معا لصحة نفسية أفضل🌹🥰 community's profile image

by Rasha Omar on May 8, 2024

Members icon

105 members

Members icon

184 posts

لو بتمري بمشكلة نفسيةأو جنسية أو مش عارفة تتعاملي بشكل سوي وتبني علاقات صحية سواء مع نفسك أو أهلك أو شريك حياتك أو أنتي في علاقة مؤذية ومش عارفة تخرجي منها بأمان ، ولو محتاجة تحسني علاقاتك الانسانية مع الآخرين وتغيري حياتك للأفضل أنا معاكم د. رشا عمر إخصائي العلاج النفسي والزواجي والجنسي والإرشاد الأسري عشان أساعدك تحافظي على جودة حياتك وعلى أسرتك وتحققي السعادة الزوجية مع شريك حياتك وتتمتعي بصحة نفسية جيدة وتكوني قادرة على حل مشاكلك ومواجهتها بعزيمة وقوة وكمان تقدري تتعاملي مع ولادك بشكل سوي وذلك باستخدام أفضل الأساليب العلاجية العالمية مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجدلي السلوكي والعلاج بالقبول والالتزام والعلاج المعرفي السلوكي الزواجي والعلاج الجنسي باستخدام إستراتيجيات ماسترز وجونسون🌷🥰 صحتك وراحتك النفسية هي الأساس عندنا🌹😍 الشهادات العلمية والخبرة العملية حاصلة على ماجستير علم النفس الاجتماعي كلية الآداب جامعة القاهرة باحثة دكتوراة في علم النفس الاجتماعي الإكلينيكي كليةالآداب جامعة القاهرة خبيرة نفسية بمحكمة الأسرة خبرة عملية ١٦ سنه حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي من معهد الصحة النفسية AIMH حاصلة على دورة العلاج الجدلي السلوكي من مؤسسة لايت هاوس للطب النفسي حاصلة على دورة العلاج بالقبول والالتزام من الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي حاصلة على دورات متخصصة في مختلف الاضطرابات النفسية حاصلة على دورة الارشاد الزواجي من مركز الدراسات النفسية جامعةالقاهرة حاصلة على دورة العلاج المعرفي السلوكي الزواجي من المؤسسة المصرية للعلاجات النفسية التكاملية والعلاج الزواجي حاصلة على دورة العلاج الجنسي من مؤسسة دكتور عادل مدني للطب النفسي والجنسي حضور ورش متخصصه في قياس مختلف الاضطرابات النفسية عضو رابطة الاخصائيين النفسين رانم مصر

❤️ Relationship
Family Issues
Marriage
Divorce

دكتور هو الاكل بياثر على الصحه النفسيه ؟

answers icon

1

add reaction icon

Answer

Answer icon
Creator profile picture

60d

verinawilson

New Mothersanswered 60 days ago

اهلا بيكي يا جميلة وشكرا لسؤالك❤️ الصحة النفسية قائمة على المواد الكيميائية اللي في المخ اللي بتتأثل بأي مواد كيميائة بتخش الجسم (زي الأكل) وبتأثر فيها كمان سلوكيات الأكل بتتأثر بالاضطرابات النفسية اوقات بالزيادة الشديدة وأوقات بالنفور الشديد وفي الحالتين بتكون آثار سلبية للحاجة النفسية ده غير الاضطرابات اللي بتأثر في عادات الأكل وعلاقتنا بيه وبصورة الجسم عندنا الاجابة على سؤالك ببساطة .. الاكل بالفعل بيأثر على الصحة النفسية وتنظيم عادات الاكل والتغذية الصحية بتحسن من المزاج والحالة النفسية تقدري تكلميني او تتكلمي مع اخصائية تغذية عشان تعرفي اكتر عن انواع الأكل المفيدة واللي بتحسن المزاج وازاي اعمل نظام غذائي متوازن ومفيد ليا نفسيا مش بس جسميا دمتي متميزة❤️

