اخصائي نفسي community's profile image

by doaaemara on Dec 27, 2023

Members icon

379 members

Members icon

33 posts

المساعدة علي تطوير الذات وحل المشكلات النفسيه والاسريه والمساعدة في العلاقات

❤️ Relationship
Family Issues
Marriage

المرونه النفسيه مقصود بيها ايه

answers icon

2

like gif

1

add reaction icon

Answer

Answer icon

1

155d

17102002MalakMosa

answered 155 days ago

انا عندي اكتئاب و مش عارفه ارجع زي الاول تاني اكبر سبب ليه امي فقدت الثقه في كل اللي حواليا فهل ممكن الاقي حل او في اي حاجه مساعده عشان انا تايهه ومش عارفه أرتب كلامي

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon
Creator profile picture

155d

doaaemara

answered 155 days ago

ممكن نتواصل ونتكلم ومش تقلقي كل حاجه ليها حل وان شاء لله بسيط

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconPopular opinion
هو طبيعي الخوف اللي بييجي قبل الفرح بدون اي سبب؟ أنا فجأة بدون أسباب حسيت اني بتراجع و فاضل على الفرح اسبوعين و فرشنا أغلب الحاجة و فجأة لقيت نفسي بعيط و حاسة ان حياتي هتقف ماعرفش ليه و خوفت اوي لما شوفت الشقة بتتفرش حسيت اللي هو هو كدة خلاص ولا ايه! اعمل ايه عشان أهدى
أهلاً بيكي أولاً الف مبروك ربنا يتمملك بخير ويسعدك ثانياً آه طبيعي وإحنا داخلين علي أي مجهول نحس بالقلق والتوتر لكن في حدود المعقول ،محتاجه تاخدي شوية خطوات عشان خوفك وقلقك ميزيدش عن الحدود الطبيعية ،زي إنك تمارسي الإسترخاءكنت عملته بشكل عملي وكذا طريقه ليه هتلاقيه في لايف سابق وحتي لو مش موجود هتلاقيه علي يوتيوب ده هيساعدك تهدي مشاعرك فميبقاش تفكيرك مضغوط ويبقي تفكيرك حكيم وواقعي اكتر ،كمان ممكن تستخدمي الجمل التكيفيه ودي بردو وضحتها في لايف التحصين ضد الضغوط وبصفة عامة ممكن نطبق مع بعض خطوات التحصين ضد الضغوط علي الموقف بتاعك من خلال مشاركتك بمكالمة معايا اللايف الجاي الساعه ١٠.٠٠ أو تقدري تتواصلي معايا علي الcommunity بتاعي survive & thrive وهتابع معاكي الخطوات اللي ممكن نعملها وتساعدك تفكري بشكل إيجابي عشان تستمتعي باللحظات الحالية من غير خوفك من اللي جاي ما يسيطر عليكي.
اهلاً بيكي يا جميله 🌸 طبيعي شعور الخوف الي واصل ليكي في الوقت دا لأنك هتغيري طريقه حياتك وكمان عندك قلق من المستقبل وعلشان تقدري تتخلصي من المشاعر السلبيه في حبه حجات هقولك عليها 😉 اول حاجه حاولي تستمتعي بوقتك وخليكي مبسوطه وفكري بشكل إيجابي علشان تتخلصي من الأفكار السلبيه خلي حواليكي أشخاص داعمين ومتفائلين زي الأصدقاء والعيله مارسي تمارين الاسترخاء وتقدري تنضمي للايف علشان نتعلم مع بعض الطريقه ونتكلم اكتر في الأفكار الي بتحسي بيها هتلاقيني الساعه ٨، ١٠، ١١ يوميا ماعدا الجمعه اتمني ليكي يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
I fear that setting boundaries may make me seem selfish infront of my friends and family, but i really want to as it is affecting my mental health now. How can I get rid if these feelings??
FLP11d
It's ok if you start earning your own income with this work from home opportunity . share your qualification in my WhatsApp number and share this poster only with females
Trending iconPopular opinion
دكتور هيا حالتي النفسيه ممكن تاثر على الدوره الشهريه
اهلا بيكي يا حلوة❤️ جسمنا كله بيتأثر ببعضه وكل الهرمونات والمواد الكيميائية اللي في جسمنا حالتنا النفسية بيغيرها هورمونات التوتر ومواد كيميائية تانية بتأثر على الهورمونات الجنسية اللي بتنظم الدورة الشهرية بتاعتنا زي ما الدورة الشهرية بتغير في المود بتاعنا وتعمل تقلبات مزاجية اشجعك تكلميني اثناء اللايڤ بتاعي اي يوم من السبت للخميس من ٤ -٩ مساءا نتكلم اكتر ايه اللي مأثر في حالتك النفسية وازاي نقدر نتعامل معاه عشان نخفف من اثاره على صحتك الجسدية والجنسية دمتي جميلة❤️
اهلاً يا جميله 🌸 الحاله النفسيه بطبيعه الحال بتأثر علي الجسم خصوصا التوتر والقلق ، ودا بيأثر علي الدوره الشهريه سواء شدتها أو حتي ممكن تنزل في أوقات مش وقتها ممكن يأثر كمان علي احتباس السوائل داخل الجسم والانتفاخات علشان كدا لازم تخلي بالك من صحتك النفسيه والجسديه قبل الدوره زي مثلا غيري روتين الحياه الممل بممارسة الرياضه والأكل الصحي قللي الكافيين علي قد ما تقدري ابعدي عن اي ضغوطات تقدري تتواصلي معايا يوميا ماعدا الجمعه من الساعه ٧ للساعه ١٢ ومن خلال mental health talk ودا ال community ليا هنا في coto اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
