لأجل حياه تستحق أن تعاش  community's profile image

by Maha Ismail on May 8, 2024

Members icon

62 members

Members icon

184 posts

Clinical psychologist And Psychotherapist and addiction therapist Obsessive-compulsive disorder ، Anxiety ,depression , ايضا بقدم خدماتى مع اضطرابات الشخصيه و الجنسيه والميول المثليه باكثر من مدرسةعلاجيه مثل العلاج المعرفى السلوكى والجدلى السلوكى و التقبل والالتزام والعلاج الزواجى

🧠 Mental Health
Depression
Grief Counselling
Anxiety

انا عندي مشكله اني عصبيه وانفعاليه جدا جدا من اي حاجه وحاسه ان حاجه زي كده هتخسرني الناس او هي خسرتني الناس فعلا اعمل اي

answers icon

2

like gif

1

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

54d

SelviaNabil_Psychotherapist

New Mothersanswered 54 days ago

اهلا وسهلا بيكي LeLe عندك حق هتحتاجي تشتغلي علي التحكم فالغضب حاولي وانتي غضبانه متاخديش رد فعل قيمي الحاجة واكتبيها وشوفي احسن تصرف وهيخسرك ايه وارجعي خدي رد الفعل اهلا وسهلا بيكي تابعيني ونتكلم اكتر عن التحكم فالغضب هستناكي 😍

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon
Creator profile picture

53d

drMahaIsmail

New Mothersanswered 53 days ago

اهلا عزيزتى الغضب مظلوم أنه مرتبط بالعنف والعدوان وده مش حقيقي ممكن تكونى غضبانه بشكل ايجابى وتعبرى عن غضبك بشكل فعال وتاكدى حقوقك وحدودك وده هيكون حقك خلينا نتواصل من خلال اللايف وتتواصل فون ونتكلم اكتر عن تفاصيل لان شعور الغضب ده ليه أساس ومواقف مسببه ليه ويمكن ف اكتر من شعور غير الغضب خلينا نمشى مع بعض سكه التعافى وتسمحيلى اساعدك دمتى بخير وود واستقرار 🥰