Upvote icon

0

add reaction icon

Comment

Answer icon

More Questions Like This

Trending iconTop discussion
How can we become thin without any workout.
Hi there, I hope you are well. -Diet and exercise both go hand -in-hand and hence, it is important to do both for better results. - However, to know more about the same you can join my live session at 8pm today and discuss your lifestyle with me over a call. Huda Shaikh, Clinical nutritionist and Dietitian at Coto
hi
Trending iconTop discussion
ما هو دور الإيمان أو الروحانية في الصحة النفسية
مساء الخير ، فيه مفاهيم في الطب النفسي زي القبول وزي الرضا عن الذات والمفاهيم دي في الأصل هي مفاهيم دينية ، مفهوم القبول في كل قصص الأنبياء بيتجلي في قبول الواقع غير المفهوم أحيانا غير مفهوم الصبر علي البلاء علشان كده بنقول إن الإيمان بالمفاهيم المتضمن عليها بيساعد في زيادة الصلابة النفسية والقدرة علي مواجهة تحديات الحياة من غير ما ننهار
Trending iconTop discussion
ما هي بعض الأساليب المعرفية السلوكية (العلاج المعرفي السلوكي) التي يمكن استخدامها لتحدي الأفكار السلبية
اهلا وسهلا عزيزتى 🥰 الاساليب المعرفية السلوكية التى نستخدمها اتحدى الأفكار السلبيه، هى حسب الاضطراب أو المرض النفسى مثال لو الاكتئاب : الشخص يميزها ويعبر عنها كتابه اصوات الاكتئاب وهى مثل (انا فاشل ، انا مليش فائده ، انا محدش مهتم بيا الخ ) وهنا المواجهه من حيث جرد الأفكار السلبية ف جدول رصد الأفكار التلقائية أو ابسط شئ كتابتها ف ورقه ويتم مراجعه ذلك مع المعالج من خلال الوصول وراء تلك الأفكار المعتقد الرئيسى ومطلوب يميزها مريض الاكتئاب ولكن لايتم الرد عليها ولو من حيث الوسواس القهرى : لا يتم الالتفات لتلك الأفكار الوسواسية يميزها مريض الوسواس ولكن لا يرد عليها(داخل عقله)أو الحوار الداخلى )ويتم مناقشه ذلك مع المعالج حتى يتم التسافى من خلال الجلسات واستخدام مهارات مساعده حسب الأفكار والمشاكل المعطلة دمتم بخير وود 🥰
Trending iconTop discussion
كيف يمكن أن تؤثر الأفكار السلبية على صحتنا النفسية
صباح الخير كل واخد فينا بيفكر بطريقة مختلفة عن التاني بناء علي المعتقدات المكونه عنده من فتره الطفوله لحد ما كبر والمعتقدات دي هي ازاي شايف نفسه وازاي شايف العالم من خوالي لو المعتقدات دي البنت بشكل مشوه نتيجة صدمات أو إساءة نفسيه أو أي خبرات سلبية بتأدي اننا نفكر بشكل سلبي لمى نتعرض لمواقف مشابهه وبناء علي الأفكار السلبية بنحس بمشاعر سلبية وتكون ردود افعالنا سلبية فعشان كده محتاجين دايما نفكر في الاحتمال الايجابي من اي فكره ونراجع حقائق الأفكار السلبية عشان نحمني نفسنا من لي مشاعر سلبية
Trending iconTop discussion
السلام عليكم عمري 21 سنة، طولي 170سم ووزني 50كلغ، لاأعاني من فقر الدم ولا أية مشاكل تذكر، شهيتي مفتوحة وأتناول مختلف أنواع الطعام . ماهو الحل لهذا وهل توج رياضة تساعد على زيادة الوزن؟!
اهلا بيكي ممكن يكون في اسباب تانية لزيادة معد الحرق زي نشاط الغدة الدرقية او وجود طفيليات في الجهاز الهضمي تؤثر على امتصاص الاكل اتاكدي بالتحاليل ان مفيش سبب طبي و ممكن تزودي الوزن باتباع نظام صحي لعلاج النحافة غني بالدهون الصحية و الكاربوهيدرات المعقدة و البروتين مع تمارين مقاومة لرفع الكتلة العضلية للجسم
Trending iconTop discussion
كيف يمكننا التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة بناءة