my gift card plz abi form fill Kiya h
sikun14d
All the best 👍
Trending iconPopular opinion
هو العلاج النفسي بياخد وقت
اهلا جميلتى العلاج النفسى من اسمه نفسى بيساعد على اى حاجه معطلة نفسيتى باى شكل سواء اضطراب أو امراض نفسيه الفيصل هنا أن فى مجموعة من الأدوات بتساعد أنه ينجح ف العلاج او لاء ع سبيل المثال وليس الحصر بتشتغل بمدرسه علاجيه أو نوع من العلاج ف مشكله معينه ربما يجيب نتيجه او لاء ايه السبب السبب بيرجع للعميل أو طالب الخدمه العلاجيه أنه بيطبق المهارات والتحدث بصراحه كمان ف جزء من المعالج لو خبرته بسيطه أو نوع المشكله إلى محتاجه علاج هو مش دارسها أو يعرف يساعد فيها الموضوع يحتاج للاستفاضه اكتر واشجعك ،🥰 عزيزتى تحضرى اللايف ونتكلم فون علشان ااقدر أسألك اكتر وارد بشل خاص ع مشكلتك دمتى بخير وود 🥰
Trending iconPopular opinion
دكتور هو فعلا العلاج النفسي بيجيب نتيجه
أهل عزيزتى جميله كوتو 🥰 العلاج النفسى ليه نتائج إيجابية وفعاله ومساعده فى حل المشاكل المعطلة ع حسب مجموعة عوامل تساعد أنه يكون فعال زى التشخيص الجيد وده من خلال أسئلة تفصيله وعمل مقاييس نفسيه وثقه العميله أو طالب الخدمه العلاجيه ف المعالج وتطبيق المهارات أو ما تسمى بالواجبات المنزلية والتعبير عن المشاعر او ما يعطل الخدمه العلاجيه خلاف ذلك لا نصل لنتيجه فعاله منتظره اسئلتك ع اللايف اشجعك تتواصل فون ونتكلم صوت علشان اقدر اساعد اكتر بشكل تفصيلى دمتى بخير وود 🥰
Trending iconTop discussion
if you are so emotionally unwell what you do
First and foremost accept your emotion,identify it and name it. second, Know the reason. and then half of your work is done!!! Once you know your emotion and the reason behind you can easily deal with it,the way you want to. But never ever try to pacify or diverse your low mood without analysing it properly. Right from sorting it out with your own pattern to consulting a professional for the same .
I just sit down.. then I tell myself It's okay. it's okay to feel unwell.. you're human.. then I take deep breaths and deeply meditate to make feel myself complete in my own skin.. Also I talk to my best friend ' me' by seeing her in the mirror.. and I compliment Good Girl.. 😌 And just to boost these good vibes and good mood.. I Dance watching myself in the Mirror.. yeahh.. when you're comfortable being alone you can deal with any emotional unwellness.. That's my perception!
Trending iconPopular opinion
#WednesdayWellness Do you view your health routines as lifetime investments? What are the things you do for your health everyday?
Anonymous1d
Honestly this is a bad habit of mine that I don't look after my health.
Hi @docmfrank -Working out everyday or at least 6 times a week is what I dont miss out. - Also, my morning routine of having soaked nuts, and dates is something that I value a lot :)
Trending iconPopular opinion
هو الجوع مستمر مرتبط بالنفسية ؟ولا دي مشاكل جسديه
جميلتى أهلا الجوع المستمر ربما يكون عاطفى أو بسبب عضوى ولأن الاجابه ع سؤالك محتاجه اعرف تفاصيل من خلال اللايف بكتابه تعليق او الاتصال فون كول ف اللايف علشان اقدر الاحد معاك إذا كان جوع عاطفى بسبب انفعال واضطرابات ولا جوع بسب عضوى وهنا ااقدر احولك ع د عليا معانا ف الفريق دكتور تغذيه وتفيدك اكتر دمتى بخير وود 🥰 منتظراك
Trending iconTop discussion
دكتور هو الاكل بياثر على الصحه النفسيه ؟
اهلا بيكي يا جميلة وشكرا لسؤالك❤️ الصحة النفسية قائمة على المواد الكيميائية اللي في المخ اللي بتتأثل بأي مواد كيميائة بتخش الجسم (زي الأكل) وبتأثر فيها كمان سلوكيات الأكل بتتأثر بالاضطرابات النفسية اوقات بالزيادة الشديدة وأوقات بالنفور الشديد وفي الحالتين بتكون آثار سلبية للحاجة النفسية ده غير الاضطرابات اللي بتأثر في عادات الأكل وعلاقتنا بيه وبصورة الجسم عندنا الاجابة على سؤالك ببساطة .. الاكل بالفعل بيأثر على الصحة النفسية وتنظيم عادات الاكل والتغذية الصحية بتحسن من المزاج والحالة النفسية تقدري تكلميني او تتكلمي مع اخصائية تغذية عشان تعرفي اكتر عن انواع الأكل المفيدة واللي بتحسن المزاج وازاي اعمل نظام غذائي متوازن ومفيد ليا نفسيا مش بس جسميا دمتي متميزة❤️

