مكالمة على اللايڤ او جلسة شخصية من الساعة ١٢-٥ على ال community بتاعتي "نفسيتك بالدنيا" دمتي جميلة❤️
اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey دا بيعتمد علي العلاقة امتي فانهي خطوة فيها بتتعرفوا ولا اخدتوا خطوة رسمي؟ تاني حاجة انتي محتاجة تقيمي حاسة انك اتسرعتي ازاي؟ تعالي معايا بكرة الساعه ٧ او ٩ او ١٠ م نحكي اكتر علشان تعرفي احسن طريقة تناسبك دومتي جميله ♥️

Trending creators for you

See more iconSee All

n

nawoojoo518
New Mothers

more

Jebunisa's profile picture
Jebunisa
Networking

more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
New Mothers

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Mary's profile picture
Psychologist_Maryann
New Mothers

Hello Everyone. My name is Mary Ann. I'm a Reproductive Health Psychologist and an expert in dealing with issues related to trauma, anxiety and sexual dysfunctions. I have 7 years of experience working with many major hospitals like Christian Medical College Hospital, Vellore and seen 1000+ cases. I was also a panelist with 'Indian Fertility Society'. I undertake sex therapy, couple's therapy and individual psychotherapy. I was working with the IVF center in addressing sexual health related issues, relationships issues, anxiety and fertility-related concerns such as pain related to endometriosis, PCOS etc. My therapeutic approach involve psychodynamic framework, trauma based conceptualization and other evidence-based treatment. Feel free to follow my live sessions and consult with me for any of the concerned issue. You can also talk to me in Hindi, Tamil and English.more

Niharika's profile picture
Psychologist_Niharika
New Mothers

"You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them." – Maya Angelou. Welcome! My name is Niharika Bisht and I have been a clinical psychologist for over a year with a strong foundational practice of over 2000 hours in evidence based therapy, in English and Hindi, which are always client centered, putting YOU as the priority. My compassion comes with the caliber of providing the tools for you to navigate their struggles and challenges. I would love to be a catalyst for an impact whether you're dealing with event-based or long-term depression, social or personal anxiety, neurological disorders such as autism or epilepsy, or relationship issues involving friends or in-laws. Building a therapeutic relationship on trust, empathy, and respect is my priority. Together, we'll explore your strengths, address challenges, and build resilience. I'm here to help you find clarity, develop healthy coping strategies, and create meaningful change. I fiercely look forward for you to join me in a live session so that we can understand how we can go forward together, gain new perspectives and be the best version of ourselves we always knew we could, please remember you're not alone and you alone are capable.Hope to see you soon.more

Rokya's profile picture
rokaya_kamel
New Mothers

more

Verina's profile picture
verinawilson
New Mothers

more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
New Mothers

more

RG

PsychologistRima_Ghosh
Financial Independence

more

Selvia's profile picture
SelviaNabil_Psychotherapist
New Mothers

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

Trending communities for you

See more iconSee All
Happy Relationships community profile picture
❤️ Relationship

Healthy, happy relationships are so important for our well-being and happiness. A Community where all of us can talk about relationship issues, how to fix them, and how to nurture rich connections and bonds.more

Relationship Compass community profile picture
❤️ Relationship

Welcome to our page! Here, we believe in fostering healthy and fulfilling relationships. Whether you're seeking guidance on finding love, navigating a long-term partnership, or dealing with a challenging situation, we're here to support you every step of the way.Feel free to post your queries in the community and I will help you out to the best of my knowledge!more

