Aya gamal mental health صحة نف community's profile image

by Ayagamal33 on Feb 29, 2024

Members icon

55 members

Members icon

58 posts

متخصص في الإكتئاب متخصص في الوسواس القهري Specialist in Cognitive Psychotherapy School Psychoanalysis 🍃 Couple Therapist 👫 Psychological specialist ✨🤍

🧠 Mental Health
Insomnia
Disorders
Anxiety

تستطيع ان تطمئن#mentalhealth #netflix #ps

answers icon

2

like gif

3

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

81d

Aliaaahmed

New Mothersanswered 81 days ago

Yess

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon
Creator profile picture

81d

Nada_Hossam

Networkinganswered 81 days ago

مش عارفة بجد

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconTop discussion
How can we become thin without any workout.
Hi there, I hope you are well. -Diet and exercise both go hand -in-hand and hence, it is important to do both for better results. - However, to know more about the same you can join my live session at 8pm today and discuss your lifestyle with me over a call. Huda Shaikh, Clinical nutritionist and Dietitian at Coto
hi
Trending iconTop discussion
السلام عليكم عمري 21 سنة، طولي 170سم ووزني 50كلغ، لاأعاني من فقر الدم ولا أية مشاكل تذكر، شهيتي مفتوحة وأتناول مختلف أنواع الطعام . ماهو الحل لهذا وهل توج رياضة تساعد على زيادة الوزن؟!
اهلا بيكي ممكن يكون في اسباب تانية لزيادة معد الحرق زي نشاط الغدة الدرقية او وجود طفيليات في الجهاز الهضمي تؤثر على امتصاص الاكل اتاكدي بالتحاليل ان مفيش سبب طبي و ممكن تزودي الوزن باتباع نظام صحي لعلاج النحافة غني بالدهون الصحية و الكاربوهيدرات المعقدة و البروتين مع تمارين مقاومة لرفع الكتلة العضلية للجسم
Trending iconTop discussion
كيف يمكننا التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة بناءة
أهلاً بيكي المشاعر السلبية سببها أفكار سلبية لو عالجنا الأفكار دي وصححناها المشاعر السلبية هتتحسن بنسبه كبيرة جداً . علاج الأفكار بيكون ليه خطوات وبيتوقف علي عوامل كتير منها طريقة تفكير الشخص وطبيعة الشخصية لو حابه ممكن نمشي الخطوات دي مع بعض في مكالمه في أوقات اللايف بتاعتي.
Trending iconTop discussion
لماذا من المهم التعبير عن مشاعرنا بطريقة صحية
اهلا بيكي عليا اول حاجة انك تعبري عن مشاعرك دي حاجة كويسة اوي ليكي وهتريحك تاني حاجة اني اعبر بطريقة صحيحة علشان متخسريش نفسك ولا اللي قدامك بيحصل تنفيس علي اللي جواكي وكمان ممكن تاخدي حقك وتساعدي اللي قدامك انه يفهمك انهاردة الساعه ٩ م هتكلم علي ادارة المشاعر هستناكي 🤍
Trending iconPopular opinion
اعاني من ارق شديد وعدم النوم منذ عام جربت كل العقاقير والأدوية أرى نفسي مرهق ومتعب جدا وعندما اذهب الى الفراش لا انام فما هي الأسباب المحتملة للأرق
الارق نتيجه لاسباب مختلفه منها العضويه ومنها النفسية العضويه (الم معده ، صداع بسبب مشكله عضويه ، الم اسنان ، جيوب انفيه ، حساسيه الخ )من المشاكل التى لم تحل واول خطوه الذهاب للطبيب العام وبعد الكشف نصل لنتيجه باكتشاف مشكله عضويه او لاء الجزء التانى وهو الجزء النفسى وهو (قلق ، اكتئاب ، اضطرابات الشخصيه ، ادمان اى نوع ، الصدمات بأنواعها الخ) وهما البحث عن الأفكار والمشاعر الغير مرغوب فيها والتعبير عنها وبالتالى السلوك يتغير العلاج الدوائي يأخذ بعد استشاره الطبيب النفسى والمتابعة مع الطبيب النفسى للدواء والانقطاع من المتابعه وأخذ الدواء من تلقاء نفسى إنما يساعد ع عكس النتيجه المرجوه وبدل السكون والهدوم والموم بعمق يحدث ارق ومشاكل ف الجهاز العصبى والاضطرابات النفسية (عصاب) وهنا ربما التفكير ف الموت أو افكار انتحار أو خطه وتنفيذ للانتحار الدواء مع العلاج الكلامى مع معالج مختص ومهارات مساعده لتحسين جوده الحياه بيؤدى إلى نتيجه فعاله وحل المشاكل التى لا استطيع حلها من تلقاء نفسى دمتم بخير وود واستقرار وصحه وونس 🌼🥰🌺
Trending iconTop discussion
