بتتخلصوا من توتر نتيجه ثانويه عامه ازاي و انتوا مخلصتوش امتحانات لسه!!

by MariamEzzat_ on May 15, 2023

169 members

204 posts

صحتك النفسية هي اهم مسؤولياتك و لازم تبقى من أولوياتك🧘🏻‍♀️هنا هنتعلم ازاي نهتم بصحتنا النفسية كل يوم و نجرب حاجات جديدة كل يوم نحسن بيها نفسيتنا و نخلق بيئة صحية ليكي تكتشفي ذاتك فيها و تطوري من نفسك اكتر اكتر، و متنسيش تحطي صحتك النفسية أولاً☺️

🙏 Spirituality

Meditation

صحتك النفسية أولاً 💆🏻‍♀️

Aliaaahmed asked 3 days ago

بتتخلصوا من توتر نتيجه ثانويه عامه ازاي و انتوا مخلصتوش امتحانات لسه!!

Answer

SelviaNabil_Psychotherapist

New Mothers・answered 3 days ago

اهلا وسهلا بيكي ♥️ هقولك شوية نقط حاولي تعمليهم او ممكن تيجي معايا مكالمة فلايف انهاردة انا موجودة ٧ و ٩ و ١٠ مساء ١- اخرجي برة اضنك ولو دقايق بصي من شباك او شوفي حاجة غير الكتب . ٢-بلاش تروحي بأفكارك فالتوقعات خليكي هنا ودلوقتي. ٣-اهتمي باكلك ونومك وحركة بسيطة حتي لو فالمكان. دومتي ناجحة وجميله ♥️

Comment

Trending Creators

Soft Skills

New Mothers

New Mothers

Workouts

Pregnancy

Financial Independence

anya09

Trending

FLP

New Mothers

Nesma Yaser

Financial Independence

Aliaa Ahmed

New Mothers

Trending Communities

vedic maths class

Education

Nupur Dance and Music Academy

Education

Teen forum

Exam

Aku, Murid Teladan

Education

Learning made easy@ Starchild

Education

baby

Exam

More Questions Like This

Top discussion

my boss is pressurizing me to take a certification exam at my job. are there any insights on how yo deal with this? I do not feel ready to take the exam now.

Wellness warriors

9391whiskersinpain

・

-23d

SwastiGenztherapist・6d

Try talking to your senior and HR if possible, if you unsure about something its always better to have clear communication before hand and its better if they formally write about details of this exam on formal mail/letter

Top discussion

ازاي اتقبل الرفض يا دكتور ؟

رحلة النساء نحو التعافي

Aliaaahmed

・

-17d

SelviaNabil_Psychotherapist・-21d

اهلا وسهلا بيكي معاكي سيلڤيا مبيل معالجة نفسية هتحتاجي تدركي شعورك بالألم وتاخدي وقتك مع المعالج النفسي بتاعتك تعب ي عن اللي جواكي وتدركي الواقع وكمان اي تشوهات فالطفوله وتعملي دايرة ليكي تحسي فيها بالقبول ودي الرحلة لو تحبي امشيها معاكي اهلا بيكي فاي وقت ♥️ دومتي جميلة 🥰

verinawilson・-17d

اهلا بيكي يا حلوة❤️ انا ڤيرينا ويلسون.. معالجة نفشية هنا على كوتو أولا.. شكرا على سؤالك الجميل ده لأنه حقيقي مهم الحقيقة ان احنا كبشر متبرمجين بطبيعتنا اننا نسعى للقبول وننمو بيه وفي طفولتنا القبول ده هو اللي بينمي ثقتنا بنفسنا وشخصياتنا وصورتنا عن نفسنا لكن المفترض اننا كل ما بنكبر القبول ده بيكون من جوانا لنفسنا بغض النظر اللي حوالينا بيقبلونا او يرفضونا .. احنا بنكون حاسين بقيمتنا الحقيقية واثقين في نفسنا كفاية لكن لو في الطفولة ماكناش بناخد القبول غير المسروط والكافي اننا نغرس القبول ده جوانا وكان قبول مشروط .. فا طول الوقت هكون ده طريقة تعاملي مع تلحياة. كل سعيي اني ابقى مقبولة من الناس اللي جواليا.. واي رفض خارجي بحسه تهديد شخصي ليا تعالي نتكلم اكتر في مكالمة على اللايڤ او جلسة شخصية من الساعة ١٢-٥ على ال community بتاعتي "نفسيتك بالدنيا" دمتي جميلة❤️

Popular opinion

Apa saja tip dan trik agar bisa berkuliah di luar negeri dengan beasiswa?