Trending creators for you

See more iconSee All
BrandyJ's profile picture
BrandyJ
Support

I am a mother and an educator in charter schools and ABC Youth Foundation. I host several podcast it's a huge passion of mine and I also produce I strongly feel that empathy is the glue of humanity and without it what do we have for understanding one another and being kind toward one another is what keeps Us human it's what makes it work and without it what can possibly get better you must hold on to that and remember and show it where it's needed so that people can know what it is and be able to show that same to others connecting and growing with others is within the foundations of empathy that's how the world gets better so we can understand we don't have to directly know one another we must be that change and it starts with us, we must be the change we want to see!more

R

Rola_Hajarat
Hormonal Imbalance

more

Pragya's profile picture
PsychologistPragya_Arora
Divorce

"Hey There! I am Pragya Arora, a Senior Psychologist, specialising in clinical psychology. Having worked in Australia and beyond, I've had the privilege of working with diverse populations, guiding countless individuals through tough times towards brighter days. If you're feeling lost in the storm of life, struggling to find your way out. I see you, I hear you, and I'm here for you. Know this: you're not alone. For over 5 years, I've made it my life's mission to help folks just like you reclaim their power, find their voice, and live lives filled with happiness and purpose. I'm all about keeping it real - whether it's stress, relationship challenges, or just needing someone to talk to, I've got your back. Together. we're a tribe of warriors, and I'll be right there with you as you navigate the battlefield of your mind and heart. No judgment, no shame, just unwavering support as you rewrite your story. Ready to take the first step towards a happier, healthier you? Reach out today, and let's start this journey together. 🌿✨"more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
Divorce

more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
Rituals & Practices

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Arthi's profile picture
Psychologist_ArthiSujai
Rituals & Practices

"Welcome! I'm Arthi Sujai, a seasoned psychologist with over 10+ years of experience specializing in helping women navigate life's complexities from past experiences during childhood through adulthood. With a rich background of working with over 5K clients from diverse cultural backgrounds, I bring a global perspective to my practice. Throughout my career, I've devoted myself to empowering women to overcome challenges such as anxiety, depression, OCD, lack of self-love, stress, and other specific mental health concerns. I understand the unique pressures and societal expectations women face, from the early experiences of bullying and family dynamics to the challenges of adolescent identity formation and peer relationships. As women transition into adulthood, I provide support for career choices, navigating romantic relationships, managing work-life balance, and coping with issues like infidelity, infertility, parenting, and menopause. I also assist women in older adulthood with concerns about aging, health issues, empty nest syndrome, and maintaining social connections. My goal is to help women reclaim their lives and achieve a sense of inner peace and self-worth while navigating the complexities of life's different stages. My approach to therapy is holistic and empathetic, ensuring each client receives personalized care that fosters healing, growth, and resilience. Whether you're seeking support to build self-love, navigate relationship challenges, or achieve balance in various life domains, I'm here to help you achieve your personal and relational goals. My extensive experience enables me to connect with you on a deep level, providing the support and guidance you need to thrive in all aspects of your life. Let's embark on this journey together towards inner peace and self-worth.more