أهلاً بيكي المشاعر السلبية سببها أفكار سلبية لو عالجنا الأفكار دي وصححناها المشاعر السلبية هتتحسن بنسبه كبيرة جداً . علاج الأفكار بيكون ليه خطوات وبيتوقف علي عوامل كتير منها طريقة تفكير الشخص وطبيعة الشخصية لو حابه ممكن نمشي الخطوات دي مع بعض في مكالمه في أوقات اللايف بتاعتي.
Trending iconTop discussion
لماذا من المهم التعبير عن مشاعرنا بطريقة صحية
اهلا بيكي عليا اول حاجة انك تعبري عن مشاعرك دي حاجة كويسة اوي ليكي وهتريحك تاني حاجة اني اعبر بطريقة صحيحة علشان متخسريش نفسك ولا اللي قدامك بيحصل تنفيس علي اللي جواكي وكمان ممكن تاخدي حقك وتساعدي اللي قدامك انه يفهمك انهاردة الساعه ٩ م هتكلم علي ادارة المشاعر هستناكي 🤍
Trending iconPopular opinion
اعاني من ارق شديد وعدم النوم منذ عام جربت كل العقاقير والأدوية أرى نفسي مرهق ومتعب جدا وعندما اذهب الى الفراش لا انام فما هي الأسباب المحتملة للأرق
الارق نتيجه لاسباب مختلفه منها العضويه ومنها النفسية العضويه (الم معده ، صداع بسبب مشكله عضويه ، الم اسنان ، جيوب انفيه ، حساسيه الخ )من المشاكل التى لم تحل واول خطوه الذهاب للطبيب العام وبعد الكشف نصل لنتيجه باكتشاف مشكله عضويه او لاء الجزء التانى وهو الجزء النفسى وهو (قلق ، اكتئاب ، اضطرابات الشخصيه ، ادمان اى نوع ، الصدمات بأنواعها الخ) وهما البحث عن الأفكار والمشاعر الغير مرغوب فيها والتعبير عنها وبالتالى السلوك يتغير العلاج الدوائي يأخذ بعد استشاره الطبيب النفسى والمتابعة مع الطبيب النفسى للدواء والانقطاع من المتابعه وأخذ الدواء من تلقاء نفسى إنما يساعد ع عكس النتيجه المرجوه وبدل السكون والهدوم والموم بعمق يحدث ارق ومشاكل ف الجهاز العصبى والاضطرابات النفسية (عصاب) وهنا ربما التفكير ف الموت أو افكار انتحار أو خطه وتنفيذ للانتحار الدواء مع العلاج الكلامى مع معالج مختص ومهارات مساعده لتحسين جوده الحياه بيؤدى إلى نتيجه فعاله وحل المشاكل التى لا استطيع حلها من تلقاء نفسى دمتم بخير وود واستقرار وصحه وونس 🌼🥰🌺
Trending iconPopular opinion
العلامات التحذيرية للمرض النفسي للبالغين
اهلا عليا 🌼 من علامات التحذير للمرض النفسى : تغير ف عادات الأكل بشكل مفاجئ (زياده ، نقصان) تغير ف عادات النوم (زيادة ، نقصان) تغير ف مزاجي تقلبات مفاجأة بين الشده والسرعه تغيرات ف الافكار حزن شديد بلا سبب أو افكار عن الموت وافكار عن الانتحار عزله اجتماعيه احيانا ادمان نيكوتين أو كافيين أو مخدرات أو كحوليات أو طعام أو تسوق اونلاين أو عمل اى حاجه كانت بتساعدنى وتفرحنى مبقتش بتعمل كده ومش بحس بيها الخ من تغيرات ع الشخصيه والمزاج والأفكار وهنا محتاجين نلجى لمختص يساعد بالعلاج الكلام بالمدارس العلاجيه أو الدواء أن احتاج الامر
Trending iconTop discussion
انا خلاص قررت انى أن شاء الله اعمل عمليه التكميم علشان انا جربت دايت كتير اخس واتخن تانى ونفسيتى وحشه اوى بسبب وزنى اللى فى زياده انا وزنى 90 اللى عمل العمليه ياااريت يقولى تجربته وتكلفتها بتبقى فى حدود كام وعايزه دكتور شاطره اعملها عنده وخصوصا انى بخاف جدا جدا من العمليات انا المراره تعبااانى جدا والمفروض اعمل العمليه بس مرعوبه اخد الخطوه
اهلا بيكي معاكي د نسمة ياسر أخصائية تغذية علاجية و علاج السمنة والنحافة ممكن تقوليلي طولك و سنك و لو في اي مشاكل صحية لان مش لازم العملية تكون الحل المناسب ممكن بتعديل نمط الحياة و معرفة اسباب فشل الدايت و نحلها يكون حل انسب لو حابة نتكلم انا بمون لايف من ١١ ص ل ٣ ظهرا يوميا ماعدا الجمعة