Pencari Kampus Global

elisaindo

・

-7d

Anonymous・-7d

Yg pasti harus belajar rajin, pertahankan nilai2 bagus! Krn biasanya syaratnya adalah kamu jd top student

rifakrn・-7d

Luck menurutku juga berpengaruh, dan luck itu datang dari keberanian dalam mengambil peluang2

Popular opinion

I do well in my exams. But I fear them a lot. i feel that despite of the efforts I put in, I will fail. Is this chronic fear of failure?? What are some ways through which I can stop these feelings?

Let's talk Mental health

marwa

・

FLP・2d

use Aloevera nectar.. DM for more information

Dr_MonaGujral・3d

Hello there, many young people have this constant fear of failure. Ask yourself, if this is a fact or a feeling. If you have failed before also, then it is a fact, and you need to put in double effoerts to study and pass. In case you have never failed earlier, then this is a feeling, so just let this feeling go and continue working jard and study. Good luck for your exams

Top discussion

Bagaimana cara menentukan apakah pertanyan kita dalam bahasa Inggris akan diawali dengan is/are atau do/does?

OTW Jago Inggris✨

elisaindo

・

-11d

Anonymous・-11d

I, you, we, they menggunakan "am/are" saat diikuti oleh kata sifat dan kata kerja berakhiran -ing, serta "do" saat diikuti oleh kata kerja. Sedangkan he, she, it menggunakan "is" saat diikuti oleh kata sifat dan "does" saat diikuti oleh kata kerja.

Top discussion

Gimana ya rasanya bersekolah di sekolah internasional?

Sekolah Impianku

elisaindo

・

-10d

Anonymous・-10d

sekolah internasional sering kali menawarkan kurikulum yang lebih luas dan beragam, dengan fokus pada pengembangan keterampilan global seperti multibahasa, pemahaman budaya, dan pemecahan masalah lintas budaya

Anonymous・-10d

Di lingkungan ini, kamu akan terpapar dengan beragam budaya, bahasa, dan latar belakang siswa yang berbeda dari seluruh dunia.

Popular opinion

Are you even genz if you dont sleep post 1am :(( If you have any tips on better sleep schedule do let me know!!

SHEeMPLIFY

SwastiGenztherapist

・

-13d

PsychologistPragya_Arora・-1d

Couldn’t agree more! Trying having a tech-free zone- for example, no gadgets in the bedroom at night. Leave all your gadgets outside. Let me know if that works! Connect with me to know more strategies personalised to your needs!

mirabelle_artist_surgeon・-14d

start walking before bed

Popular opinion

دكتور لو انا عندي نقص فيتامين A اكل اي ولا اعمل اي عشان اضبط الموضوع دع

Wellness talk by Dr/Nesma

Aliaaahmed

・

-3d

Dr_nesma_yaser・-3d

اهلا بيكي هو حسب النسبة اللي في التحليل بيتحدد الاكل هيكون كافي ولا محتاجين مكمل غذائي فيه اكلات كتيير فيها نسبة عالية من فيتامين A زي الجزر و الكبدة و السلمون و زيت السمك و الفلفل الالوان و التونة

Popular opinion

I want to know any good startegies for the preparation of CAT exam 2024. I literally cannot focus and sit long hours for my study.I really need a good MBA college. Please help guys!! 🥺🥺

Career Counseling

nanc

・

-10d

Na_Dia・-10d

You must keep your goals in mind and keep remembering yourself were you want to reach

Trending creators for you

See All

9391whiskersinpain

Soft Skills

verinawilson

New Mothers

SelviaNabil_Psychotherapist

New Mothers

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

Monaosnan

Workouts

conflictingsun297

Pregnancy

SwastiGenztherapist

Financial Independence

anya09

Trending

FLP

New Mothers

Dr_nesma_yaser

Financial Independence

Dr_Alyaa_AELMAA

New Mothers

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Trending communities for you

See All

vedic maths class

201

📒 Tips

Nupur Dance and Music Academy

📒 Tips

Bharatnatyam Dance Music Tarot card Reading & Teacher Reiki Master Crystal Healer Vastu consultant more

Teen forum

📒 Tips

Just a teen doing her thing..more

Aku, Murid Teladan

112

📒 Tips

❕If you seek people who have a high ambitions for studying and set goals, this is the right place to join❕ Only surrounded by positive people 🧚‍♀️🌼🌹more

Learning made easy@ Starchild

📒 Tips

baby

📒 Tips