معا لصحة نفسية أفضل🌹🥰 community profile picture
❤️ Relationship

لو بتمري بمشكلة نفسيةأو جنسية أو مش عارفة تتعاملي بشكل سوي وتبني علاقات صحية سواء مع نفسك أو أهلك أو شريك حياتك أو أنتي في علاقة مؤذية ومش عارفة تخرجي منها بأمان ، ولو محتاجة تحسني علاقاتك الانسانية مع الآخرين وتغيري حياتك للأفضل أنا معاكم د. رشا عمر إخصائي العلاج النفسي والزواجي والجنسي والإرشاد الأسري عشان أساعدك تحافظي على جودة حياتك وعلى أسرتك وتحققي السعادة الزوجية مع شريك حياتك وتتمتعي بصحة نفسية جيدة وتكوني قادرة على حل مشاكلك ومواجهتها بعزيمة وقوة وكمان تقدري تتعاملي مع ولادك بشكل سوي وذلك باستخدام أفضل الأساليب العلاجية العالمية مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالقبول والالتزام والعلاج المعرفي السلوكي الزواجي والعلاج الجنسي باستخدام إستراتيجيات ماسترز وجونسون🌷🥰 صحتك وراحتك النفسية هي الأساس عندنا🌹😍 الشهادات العلمية والخبرة العملية حاصلة على ماجستير علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة القاهرة باحثة دكتوراة في علم النفس الاجتماعي الإكلينيكي كليةالآداب جامعة القاهرة خبيرة نفسية بمحكمة الأسرة خبرة عملية ١٦ سنه حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي من معهد الصحة النفسية AIMH حاصلة على دورة العلاج الجدلي السلوكي من مؤسسة لايت هاوس للطب النفسي حاصلة على دورة العلاج بالقبول والالتزام من الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي حاصلة على دورات متخصصة في مختلف الاضطرابات النفسية حاصلة على دورة الارشاد الزواجي من مركز الدراسات النفسية جامعةالقاهرة حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي الزواجي من المؤسسة المصرية للعلاجات النفسية التكاملية والعلاج الزواجي حاصلة على دورة العلاج الجنسي من مؤسسة دكتور عادل مدني للطب النفسي والجنسي حضور ورش متخصصه في قياس مختلف الاضطرابات النفسية عضو رابطة الاخصائيين النفسين رانم مصرmore

हमारे रिश्तों की बातें community profile picture
❤️ Relationship

रिश्ते हमारी जिंदगी का सबसे अहम हिस्सा होते हैं। अक्सर कई सवाल और बातें अनकही रह जाती है क्योंकि हमें सही जगह नहीं मिलती अपनी मन की बात करने के लिए। यह कम्युनिटी हम सबको उन बातों और सवालों से मिलाने के लिए है जो हम पल पल पर अपने अंदर ही दबाते रहते हैं ताकि हमारे रिश्ते खूबसूरती से निभाते रहे।more

Life, love and essentialities community profile picture
❤️ Relationship

Let's talk about love, life, relationships, fitness and other essentialities of our existence. U can message me, discuss, share experiences, suggest and reach out if u need help as I can coach u for leading a contented life.more

H2

❤️ Relationship

Hi everyone my self is Sonia my community is basically for those who want to share something which they can't share with parents friends or with any relative ,we are here to listen you be free to talk to us about your emotions about how you feel and what you want to do who exactly you are and what you have in your mind , we are open to hear you from our heart and we also create special moments for those who want to do something special for their loved ones we create special moments for everyone who want to make some memorable moments with his or her special ones either friends family or love of your life you say and we create it ......more

S&

❤️ Relationship

more

عيشها بإيجابية 💕 community profile picture
❤️ Relationship

هدفي اني اساعدك في رحلتك علي اكتشاف نفسك، وتغير حياتك لحياة هادية وسعيدة. 🩷🌿 more

💪🏻💪🏻أنتي قدها community profile picture
❤️ Relationship

كل يوم بنواجه تحديات في حياتنا هساعدك تكوني النسخة الأقوى من نفسك 💪🏻💪🏻💪🏻more

كلام بنات community profile picture
❤️ Relationship

ادخلى اتكلمى واكتبي وطلعى كل إللي جواكى إحنا مع 🩵بعض وبنسمع بعض وبنفهم بعض فضفضي واحكى more