Trending creators for you

See more iconSee All
Pragya's profile picture
RelationBuildingExpert_Pragya
New Mothers

"Hey There! I am Pragya Arora, a Senior Psychologist, specialising in clinical psychology. Having womore

Riya's profile picture
Psychologist_RiyaSatija
Eating Disorders

more

Arthi's profile picture
MarriageCoach_ArthiSujai
New Mothers

"Welcome! I'm Arthi Sujai, a seasoned psychologist with over 10+ years of experience specializing in helping women navigate life's complexities from past experiences during childhood through adulthood. With a rich background of working with over 5K clients from diverse cultural backgrounds, I bring a global perspective to my practice. Throughout my career, I've devoted myself to empowering women to overcome challenges such as anxiety, depression, OCD, lack of self-love, stress, and other specific mental health concerns. I understand the unique pressures and societal expectations women face, from the early experiences of bullying and family dynamics to the challenges of adolescent identity formation and peer relationships. As women transition into adulthood, I provide support for career choices, navigating romantic relationships, managing work-life balance, and coping with issues like infidelity, infertility, parenting, and menopause. I also assist women in older adulthood with concerns about aging, health issues, empty nest syndrome, and maintaining social connections. My goal is to help women reclaim their lives and achieve a sense of inner peace and self-worth while navigating the complexities of life's different stages. My approach to therapy is holistic and empathetic, ensuring each client receives personalized care that fosters healing, growth, and resilience. Whether you're seeking support to build self-love, navigate relationship challenges, or achieve balance in various life domains, I'm here to help you achieve your personal and relational goals. My extensive experience enables me to connect with you on a deep level, providing the support and guidance you need to thrive in all aspects of your life. Let's embark on this journey together towards inner peace and self-worth.more

Aliaaahmed's profile picture
Aliaaahmed
New Mothers

more

Maha's profile picture
drMahaIsmail
Trending

more

Mona's profile picture
Dr_MonaGujral
Trending

Hello, I am a counselling psychologist, certified parenting coach, and Sub-Conscious Reprogramming Coach with more than 15 years of experience. I have written a book by the title "Raising a Mindful Parent," which has been a best-selling book on amazon. I am a speaker on various platforms and love to speak on topics on Mental Health and Parenting. I believe in the fact that a good mindset and mental health is the difference between a success and a failure, a happy life and a not-so-happy life. So, I work passionately and extensively in changing the limiting beliefs of people, which are stopping them from achieving their highest potential be it in area of personal development, self-confidence, parenting, or financial management. I have written many articles for some of the leading newspapers and websites on topics related to mental health, self-development, and parenting. I have also been invited as a panelist for panel discussions on some leading TV channels. My work in these areas has been widely recognised, and I have received many recognitions for the same.more

Rokya's profile picture
rokaya_kamel
New Mothers

more

Verina's profile picture
verinawilson
New Mothers

more

Eman_MohamedH's profile picture
Eman_MohamedH
New Mothers

قناة "صحتك النفسية" هي وجهتك الأمثل لفهم أعمق لذاتك وعلاقاتك بالعالم من حولك! انضم إلينا في رحلة مشوقة لاستكشاف كيف تؤثر البيئة والمجتمع على سلوكك وصحتك النفسية. نقدم لك قصصًا حقيقية، ونصائح عملية، وحوارات مثمرة مع المشاهدين ، لتتعلم كيف تتعامل مع الضغوط اليومية وتحسن صحتك النفسية. سواء كنت تواجه تحديات في العمل أو العلاقات، أو ترغب فقط في فهم أفضل لنفسك ومن حولك، فإن "صحتك النفسية" توفر لك المعرفة والأدوات التي تحتاجها لتحقيق التوازن والسعادة في حياتك. اشترك الآن واكتشف أسرار العقل البشري بأسلوب سهل وممتع!more