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconPopular opinion
دكتور انا شخصبه عصبيه وخلقها ضايق جدا اعمل اي
اهلا عليا الرقيقه 🥰 العصبية ده سلوك ناتج عن الغضب ( شعور ) واحيانا بيكون شخصيات كانت حملوله وصبوره وبعد مرور بضغوط كتير بقيت حساسه جدا وبتعصب بشكل كبير وع مقولتك خلفى ضيق الحقيقه ان ليها اسباب منها ضغوط العمل Burnout psicologico أو ضغوط فى اسرتى وعايلتى أو علاقات عاطفيه وهما بيك ن ظاهر شعور الغضب ع السطح من خلال السلوكيات انما ف عمق ده ربما الخوف والحزن والخذلان وربما الم الفقد سواء (وفاة حد عزيز ، حيوان ، هجر ،طلاق) كمان ممكن ترومان صغيره اتعودت عليها ومبتكلمش فيها وهى سبب كبير وبيظهر ده ع سلوكنا هو الموضوع ليه جوانب وتفاصيل اكتر والسؤال بشكل عام جاوبت عليه التفاصيل اكتر بتتحدد لما بنتكلم فون ف اللايف بيساعد اكتر اسئله وانا مهتمه اساعدك ف مهارات العلاقات الفعاله والتعبير عن المشاعر بشكل فعال وتجاوز المحن بيقظه وبوعى دمتى بخير وود واستقرار 🥰 بدعيلك حبوبتى
Trending iconTop discussion
دكتور احل مشكله العصبيه ازاي
اهلاً يا جميله 🌸 مشاعر العصبيه من المشاعر الي بتغطي علي شعور أساسي تاني محتاجين نتكلم مع بعض علشان اعرف تفاصيل هتساعدنا إننا نعرف ليه المشاعر دي ظهرت بالشكل دا طبعا متفهمه مشاعرك ومستنياكي تعملي call أو video call هكون معاكي بكرا الخميس الصبح من ٨ للساعه ١١ ونكون يوميا موجوده الساعه ٨، ١٠، ١١ مساء بتوقيت مصر ماعدا الجمعه اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
كيف اتخلص من الاكتئاب النفسي
اهلا لينا❤️ الاكتئاب اضطراب نفسي محتاج مساعدة متخصصة لتخطيه لأنه مش مشاعر عابرة لكن بيأثر على كل حاجة في حياتك ولكن مشاعر الحزن ممكن نعمل حاجات تحسن من حالتنا النفسية زي الرياضة والنوم المنتظم وممارسة الامتنان ده بيساعدنا اننا صحتنا النفسية تكون متماسكة اكتر تعالي نتكلم اكتر في مكالمة على اللايڤ او استشارة مجانية من الساعة ١٢-٥ دمتي جميلة❤️
Trending iconTop discussion
I'm dealing with some mental issues and depression need someone to talk
Anonymous8d
support your gut . There are 100 time more neurones then brain.When we support our gut it increases good bacteria which skin glow make us healthy.When you have depression any nuro disease.Start cuting sugar.Do keto intermittent fasting.Which increase our nurone GABA make us calm.
Hi! Dear I am a Psychologist an intimacy coach I can understand that you are going through some major problem. Take care of your diet and sleep. connect with me in my session do that we can talk in detail.
Trending iconTop discussion
hi, can someone help me with how can i handle the pain of memories that bring more regret than joy?
Try and focus on the good. We all have our fair share of good and bad in our respective lives. It's tough, but the only solution is to delete the regretful memories and bring in more hope and positivity in day to day's life. Try and be spiritually inclined and please respect and love yourself. All you need is you, not the love of the people who push you back to the old memories and past regrets. All the best beautiful ❤️
Hi Dear I am a Psychologist and an intimacy coach I understand that memories of past can be very painful. It's important that you heal yourself. I can help you out . please join my live sessions so that I can help you out.
Trending iconTop discussion
: محتاجه نصايح وحلول غير الدكتور النفسي لانه شبه مستحيل تعديل : بابا رافض موضوع الدكتور النفسي نهائى وبيخوفها من الادوية وبيقولها هتخليها تبقا مدمنه وللاسف هو دكتور صيدلي وخلاها تصدق كل كلامه 💔 ماما عندها اكتئاب مزمن بقالها ١٠ سنين مش بتخرج من البيت ولا بتروح ف حته ولا بتنزل تشتري حاجة رغم ان صحتها كويسة وبتعمل شغل البيت كله ومربية فراخ حمام فوق البيت بتطلع تراعيه كل يوم بس هي مشكلتها مع الناس مبقتش تتعامل مع حد نهائي والموضوع وصل انها بتخاف تطلع تبص من البلكونة ولا من الشباك حاولنا معاها كل المحاولات ف الخروج بترجع تقعد حتي مجهزتش وحدة فينا ولا عايزة تنزل تجيب مع اختي الكبيرة حاجة جهازها وبتقولها انزلي انتي وبقت صعبة اوي ف التعامل وبالنسبالها الشارع دا تشوفه ف التلفزيون بس .. امها توفت من شهر تقريبا من ساعتها بقا طبعها اصعب ولسانها يجرح وكلامها كله يزعل بنحاول نتغاضي ونعدي بس هي بقت عصبية وبالنسبالها الدنيا انتهت ومفيش حد يستاهل رغم انها مش كبيرة اوي ٥٠ سنه.. بتضرب قططي وكل ماجي انزل الجامعة تفضل تشتم فيا عشان لبسي رغم اني محجبة وكل لبسي واسع وربنا يعلم.. لا بتزور حد ولا بتخلي حد يزورنا حتي قرايبنا ف الاعياد مش بيجولنا لانها مش بتروح لحد.. حد يقولي اتعامل معاها ازاي واستحملها ازاي لان معاملتها معايا وصلت للاذي وانا بسكت مرة ف رمضان شتمتني واحنا صايمين ونا مزعلتش قولتلها ايه "واخفض لهما جناح الذل من الرحمة" قامت ضحكت وتريقت عليا.. وللاسف البيت كله واخد موقف سلبي وشايف ان دي ماما ودي حياتها ومحدش بيساعدها تخرج من الل هي فيه خصوصا بابا الله يسامحه بس الل مخوفني ان حالتها بيزيد كل سنه .. انا بس نفسي اعرف افرحها ازاي واخليها تخرج من الل هي فيه. ولو بفرق بسيط 💓
