Wonder women community's profile image

by Michelle Frank on Sep 15, 2022

Members icon

8655 members

Members icon

15765 posts

Your body is magic and it is so important to learn about it and know what it needs. Join WoderWomen to learn more about your body and the miracles that happen

🗓 Menstrual Health
PCOS Issues
Hormonal Disorders
Hormonal Disorders

#WednesdayWellness Do you view your health routines as lifetime investments? What are the things you do for your health everyday?

answers icon

2

like gif

4

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

101d

NutritionistHudaShaikh

New Mothersanswered 101 days ago

Hi @docmfrank -Working out everyday or at least 6 times a week is what I dont miss out. - Also, my morning routine of having soaked nuts, and dates is something that I value a lot :)

Upvote icon

0

like gif

1

add reaction icon

Comment

Answer icon

A

101d

Anonymous

answered 101 days ago

Honestly this is a bad habit of mine that I don't look after my health.

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconTop discussion
How can we become thin without any workout.
hi sauf ka pani pine se higa
anyone's dream of being at ideal weight is possible that also at any age
Trending iconTop discussion
كيف يمكننا تحديد أهداف صحية وواقعية
اهلا جميله 🥰 الاجابه على الاهداف بشكل عام ف جوانب الحياة محتاجه يكون بشكل ذكى هدف (SMART) ياعنى ١_محدد بوقت ٢_قابل للقياس ٣_قابل للتحقيق ٤_ ذو صله ٥_ على أساس وقت مده معينه وللاستفاضه اكتر منتظراك ف اللايف علشان نتكلم اكتر دمتى بخير وود 🥰
Trending iconTop discussion
كيف يمكن أن يؤثر النوم على صحتنا النفسية
اهلا بيكي 🤍 النوم مهم اوي وصلته بتاثر علينا فحاجات كتير منها: عدم التركيز تغيرات في الحالة المزاجية الشعور بالقلق او الاكتئاب عصبيه فقدان الطاقة وتحسي مش قادرة تقومي بالمهام بتاعتك مش بتعرفي تتعاملي مع الضغوط النفسية
Trending iconTop discussion
كيف يمكننا الحفاظ على نشاطنا البدني لتحسين الصحة النفسية
اهلا بيكي الرياضة مهمة جدا للحفاظ على صحتك النفسية لانها تزيد من الاندروفين في الجسم اللي يسبب السعادة و يقلل التوتر و الاكتئاب حاولي الرياضة تكون روتين في حياتك تتعودي عليه اختاري رياضة بتستمتعي بممارستها عشان تقدري تستمري حاواي تكوني شخص نشيط في حياتك عامة يعني استخدمي السلم دايما و المشي مهم جدا هتفرق معاكي جدا في صحتك ابنفسة و الجسدية و دمتي بصحة
Trending iconTop discussion
ما هي أهمية الحفاظ على علاقات صحية
العلاقات واحدة من أهم أعمدة الصحة النفسية مش بس كده هي مقياس بنقيس بيه سوية الإنسان من خلال طبيعة العلاقات المحيطة بيه لأن علاقاتك بتقول كتير عنك
Trending iconTop discussion
ما هي أهمية اتباع نظام غذائي صحي
اهلا بيكي النظام الغذائي الصحي هيساعدك كتير مش بس في الحفاظ على وزن و نسبة دهون جيدة و لكن هيجنبك امراض كتيير جدا و هيقلل التوتر و الاكتئاب و هيحافظ على صحة جهازك الهضمي النظام الصحي لازم يكون اكل متنوع يحتوي على كل العناصر الغذائية الأساسية من كاربوهيدرات معقدة و بروتينات و دهون غير مشبعة و خضروات و فاكهة
Trending iconTop discussion
ما هي فوائد قضاء الوقت في الطبيعة
الاستجمام والاسترخاء وممارسة التأمل بيساعد علي مزيد من اليقظة العقليه والتركيز علي الحاضر وعدم التفكير في الماضي ومشاكله أو توقع المستقبل والقلق فيما يخصه
Trending iconTop discussion
كيف يمكننا قضاء وقتنا بشكل أكثر وعيا
اهلا بيكي لازم تنظمي وقتك من خلال تحديد أهدافك اولا ثم وضع سجل نشاط اسبوعي ويومي ثم تقييمي أهدافك من خلال تقييم انجازك للنشاطات الي قمتي بيها خلال يومك ومدى رضائك عنها على ان تتجنبي مضيعات الوقت وتركزي دايما على المهام العاجلة والمهمه . تحياتي🥰🌷
Trending iconTop discussion
لماذا من المهم التعبير عن مشاعرنا بطريقة صحية
اهلا بيكي عليا اول حاجة انك تعبري عن مشاعرك دي حاجة كويسة اوي ليكي وهتريحك تاني حاجة اني اعبر بطريقة صحيحة علشان متخسريش نفسك ولا اللي قدامك بيحصل تنفيس علي اللي جواكي وكمان ممكن تاخدي حقك وتساعدي اللي قدامك انه يفهمك انهاردة الساعه ٩ م هتكلم علي ادارة المشاعر هستناكي 🤍
Trending iconTop discussion
السلام عليكم عمري 21 سنة، طولي 170سم ووزني 50كلغ، لاأعاني من فقر الدم ولا أية مشاكل تذكر، شهيتي مفتوحة وأتناول مختلف أنواع الطعام . ماهو الحل لهذا وهل توج رياضة تساعد على زيادة الوزن؟!
اهلا بيكي ممكن يكون في اسباب تانية لزيادة معد الحرق زي نشاط الغدة الدرقية او وجود طفيليات في الجهاز الهضمي تؤثر على امتصاص الاكل اتاكدي بالتحاليل ان مفيش سبب طبي و ممكن تزودي الوزن باتباع نظام صحي لعلاج النحافة غني بالدهون الصحية و الكاربوهيدرات المعقدة و البروتين مع تمارين مقاومة لرفع الكتلة العضلية للجسم