انا خلاص قررت انى أن شاء الله اعمل عمليه التكميم علشان انا جربت دايت كتير اخس واتخن تانى ونفسيتى وحشه اوى بسبب وزنى اللى فى زياده انا وزنى 90 اللى عمل العمليه ياااريت يقولى تجربته وتكلفتها بتبقى فى حدود كام وعايزه دكتور شاطره اعملها عنده وخصوصا انى بخاف جدا جدا من العمليات انا المراره تعبااانى جدا والمفروض اعمل العمليه بس مرعوبه اخد الخطوه
اهلا بيكي معاكي د نسمة ياسر أخصائية تغذية علاجية و علاج السمنة والنحافة ممكن تقوليلي طولك و سنك و لو في اي مشاكل صحية لان مش لازم العملية تكون الحل المناسب ممكن بتعديل نمط الحياة و معرفة اسباب فشل الدايت و نحلها يكون حل انسب لو حابة نتكلم انا بمون لايف من ١١ ص ل ٣ ظهرا يوميا ماعدا الجمعة
Trending iconTop discussion
mujhe apne weight lose Krna h kb tk hoga mam
Hi, I m associated with the community of Women Entrepreneur for about 57 countries where we are associated with lot of Celebrity fitness, Doctors and Healers, to know more details call or WhatsApp @9986330393
Hi there, I hope you are well. Abhi aapka weight kitna hai ? Aur height kitni hai aapki? Aap kal mera live session join kar sakti hai aur weight loss se regarding baat kar sakti hai aur aapke lifestyle ke hisab se main aapko jaankari de sakti hu :) Mera live session 12pm aur 5pm ko hota hai. Kal bhi hoga. Huda Shaikh, Clinical Nutritionist and Dietitian at Coto
Trending iconPopular opinion
As a young girl, I often feel pressured by social media to look a certain way. How can I maintain a healthy body image and make food choices that support my well-being?
It's okay to feel pressure, but don't let it affect you. Follow self-care practices and limit your use of social media because, as you know, not everything online is the same
Na_Dia11d
I have gone through it, we often take social media seriously. But dear let me tell you it's all illusion. You are beautiful in your own way. You must try to be better version of yourself instead of trying to compete with others.
Trending iconPopular opinion
How can I maintain a healthy relationship with food when bombarded by unrealistic body standards on social media?
Anonymous10d
Listen to your body's hunger and fullness cues and allow flexibility around your food choices. 😌✨
nanc10d
Recognize that social media often presents an idealized version of reality and that everyone has unique bodies and experiences. 💜🥰
Trending iconPopular opinion
I struggle with emotional eating during stressful times. What strategies can I use to manage this better ?
Identify your emotions and situations which leads you to unhealthy eating pattern and try to incorporate healthy alternative there. That's it! Then you are good to go girl.
Hi there, I hope you are well. If you struggle from emotional eating, during stressful times, then, here's what you can do. - Maintain a journal and jot down which food you are likely to crave during those times, whether it is salty, sugary, spicy, fried, etc. - Write the foods you are most likely to reach out to in case of a stressful situation. - Ask yourself as to whether you are hungry or trying to eat because you are stressed. - Learn to differentiate between physical hunger and emotional hunger. - Try to distract yourself by talking to a friend, listening to music, indulging in a hobby, some exercise, dancing, etc. - Avoid stocking unhealthy foods at home, and if you are likely to order online, then, delete foods apps completely. - Honour your cravings once a while, so that you don't end up Overeating whenever you are emotionally down. - Try to eat healthier alternatives of your favourite foods. - Opt for meditation or yoga as and when you feel emotionally stressed or drained :)