Bhumika's profile picture
Psychologist_BhumikaSehra
Hormonal Imbalance

Hey there, My name is Bhumika Sehra and I’m a Counselling psychologist with a passion for helping individuals overcome their challenges and improve their mental well-being. I have acquired my Masters in Clinical psychology from CMR University, Bangalore and have been trained to bring a compassionate and empathetic approach to my practice. With a focus on evidence-based therapies and a deep understanding of human behavior, I work with clients to address psychological issues, such as stress, anxiety, depression, relationship conflicts, mood disorders, body image issues, burnout and, life transitions amongst other things. With 1000+ sessions undertaken in Psychiatric Hospitals, my approach is tailored to your unique needs, making it a customised and effective treatment. Whether you're seeking support for yourself or a loved one, I am here to offer guidance, support, and cultivate mindfulness and a safe space for healing and growth with a perspective that resonates with the experiences and challenges unique to women. Join our Community "Untangled" for insightful discussions, live sessions, helpful tips, and a supportive community dedicated to mental health. Together, let's untangle life's challenges and grow stronger.more

Verina's profile picture
verinawilson
Rituals & Practices

more

Trending communities for you

See more iconSee All

🩺 Health

हम आपके लिए आपके साथ मिलकर आपकी सेहत के लिए है हमें सम्पर्क करें more

Girls with anxiety community profile picture
🩺 Health

Hi everyone! In this community, we talk about our experiences and give ideas to deal with anxiety. This is a place to feel safe and supported. We talk about our feelings and thoughts, share advice, and offer encouragement to one another. We also discuss different ways for managing anxiety and maintaining mental well-being. Join the community and let's create a supportive and understanding environment where we can help each other find peace of mind<3more

Soul Therapy for Mental Health community profile picture
🩺 Health

Founder of Soul Therapy with Harleen Bagga, Author, Transformation Coach, Multi-disciplinary Psychotherapist. Follow for Behavioral Therapy, Counseling, Lifecoaching, Transformation made easy!! Learn easy ways for you to work on yourself and most importantly your ‘Mental & Emotional Health ‘ know what’s right for you and more😇Looking for tips for Anxiety & stress, behavioral therapy, family counseling, relationship counseling, parenting, depression, teenage issues, couple therapy, grief & loss, trauma, sexual issues, unexplained physical symptoms, child therapy, lingering emotions.Follow me on:www.instagram.com/soultherapywithharleenbaggawww.facebook.com/soultherapywithharleenbaggawww.youtube.com/soultherapywithharleenbaggaWebsitewww.harleenbagga.comAuthor@ "Why Relationships Fail? Tips to make connections that last."more

Your Personal Clinic community profile picture
🩺 Health

Wanted to discuss about personal hygiene.? Or medical related issues.! I’m there to help you. Lets talkmore

The Health Pantry community profile picture
🩺 Health

Hi! I'm Khushboo Jain Tibrewala. I'm a Nutritionist and Diabetes Educator. In my community, you will find easy health hacks, recipes and information on various health goals. Use my community as a leap in your health journey. Stay Healthy, Stay Unprocessed more

Talk to Someone, TalktoAngel! community profile picture
🩺 Health

At TalktoAngel, we believe in the power of community support and understanding on the journey to mental well-being. Join us as we navigate this path together, sharing knowledge, experiences, and compassion with our experienced Therapists. Interact with like-minded individuals who understand your journey. Whether you're here to share your story, seek advice, or simply be part of a caring community, you're welcome. Together, we break the stigma surrounding mental health and build a community that uplifts.more

NATURHOLIC community profile picture
🩺 Health

let me take you all on a path of nature which starts from your own home and has no end.... let us explore nature together #naturecure #naturetips #natureisinyourhandsmore

صحتك وقت الحيض community profile picture
🩺 Health

Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more

Your Healer community profile picture
🩺 Health

💪🌍 "Your Healer" is not just a group; it's a family of resilient souls, united by the common thread of life's challenges. We are here to provide solace, motivation, and companionship through the toughest of times welcome to your Healing zone.more

H

🩺 Health

more