Aliaa's profile picture
Dr_Alyaa_AELMAA
Networking

أخصائي نفسي متخصص أركز على تحسين الصحة النفسيه، أتبع أساليب مجربه وطرق علاجية متنوعة كممارس معتمد في العلاج السلوكي المعرفي CBT والعلاج بالقبول والإلتزام ACT لدعم الأفراد أو المجموعات في رحلتهم نحو الواجهة الإيجابية اعتماداً علي الأساليب التي أثبتت جدواها والتي سنطبقها عمليا خلال جلساتنا، ستمكننا من الإبحار بين أفكارنا وعواطفنا مما يقودنا نحو آفاق أفضل.more

Trending communities for you

See more iconSee All
The Health Pantry community profile picture
🩺 Health

Hi! I'm Khushboo Jain Tibrewala. I'm a Nutritionist and Diabetes Educator. In my community, you will find easy health hacks, recipes and information on various health goals. Use my community as a leap in your health journey. Stay Healthy, Stay Unprocessed more

Girls with anxiety community profile picture
🩺 Health

Hi everyone! In this community, we talk about our experiences and give ideas to deal with anxiety. This is a place to feel safe and supported. We talk about our feelings and thoughts, share advice, and offer encouragement to one another. We also discuss different ways for managing anxiety and maintaining mental well-being. Join the community and let's create a supportive and understanding environment where we can help each other find peace of mind<3more

Holistic Wellness with Rakhi community profile picture
🩺 Health

This is a space which enables you to gain wellness in every aspect of life.more

صحتك وقت الحيض community profile picture
🩺 Health

Here to talk about your health in general, whether it is physical or mental health.more

Soul Therapy for Mental Health community profile picture
🩺 Health

Founder of Soul Therapy with Harleen Bagga, Author, Transformation Coach, Multi-disciplinary Psychotherapist. Follow for Behavioral Therapy, Counseling, Lifecoaching, Transformation made easy!! Learn easy ways for you to work on yourself and most importantly your ‘Mental & Emotional Health ‘ know what’s right for you and more😇Looking for tips for Anxiety & stress, behavioral therapy, family counseling, relationship counseling, parenting, depression, teenage issues, couple therapy, grief & loss, trauma, sexual issues, unexplained physical symptoms, child therapy, lingering emotions.Follow me on:www.instagram.com/soultherapywithharleenbaggawww.facebook.com/soultherapywithharleenbaggawww.youtube.com/soultherapywithharleenbaggaWebsitewww.harleenbagga.comAuthor@ "Why Relationships Fail? Tips to make connections that last."more

Talk to Someone, TalktoAngel! community profile picture
🩺 Health

At TalktoAngel, we believe in the power of community support and understanding on the journey to mental well-being. Join us as we navigate this path together, sharing knowledge, experiences, and compassion with our experienced Therapists. Interact with like-minded individuals who understand your journey. Whether you're here to share your story, seek advice, or simply be part of a caring community, you're welcome. Together, we break the stigma surrounding mental health and build a community that uplifts.more

Homoeopathy & Healing community profile picture
🩺 Health

hi. myself Dr.Madhuri Bhatt. A practicing MD Homoeopath from Ahmedabad. join me for the life your dream of. fill your life with abundance and prosperity with healing through crystals, aromas , switchwords , tarot reading, pranic healing, Sound healing. For getting healing for emotional issues, depression , addiction , relationship , financial issues. and many more for regular update of natural cosmetics productsmore

Stay fit with Sharmikha community profile picture
🩺 Health

Fitness and nutrition counsellor more

توعية لأمراض الجهاز التناسلي community profile picture
🩺 Health

كل ما يخص أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي هنا 💜👇 بنسمع كتير عن تكيس المبايض وبطانة الرحم المهاجرة وسرطان عنق الرحم وأمراض نسا تانية كتير يلا نتكلم عنهم بناحية علمية اكتر وننشر الوعي اللازم لكل بنت وست ونعرف امتا لازم نزور طبيب النسا. 👩‍⚕️more

SY

🩺 Health

Join me in practicing new and advanced yoga, mudra and pranayam techniques. The age old knowledge of this practice enhances our lives and the quality of our being. come on this journey, as we will learn to grow and be healthier together.more