Trending creators for you

See more iconSee All
Aliaaahmed's profile picture
Aliaaahmed
New Mothers

more

Huda's profile picture
NutritionistHudaShaikh
New Mothers

more

Nesma's profile picture
Dr_nesma_yaser
Financial Independence

more

Selvia's profile picture
SelviaNabil_Psychotherapist
New Mothers

Psychologist specializes in Mental Health Member of Union of Arab Psychotherapists •Bachelor of psychotherapy redirect from Denmark university accredited by IATA. •Master degree of sexual abuse redirect from Denmark university accredited by IATA. •DBT- CBT- SE Specialist in : *Mental health issues *Anger issues *Stress Managements *Anxiety *Depression *Emotional Regulation *Trauma *Growth after trauma *Sexual Abuse *Addiction *Relationships مهما كنتي شايفة وحاسة الصعوبات اللي بتعدي فيها🫤 انضمي معانا ونمشي رحله الشفاء سوا 👭💪🏻more

Prachi's profile picture
PrachiPrasanna
Trending

more

0

0170_delightfulotter
Eating Disorders

more

p

prats_4163_ridz
Networking

more

N

Nutritionist_salmaheidar
New Mothers

more

Rokya's profile picture
rokaya_kamel
New Mothers

more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
Networking

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Trending communities for you

See more iconSee All
صحتك وقت الحيض community profile picture
🩺 Health

Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more

Your Personal Clinic community profile picture
🩺 Health

Wanted to discuss about personal hygiene.? Or medical related issues.! I’m there to help you. Lets talkmore

The Health Pantry community profile picture
🩺 Health

Hi! I'm Khushboo Jain Tibrewala. I'm a Nutritionist and Diabetes Educator. In my community, you will find easy health hacks, recipes and information on various health goals. Use my community as a leap in your health journey. Stay Healthy, Stay Unprocessed more

Homoeopathy & Healing community profile picture
🩺 Health

hi. myself Dr.Madhuri Bhatt. A practicing MD Homoeopath from Ahmedabad. join me for the life your dream of. fill your life with abundance and prosperity with healing through crystals, aromas , switchwords , tarot reading, pranic healing, Sound healing. For getting healing for emotional issues, depression , addiction , relationship , financial issues. and many more for regular update of natural cosmetics productsmore

توعية لأمراض الجهاز التناسلي community profile picture
🩺 Health

كل ما يخص أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي هنا 💜👇 بنسمع كتير عن تكيس المبايض وبطانة الرحم المهاجرة وسرطان عنق الرحم وأمراض نسا تانية كتير يلا نتكلم عنهم بناحية علمية اكتر وننشر الوعي اللازم لكل بنت وست ونعرف امتا لازم نزور طبيب النسا. 👩‍⚕️more

Smilewithme(Dentist) community profile picture
🩺 Health

I am dentist practicing since 15 years...I am here to give some tips to help you take care of your teeth... in short I am your guide to a beautiful smilemore

NATURHOLIC community profile picture
🩺 Health

let me take you all on a path of nature which starts from your own home and has no end.... let us explore nature together #naturecure #naturetips #natureisinyourhandsmore

SY

🩺 Health

Join me in practicing new and advanced yoga, mudra and pranayam techniques. The age old knowledge of this practice enhances our lives and the quality of our being. come on this journey, as we will learn to grow and be healthier together.more

DW

🩺 Health

Dentistry from DY patil Mumbai , with the aim to give beautiful smile to many . Working for last many years to educate people on dental health and fitness . Working on oral health of many and giving them a reason to smile . more

WEIGHT LOSS MANTRAS community profile picture
🩺 Health

Weight loss has become one of the most essential part of today's lifestyle.Overweight worries people not only about health but also about the looks.People must be tired searching for the right formula and probability of success is still unconfirmed.This is the place where you can find not only the ways to loose weight easily but also stabilize your health and beauty too. Not only physically but mentally how to train your mind for a healthy lifestyle is all what this platform is about. SAY IT'S SIMPLE AND IT IS. DIET IS NOT ABOUT STARVING, IT'S ABOUT CRAVING THE RIGHT WAY! more