Trending creators for you

See more iconSee All
Aliaaahmed's profile picture
Aliaaahmed
New Mothers

more

Nesma's profile picture
Dr_nesma_yaser
Financial Independence

more

Huda's profile picture
NutritionistHudaShaikh
New Mothers

more

Verina's profile picture
verinawilson
New Mothers

more

Selvia's profile picture
SelviaNabil_Psychotherapist
New Mothers

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

p

prats_4163_ridz
Networking

more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
Trending

more

N

Nutritionist_salmaheidar
New Mothers

more

0

0170_delightfulotter
Eating Disorders

more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
Networking

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Trending communities for you

See more iconSee All
The Health Pantry community profile picture
🩺 Health

Hi! I'm Khushboo Jain Tibrewala. I'm a Nutritionist and Diabetes Educator. In my community, you will find easy health hacks, recipes and information on various health goals. Use my community as a leap in your health journey. Stay Healthy, Stay Unprocessed more

صحتك وقت الحيض community profile picture
🩺 Health

Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more

Your Personal Clinic community profile picture
🩺 Health

Wanted to discuss about personal hygiene.? Or medical related issues.! I’m there to help you. Lets talkmore

NATURHOLIC community profile picture
🩺 Health

let me take you all on a path of nature which starts from your own home and has no end.... let us explore nature together #naturecure #naturetips #natureisinyourhandsmore

Homoeopathy & Healing community profile picture
🩺 Health

hi. myself Dr.Madhuri Bhatt. A practicing MD Homoeopath from Ahmedabad. join me for the life your dream of. fill your life with abundance and prosperity with healing through crystals, aromas , switchwords , tarot reading, pranic healing, Sound healing. For getting healing for emotional issues, depression , addiction , relationship , financial issues. and many more for regular update of natural cosmetics productsmore

توعية لأمراض الجهاز التناسلي community profile picture
🩺 Health

كل ما يخص أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي هنا 💜👇 بنسمع كتير عن تكيس المبايض وبطانة الرحم المهاجرة وسرطان عنق الرحم وأمراض نسا تانية كتير يلا نتكلم عنهم بناحية علمية اكتر وننشر الوعي اللازم لكل بنت وست ونعرف امتا لازم نزور طبيب النسا. 👩‍⚕️more

H

🩺 Health

more

Breastfeeding Support community profile picture
🩺 Health

A community where you get all information related to newborn/infant feeding be it Breastfeeding or breastmilk feeding or formula feeding or bottle feeding. A place where all myths related to infant sleep and behaviour get busted. A safe space for women to get empowered to make the right choices without the fear of being judgedmore

SY

🩺 Health

Join me in practicing new and advanced yoga, mudra and pranayam techniques. The age old knowledge of this practice enhances our lives and the quality of our being. come on this journey, as we will learn to grow and be healthier together.more

A

🩺 Health

more