أهلاً بيكي متفهمه جداً إحساسك بالعجز وانتي شايفه مامتك تعبانه وبتعاني نفسياً ومش قادرة تساعديها، السؤال هنا هل باباكي وإخواتك مش شايفين الوضع وحاسين انها محتاجه تدخل؟! أياً كان هي محتاجه تشخيص وبعده علاج حسب حالتها وده اول حاجه فيه ان هي اللي تبقي عاوزه تتعالج وتسعي لده لو مش عندها الرغبه ولا الدافع للعلاج للأسف محدش هيقدر يساعدها،ممكن تتكلمي معاها عن حبك وحرصك عليها وتحاولي توضحيلها ان مش شرط العلاج يتضمن العلاج الدوائي وارد يقتصر علي الجلسات بس وتبقي كافيه لمساعدتها وتحسين الأعراض عندها. كمان فكرة توفر العلاج النفسي اونلاين ممكن تبقي مشجعه ليها مع رفضها الخروج من البيت فحاولي تشجعيها بالنقطة دي وانها ممكن تجرب ولو مرتاحتش مش هتكون خسرانه حاجه. حاولي تحتاري الوقت المناسب اللي تتكلمي معاها فيه ،وفي النهاية خللي بالك كويس من نفسك لان ده اللي اكيد تقدري عليه لكن الباقي ممكن مش اكيد ،فحاولي تهتمي بصحتك النفسية في ظل الظروف اللي وضحتيها ولو محتاجه مساعدة تقدري تتواصلي معايا علي الcommunity بتاعي أي وقت وهرد عليكي .
Trending iconTop discussion
what if regrets about my past decisions and actions are are stopping me from enjoying my present life?? How can i let these thoughts affect me??
Hi!Dear I am a Psychologist and an intimacy coach if these incidents have happened in the near past you need sometime to heal from that before getting into a new one. You can join my live session to so that we can discuss in detail.
Hi... I am a Consultant Psychologist and Lifestyle Influencer. Practicing mindfulness will help you let go of the past. Reach out to me in my live sessions to learn more about this.
Trending iconPopular opinion
دكتور افرق مابين الحزن والاكتئاب ازاي
اهلاً يا جميله🌸 في فرق جوهري بين الاكتئاب والحزن من خلال الأعراض وكمان شدتها بالنسبه للحزن بيكون مرتبط بموقف حصل وبيكون انت عارفه اسبابها بشكل واضح وبمجرد ان الأسباب دي مبقتش موجوده مزاجك بيكون عادي وبترجعي للحيويه والنشاط اماً الاكتئاب بيكون الأعراض بتاعتنا اشد من خلال انك بتلاقي صعوبه في ممارسه الحياه بشكل عام وبتفقدي معني الحياه كمان ممكن تكوني بتحسي ضعف التركيز، الإفراط في الشعور بالذنب أو ضعف تقدير الذات، اليأس من المستقبل، اضطراب النوم، تقلبات الشهية أو الوزن،الشعور بالتعب أو فتور الطاقة. خلي بالك لو حسيتي با من الأعراض دي ار اي افكار دخيله يبقي لازم تطلبي مساعده وهتلاقيني معاكي يوميا الساعه ٨، ١٠، ١١ ماعدا الجمعه اتمنالك يوم لطيف ☺️
Trending iconTop discussion
how can i cope my intense fear of dying alone?
Hi there my love, I am Pragya Arora, a clinical psychologist. If you are an avid reader, I might suggest reading “who will die when I cry?” Otherwise to cope up with fear, you can always join in during my lives and we can understand it from the root cause up! Lets eradicate this fear from its roots! Come join in!
Hi ... I am a Consultant Psychologist and Lifestyle Influencer. Fear of death is universal... focussing on the present moment will help you... Reach out to me in my live sessions for learning about it.
Trending iconPopular opinion
دكتور انا شخصيه عصبيه جدا ومبعرفش اتحكم في نفسي اعمل ازاي دي خلقي ضيق بجد
اهلا وسهلا بيكي ♥️ معاكي سيلڤيا معالج نفسي وعضو اتحاد المعالجين النفسيين العرب تقدري تشرفيني فال community بتاعتي the healing journey العصبيه بتنتج عن مساعر مكبوته معرفتنيش تخرجيها ومحتاجة نتعلم سوا نخرجها ازاي ونعمل تمارين الاسترخاء والتنفس وكمان محتاجة نشتغلي علي افكارك اللي بتادي للمشاعر دي اهلا وسهلا بيكي لو مواعيد اللايف بتاعتي متاحة ليكي وتحبي تدخلي معايا call مواعيدي انهاردة ٧و ٩و١٠ م وجمعه وتلات ٨و٩و١٠ص اهلا وسهلا بيكي اي وقت حبيبتي ♥️ دومتي جميلة صحياً ونفسياً♥️♥️
اهلاً بيكي يا جميله 🌸 متفهمه جدا مشاعرك وواصلي من خلالها انك شخصيه طيبه جدا لكنك اعترضتي لضغوط كتير ممكن يكون دا رد فعل وميكانيزم دفاعي عن الي ممكن تكوني اتعرضتيلوا قبل كدا وكبت لمشاعر قديمه محتاجه تعملي تمارين الاسترخاء وهي زي ما اتفقنا ٥/٢/٣ ولو حابه تعرفي اكتر عن تمارين الاسترخاء هتلاقيني معاكي يوميا ماعدا الجمعه ٨، ١٠، ١١ وتقدري تتابعيني علي mental health talk اتمنالك يوم لطيف ☺️

Trending creators for you

See more iconSee All

v

vonneyscritters117
Marriage

more

Pragya's profile picture
PsychologistPragya_Arora
New Mothers

"Hey There! I am Pragya Arora, a Senior Psychologist, specialising in clinical psychology. Having worked in Australia and beyond, I've had the privilege of working with diverse populations, guiding countless individuals through tough times towards brighter days. If you're feeling lost in the storm of life, struggling to find your way out. I see you, I hear you, and I'm here for you. Know this: you're not alone. For over 5 years, I've made it my life's mission to help folks just like you reclaim their power, find their voice, and live lives filled with happiness and purpose. I'm all about keeping it real - whether it's stress, relationship challenges, or just needing someone to talk to, I've got your back. Together. we're a tribe of warriors, and I'll be right there with you as you navigate the battlefield of your mind and heart. No judgment, no shame, just unwavering support as you rewrite your story. Ready to take the first step towards a happier, healthier you? Reach out today, and let's start this journey together. 🌿✨"more

Niharika's profile picture
Psychologist_Niharika
New Mothers

"You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them." – Maya Angelou. Welcome! My name is Niharika Bisht and I have been a clinical psychologist for over a year with a strong foundational practice of over 2000 hours in evidence based therapy, in English and Hindi, which are always client centered, putting YOU as the priority. My compassion comes with the caliber of providing the tools for you to navigate their struggles and challenges. I would love to be a catalyst for an impact whether you're dealing with event-based or long-term depression, social or personal anxiety, neurological disorders such as autism or epilepsy, or relationship issues involving friends or in-laws. Building a therapeutic relationship on trust, empathy, and respect is my priority. Together, we'll explore your strengths, address challenges, and build resilience. I'm here to help you find clarity, develop healthy coping strategies, and create meaningful change. I fiercely look forward for you to join me in a live session so that we can understand how we can go forward together, gain new perspectives and be the best version of ourselves we always knew we could, please remember you're not alone and you alone are capable.Hope to see you soon.more

Riya's profile picture
Psychologist_RiyaSatija
Eating Disorders

more

Krisha's profile picture
Psychologist_Krisha
New Mothers

Hello everyone, I'm Krisha Sanghvi, a counselling psychologist with more than 2 years of experience. I am committed to enhancing mental well-being and personal growth. With knowledge in Clinical Health Psychology and a deep-rooted interest for the mind's complexities. My journey includes supporting individuals through anxiety, depression, stress, and relationship issues, always with a personalized touch that sets me apart. I hold certifications in Counselling Skills, Emotion-Focused Therapy, Psychological Safety, CBT, and Art Therapy. Known for my empathetic approach and innovative methods, I strive to create a unique and transformative experience. I believe in the power healing and that everyone has the potential to achieve mental well-being with the right support.more

Samadrita's profile picture
DrSamadritaPsychologist
New Mothers

Hello people! I am Dr. Samadrita Saha; PhD, M.A. (CU); Consultant Psychologist, Parenting Coach. I have worked with more than 10,000+ clients till now to heal and make their life better in terms of getting a better perspective of life, promoting intra-personal relationship & self-care. My expertise includes anxiety management, stress management, coping depression, low self-esteem issues & self-confidence issues, familial relationship challenges, and trauma. I am also seasoned in pre-marital counselling, gediatric or old age counseling and postpartum depression counseling. I believe "healing starts when you feel heard!" Therefore, my therapeutic approach is all about giving you the non-judgemental, unbiased, empathetic safe space to share. I have been practicing for the last 13 years and I take a person-centered approach and love doing therapy with individuals and their families to help them navigate and cope with challenges in their life. I am a working mother of a toddler, I really feel empathetic to the kind of challenges mothers go through and I am here to help you deal & cope with all the challenges of parenting. I use conscious breath work, meditative approaches and a lot of energy work in my therapeutic sessions. I speak English, Hindi & Bengali.more

Arthi's profile picture
Relationshipcoach_ArthiSujai
New Mothers

"Welcome! I'm Arthi Sujai, a seasoned psychologist with over 10+ years of experience specializing in helping women navigate life's complexities from past experiences during childhood through adulthood. With a rich background of working with over 5K clients from diverse cultural backgrounds, I bring a global perspective to my practice. Throughout my career, I've devoted myself to empowering women to overcome challenges such as anxiety, depression, OCD, lack of self-love, stress, and other specific mental health concerns. I understand the unique pressures and societal expectations women face, from the early experiences of bullying and family dynamics to the challenges of adolescent identity formation and peer relationships. As women transition into adulthood, I provide support for career choices, navigating romantic relationships, managing work-life balance, and coping with issues like infidelity, infertility, parenting, and menopause. I also assist women in older adulthood with concerns about aging, health issues, empty nest syndrome, and maintaining social connections. My goal is to help women reclaim their lives and achieve a sense of inner peace and self-worth while navigating the complexities of life's different stages. My approach to therapy is holistic and empathetic, ensuring each client receives personalized care that fosters healing, growth, and resilience. Whether you're seeking support to build self-love, navigate relationship challenges, or achieve balance in various life domains, I'm here to help you achieve your personal and relational goals. My extensive experience enables me to connect with you on a deep level, providing the support and guidance you need to thrive in all aspects of your life. Let's embark on this journey together towards inner peace and self-worth.more

Verina's profile picture
verinawilson
New Mothers

more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
New Mothers

more

Mary's profile picture
Psychologist_Maryann
New Mothers

Hello Everyone. My name is Mary Ann. I'm a Reproductive Health Psychologist and an expert in dealing with issues related to trauma, anxiety and sexual dysfunctions. I have 7 years of experience working with many major hospitals like Christian Medical College Hospital, Vellore and seen 1000+ cases. I was also a panelist with 'Indian Fertility Society'. I undertake sex therapy, couple's therapy and individual psychotherapy. I was working with the IVF center in addressing sexual health related issues, relationships issues, anxiety and fertility-related concerns such as pain related to endometriosis, PCOS etc. My therapeutic approach involve psychodynamic framework, trauma based conceptualization and other evidence-based treatment. Feel free to follow my live sessions and consult with me for any of the concerned issue. You can also talk to me in Hindi, Tamil and English.more

Trending communities for you

See more iconSee All
لأجل حياه تستحق أن تعاش  community profile picture
🧠 Mental Health

Clinical psychologist And Psychotherapist and addiction therapist Obsessive-compulsive disorder ، Anxiety ,depression , ايضا بقدم خدماتى مع اضطرابات الشخصيه و الجنسيه والميول المثليه باكثر من مدرسةعلاجيه مثل العلاج المعرفى السلوكى والجدلى السلوكى و التقبل والالتزام والعلاج الزواجىmore

نفسيتك بالدنيا community profile picture
🧠 Mental Health

المكان هنا مساحة آمنة نحكي فيها عن الحاجات اللي بتأثر في نفسيتنا ومسيطرة على تفكيرنا من منظور متخصص وفي نفس الوقت سهل وبسيطmore

My Favourite Mistakes community profile picture
🧠 Mental Health

Expect this ground to be your comfort zone helping you build a strong emotional and mental background. We pay the utmost priority to mental health here and intend to spread the word. Feel free to talk about just anything here no one would judge you rather appreciate you for being you! more

PA

🧠 Mental Health

more

Inhale & Exhale community profile picture
🧠 Mental Health

more

Aya gamal mental health صحة نف community profile picture
🧠 Mental Health

متخصص في الإكتئاب متخصص في الوسواس القهري Specialist in Cognitive Psychotherapy School Psychoanalysis 🍃 Couple Therapist 👫 Psychological specialist ✨🤍more

मन की बात 💙🌿💙 community profile picture
🧠 Mental Health

इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में अपने मन की बात करने का समय किस के पास है? दूसरों के मन की बात सुनने का समय किस के पास है? आप के मेन्टल हेल्थ के बारे में आप से बेहतर कोई नहीं जान सकता, आइये इस सफ़र में साथ चलें... मन की बात करें...more

MH

🧠 Mental Health

Hello people! This is a Mental Health community. I am Dr. Samadrita Saha; PhD, M.A. (CU); Consultant Psychologist & Lifestyle Influencer. I have worked with more than 10,000+ clients till now to heal and make their life better in terms of getting a better perspective of life, promoting intra-personal relationship & self-care. My expertise include anxiety management, stress management, coping depression, low self-esteem issues & self-confidence issues, familial relationship challenges, and trauma. I also seasoned in pre-marital counselling, gediatric or old age counseling and postpartum depression counseling. more

WW

🧠 Mental Health

Hello, I'm Ananya Singh, a dedicated psychology expert with over 2 years of experience in the field. My passion lies in helping individuals navigate through various life challenges and enhancing their mental well-being. Over the past two years, I have had the privilege of working extensively with adolescents, adults, and middle-aged adults. Mental health has often been neglected, and one of my primary motivations for becoming a psychologist. I love helping people and understanding their problems. I have been studying psychology for the past 7 years, and I have never been as passionate about anything else as I am about psychology. As I delved deeper into the field, I recognized that I, too, had my own mental health challenges, including self-esteem and anxiety issues. Before I started counseling others, I sought therapy myself and worked through my personal struggles, which reinforced my commitment to helping others. My expertise covers a wide range of issues, including relationship problems, breakups, marital conflicts, body image concerns in women, self-esteem issues, comparisons with the unrealistic standards set by social media, spouse-related issues, and the pervasive struggles with anxiety and depression, particularly among young women. My approach is empathetic and tailored to each individual's needs, ensuring a safe and supportive environment for healing and growth. In my practice, I have conducted over 200 hours of counseling sessions, predominantly with women of all ages, helping them overcome their struggles and achieve a balanced mental state. Whether you're dealing with personal issues, emotional distress, or seeking guidance for better mental health, I am here to assist you on your journey to well-being. I look forward to connecting with you and providing the support you need to thrive.more

मानसिक स्वतंत्रता की ओर community profile picture
🧠 Mental Health

चलो बंद करें तनाव का बाज़ार, और आइए, मानसिक स्वतंत्रता की ओर!क्या तनाव, चिंता और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने की ख्वाहिश है? तो यहां हमारे ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों! यह विशेष स्थान है जहां हम महिलाओं के बीच एकजुट होकर अपने मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और चिंता के बारे में ज्ञान साझा करते हैं।यहां तुम्हें मिलेंगी सपोर्टिव और अनुभवी महिलाएं जो एक-दूसरे का साथ देती हैं, समस्याओं का समाधान ढूंढ़ती हैं और एक सकारात्मक माहौल बनाने में मदद करती हैं।चलो, आपकी मानसिक स्वतंत्रता की यात्रा का हिस्सा बनें! अभी शामिल हों और समुदाय के साथ ताल्लुक बनाएं, सीखें, और प्रगति करें।more